Įvadas
Šiandieniniame pasaulyje, kupiname iššūkių ir streso, psichologinė pagalba tampa vis svarbesnė. Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip susitvarkyti su emociniais sunkumais, nerimu ir kitomis psichologinėmis problemomis. Vienas iš patogiausių ir prieinamiausių būdų gauti tokią pagalbą - psichologo konsultacijos internetu. Šiame straipsnyje aptarsime psichologijos žinyno internete galimybes, privalumus ir kaip pasiruošti virtualiam susitikimui su psichologu.
Psichologinė Pagalba Internete: Ar Tai Veiksminga?
Daugeliui žmonių psichologo konsultacijos internetu yra ne tik veiksmingos, bet ir patogesnės. Būdami savo namuose žmonės dažnai jaučiasi laisviau ir gali atviriau kalbėtis. Jeigu jaučiate, kad per sunku viską nešti vienam - atminkite, kad jūs ne vienas. Psichologas konsultacijų metu padės jums suprasti save ir savo situaciją tam, kad kuo lengviau priimtumėte kitokius sprendimus ir galėtumėte įveikti sunkumus. Psichologas jūsų neteis, jis supras, gerbs ir palaikys jus, kol mąstysite apie praeities įvykius, galbūt keisite požiūrį ar svarstysite, kaip elgtis ateityje, mokysitės pamilti save ir gyvenimą. Tai puiki galimybė per atstumą išsipasakoti, kas neduoda ramybės.
Psichologo Konsultacijų Internetu Privalumai
Psichologo konsultacijos internetu gali suteikti nemažai privalumų lyginant su gyvais susitikimais.
- Laiko Taupymas: Nereikės keliauti į psichologo kabinetą. Tai ypač naudinga tiems, kurie gyvena užmiestyje ar net užsienyje. Gyvenant užsienyje, gera išsikalbėti sava kalba.
- Patogumas ir Saugumas: Galimybė jaustis saugiau ir patogiau savo pačių namuose, kur nėra baimės, kad kas nors matys jus įeinant ar išeinant iš klinikos.
- Didesnis Atsivėrimas: Kai kurie žmonės jaučiasi laisvesni ir atviresni kalbėdami internetu, todėl galbūt gebės pasidalinti sunkesniais jausmais ar patirtimis.
Kaip Pasiruošti Psichologo Konsultacijai Internetu
Tikėtina, kad jums kyla keletas klausimų, tad norime jums patarti ir papasakoti, kaip geriausia pasiruošti pokalbiui su psichologu internetu.
- Konfidencialumas: Su psichologu turite kalbėti atvirai, todėl pasirinkite saugią vietą skambučiui. Juk nenorėtumėte, kad jūsų mama/vaikai/vyras klausytųsi, ką kalbate. Paprašykite šeimos narių, kad sekančias 50min. jie jums netrukdytų. Jei neturite galimybės pabūti atskirame kambaryje - rinkitės automobilį.
- Įranga: Visai nesvarbu, ar susitikimui rinksitės kompiuterį, ar planšetę. Svarbiausia, kad ekranas būtų pakankamo dydžio. Štai, pavyzdžiui, telefonas gali būti per mažas, atminkite, kad tai ne šiaip pokalbis telefonu. Jūsų psichologas norės jus matyti iš tikrųjų, norės pastebėti jūsų kūno kalbą. Tai labai svarbu, nes didžioji dalis bendravimo vyksta ne žodžiais. Taip pat siūlome pokalbio metu naudoti ausines.
- Interneto Ryšys: Dažnai WI-FI yra geriausias pasirinkimas, tačiau jei namuose yra visi šeimos nariai, besinaudojantys namų internetu, vertėtų rinktis jūsų mobilaus plano duomenis. Esant lėtam internetui, taip pat rekomenduojame išjungti fone veikiančias programas.
Pirmoji Konsultacija: Ko Tikėtis?
Pirmosios psichologo konsultacijos internetu metu susipažinsite su psichologu, aptarsite psichologo konsultacijų tikslus bei kiek susitikimų jums reikės. Viena privati konsultacija trunka 50 minučių.
Taip pat skaitykite: Psichologijos karjera
Praktiniai Žingsniai Pradedant
Pirmas žingsnis - sunkiausias, bet jis pats svarbiausias. Užpildykite registracijos formą. Gavę jūsų registraciją, netrukus su jumis susisieksime ir suderinsime jums patogų konsultacijos laiką bei atsiųsime sąskaitą apmokėjimui. Konsultacijos vyksta tik iš anksto jas apmokėjus. Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą ir laiką. Telefono numerį nurodykite tarptautiniu formatu (pvz. +370…).
Psichologijos Žodynai: Pagalba Gilinant Žinias
Norint geriau suprasti psichologijos terminus ir sąvokas, naudinga naudotis specializuotais žodynais. Pavyzdžiui, 2013 m. Vilniaus Universiteto leidykla išleido Albino Bagdono ir Eglės Rimkutės sudarytą „Anglų-lietuvių kalbų psichologijos žodyną“, kurį sudaro apie 17 000 žodžių. Šis žodynas skirtas psichologijos studentams, doktorantams, dėstytojams, praktikams, mokslininkams ir mokslo populiarintojams, rašantiems tekstus psichologijos klausimais.
Šis žodynas yra antras aiškinamasis žodynas Lietuvos psichologijos istorijoje. Mokslo ir enciklopedijų leidykla dar 1993 metais pagal rusiškąjį parengė lietuvišką Psichologijos žodyną. Per tuos metus daug kas pasikeitė ne tik Lietuvoje, bet ir Lietuvos psichologijoje. Albino Bagdono ir Eglės Rimkutės Anglų-lietuvių kalbų psichologijos žodynas (2013) buvo tik mėginimas surasti tinkamiausius lietuviškus atitikmenis anglų kalbos terminams. 1993 metais išleistame Psichologijos žodyne buvo aiškinama apie 1300, šiame - apie 2300 terminų, iš jų aprašyta apie 2000 terminų, apie 300 terminų yra nuorodiniai. Vartotojas čia ras ne tik sukirčiuotų pagrindinių terminų straipsnius, bet ir jų atitikmenis anglų ir rusų kalbomis, tarptautinių terminų kilmės aiškinimus.
Psichologų Skaičius Lietuvoje ir Psichologijos Raida
Lietuvoje dirba daugiau kaip du tūkstančiai psichologų ir jų skverbimuisi į vis naujas kasdienio gyvenimo sritis galo nematyti. Psichologijos raida veikia tarsi išcentrinis mechanizmas, kuriantis tokį žmogaus psichikos, jos prigimties sampratų margumyną, kad vienos ir tos pačios mokslo šakos atstovai pradeda nebesusikalbėti.
Atsiliepimai apie Konsultacijas Internetu
- 45 m.: "Psichologė padėjo susidėlioti chaotiškas mintis, atrasti gyvenime daugiau balanso ir vertinti akimirkas pozityviau."
- "Puiki psichologė, padėjo susitvarkyti su panikos priepuoliais, labiau pasitikėti savimi. Dar kartą labai ačiū."
Taip pat skaitykite: Apie psichologijos klubą
Taip pat skaitykite: Humanistinės psichologijos principai
tags: #psichologijos #zinynas #internete