Šiame straipsnyje nagrinėjami psichosocialinės reabilitacijos ir psichoterapijos skirtumai, atsižvelgiant į jų taikymo sritis, metodus ir tikslus. Straipsnyje taip pat aptariamos psichiatro ir psichologo paslaugos, psichikos sveikatos centrai bei reabilitacijos galimybės, ypač Marijampolės regione.
Psichozė: Apibrėžimas ir Tipai
Psichozė yra psichikos sutrikimas, pasireiškiantis ryškiai išreikštu sutrikusiu santykiu su realybe. Tai yra rimtų psichikos sutrikimų simptomas. Asmenys psichozės būsenoje patiria haliucinacijas, kliedesius, sutrinka jų mąstymo nuoseklumas, padidėja nerimo lygis. Taip pat gali stipriai pasikeisti žmogaus vaizduotė ir pasireikšti baimės dėl neegzistuojančių grėsmių ar atsirasti keistų, su realybe prasilenkiančių įsitikinimų, kurie prieštarauja turimiems faktams ar gamtos dėsniams. Lėtinių, užsitęsusių psichozių atvejais neretai prarandama motyvacija veiklai, sergantysis atsitraukia nuo socialinio gyvenimo, užsidaro savo pasaulyje.
Yra keletas psichozės tipų:
- Trumpalaikė psichozė: Psichozės epizodas, pasireiškiantis po patirto stipraus streso, pavyzdžiui, artimojo mirties. Dažniausiai asmuo, patyręs trumpalaikę psichozę, atsistato po kelių dienų ar savaičių.
- Svaiginančių medžiagų sukelta psichozė: Psichozę gali sukelti narkotinės medžiagos ar alkoholis. Asmenys, turintys priklausomybę nuo svaiginančių medžiagų, gali patirti psichozę, jeigu staiga nutraukia svaigalų vartojimą. Kai kuriems asmenims pats pavartojimas gali sukelti psichozę, tokį poveikį gali turėti kanapių preparatai, amfetamino grupės narkotinės medžiagos.
- Organinė psichozė: Psichozės simptomus gali sukelti galvos trauma ar smegenų veiklos sutrikimai.
- Su šizofrenija ir bipoliniu sutrikimu susijusi psichozė: Trunka ilgiau, mėnesiais ar metais, turi banguojančią (sunkesniais atvejais - nepertraukiamą) eigą.
- Depresinė psichozė: Atsirandanti kai kuriais sunkiais depresinio sutrikimo atvejais. Dažniausiai išsakomi kliedesiai irgi atspindi depresinę nuotaiką.
Kadangi psichozę sukelia įvairių veiksnių sąveika, todėl ir gydymas yra kompleksinis. Jis apima medikamentinį gydymą, palengvinantį simptomus, bei socialines ir psichologines priemones, padedančias sugrįžti prie įprastinio gyvenimo bei išvengti socialinės negalios. Tiktai visapusis gydymas leidžia tikėtis maksimalaus atsistatymo, apsisaugojimo nuo atkryčių bei papildomų problemų (depresijos, nerimo, piktnaudžiavimo psichoaktyviomis medžiagomis).
Psichiatro ir Psichologo Paslaugų Skirtumai
Nors terminai "psichologas" ir "psichoterapeutas" dažnai painiojami, svarbu suprasti jų skirtumus. Tiek psichologai, tiek psichoterapeutai yra orientuoti į žmogaus emocinę sveikatą ir jos gerinimą.
Taip pat skaitykite: Straipsnis apie psichosocialinę diagnostiką
Psichologas yra specialistas, baigęs psichologijos bakalauro ir magistro studijas. Jis padeda žmogui suprasti jausmus, sprendimus, elgesio modelius ir keisti juos, kad žmogus pasijustų geriau. Psichologo paslaugos reikalingos kovojant su stresu, panikos priepuoliais, atsigauti po traumos, priimti sunkius sprendimus. Psichologas dažniausiai naudoja pokalbio terapiją.
Tuo tarpu psichoterapeutu vadinamas specialistas, baigęs psichologijos, medicinos ar kitus mokslus ir 3-6 metus trukusius psichoterapijos kursus. Psichoterapeutai, kaip ir psichologai, siekia pagerinti emocinę ir psichologinę būklę, kovoti su problemomis, tačiau taikydami pasirinktą metodą ir remdamiesi konkrečia psichoterapine paradigma, į problemą pažvelgia plačiau. Psichologas Jums nepaskirs gydymo psichotropiniais vaistais - tai psichiatro arba turinčio medicininį išsilavinimą psichoterapeuto pareiga.
