Bipolinis sutrikimas, anksčiau žinomas kaip maniakinis depresija, yra psichikos sveikatos būklė, kuriai būdingi dideli nuotaikos svyravimai. Šie svyravimai apima emocinius pakilimus (maniją arba hipomaniją) ir nuosmukius (depresiją). Ši būklė paveikia apie 1% žmonių visame pasaulyje, o Lietuvoje kasmet diagnozuojama vidutiniškai 37 nauji atvejai. Sutrikimas vienodai dažnai pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims, dažniausiai jauniems žmonėms. Didžioji dalis šių sutrikimų prasideda tarp vaikystės ir 50 metų amžiaus, 75 proc. pacientų pirmą epizodą patiria iki 25 metų, o jo pradžios amžiaus vidurkis yra 30 metų. Per gyvenimą pasireiškia įvairus skaičius epizodų, nuo 2 iki 30 priepuolių, dažniausia 9. Vyresniame amžiuje ligos epizodai ilgėja, o atoslūgiai trumpėja.
Šiame straipsnyje aptarsime bipolinio sutrikimo tipus, simptomus, gydymo būdus ir gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali padėti valdyti šią būklę.
Bipolinio Sutrikimo Tipai
Bipolinis sutrikimas nėra vienalytė būklė. Yra keletas skirtingų tipų, kurių kiekvienas pasižymi specifiniais simptomais ir eiga:
- I tipo bipolinis sutrikimas: Jam būdingas bent vienas manijos epizodas. Šis epizodas gali pasireikšti prieš arba po hipomanijos ar didžiosios depresijos epizodų. Kai kuriais atvejais manija gali sukelti atitrūkimą nuo realybės, kuris vadinamas psichoze.
- II tipo bipolinis sutrikimas: Šiam tipui būdingas bent vienas didžiosios depresijos epizodas ir bent vienas hipomanijos epizodas, bet nėra buvę manijos epizodo.
- Ciklotimija: Tai lengvesnė bipolinio sutrikimo forma, kuriai būdingi daugybė hipomanijos ir depresijos simptomų, trunkantys bent dvejus metus (arba vienerius metus vaikams ir paaugliams). Šie simptomai nėra tokie stiprūs kaip didžiosios depresijos epizodo metu.
- Kiti tipai: Šiai kategorijai priskiriami bipoliniai ir susiję sutrikimai, kuriuos sukelia tam tikri vaistai, alkoholis arba kitos sveikatos būklės, tokios kaip Kušingo liga, išsėtinė sklerozė ar insultas.
Visi šie tipai sukelia nuotaikų ir elgesio kaitą, dėl ko žmogus gali tapti nenuspėjamas. Tai gali sukelti kančią ir apsunkinti gyvenimą.
Pagrindiniai Bipolinio Sutrikimo Simptomai
Pagrindiniai bipolinio sutrikimo simptomai yra labai skirtingi ir priklauso nuo tuo metu vyraujančio epizodo.
Taip pat skaitykite: Psichologijos karjera
Manijos ir hipomanijos simptomai:
- Padidėjęs aktyvumas ir energija
- Nerealus pasitikėjimas savimi
- Sumažėjęs miego poreikis
- Nenormalus kalbumas ir greitas kalbėjimas
- Impulsyvus elgesys
- Neracionalus pinigų leidimas
- Prasti sprendimai
- Impulsyvus elgesys, neapgalvotas elgesys
- Sumažėjęs socialinių normų laikymasis
- Padidėjęs dirglumas
Depresijos simptomai:
- Irzlumas ir pykčio protrūkiai
- Liūdesys ir tuštumo jausmas
- Susidomėjimo hobiais ir aktyvia veikla praradimas
- Svorio metimas arba persivalgymas ir svorio augimas
- Miegas sutrikimai
- Kaltės jausmas
- Koncentracijos stoka
- Mintys apie savižudybę ar bandymai tai įvykdyti
- Apatija
- Lėtos mintys
- Prasta dėmesio koncentracija
- Pesimistinės mintys apie save
- Savęs nuvertinimas
- Galvojimas apie gyvenimo nutraukimą
Medikamentinis Gydymas
Pastarąjį dešimtmetį medicininiai bipolinio sutrikimo tyrimai buvo sutelkti į naujų gydymo būdų sukūrimą ir jau taikomų gydymo būdų efektyvumo stiprinimą. Medikamentinis gydymas dažnai apima:
- Nuotaikos stabilizatorius: Tai vaistai, padedantys stabilizuoti nuotaiką ir išvengti manijos ir depresijos epizodų. Dažniausiai naudojami nuotaikos stabilizatoriai yra ličio druskos, valproinės rūgšties preparatai ir natrio divalproeksas.
