Šis straipsnis skirtas aptarti psichologo, klinikinio toksikologo ir psichoanalitiko Tomo Kajoko veiklą ir įžvalgas. Straipsnyje remiamasi įvairiais šaltiniais, įskaitant interviu su T. Kajoku, publikacijas žiniasklaidoje ir informaciją apie jo profesinę veiklą.
Tomas Kajokas - kas jis?
Tomas Kajokas yra žinomas psichologas, klininis toksikologas ir psichoanalitikas, turintis ilgametę patirtį tiek medicinos, tiek psichologijos srityse. Jis specializuojasi priklausomybių srityje, konsultuoja ir gydo žmones, turinčius problemų dėl alkoholio, narkotikų ir kitų priklausomybių.
Išsilavinimas ir profesinė veikla
T. Kajokas 1986 m. baigė Vilniaus universiteto Medicinos fakultetą. 1988-2003 m. dirbo Ūminių apsinuodijimų centre, o nuo 2002 m. - Vilniaus toksikologijos klinikoje. Nuo 1991 m. jis užsiima privačia praktika, orientuota į priklausomybių nuo alkoholio ir narkotikų gydymą. 2000 m. Vilniaus universitete apgynė medicinos mokslų daktaro disertaciją tema "Alkoholio abstinencijos būklių standartizuotas įvertinimas ir gydymas greitosios trankvilizacijos metodu".
T. Kajokas yra mokslinių straipsnių ir metodinių rekomendacijų apie originalias greitosios detoksikacijos metodikas gydant alkoholio ir narkotikų sukeltas abstinencijos būkles, priklausomybių gydymą vaistais ir psichoterapija autorius. Jis taip pat yra vadovėlių "Klinikinės toksikologijos" ir "Psichiatrijos" medicinos studentams bendraautorius.
Be to, T. Kajokas 1997-2000 m. studijavo ir užbaigė Suomijos psichiatrų asociacijos Psichoanalitinės psichoterapijos kursą. Nuo 2001 m. studijuoja klasikinę psichoanalizę Olandijoje, yra IPA Rytų Europos Psichoanalizės instituto kandidatas, dalyvauja Amsterdamo psichoanalizės studijų grupės veikloje, Lietuvos psichoanalizės draugijos narys.
Taip pat skaitykite: Giedrius Slaminskas: kas slypi už psichologo fasado?
Privati psichoterapijos praktika
T. Kajokas užsiima privačia psichoterapijos praktika, kurioje taiko psichoanalizę ir psichoanalitinę psichoterapiją. Jis taip pat konsultuoja ir gydo priklausomybės nuo alkoholio ar narkotikų atvejais.
T. Kajoko įžvalgos apie priklausomybes
T. Kajokas yra plačiai žinomas dėl savo įžvalgų apie priklausomybes. Jis teigia, kad visų priklausomybių pagrindas yra bandymas išgyventi ir ieškoti malonumo arba išvengti skausmo. Jeigu žmogui nepavyksta rasti malonumo santykiuose su kitais žmonėmis ar gyvenant įvairų gyvenimą, alkoholis ar kitos medžiagos gali "pasiūlyti" tam tikrą sprendimą.
Priklausomybės ir atsparumas
Pasak T. Kajoko, atsparumas priklausomybėms priklauso nuo to, kiek žmogus sugeba atsisakyti skubėjimo, nukelti malonumą ilgesniam laikui, ištverti sunkumus ir planuoti ateitį. Labai svarbu turėti ir siekti tikslų, kurie padeda ištverti negandas.
Priklausomybė nuo kitų žmonių
T. Kajokas pabrėžia, kad natūraliai visi esame priklausomi vieni nuo kitų. Subrendus atsiranda brandi priklausomybė, kai suvokiame, kad negalime išgyventi be bendruomenės, šeimos. Tačiau yra žmonių, kurie jaučiasi esantys silpni ir negeba patys priimti sprendimų. Šie žmonės dažnai sudaro priklausomo įspūdį, nes nuolat šliejasi prie kito.