Psichosocialinė Reabilitacija: Tikslai ir Metodai
Psichosocialinė reabilitacija yra procesas, skirtas padėti asmenims, turintiems psichikos sveikatos problemų, atgauti ir išlaikyti optimalų funkcionavimą bendruomenėje. Ji apima įvairias intervencijas, skirtas pagerinti asmens socialinius, emocinius, kognityvinius ir profesinius įgūdžius.
Pagrindiniai psichosocialinės reabilitacijos tikslai:
- Savarankiškumo didinimas: Padėti asmenims tapti kuo savarankiškesniems kasdieniame gyvenime, įskaitant asmeninę higieną, namų ruošą, finansų valdymą ir transportą.
- Socialinių įgūdžių ugdymas: Mokyti asmenis efektyviai bendrauti, užmegzti ir palaikyti santykius, spręsti konfliktus ir dalyvauti socialinėje veikloje.
- Darbo įgūdžių formavimas: Padėti asmenims įgyti darbo įgūdžių, ieškoti darbo, išlaikyti darbo vietą ir siekti karjeros.
- Kognityvinių funkcijų gerinimas: Stiprinti atmintį, dėmesį, planavimo ir problemų sprendimo įgūdžius.
- Emocinės gerovės užtikrinimas: Padėti asmenims valdyti emocijas, įveikti stresą, nerimą ir depresiją, stiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi.
Psichosocialinės reabilitacijos metodai:
- Individualios konsultacijos: Psichologas, psichoterapeutas ar socialinis darbuotojas teikia individualią pagalbą, padedančią asmeniui suprasti savo problemas, nustatyti tikslus ir sukurti strategijas jiems pasiekti.
- Grupės terapija: Asmenys, turintys panašių problemų, renkasi į grupes, kuriose dalijasi patirtimi, mokosi vieni iš kitų ir gauna palaikymą.
- Šeimos terapija: Į terapiją įtraukiama šeima, siekiant pagerinti komunikaciją, spręsti konfliktus ir sukurti palaikančią aplinką asmeniui, turinčiam psichikos sveikatos problemų.
- Darbo terapija: Ergoterapeutas padeda asmenims atgauti ir išlaikyti įgūdžius, reikalingus kasdieniam gyvenimui ir darbui.
- Kognityvinė terapija: Terapeutas padeda asmenims atpažinti ir pakeisti neigiamas mintis ir elgesio modelius.
- Meno terapija: Naudojant kūrybines priemones, tokias kaip piešimas, tapyba, skulptūra ar muzika, asmenys gali išreikšti savo emocijas, įveikti stresą ir pagerinti savivertę.
- Socialinių įgūdžių mokymas: Asmenys mokomi efektyviai bendrauti, užmegzti ir palaikyti santykius, spręsti konfliktus ir dalyvauti socialinėje veikloje.
- Parama įsidarbinant: Asmenims padedama ieškoti darbo, rašyti gyvenimo aprašymus, pasiruošti pokalbiams ir išlaikyti darbo vietą.
Psichoterapija: Giluminis Emocinių Problemų Sprendimas
Psichoterapija yra gydymo metodas, skirtas padėti asmenims įveikti emocines problemas, psichologinius sutrikimus ir pagerinti bendrą savijautą. Ji apima reguliarius pokalbius su psichoterapeutu, kuris padeda asmeniui suprasti savo mintis, jausmus ir elgesį, bei sukurti strategijas problemoms spręsti.
Pagrindiniai psichoterapijos tikslai:
- Savižinos didinimas: Padėti asmenims geriau suprasti savo mintis, jausmus, elgesį ir motyvus.
- Emocijų reguliavimas: Išmokyti asmenis valdyti savo emocijas, įveikti stresą, nerimą, depresiją ir kitus emocinius sunkumus.
- Santykiai su kitais: Išmokyti asmenis efektyviai bendrauti, užmegzti ir palaikyti santykius, spręsti konfliktus ir kurti sveikus santykius.
- Elgesio keitimas: Padėti asmenims atpažinti ir pakeisti neigiamą elgesį, kuris trukdo jiems pasiekti savo tikslus.
- Savivertės stiprinimas: Padėti asmenims priimti save, pasitikėti savimi ir vertinti savo gebėjimus.
- Gyvenimo kokybės gerinimas: Padėti asmenims gyventi pilnavertį ir prasmingą gyvenimą, pasiekti savo tikslus ir patirti džiaugsmą.
