Įvadas
Psichologė Ramunė Murauskienė, žinoma dėl savo gyvosios psichologijos, kurioje akcentuojami žmonių sielų susitikimai ir požiūrio keitimas, dalijasi įžvalgomis apie santykius, šeimą, asmeninį augimą ir visuomenės iššūkius. Jos naujausia knyga „Ilgai ir laimingai. Ką gali nuveikti vietoj skyrybų“ nagrinėja būdus, kaip poroms išsaugoti santykius ir rasti laimę kartu. Šiame straipsnyje apžvelgsime pagrindines psichologės mintis, remiantis jos interviu ir knygos ištraukomis.
Ilgalaikių Santykių Kūrimas: Autentiškumas ir Derinimasis
R. Murauskienė teigia, kad nėra jokių taisyklių, kaip sukurti ilgalaikius santykius. Vietoj taisyklių ji siūlo derintis ir ieškoti autentiškumo santykiuose. Svarbiausia - būti savimi. Psichologė pastebi, kad moterys ir vyrai vis dar pakibę neefektyviose lyties dėžutėse, todėl sukelia sau daug papildomų problemų.
Lygiavertiškumas ir Prigimtis Santykiuose
R. Murauskienė teigia, kad lygiaverčių santykių amžius tėra iliuzija. Žmonės yra lygūs, tačiau dėl lyties labai skirtingi. Ji pabrėžia, kad negalime lyginti karvių ir ožkų, o vėliau daryti išvadą - vienodos. Taip yra su moterimis ir vyrais. Mes privalome mokytis ir vaikus mokyti priimti skirtybes, o ne jas eliminuoti iš santykių pasaulio.
Moterų Vaidmuo Santykiuose: Puoselėjimas ir Atsakomybė
Pasak R. Murauskienės, moterys pagal savo prigimtį geriausiai gali puoselėti santykius. Tačiau tai nereiškia, kad vyras yra marionetė ar tik pasyvi dekoracija. Moterims, kurios pavargo nuo atsakomybės, R. Murauskienė pataria pailsėti, o vėliau prisiminti apie vyro prigimtį ir vyrų bei moterų skirtumus, kurie puikiai papildo vienas kitą. Ji pastebi, kad kartais pervargusi moteris išsiskiria net nepabandžiusi patreniruoti savo vidinių raumenų zonų, kurias apleido.
Asmeninė Patirtis ir Jos Įtaka Santykiams
R. Murauskienė pabrėžia, kad mūsų asmeniniai santykiai dažnai priklauso nuo to, kaip gyvenome savo šeimose. Svarbu atpažinti bendravimo modelius, iš kur mes kilome, kaip išmokome bendrauti. Sąmoningas žmogus keičia tai, ką gali keisti, t. y., save, o ne partnerį ar praeitį su tėvais. Sunkūs išgyvenimai ir traumos yra išgydomos, tik reikia gydytis, o ne skęsti kaltinimuose.
Taip pat skaitykite: Ugdymas karjerai
"Toksiški" Žmonės: Mitai ir Realybė
Psichologė drąsiai teigia, kad toksinių žmonių nebūna. Visi žmonės, kuriuos sutinkame, yra mūsų mokytojai. Kai moteris pasirenka netinkamą partnerį, neverta jo po penkerių metų vadinti toksiniu ir bėgti nuo jo. Verčiau įvardinti savo kvailą pasirinkimą ir priežastis. Tik taip moteris išmoks pasirinkti tinkamus partnerius, draugus.
Tobulos Santuokos Siekiamybė: Paslanki Partnerystė
R. Murauskienė teigia, kad nereikia siekti tobulų santykių. Geriau kurti paslankią partnerystę, nes tik besikeičianti, o ne rigidiška, partnerystė gali išlikti ilgiau nei romantinį laikotarpį. Du besikeičiantys individai neišvengiamai keičia ir santykius. Norėjimas, kad viskas būtų taip, kaip anksčiau, yra pakrikimas. Vietoj realybės žmonės nori to, ko neįmanoma turėti.
Antras Šansas Santykiuose: Pasimokymas iš Klaidų
Jei po pirmos nesėkmės viską kartosime ir antrą kartą, nesėkmės šansai išauga. Todėl nesėkmingus santykius reikia išnarplioti ir pasimokyti iš jų. Neverta kartoti to, kas nedavė tikėtinų rezultatų. Svarbu įsisąmoninti: be laimingų žmonių jokia laiminga santuoka neegzistuoja.
Praktiniai Patarimai Kuriantiems Šeimą
Prieš santuoką su partneriu verta išdiskutuoti praktiškus dalykus: apie gyvenamąją vietą, apie vaikų skaičių, apie finansus, apie pareigas ir atsakomybes namuose bei jų pasiskirstymą šeimoje. Jei požiūriai į šeimą yra nesuderinami, geriau ieškoti kito varianto. Moterys neturėtų tikėti, kad pakeis vyro pasaulėžiūrą. Vyras ir moteris gali prisiderinti, bet vyro auklėti nereikia.
