Gyvenimas kupinas iššūkių ir netikėtumų. Kartais tenka patirti sunkius išgyvenimus, tokius kaip ligos, netektys, skyrybos ar kitos traumuojančios situacijos. Svarbu neužsisklęsti savyje ir ieškoti pagalbos, nes tik stiprus ir protingas žmogus nebėga nuo problemų, o jas aktyviai sprendžia. Psichologo konsultacija Šiauliuose gali tapti tuo pirmuoju žingsniu link geresnės savijautos ir kokybiškesnio gyvenimo.
Kodėl verta kreiptis į psichologą?
Psichologas padeda pamatyti savo gyvenimą iš kitos perspektyvos, atrasti vidinius resursus ir surasti išeities taškus net iš pačių kebliausių situacijų. Konsultacijos metu galite drąsiai dalintis tuo, kas Jus neramina ir vargina, garantuojamas anonimiškumas.
Kada reikalinga psichologo konsultacija?
Psichologo ar psichoterapeuto pagalba gali būti reikalinga įvairiais gyvenimo momentais, ne tik patiriant psichologines problemas. Greitėjant gyvenimo tempui ir didėjant užimtumui, konsultacijai kreipiasi ne tik patiriantys sunkumus, bet ir išgyvenantys sunkius etapus, jų artimieji, draugai, partneriai. Štai keletas situacijų, kuomet verta apsvarstyti psichologo konsultaciją:
- Emocijų sutrikimai: nuotaikos svyravimai, manija, depresija, bipolinis sutrikimas.
- Nerimas ir panikos atakos: nuolatinis nerimas, panikos priepuoliai, obsesinis kompulsinis sutrikimas, stresas.
- Valgymo sutrikimai: bulimija, anoreksija.
- Lytinės funkcijos sutrikimai ar nevaisingumas: sunkumai intymiame gyvenime.
- Priklausomybės: sunkumai kontroliuojant žalingus įpročius.
- Psichikos ligos: šizofrenija, bipolinis afektinis sutrikimas ir kitos.
- Sunkumai bendrauti: problemos santykiuose su kitais žmonėmis.
- Sunkūs gyvenimo etapai: netektis, skyrybos, darbo pakeitimas ar netekimas ir kitos stresą sukeliančios situacijos.
- Santykių problemos: sunkumai santykiuose su partneriu, draugais, bendradarbiais.
- Vaikų ir paauglių sunkumai: raidos problemos, elgesio sunkumai, mokymosi problemos.
- Motyvacijos stoka ir perdegimas (burn out): abejingumas dalykams, kurie anksčiau džiugindavo.
Kur kreiptis psichologo konsultacijos Šiauliuose?
Šiauliuose veikia įvairios įstaigos ir specialistai, teikiantys psichologines konsultacijas. Štai keletas variantų:
- Bendruomeniniai šeimos namai: teikia nemokamas psichologines konsultacijas suaugusiems, poroms, paaugliams, vaikams (nuo 7 m.) Pietiniame rajone (Tilžės g.).
- Privatus psichikos sveikatos centras: vienintelis privatus psichikos sveikatos centras Šiauliuose teikiantis kompleksinės psichikos sveikatos priežiūros paslaugas (gydytojai psichiatrai, gydytoja vaikų ir paauglių psichiatrė, psichologė, socialinė darbuotoja, psichikos sveikatos slaugytoja) Gumbinės g.
- Individualūs psichologai: Šiauliuose dirba daug patyrusių individualių psichologų, teikiančių konsultacijas gyvai ir nuotoliniu būdu. Kainos svyruoja nuo 35-50 €/h.
- Affidea klinikos: teikia kontaktines ir nuotolines psichologų ir psichoterapeutų konsultacijas.
Psichologo, psichoterapeuto ir psichiatro skirtumai
Svarbu suprasti skirtumus tarp psichologo, psichoterapeuto ir psichiatro, kad pasirinktumėte tinkamą specialistą:
Taip pat skaitykite: Viskas apie psichologo darbą
- Psichologas: specialistas, turintis psichologijos išsilavinimą. Jis gali konsultuoti, atlikti psichologinius testus, bet negali skirti vaistų. Psichologas nebūtinai yra gydytojas.
- Psichoterapeutas: specialistas, kuris taiko psichoterapinius metodus gydant psichologines problemas. Psichoterapeutas gali būti psichologas arba psichiatras, įgijęs papildomą psichoterapijos kvalifikaciją.
- Psichiatras: medicinos gydytojas, kuris specializuojasi psichikos ligų gydyme. Jis gali diagnozuoti psichikos sutrikimus, skirti vaistus ir taikyti kitus gydymo metodus. Tik psichiatras gali diagnozuoti psichikos sutrikimus ir esant poreikiui pritaiko medikamentinį ar terapinį gydymą.
Neretai susidūrus su sunkumais pacientai pirmiausia kreipiasi į psichoterapeutą, kuris padeda objektyviai įvertinti situaciją ir nukreipia pacientą pas psichiatrą, jei reikalingas diagnozės patvirtinimas ir tolimesnis gydymas.
Privataus psichologo privalumai
Kreipiantis į privatų psichologą, galima tikėtis šių privalumų:
- Visiškas anonimiškumas: užtikrinamas konfidencialumas ir diskretiškumas.
- Konsultacijos gyvai arba nuotoliu: galimybė pasirinkti patogiausią konsultacijos formatą.
- Pritaikytos erdvės: konsultacijos vyksta specialiai pritaikytose, jaukiose ir ramiose erdvėse.
Kaip pasiruošti psichologo konsultacijai?
Prieš pirmąją konsultaciją verta apgalvoti, kas Jus neramina ir kokius tikslus norite pasiekti konsultacijų metu. Tai padės psichologui geriau suprasti Jūsų situaciją ir parinkti tinkamą terapijos metodą.
Slapukų naudojimas internetinėse svetainėse
Daugelis psichologų ir psichoterapijos centrų turi savo internetines svetaines. Verta atkreipti dėmesį į tai, kad šios svetainės gali naudoti slapukus (angl. cookies). Slapukas - tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Slapukai naudojami įvairiems tikslams, pavyzdžiui:
- Užregistruoti, ar sutinkate, kad svetainėje būtų naudojami slapukai.
- Prisiminti Jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėtas paslaugas/prekes.
- Nereikalauti iš naujo įvesti prisijungimo duomenų.
- Įgyti įžvalgų apie tai, kaip lankytojai naudojasi svetaine.
- Sužinoti, kaip vartotojai naršo svetainėje po to, kai jiems parodoma reklama internete.
- Pateikti reklamą, atitinkančią Jūsų poreikius.
Svetainės taip pat gali naudoti "Pixel" žymas (angl. web beacons, clear GIFs) arba paslėptą programinį kodą, kuris leidžia stebėti Jūsų veiksmus svetainėje.
Taip pat skaitykite: Nuodėmės ir psichologija: ryšys
Svarbu žinoti, kad turite teisę pasirinkti, kuriuos slapukus leidžiate naudoti. Būtini slapukai yra reikalingi, kad veiktų svetainė, ir negali būti išjungti. Kiti slapukai, tokie kaip statistiniai ir rinkodaros slapukai, gali būti išjungti.
Taip pat skaitykite: Svarbūs aspektai planuojant konsultacijas
tags: #psichologo #pagalba #siauliauose