Psichoterapijos rūšys:
- Kognityvinė elgesio terapija (KET): Padeda asmenims atpažinti ir pakeisti neigiamas mintis ir elgesio modelius, kurie sukelia emocinius sunkumus.
- Psichodinaminė terapija: Gilinasi į nesąmoningus konfliktus ir ankstyvos vaikystės patirtis, kurios gali turėti įtakos dabartiniam elgesiui ir emocijoms.
- Humanistinė terapija: Pabrėžia asmens unikalumą, potencialą ir savirealizacijos svarbą.
- Šeimos terapija: Į terapiją įtraukiama šeima, siekiant pagerinti komunikaciją, spręsti konfliktus ir sukurti palaikančią aplinką.
- Dailės terapija: Naudojant kūrybines priemones, tokias kaip piešimas, tapyba, skulptūra ar muzika, asmenys gali išreikšti savo emocijas, įveikti stresą ir pagerinti savivertę.
- Geštalto terapija: Padeda asmenims suvokti savo patirtį "čia ir dabar" ir integruoti ją į savo asmenybę.
Psichikos Sveikatos Centrai Marijampolėje ir Apylinkėse
Psichikos sveikatos centre „Atrask save“ teikiamos medicininės bei socialinės paslaugos ir psichosocialinė reabilitacija. Psichikos sveikatos priežiūros paslaugos teikiamos Kaune, Marijampolėje, Kazlų Rūdoje ir Kalvarijoje. Asmenys, turintys psichikos sveikatos, psichologinių problemų, sergantys psichikos ligomis bei jų šeimų nariai ar artimieji yra konsultuojami sveikatos priežiūros medikamentinio gydymo bei socialiniais klausimais. Atliekama psichologinė diagnostika, išduodamos pažymos apie asmens psichikos sveikatos būklę. Kreipimasis ir gydymasis Psichikos sveikatos centre yra laisvanoriškas, gydytojo siuntimas nėra būtinas.
Taip pat skaitykite: Socialinė integracija ir psichosocialinė negalia
Individualūs Psichologai ir Psichoterapeutai Marijampolėje
Šiame regione dirba įvairūs psichologai ir psichoterapeutai, siūlantys individualias konsultacijas.
- Giedrė Funkė: Klinikinė psichologė, sprendžianti nerimo, santykių iššūkius ar gyvenimo kryžkeles.
- Daiva Vietrinienė: Geštalto psichoterapeutė, supervizorė, porų terapeutė, lektorė, vedanti terapines grupes.
- Eligijus: Užsiima suaugusiųjų psichologiniu konsultavimu ir psichoterapija, dirba su psichologinėmis krizėmis, traumomis, nerimo, nuotaikų bei tarpasmeninių santykių sunkumais.
- Urtė: Psichologė, siūlanti naujoves psichologijos moksle.
Kiti specialistai, konsultuojantys dėl įvairių baimių, socialinio nerimo, vaikystės nuoskaudų, žemos savivertės, kūno dismorfijos, santykių problemų, saviizoliacijos. Taip pat teikiamos konsultacijos lietuvių ir užsienio kalbomis.
Konsultacijos kainos gali svyruoti nuo 35 iki 50 € už valandą.
Konsultacijų Formos: Gyvai ar Nuotoliniu Būdu
Privatus psichologas/psichoterapeutas gali suteikti konsultaciją gyvai arba nuotoliniu būdu (internetu, telefonu). Susitikimas kabinete gali į depresiją linkusį žmogų paskatinti judėti, pasiruošti konsultacijai, tačiau sudėtingiau prie naujos aplinkos besiadaptuojanti asmenybė gali sunkiai atsiverti. Tuo tarpu psichoterapija internetu patogi skubantiems, turintiems daug darbų, bijantiems tiesioginio kontakto, gyvenantiems užsienyje ar negalintiems išvykti iš namų. Tačiau psichoterapeutas internetu gali sunkiau pritaikyti gydymą, kurio metu naudojamos specifinės diagnostinės ir terapinės priemonės.
Reabilitacijos Galimybės Marijampolėje
Marijampolėje veikia „Eglės reabilitacijos centras“, siūlantis platų spektrą reabilitacijos paslaugų. Centre teikiama pradinė ir ambulatorinė reabilitacija, kineziterapijos, ergoterapijos, gydomojo masažo, elektrostimuliacijos, limfodrenažinio masažo, magnetoterapijos, šviesos terapijos ir sauso masažo procedūros. Čia laukiami pacientai, gavę gydytojo siuntimą ambulatorinei reabilitacijai. Gydymo programa ypač aktuali dirbantiems sėdimą darbą. Taip pat centre siūlomos gydomosios programos, skirtos stiprinti kūną ir sveikatą.
