Šiauliuose, kaip ir visoje Lietuvoje, kartais sunku rasti patikimą psichologą ar psichoterapeutą. Informacijos trūkumas internete ir neigiamos nuostatos psichikos sveikatos specialistų atžvilgiu apsunkina paiešką. Šiame straipsnyje aptarsime psichologės Reginos Udrienės veiklą Šiauliuose ir pateiksime informacijos, kuri gali būti naudinga ieškantiems psichologinės pagalbos.
Psichologinės pagalbos paieškos iššūkiai
Ieškant psichologo ar psichoterapeuto, ypač Šiauliuose, susiduriama su keliais iššūkiais. Visų pirma, internete trūksta informacijos apie privačiai praktikuojančius specialistus. Dažnai galima rasti tik kelis kabinetus, tačiau atsiliepimų apie jų veiklą beveik nėra. Be to, Lietuvoje vis dar gajus neigiamas požiūris į psichologus ir kitus psichikos sveikatos specialistus, todėl žmonės vengia kreiptis pagalbos.
Dar vienas iššūkis yra susijęs su tuo, kad žmogus pats turi norėti keistis ir pripažinti, jog jam reikalinga pagalba. Jei žmogus neigia turintis problemų, priversti jį lankytis pas psichologą yra beveik neįmanoma. Tokiais atvejais artimiesiems tenka didelis emocinis krūvis, nes jie jaučiasi bejėgiai padėti.
Regina Udrienė - psichoterapijos specialistė Šiauliuose
Viena iš psichoterapeutų, dirbančių Šiauliuose, yra Regina Udrienė. Apie ją atsiliepiama kaip apie gerą specialistę, kurią galima drąsiai rekomenduoti draugams ir pažįstamiems. Regina Udrienė dirba Lyros g. 13 -3, Šiauliai. Jos kontaktinis telefono numeris yra +37068714098, o interneto svetainė - udriene.lt.
Regina Udrienė teikia psichoterapijos paslaugas, kurios gali būti naudingos įvairiems žmonėms, susiduriantiems su psichologinėmis problemomis. Psichoterapija yra gydymo būdas, kurio metu specialistas padeda žmogui suprasti savo jausmus, mintis ir elgesį, bei rasti būdus, kaip įveikti sunkumus.
Taip pat skaitykite: Ugdymas karjerai
Kada reikėtų kreiptis į psichologą?
Kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą reikėtų tada, kai jaučiate, kad patys negalite susidoroti su savo problemomis. Tai gali būti įvairios problemos, tokios kaip:
- Depresija
- Nerimas
- Stresas
- Santykių problemos
- Traumos
- Priklausomybės
Taip pat reikėtų kreiptis į specialistą, jei jaučiate, kad jūsų artimas žmogus turi psichologinių problemų ir jam reikalinga pagalba. Net jei žmogus pats nenori kreiptis į psichologą, artimieji gali pasikonsultuoti su specialistu ir gauti patarimų, kaip elgtis tokioje situacijoje.
Ką daryti, jei artimas žmogus neigia turintis problemų?
Jei jūsų artimas žmogus neigia turintis psichologinių problemų, svarbu būti kantriems ir supratingiems. Stenkitės išklausyti jo nusiskundimus ir leiskite jam išsikalbėti. Pabandykite įvertinti, ar jo mintys apie savižudybę yra tik noras "kada nors nusižudyti", ar jau yra konkrečių planų. Jei pastebite, kad žmogus turi konkrečių planų nusižudyti, nedelsiant kreipkitės į psichiatrą ir gal netgi hospitalizuokite jį.
Būkite artimas draugas ir stenkitės, kad žmogus vertintų jūsų nuomonę. Galbūt tada mintis apie psichikos sveikatos specialistą jam neatrodys tokia svetima. Taip pat galite pasiūlyti artimiesiems kreiptis į psichoterapeutą, kad jie gautų patarimų, kaip elgtis su žmogumi, kuris neigia turintis problemų.
Vaikų psichologinė pagalba Šiauliuose
Šiauliuose veikia Vaikų klinikos, kuriose yra vaikų psichosomatinis skyrius. Čia dirbantys profesionalai gali padėti vaikams, susiduriantiems su įvairiomis psichologinėmis problemomis.
Taip pat skaitykite: Psichologės Alionos Šalaj straipsnis
Kaip pasiruošti pirmai konsultacijai su psichologu?
Prieš pirmą konsultaciją su psichologu, verta apgalvoti, kokias problemas norite aptarti. Taip pat galite užsirašyti klausimus, kuriuos norite užduoti specialistui. Svarbu būti atviriems ir sąžiningiems su psichologu, kad jis galėtų jums kuo geriau padėti.
Psichologinės pagalbos svarba
Psichologinė pagalba yra labai svarbi, nes ji padeda žmonėms įveikti sunkumus, pagerinti savo savijautą ir gyvenimo kokybę. Kreipiantis į psichologą ar psichoterapeutą, svarbu pasirinkti patikimą specialistą, kuris galėtų jums padėti. Regina Udrienė yra viena iš tokių specialisčių, dirbančių Šiauliuose.
Kiti psichikos sveikatos specialistai Šiauliuose
Be Reginos Udrienės, Šiauliuose dirba ir daugiau psichikos sveikatos specialistų. Informacijos apie juos galite ieškoti internete arba kreiptis į gydytoją, kuris galėtų jus nukreipti pas tinkamą specialistą.
Taip pat skaitykite: Šokio ir judesio terapija su Daiva Talijūniene
tags: #psichologe #regina #udriene