Priklausomo žmogaus smegenys
T. Kajokas teigia, kad nereikėtų apibendrinti visų priklausomybių ir skirtingų žmonių. Yra dėsningumų, rodančių, kaip mąsto priklausomas žmogus, tai gali būti nulemta ankstesnės raidos, nesaugaus prieraišumo, o vėliau nulemti pastiprinimo, pavyzdžiui, alkoholio, poreikį. Alkoholis ar kitos svaiginančios medžiagos sukuria saugumo įspūdį, kelia pasitikėjimą savimi, tačiau cheminių medžiagų poveikis baigiasi, o kartu ir išsekina natūralius organizmo rezervus.
Taip pat skaitykite: Konsultacijos moterims auginant vaikus
Paveldimumas ir priklausomybės
T. Kajokas teigia, kad žmonės nepaveldi priklausomybių, tačiau paveldi polinkį būti pažeidžiamu. Jei vienu metu prie stalo keli žmonės vartoja alkoholį, vienam iš jų rizika tapti priklausomu yra keleriopai didesnė.
Kaip atpažinti polinkį į priklausomybes?
T. Kajokas pataria, kad jeigu žmonės išgeria tada, kai blogai jaučiasi ir tam, kad pagerėtų savijauta, sumažėtų nerimas, tai jau yra pavojaus signalas. Kai svaigiosios medžiagos tampa atsipalaidavimo įrankiu, pats jausmas, kad reikia ar net būtina išgerti, yra pirmas akivaizdus polinkio simptomas. Kiti simptomai - reakcija į alkoholį, pavyzdžiui, jeigu išgėrus miegama daugiau ir ilgiau, vienu metu išgeriama daugiau, nei planuota, apsvaigimui reikia daugiau alkoholio.
Aplinkos įtaka
T. Kajokas pabrėžia, kad tradicijos lemia labai daug. Jeigu žmogus auga ar gyvena aplinkoje, kur išgėrimas yra tendencingas, didėja rizika, kad toks įprotis prigis.
Cheminės ir potraukio priklausomybės
T. Kajokas atskiria chemines ir potraukio priklausomybes. Jei žmogus priklausomas nuo pornografijos ar lošimų, vyksta pakitimai lygiai tose pačiose smegenų struktūrose, kaip ir priklausant nuo medžiagų. Tačiau smegenų gebėjimas atsistatyti nutraukus šiuos pomėgius, yra keleriopai didesnis negu po cheminių medžiagų vartojimo.
Kaip elgtis pajutus polinkį į priklausomybes?
T. Kajokas pataria, kad jaučiant, jog turite problemų dėl savo pomėgių ar medžiagų vartojimo, pirmiausia reikėtų pasikalbėti su artimu žmogumi ar žmonėmis. Taip pat svarbu žinoti, kad nebūtina iškart pulti gydytis. Reikėtų susitarti dėl pokalbio su priklausomybių konsultantu ar psichologu, kad suprastumėte tikrąją savo situaciją.
Taip pat skaitykite: Skirtumai tarp psichologo, psichoterapeuto ir psichiatro
T. Kajokas ir visuomenė
T. Kajokas aktyviai dalyvauja visuomenės gyvenime, teikia konsultacijas įvairiomis psichologinėmis temomis. Jis taip pat dalyvavo sprendžiant sudėtingas situacijas, pavyzdžiui, tragediją išgyvenančioje Aleksandrijos mokykloje, kur psichologų komanda teikė pagalbą vaikams, tėvams ir bendruomenei.
Pagalba Aleksandrijos bendruomenei
Po tragiško įvykio Aleksandrijos mokykloje, kur žuvo vaikai, T. Kajokas kartu su kitais psichologais teikė pagalbą bendruomenei. Psichologai suprato, kad pagalbos reikia ne tik vaikams, bet ir tėvams bei visai bendruomenei, kad jie suprastų savo jausmus ir išmoktų juos tvarkyti.
T. Kajoko medicinos praktika
T. Kajokas taip pat užsiima medicinos praktika. TOMO V. KAJOKO MEDICINOS PRAKTIKA, IĮ buvo įkurta 1992 m. ir teikia medicinos įstaigos paslaugas.
tags: #psichologas #tomas #kajokas