Įvadas
Psichologinis konsultavimas yra svarbi paslauga, padedanti žmonėms įveikti įvairius sunkumus, susijusius su jų psichologine savijauta ir elgesiu. Lietuvoje veikia nemažai organizacijų ir specialistų, teikiančių psichologinio konsultavimo paslaugas įvairioms amžiaus grupėms ir skirtingų poreikių turintiems asmenims. Šiame straipsnyje apžvelgsime psichologinio konsultavimo grupes Lietuvoje, jų teikiamas paslaugas ir svarbą.
Psichologinio konsultavimo svarba
Psichologinio konsultavimo tikslas - padėti žmonėms išsiaiškinti, suprasti bei spręsti asmeninius arba tarpasmeninius sunkumus, susijusius su psichologine savijauta ar elgesiu. Dauguma į psichologą besikreipiančių žmonių neturi jokių psichikos sutrikimų, o tiesiog susiduria su kasdieninėmis problemomis, kurias padeda įveikti psichologas.
Psichologai Lietuvoje teikia pagalbą:
- Suaugusiesiems
- Vaikams ir paaugliams
- Šeimoms
- Poroms
- Grupėms
Psichologinis konsultavimas gali būti naudingas sprendžiant įvairias problemas, tokias kaip:
- Nerimas
- Depresija
- Stresas
- Santykių sunkumai
- Elgesio problemos
- Traumos
- Netektys
- Adaptacijos sunkumai
Vaikų psichologinis konsultavimas
Vaikų psichologinis konsultavimas turi panašumų ir skirtumų nuo suaugusiųjų psichologinio konsultavimo. Dažniausiai pagalbos ieško vaiko tėvai, o ne pats vaikas. Tėvai dažniausiai kreipiasi dėl vaikų elgesio ir emocijų problemų, tokių kaip:
Taip pat skaitykite: Virtualus asmenybės vertinimas
- Agresyvumas
- Muštynės
- Neklusnumas
- Konfliktai mokykloje ir namuose
- Drovumas
- Uždarumas
- Dažnas verkimas
- Bendravimo sunkumai su bendraamžiais
- Atstūmimas klasėje
- Šlapinimasis į lovą
- Išrankumas maistui
- Baimė vienam eiti į mokyklą
Vaikų ir paauglių psichikos sutrikimus gydo vaikų-paauglių psichiatrai. Psichologas gali padėti tiek suaugusiesiems, tiek vaikams ir paaugliams išsiaiškinti, suprasti bei spręsti asmeninius arba tarpasmeninius su psichologine savijauta ar elgesiu susijusius sunkumus.
Psichoterapijos metodai
Lietuvoje psichologai ir psichoterapeutai taiko įvairius psichoterapijos metodus, pritaikytus individualiems kliento poreikiams. Keletas populiariausių:
- Psichodinaminė psichoterapija: Šis metodas orientuotas į nesąmoningų procesų ir praeities patirčių įtaką dabartiniam elgesiui ir jausmams. Šeimos santykių institute viena iš pagrindinių psichoterapijos krypčių yra psichodinaminė psichoterapija. Šis psichoterapijos metodas taikomas suaugusiesiems ir paaugliams.
- Kognityvinė ir elgesio terapija (KET): Šis metodas padeda klientams identifikuoti ir keisti neigiamas mintis ir elgesį, kurie prisideda prie jų sunkumų. Rūta Suchockaitė yra kognityvinės ir elgesio terapijos (CBT) psichoterapeutė.
- Šeimos psichoterapija: Šis metodas padeda šeimoms suprasti ir spręsti emocines problemas bei asmenines krizes, dirbant su visa šeima, ne tik su atskirais jos nariais.
- Porų psichoterapija: Porų psichoterapija yra vienas iš psichoterapijos metodų, padedantis porai suprasti ir spręsti tarpusavio santykių bei emocines problemas. Sesijose dalyvauja abu partneriai arba sutuoktiniai.
- Grupinė psichoterapija: Grupinė psichoterapija - tai pagalbos žmogui būdas, kuris yra efektyvus ne tik sprendžiant įvairias su santykiais susijusias problemas, bet ir siekiant asmenybės augimo. Grupėje dalyvauja nuo 4 iki 10 narių. Vienas iš pagrindinių grupės terapinių veiksnių yra saugios erdvės sukūrimas, kur priimančiame ir nuoširdžiame santykyje grupės nariai gali tyrinėti savo jausmus, mintis ir elgesį, ieškoti naujų būdų kaip kurti darnius ir artimus ryšius. Grupė renkasi kartą per savaitę. Sesijos trukmė 1 val. Grupės nariai sėdi ratu ir yra kviečiami laisvai dalintis savo mintimis ir patyrimais. Remiantis psichodinaminės grupinės psichoterapijos principais, grupės nariams nėra pateikiamos užduotys ar pratimai, daugiau orientuojamasi į „čia ir dabar“ vykstantį procesą. Grupė yra ilgalaikė. Dalyviai kviečiami lankyti grupę bent metus. Žmogaus asmenybė, įpročiai nuostatos formavosi nuo pat vaikystės.
