Psichologinio konsultavimo tikslas - padėti žmonėms išsiaiškinti, suprasti bei spręsti asmeninius arba tarpasmeninius su psichologine savijauta ar elgesiu susijusius sunkumus. Šiame straipsnyje apžvelgsime psichologinio konsultavimo galimybes Lietuvoje, įskaitant nemokamą pagalbą studentams, privačius centrus ir kitas svarbias paslaugas. Aptarsime, kaip rasti tinkamą specialistą, kokios yra psichoterapijos rūšys ir kaip veikia slapukai internetinėse svetainėse, susijusiose su psichologinėmis paslaugomis.
Nemokama Psichologinė Pagalba Studentams
Vilniaus universiteto studentai turi puikią galimybę gauti nemokamas individualias ir grupines psichologo konsultacijas. Šias konsultacijas teikia kvalifikuoti psichologai ir psichoterapeutai. Vilniaus universiteto bendruomenės nariams suteikiamos 4 nemokamos individualios psichologo konsultacijos per vienerius metus. Registracijai į konsultaciją reikia užpildyti formą. Apie atsilaisvinusias galimybes gauti konsultaciją informuojama telefonu arba el. paštu.
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad esant dideliam besikreipiančiųjų srautui, susidaro laukiančiųjų eilės. Psichologinės konsultacijos yra teikiamos įvairiuose Vilniaus universiteto fakultetuose:
- VU Filosofijos fakultete (Universiteto g. 9/1)
- Fizikos fakultete (Saulėtekio al. 9)
- Medicinos fakultete (M. K. Čiurlionio g. 21)
- Tarptautinių santykių ir politikos mokslų institute (Vokiečių g. 10)
- Kauno fakultete (Muitinės g.)
Privačios Psichologinio Konsultavimo Įstaigos
Lietuvoje veikia nemažai privačių psichologinio konsultavimo įstaigų, teikiančių įvairias paslaugas. Viena iš tokių įstaigų yra VšĮ „Psichologinio konsultavimo grupė“.
VšĮ „Psichologinio Konsultavimo Grupė“
PSICHOLOGINIO KONSULTAVIMO GRUPĖ, VšĮ (kodas 302471491) buvo įkurta 2010-01-11. Pagrindinė įmonės veikla yra psichologai, psichoterapeutai. Įmonę valdo 2 akcininkai (fiziniai asmenys). Adresas - K. Škirpos g. Naujausiais Sodros duomenimis, įmonės darbuotojų skaičius yra 4.
Taip pat skaitykite: Psichologinio smurto pasekmės
UAB „AVE VITA“ Klinika
UAB „AVE VITA“ klinika - tai medicinos įstaiga, subūrusi aukštos kvalifikacijos sveikatos priežiūros specialistų komandą. Čia teikiamos profesionalios sveikatos priežiūros paslaugos.
Kiti specialistai
- Rūta Suchockaitė - kognityvinės ir elgesio terapijos (CBT) psichoterapeutė, teisės psichologė, sertifikuota Mindfulness ir atjauta grįsto gyvenimo mokytoja-praktikė. Ji dirba A. Vivulskio g.
- Šv. Stepono g. galima rasti specialistus, kurie konsultuoja psichozinių sutrikimų, nuotaikos, nerimo, miego sutrikimų, adaptacijos, potrauminio streso sutrikimų, psichosomatinių sutrikimų, priklausomybės nuo alkoholio ar narkotinių medžiagų ir organinių psichikos sutrikimų klausimais.
- Kovo 11-osios g. įsikūrusi UAB „AVE VITA“ klinika.
Vaikų Psichologinis Konsultavimas
Vaikų psichologinis konsultavimas turi panašumų ir skirtumų nuo suaugusiųjų psichologinio konsultavimo. Pagalbos dažniausiai ieško vaiko tėvai, o ne pats vaikas. Tėvai dažniausiai kreipiasi dėl vaikų elgesio ir emocijų problemų, kurias apibūdina kaip:
- „agresyvus“
- „mušasi“
- „neklauso tėvų nurodymų ir prašymų“
- „konfliktuoja mokykloje ir namuose“
- „yra labai nedrąsus“
- „nekalba su kitais žmonėmis, išskyrus šeimos narius“
- „dažnai verkia“
- „nemoka bendrauti su bendraamžiais“
- „yra atstumtas klasėje“
- „šlapinasi į lovą“
- „labai išrankus maistui“
- „bijo vienas eiti į mokyklą, nors pagal amžių jau galėtų“ ir t.t.
Vaikų ir paauglių psichikos sutrikimus gydo vaikų-paauglių psichiatrai.
Psichoterapijos Metodai
Šeimos santykių institute viena iš pagrindinių psichoterapijos krypčių yra psichodinaminė psichoterapija. Šis psichoterapijos metodas taikomas suaugusiesiems ir paaugliams. Taip pat taikomos:
- Porų psichoterapija: padeda porai suprasti ir spręsti tarpusavio santykių bei emocines problemas. Sesijose dalyvauja abu partneriai arba sutuoktiniai.