- Antipsichotikai: Šie vaistai gali būti skiriami, jei pasireiškia psichozės simptomai arba jei nuotaikos stabilizatoriai nėra pakankamai veiksmingi.
- Antidepresantai: Antidepresantai gali būti skiriami depresijos epizodų metu, tačiau jie turi būti vartojami atsargiai, nes gali išprovokuoti manijos epizodą.
- Vaistai nuo nerimo: Šie vaistai gali padėti sumažinti nerimą ir dirglumą, kurie dažnai lydi bipolinį sutrikimą.
Kituose tuo pačiu metu atliekamuose eksperimentiniuose tyrimuose tiriami šių vaistų deriniai ir netgi jų skyrimo eiliškumas.
Gyvenimo Būdo Pokyčiai
Be medikamentinio gydymo, svarbūs ir gyvenimo būdo pokyčiai, kurie gali padėti valdyti bipolinį sutrikimą:
- Reguliarus miegas: Stenkitės eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu kiekvieną dieną, net ir savaitgaliais. Miego trūkumas gali išprovokuoti manijos epizodą.
- Sveika mityba: Valgykite daug vaisių, daržovių ir liesų baltymų. Venkite perdirbto maisto, saldžių gėrimų ir alkoholio.
- Reguliarus fizinis aktyvumas: Fizinis aktyvumas gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką. Stenkitės sportuoti bent 30 minučių daugumą dienų.
- Streso valdymas: Išmokite streso valdymo technikų, tokių kaip meditacija, joga ar kvėpavimo pratimai.
- Venkite alkoholio ir narkotikų: Šios medžiagos gali pabloginti bipolinio sutrikimo simptomus ir trukdyti gydymui.
- Socialinė parama: Palaikykite ryšius su šeima ir draugais. Prisijunkite prie paramos grupės, kurioje galėsite pasidalinti savo patirtimi su kitais žmonėmis, sergančiais bipoliniu sutrikimu.
- Psichoterapija: Psichoterapija gali padėti išmokti valdyti simptomus, spręsti problemas ir gerinti santykius. Kognityvinė elgesio terapija (KET) ir tarpasmeninė terapija yra du psichoterapijos būdai, kurie dažnai naudojami gydant bipolinį sutrikimą.
- Švietimas apie ADHD: Informacija gali būti gaunama iš oficialių šaltinių tokių kaip gydytojų ar kitų šią sritį išmanančių ekspertų, arba mažiau oficialių šaltinių tokių kaip internetas, knygos bei lankstinukai.
Šeimos Svarba
Šeimos vaidmuo yra nepaprastai svarbus valdant bipolinį sutrikimą. Artimieji gali padėti:
- Atpažinti simptomus: Šeimos nariai gali pastebėti ankstyvus manijos ar depresijos epizodo požymius ir padėti kreiptis į gydytoją.
- Palaikyti gydymą: Šeimos nariai gali padėti laikytis gydymo plano, priminti apie vaistų vartojimą ir lankytis pas gydytoją.
- Sukurti palaikančią aplinką: Šeimos nariai gali sukurti palaikančią ir supratingą aplinką, kurioje žmogus jaustųsi saugus ir galėtų atvirai kalbėti apie savo jausmus.
- Supratingumas šeimos parama: Šeimos nariai turėtų stengtis suprasti bipolinio sutrikimo simptomus ir poveikį žmogaus gyvenimui. Tai padės išvengti nesusipratimų ir konfliktų.
Istorija Iš Gydytojos Praktikos
Viena gydytoja pasidalino istorija apie pacientą, sergantį bipoliniu sutrikimu. Vieno manijos epizodo metu jis pardavė savo namą ir visus pinigus pralošė. Jo sūnus iki šiol teismuose mėgina atgauti pinigus. Ši situacija parodo, kad manijos periodu pacientai dažnai negali priimti objektyvių sprendimų, ir pabrėžia, kokia tai rimta liga.
Taip pat skaitykite: Apie psichologijos klubą
Taip pat skaitykite: Humanistinės psichologijos principai
tags: #psichologijos #skaidres #apie #liga #bps