Psichologinio konsultavimo grupės Lietuvoje
Lietuvoje veikia nemažai psichologinio konsultavimo grupių, teikiančių įvairias paslaugas. Kai kurios iš jų:
- PSICHOLOGINIO KONSULTAVIMO GRUPĖ, VšĮ: Įkurta 2010-01-11, pagrindinė veikla - psichologai, psichoterapeutai. 2024 metais pardavimo pajamos siekė 103 018 Eur, o pelnas prieš mokesčius buvo 15 516 Eur. Šiuo metu įmonė įsikūrusi adresu K. Škirpos g. „Psichologinio konsultavimo grupė“ yra jauna, ambicinga auganti kompanija. Profesionalūs psichologai nuolat organizuoja psichinę sveikatą stiprinančią veiklą skirtingo amžiaus, profesijų bei patyrimų žmonėms. Vertiname kūrybišką problemų sprendimą, todėl visuomet ieškome klientui labiausiai tinkančio išskirtinio sprendimo, metodų ar paslaugų. Kreipkitės, jei susiduriate su kasdieniais psichologiniais sunkumais, kurie kelia nerimą, prislėgtumą, susierzinimą ir nerandate išeities. Jei norite pasikonsultuoti dėl profesijos pasirinkimo, įsidarbinimo, lyderystės ugdymo ar kitais klausimais - mielai Jums padėsime.
- Šeimos santykių institutas: Teikia psichodinaminės psichoterapijos paslaugas suaugusiesiems ir paaugliams, taip pat porų ir šeimos psichoterapiją.
- UAB „AVE VITA“ klinika: Subūrusi aukštos kvalifikacijos sveikatos priežiūros specialistų komandą ir teikia profesionalias sveikatos priežiūros paslaugas. Klinika įsikūrusi Kovo 11-osios g.
- Individualūs psichologai ir psichoterapeutai: Lietuvoje taip pat dirba daug individualių psichologų ir psichoterapeutų, teikiančių konsultacijas privačiai.
Pagalba mamoms
Motinystė - pilnas patirčių patyrimas. Kartais viduje sunku susigaudyti, suprasti save ir sau padėti. Tad „Mama mums rūpi“ subūrė komandą psichologų-konsultantų, kurie teikia psichologinę pagalbą nuotoliniu būdu. Tad jei jautiesi pasimetusi, pavargusi, liūdna, kalta, išsigandusi, nerimastinga, pikta, jei motinystė neteikia džiaugsmo tiek, kiek tikėjaisi, jei santykiai su vyru šlubuoja, jei jautiesi bloga mama, jei jauti, kad kažkas „negerai“ tik nežinai kas - susisiek su specialistu, nelik viena.
Štai keletas specialistų, kurie teikia pagalbą mamoms:
Taip pat skaitykite: Psichologinio smurto pasekmės
- Psichologai-konsultantai iš "Mama mums rūpi": Teikia psichologinę pagalbą nuotoliniu būdu.
- Klinikinės psichologijos magistrė (Šaltinių g.): Turinti 7 metų patirtį dirbant su vaikais, suaugusiais ir mamomis, išgyvenančiomis emocinius sunkumus nėštumo ar pogimdyminiu laikotarpiu.
- Kiti specialistai: Teikia palaikymą ir pagalbą prisitaikant prie pasikeitusių aplinkybių, susitvarkant su nerimu, įtampa, užsitęsusiu liūdesiu ar kitais asmeniniais išgyvenimais.
Konfidencialumas ir etika
Svarbu paminėti, kad kiekvienas psichologas yra įsipareigojęs laikytis psichologo profesinės etikos nuostatų, kurios garantuoja informacijos apie Jūsų kreipimąsi bei informacijos, pateikiamos konsultacijų metu konfidencialumą. Išskyrus labai konkrečias, specifines aplinkybes, kuomet kyla grėsmė Jūsų ar aplinkinių žmonių sveikatai, niekas negali gauti informacijos apie Jūsų konsultacijas be Jūsų asmeninio sutikimo.
Kreipimosi į psichologą būdai
Lietuvoje yra įvairių būdų kreiptis į psichologą:
- Individualios konsultacijos: Tai psichologinis konsultavimas, kai Klientas - fizinis asmuo. Individuali psichologinė konsultacija trunka vieną akademinę valandą (45 min).
- Grupės konsultacijos: Tai psichologinis konsultavimas, kai dalyvauja Konsultantas (arba du Konsultantai) ir Klientų (nuo 5 iki 10 asmenų) grupė.
- Šeimos konsultacijos: Tai psichologinis konsultavimas, kai dalyvauja Konsultantas (arba du Konsultantai) ir du arba daugiau giminystes, santuokiniais ar partnerystės ryšiais susiję asmenys (šiuo atveju jie yra Klientas).
- Nuotolinės konsultacijos: Kai kurios organizacijos ir specialistai teikia psichologinę pagalbą nuotoliniu būdu.
Taip pat skaitykite: Įvadas į psichologinį įvertinimą
tags: #psichologinio #konsultavimo #grupe