Skyrybos: Priežastys ir Alternatyvos
R. Murauskienė pastebi daug besiskiriančių žmonių, kurie nori išsaugoti savo asmeninį komfortą, todėl nenori įveikti realių sunkumų, kurie neišvengiami kyla kiekvienoje, vaikų turinčioje šeimoje. Padidintą grėsmę skyryboms kelia: daug vaikų šeimoje, neišsilavinusi moteris, moters finansinė priklausomybė nuo vyro. Todėl būtina galvoti apie vaikų skaičių šeimoje ir realią galimybę juos tinkamai išlaikyti ir auklėti. Labai svarbu, kad moteris įgytų išsilavinimą ir bent iš dalies galėtų užsidirbti pinigų.
Taip pat skaitykite: Psichologės Alionos Šalaj straipsnis
Ką Daryti Vietoj Skyrybų: Atsitolimas ir Stebėjimas
Atstoti nuo partnerio, nes tuomet pasimato tikrasis jo veidas. Belipdydamos tuos savo vyriokus, moterys nebežino, kas jie yra iš tiesų. Reikia atstoti, liautis nurodinėti, liautis patarinėti. Tai suteiks daug laisvo laiko ir praeis nuovargis. Štai tada ir pasimatys, kas yra kas.
Psichologo Vaidmuo Skyrybų Procese
Nė vienas profesionalas negali siekti žmogaus sulaikyti nuo skyrybų arba sutaikyti porą. Tikrieji pagalbininkai profesionalai siekia, kad žmonės išsiaiškintų svarbius dalykus apie save ir apie partnerį, o išsiaiškinę, priimtų geriausią sprendimą sau patiems ir vaikams, jei jų yra.
Psichologo Pasirinkimas ir Profesionalumo Kriterijai
R. Murauskienė pataria ieškoti psichologo, kuris ne tik rimtas, bet ir šypsosi, ir kuris dar ir verkia. Kai profesionalui priimtina visų jausmų paletė, tai byloja apie jo psichologinę pusiausvyrą ir sveikatą. Esama specialistų, kurie patys gyvena užsidėję kaukę ar priėmę tam tikrą pozą, vaidina prieš klientus ir tik todėl pagalbos procesas būna nesėkmingas.
Kūnas ir Lytis kaip Duotybė
R. Murauskienė teigia, kad kūnas ir lytis yra duotybė. Ji konsultavo jaunus žmones, nepilnamečius, ir sakė, kad jiems reikia užrodyti, kas yra duotybė. Seksualinė energija neturi lyties.
Apie Pasiryžimą Nutraukti Santykius
Moteriškas prisirišimas prie vyro neleido nutraukti beviltiškų santykių. Svarbu suvokti, kada santykiai turi liautis.
Taip pat skaitykite: Šokio ir judesio terapija su Daiva Talijūniene
Apie Santykius su Vedusiu Vyru
R. Murauskienė pabrėžia, kad moterys, kurios tiki vedusių vyrų pasakomis dešimtmečius, nenori prisiimti atsakomybės už savo laimę.
Apie Moterų Nenorą Mylėtis
Viena iš priežasčių - psichikos skirtumai. Moterų galvose nėra atskirų „dėžučių“ kaip vyrų - ne, mums viskas susiję. Ir jei vyras vakare piktai atšauna, kad kas nors ne taip padėta, jus susipykstate, o pusvalandžio jis gieda: „Mažule, eikš pas mane!” Bet mes dar nieko nepamiršome! O jei moteris nenori, jai niekada niekada niekada nereikia to daryti. Ir turėti drąsos pasakyti “Atleisk…Ne šiandien.”
Apie Moralizavimo ir Pamokslavimų Įtaką Seksui
Atsikratykime įpročio vienas kitą mokyti, moralizuoti ir pamokslauti, nes vyrams tai sukelia impotenciją, o moterims - frigidiškumą. Kas gi nori mylėtis su savo mokytojais?
Jei Myli, Lėk Paskui?
Meilė - tai laisvė ir taika. Kai meilė abipusė, tiek vyras, tiek moteris gali judėti viena kryptimi. Ir kai du žmonės nori būti kartu, jie ieško galimybių būti kartu.
Moterų Noras Aukų
Yra moterų, kurios mėgsta dramas. Tokio charakterio moterimis ir gimstama, ir tampama. Yra toks labai geras posakis: pati prisigalvojo, pati supyko.
Santykių Ribojimai
Jei nepasitikime partneriu arba norime nulemti, kaip jam gyventi, santykiai nėra meilė, tai tiesiog manipuliacijos, vienas kito valdymas, kontrolė ir pan.
Išbandymo Laikotarpiai
Sudėtingose situacijose neverta net norėti pasikliauti partneriu. Yra du asmenys, kuriais galime kliautis: Dievas ir mes patys.
tags: #psichologe #ramune #murauskiene #vyras #neatnesa #geliu