Įvadas
Psichologinis konsultavimas yra svarbi paslauga, skirta padėti žmonėms, susiduriantiems su įvairiais sunkumais. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra psichologinis konsultavimas, kokie jo tikslai, rūšys, eiga ir prieinamumas Lietuvoje, įskaitant Vilniaus universiteto teikiamas paslaugas.
Kas yra Psichologinis Konsultavimas?
Psichologinio konsultavimo tikslas - padėti žmonėms išsiaiškinti, suprasti bei spręsti asmeninius arba tarpasmeninius su psichologine savijauta ar elgesiu susijusius sunkumus. Dauguma į psichologą besikreipiančių žmonių neturi jokių psichikos sutrikimų. Psichologas padeda įveikti kasdieniniame gyvenime kylančias problemas, krizines situacijas ar siekiantiems asmeninių pokyčių savo gyvenime.
Psichologinio Konsultavimo Rūšys
Psichologinės konsultacijos gali būti skirstomos pagal jų tipą (individualios ar grupinės) bei pagal klientų pobūdį (vaikų, paauglių, suaugusiųjų, poros ar šeimos). Aptarkime kiekvieną iš jų detaliau:
- Individualios psichologinės konsultacijos: Tai psichologinis konsultavimas, kai Klientas - fizinis asmuo. Individuali psichologinė konsultacija trunka vieną akademinę valandą (45 min).
- Grupės psichologinės konsultacijos: Tai psichologinis konsultavimas, kai dalyvauja Konsultantas (arba du Konsultantai) ir Klientų (nuo 5 iki 10 asmenų) grupė.
- Šeimos psichologinės konsultacijos: Tai psichologinis konsultavimas, kai dalyvauja Konsultantas (arba du Konsultantai) ir du arba daugiau giminystės, santuokiniais ar partnerystės ryšiais susiję asmenys (šiuo atveju jie yra Klientas).
Taip pat yra atskiriama psichologo konsultacija ir psichoterapija. Pastaroji gali vykti tik jei ją veda papildomus psichoterapeuto kursus baigęs specialistas: dažniausiai tai yra psichologas-psichoterapeutas, rečiau - psichiatras-psichoterapeutas.
Psichologinio Konsultavimo Eiga
Psichologo konsultacijos eiga priklauso nuo konkretaus kliento (pvz. vaikų psichologas taikys kitokią metodiką nei suaugusiųjų psichologas ar šeimos psichologas), kreipimosi priežasties ir poreikio (pvz. grupinės ir individualios konsultacijos eiga yra labai skirtinga), specialisto kvalifikacijos ir taikomos metodikos bei bendro abiejų pusių susitarimo.
Taip pat skaitykite: Psichologinio smurto pasekmės
Pirmasis susitikimas su psichologu yra skirtas susipažinimui su problema, galimais jos sprendimo būdais, susitarimui dėl tolimesnės konsultavimo eigos. Šio susitikimo metu reikėtų tikėtis pristatyti savo problemą, sulaukti psichologo klausimų ne tik apie į konsultaciją atvedusią problemą, bet ir visą jūsų gyvenimo kontekstą (vaikystę, darbo ir kitus tarpasmeninius santykius ir t.t.). Pirmosios konsultacijos metu taip pat yra aptariami lūkesčiai konsultavimo procesui, aptariamos kitos sąlygos. Šiuo metu yra nusprendžiama dėl konsultavimo tipo, konsultacijų dažnio, trukmės, vietos ir laiko bei įkainių. Taip pat aptariama ar reikalingos kitos psichologo paslaugos.
Ne tik pirmosios, bet ir visų kitų konsultacijų metu yra rekomenduojama būti atviriems, ypač kalbant apie tuos dalykus, kurie kelia išimtinai neigiamas emocijas. Reikėtų drąsiai kalbėti ir apie tas emocijas, kurias kelia psichologas ar visas konsultacijų kontekstas. Žinoma, yra svarbu, kad su psichologu būtų galima jaustis saugiai ir patogiai. Priešingu atveju reikėtų apie tai kalbėti tiesiogiai su psichologu arba pagalvoti apie jo keitimą.