- Šeimos psichoterapija: padeda suprasti ir spręsti emocines problemas bei asmenines krizes, dirbant su visa šeima, ne tik su atskirais jos nariais.
- Grupinė psichoterapija: efektyvus būdas spręsti įvairias su santykiais susijusias problemas ir siekti asmenybės augimo. Grupėje dalyvauja nuo 4 iki 10 narių. Vienas iš pagrindinių grupės terapinių veiksnių yra saugios erdvės sukūrimas, kur priimančiame ir nuoširdžiame santykyje grupės nariai gali tyrinėti savo jausmus, mintis ir elgesį, ieškoti naujų būdų kaip kurti darnius ir artimus ryšius. Grupė renkasi kartą per savaitę, sesijos trukmė 1 val. Grupės nariai sėdi ratu ir yra kviečiami laisvai dalintis savo mintimis ir patyrimais. Remiantis psichodinaminės grupinės psichoterapijos principais, grupės nariams nėra pateikiamos užduotys ar pratimai, daugiau orientuojamasi į „čia ir dabar“ vykstantį procesą. Grupė yra ilgalaikė, dalyviai kviečiami lankyti grupę bent metus.
Slapukai ir Privatumo Politika
Naršant interneto svetainėse, įskaitant ir tas, kurios susijusios su psichologinėmis paslaugomis, svarbu suprasti, kaip veikia slapukai (angl. Cookies) ir privatumo politika.
Taip pat skaitykite: Įvadas į psichologinį įvertinimą
Slapukas - tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Slapukai naudojami įvairiems tikslams:
- Funkcionalumui užtikrinti: slapukai prisimena Jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėtas paslaugas/prekes, todėl nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų.
- Analizei: slapukai naudojami įgyti įžvalgų apie tai, kaip mūsų lankytojai naudojasi Bendrovės svetaine, iš kur atėjote, bei informaciją apie datą ir laiką, naudotus paieškos žodžius ir kt.
- Reklamai: slapukai padeda sužinoti, kaip vartotojai naršo mūsų svetainėje po to, kai jiems parodoma reklama internete.
Be slapukų, naudojamos ir „Pixel“ žymos - tai yra vadinami (angl. web beacons), (angl. clear GIFs) arba paslėptas programinis kodas. „Pixel“ žyma atlieka mažą vaizdą (paprastai nematomą) apie Jūsų veiksmus, kuriuos atliekate mūsų svetainėje. Informacija persiunčiama į “Pixel” paslaugų tiekėjo serverį, priešingai nei slapukai įrašydami į Jūsų naršyklę.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad svetainėje gali būti nuorodų į kitų asmenų, įmonių ar organizacijų interneto tinklalapius. Bendrovė nėra atsakinga už tokių interneto tinklalapių turinį ar jų naudojamus privatumo užtikrinimo principus.
Bendrovės naudoja surinktus duomenis analizei iki trejų metų. Slapukai saugomi skirtingą laiką, priklausomai nuo slapuko tipo (vieną dieną, savaitę ar mėnesį), bet kai kuriais atvejais gali galioti ir iki dvejų metų.
Jeigu ketinate įgyvendinti savo teises, galite kreiptis į Bendrovę el. paštu. Įgyvendinant savo teises, Jūs privalote tinkamai patvirtinti savo asmens tapatybę. Teikiant individualizuotus rinkodaros pasiūlymus, jūs galite būti priskirtas atitinkamai klientų kategorijai.
Taip pat skaitykite: Ką reikia žinoti apie psichologinius testus kariuomenėje?
Kaip Pasirinkti Tinkamą Psichologą ar Psichoterapeutą?
Renkantis psichologą ar psichoterapeutą, svarbu atsižvelgti į kelis aspektus:
- Specializacija: Įsitikinkite, kad specialistas turi patirties ir specializaciją srityje, kurioje Jums reikia pagalbos (pvz., nerimas, depresija, santykių problemos, vaikų elgesio sunkumai).
- Kvalifikacija: Patikrinkite, ar specialistas turi reikiamą išsilavinimą ir licencijas.
- Metodas: Išsiaiškinkite, kokius psichoterapijos metodus naudoja specialistas (pvz., kognityvinė elgesio terapija, psichodinaminė terapija).
- Asmeninis ryšys: Svarbu jaustis patogiai ir saugiai su specialistu, kad galėtumėte atvirai dalintis savo mintimis ir jausmais.
- Atsiliepimai: Pasidomėkite kitų klientų atsiliepimais apie specialistą.
Pagalba Kauno Mieste
Vadovaujantis Lietuvos Respublikos Socialinių paslaugų įstatymu ir Kauno miesto savivaldybės administracijos direktoriaus 2022 m. sausio 4 d. įsakymu Nr. galima kreiptis dėl psichologinės pagalbos Kauno mieste. Kilus klausimams prašome kreiptis telefonu +370 698 23995 arba el. paštu.
tags: #psichologinio #konsultavimo #centars