Taip pat skaitykite: Alkoholio priklausomybės reabilitacija
Meno Terapija: Kūrybiškumas Emocinei Gerovei
Šiuolaikinis pasaulis iš žmonių reikalauja vis daugiau dvasinių jėgų, kurios padėtų kovoti su kasdieniu stresu. Įtampai įveikti puikiai tinka išpopuliarėjusi meno terapija, primenanti psichologo konsultaciją. Šiuo metu populiariausia yra dailės terapija, nes tik piešiant ant popieriaus gimsta tokios mintys, kurios įprastai nešautų į galvą. Meno terapija - tai kur kas pigesnis metodas nei daug metų trunkantis medikamentinis gydymas ir neturintis šalutinio poveikio. Terapeutas gydo žmogų kaip visumą, o ne atskiras jo kūno dalis ar tik psichiką. Kūryba šioje terapijoje tampa ne vien laisvalaikio forma, o labiau priemone užmegzti ryšius.
„Tokiuose užsiėmimuose gimsta trišalis santykis: su terapeutu, piešiniu ir klientu. Ne piešimas, o specialisto ir paciento santykis yra terapinis - kai padedi žmogui suprasti, ką jis piešia ir kaip dėl to jaučiasi“, - tvirtino dailės terapeutė Aldona Dapkutė. Meno terapija gali būti taikoma kiekvienam žmogui, kuris turi psichologinių problemų, yra pervargęs, kamuojamas psichosomatinių sutrikimų. Metodas tinka tiek vaikui, tiek suaugusiam žmogui ir jokių specialių gebėjimų nereikalauja.
Meno terapeutė Jurgita Valiulienė pasakojo, kad jai teko dirbti su moterimi, kuri ilgą laiką kentė neaiškios kilmės skausmus, vartojo daugybę skirtingų vaistų. „Užsiėmimų metu ėmė ryškėti priežastys, kurios buvo giliai užslėptos daugelį metų ir sukėlė lėtinį uždegimą. Po kurio laiko skausmas ėmė trauktis, kol visai išnyko. Ši terapija yra saviraiškos forma, padedanti išlaisvinti susikaupusias neigiamas emocijas: pyktį, agresiją, baimes, vienišumo jausmą. Būtent per kūrybą atsiskleidžia žmogaus vidinis pasaulis.
Svarbu pažymėti, kad meno terapija ne gydo, o gali padėti pasveikti. Apie gydymą galima kalbėti tada, kai medicina yra moksliškai pagrįsta. Psichinių problemų turinčiam žmogui efektyviausias gydymas susideda iš trijų priemonių: vaistai, psichoterapija ir psichosocialinė reabilitacija. Meno terapiją galima priskirti tiek psichoterapijai, tiek psichosocialinei reabilitacijai. Nepaisant to, kad profesionalūs terapeutai įgija psichiatrijos, psichologijos ir bendrų sveikatos žinių, jie nėra ekstrasensai, galintys akimirksniu išgydyti žmogų. Šis gydymo metodas yra naudingas dėl galimybės bendrauti grupėje ir suprasti savo emocijas. Vaistai neišmokys kitaip jausti, bendrauti, suprasti ir užjausti. Jeigu ligonis daug metų serga, ilgai vartoja medikamentus ir jų netoleruoja, tokie užsiėmimai pacientus atpalaiduoja. Pastebėta, jog kai ilgai besigydantys ligoniai porą valandų skiria piešimui, sumažėja ir įtampa, ir vaistų poreikis.
Slapukų Naudojimas Interneto Svetainėse
Daugelis svetainių, įskaitant ir tas, kurios susijusios su psichikos sveikatos paslaugomis, naudoja slapukus (angl. cookies). Slapukas - tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Slapukai naudojami įvairiems tikslams, pavyzdžiui, prisitaikyti prie vartotojų poreikių ir norų, įgyti įžvalgų apie tai, kaip lankytojai naudojasi svetaine, užregistruoti, ar sutinkate, kad svetainėje būtų naudojami slapukai. Taip pat naudojamos „Pixel“ žymos - paslėptas programinis kodas, kuris siunčia informaciją apie Jūsų veiksmus svetainėje į “Pixel” paslaugų tiekėjo serverį. Bendrovės naudoja surinktus duomenis analizei iki trejų metų.
tags: #psichosocialine #reabilitacija #psichoterapija