Specialus pasiruošimas kiekvienai konsultacijai nėra būtinas. Net priešingai, daug svarbiau, kad jūs nefiltruotumėte dalykų apie kuriuos kalbate, kalbėtumėte apie tai, kas jums atrodo aktualu ir svarbu būtent tą akimirką. Tačiau jei tai kelia per daug diskomforto, galite pasiruošti svarbiausias temas, kuriomis norite kalbėti ar konkrečias mintis, kuriomis norite pasidalinti. Taip pat nereikėtų bijoti užduoti klausimų psichologui. Nors psichologinis konsultavimas yra grįstas atviru kliento kalbėjimu, tai nereiškia, kad jūs negalite užduoti klausimo psichologui, paprašyti jo patarimo ar rekomendacijos.
Konfidencialumas
Paprastai nuo psichologų priklauso ne tik žmogaus psichologinė gerovė, jiems suteikiama ir labai asmeniška informacija. Kiekvienas psichologas yra įsipareigojęs laikytis psichologo profesinės etikos nuostatų, kurios garantuoja informacijos apie Jūsų kreipimąsi bei informacijos, pateikiamos konsultacijų metu konfidencialumą. Išskyrus labai konkrečias, specifines aplinkybes, kuomet kyla grėsmė Jūsų ar aplinkinių žmonių sveikatai, niekas (nei tėvai, nei dekanas, nei fakulteto nariai, nei bendradarbiai, nei studentai) negali gauti informacijos apie Jūsų konsultacijas be Jūsų asmeninio sutikimo.
Kur Kreiptis Dėl Psichologinės Pagalbos?
Pirmiausia reikėtų apsispręsti ar norite kreiptis į privatų psichologą, viešosios gydymo įstaigos specialistą, ar nemokamos pagalbos linijos darbuotoją. Nemokamos psichologinės konsultacijos teikiamos per jūsų viešąją gydymo įstaigą (dažniausiai - psichinės sveikatos centrus) tiek nuotoliniu būdu, tiek susitikus gyvai specialisto darbo vietoje.
Taip pat skaitykite: Įvadas į psichologinį įvertinimą
Psichologinio Konsultavimo Kainos
Vertinant vidutines kainas, galima teigti, kad didžiuosiuose miestuose - Vilniuje ir Kaune - vidutinė vienos psichologo konsultacijos kaina yra 35-40 eurų. Tuo tarpu kituose Lietuvos miestuose ir miesteliuose konsultavimo kaina yra 30-35 eurai.
Psichologinio Konsultavimo Prieinamumas Vilniaus Universitete
Vilniaus universiteto studentai gali registruotis nemokamoms individualioms ir grupinėms psichologo konsultacijoms, kurias teikia kvalifikuoti psichologai ir psichoterapeutai. Vilniaus universiteto bendruomenės nariams suteikiamos 4 nemokamos individualios psichologo konsultacijos per vienerius metus. Registracijai į konsultaciją užpildykite formą. Apie atsilaisvinusias galimybes gauti konsultaciją informuosime telefonu arba el. paštu.
Norime atkreipti Jūsų dėmesį į tai, kad esant dideliam besikreipiančiųjų srautui, susidaro laukiančiųjų eilės. Psichologinės konsultacijos yra teikiamos:
- VU Filosofijos fakultete (Universiteto g. 9/1)
- Fizikos fakultete (Saulėtekio al. 9)
- Medicinos fakultete (M. K. Čiurlionio g. 21)
- Tarptautinių santykių ir politikos mokslų institute (Vokiečių g. 10)
- Kauno fakultete (Muitinės g.)
Taip pat skaitykite: Ką reikia žinoti apie psichologinius testus kariuomenėje?
tags: #psichologinio #konsultavimo #paslaugos