Alkoholizmas yra sudėtinga priklausomybės liga, turinti didelį poveikį tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip alkoholis veikia smegenis, kokie yra priklausomybės formavimosi mechanizmai, kokie gydymo būdai egzistuoja ir kaip alkoholizmas veikia šeimos narius.
Alkoholio Poveikis Smegenims
"Nereikia būti mokslininku, kad atsakytum į klausimą, kaip smegenis veikia alkoholis, - tereikia išgerti porą taurių pasirinkto alkoholinio gėrimo ir stebėti, kas pasikeis", - teigia dr. R. Dirvanskienė. Dauguma alkoholio sukeliamų simptomų smegenims yra trumpalaikiai: nerišli kalba, nekoordinuoti judesiai, sutrikęs dėmesys, prarasta elgesio kontrolė ir atminties spragos. Tačiau ilgalaikis alkoholio vartojimas gali sukelti rimtesnius ir ilgalaikius smegenų pažeidimus.
Neurotransmiterių Sutrikimai
Alkoholis paveikia neurotransmiterius - chemines medžiagas, atsakingas už informacijos perdavimą tarp smegenų ląstelių. Gausiai vartojant sutrinka GABA ir dopamino veikla, o nervų ląstelėse didėjant šių neurotransmiterių receptorių kiekiui, susiformuoja alkoholio priklausomybė - alkoholizmas.
GABA (gama-amino sviesto rūgštis): GABA yra vienas pagrindinių nervų sistemos neurotransmiterių, slopinančių signalus, perduodamus tarp nervinių ląstelių. Alkoholio molekulės yra panašios į GABA molekules, todėl GABA receptoriai prisitvirtina alkoholio molekules. Dėl to išgėrus kūnas atsipalaiduoja, sulėtėja reakcija ir judesiai, o mąstymas tampa vangus. Prie nuolat kraujyje esančių alkoholio molekulių pripratę GABA receptoriai, šiam pasišalinus, kenčia nuo stimuliacijos trūkumo. Tai sukelia nemalonius jausmus, tokius kaip stresas ar nerimas, o jiems numalšinti vien natūraliai organizme esančio GABA neurotransmiterio nebeužtenka - didelį kiekį receptorių suaktyvinti gali tik alkoholis. Kuo toliau, tuo daugiau taurelių reikia, kad kūnas ir vėl pasijustų gerai.
Dopaminas: Dopaminas yra cheminė medžiaga, smegenyse atsakinga už atlygio sistemą. Lengva priprasti prie dopamino sukelto malonumo. Smegenys greitai identifikuoja jo šaltinius ir juos stipriai įsimena. Dėl įgimto polinkio kartoti tai, kas teikia malonumą, atsiranda noras griebtis alkoholio kaskart, kai norisi pakelti nuotaiką - patyrus stresą darbe, susipykus su partneriu ar užėjus liūdesiui. Į depresiją linkę asmenys dažniau "gydosi" alkoholiu, kuris dar labiau sutrikdo jų smegenyse vykstančius cheminius procesus. Vartojant alkoholį, GABA ir dopamino receptoriai praranda jautrumą - kad patirtų tą patį poveikį, išgerti reikia vis daugiau ir dažniau.
Taip pat skaitykite: Streso valdymas
Vitamino B1 (Tiamino) Trūkumas ir Smegenėlių Pažeidimai
Daug alkoholio vartojantiems asmenims formuojasi vitamino B1 (tiamino) trūkumas. Smegenėlės reguliuoja kūno ir kalbos motorikos koordinaciją ir tikslumą. Pažeidus smegenėles, tipiniam alkoholizmu sergančiam asmeniui gali drebėti rankos, sunku atlikti greitus ar tikslius judesius, veliasi liežuvis, o dėl suprastėjusios koordinacijos gresia didesnė tikimybė pargriūti.
Vernikės-Korsakovo Sindromas
Vernikės-Korsakovo sindromas yra sunkus smegenų veiklos sutrikimas, pasireiškiantis sunkia alkoholizmo forma sergantiems asmenims. Šio sindromo atmaina - Korsakovo psichozė - pasižymi sunkiais atminties sutrikimais. Sergančiajam vis sunkiau įsiminti naują informaciją: "Valanda po pokalbio šį sindromą turintis asmuo jo nebeprisimins, bus pamiršęs ir pokalbio turinį, ir pašnekovą", - sako dr. R. Dirvanskienė. Nukenčia ir ilgalaikė atmintis.
Smegenų Traukimasis
Be to, kad sutrikdomos smegenų funkcijos ir jose vykstantys cheminiai procesai, dideliais kiekiais alkoholį vartojančių asmenų smegenys ima sparčiau trauktis. Palyginti su alkoholio nevartojančiais ar retai vartojančiais asmenimis, mėgstančių išlenkti taurelę žmonių smegenų senėjimo procesai vyksta sparčiau, jų smegenų ląstelės greičiau traukiasi ir bėgant metams praranda daugiau tūrio. Gausaus alkoholio vartojimo sukelti kraujotakos ir kepenų veiklos sutrikimai taip pat prisideda prie dėmesio ir atminties problemų - dažnai išgeriantiems vis sunkiau atlikti bet kokias protinio ar fizinio darbo reikalaujančias užduotis.
Demencija ir Atminties Sutrikimai
Reguliarus nesaikingas alkoholio vartojimas arba epizodinis gausus vartojimas gali padidinti riziką susirgti dažniausiai pasitaikančiomis demencijos formomis, tokiomis kaip Alzheimerio liga ir kraujagyslinė demencija.
Trumpalaikė atmintis: Alkoholis sulėtina smegenų ląstelių darbą smegenų dalyje (hipokampe), kuri yra atsakinga už prisiminimų kūrimą. Kai kurie žmonės po nesaikingo alkoholio vartojimo epizodo patiria "sąmonės aptemimus" - tai yra, pamiršta praėjusio vakaro ar dienos įvykius.
Taip pat skaitykite: Reakcijos greičio priklausomybė
Ilgalaikė atmintis: Gausus alkoholio vartojimas ne tik sulėtina hipokampą, bet ir gali jį pažeisti. Alkoholis gali sunaikinti smegenų ląsteles ir lemti ilgalaikės atminties praradimą. Be to, žmonėms, kurie vartoja alkoholį nesaikingai, dažnai trūksta vitamino B1, kuris yra gyvybiškai svarbus energijos tiekimui smegenų ląstelėms.
Smegenų Pažeidimai
Dėl ilgalaikio stipraus alkoholio vartojimo kai kuriems žmonėms atsiranda smegenų pažeidimai, dėl kurių nežymiai pasikeičia mąstymo ir atminties procesai - tai vadinama lengvu kognityviniu sutrikimu. Visgi, neatsisakius alkoholio vartojimo, rizika, jog išsivystys rimtesni sutrikimai, išlieka aukšta.
Dažniausi smegenų pažeidimai:
Nervų ląstelių pažeidimas: Jei žmogus reguliariai nesaikingai vartoja alkoholį, tai gali būti toksiška jo nervinėms ląstelėms. Laikui bėgant smegenų ląstelės žūsta, susitraukia žmogaus smegenų audiniai. Tai reiškia, kad yra mažiau ląstelių informacijai perduoti, smegenims darosi vis sudėtingiau atlikti skirtingas užduotis.
Kraujagyslių pažeidimas: Reguliariai vartojant per daug alkoholio, pažeidžiamos žmogaus smegenų kraujagyslės ir gali padidėti kraujospūdis. Abi priežastys didina insulto riziką (taip nutinka, kai smegenys negauna pakankamai deguonies ir yra pažeistos).
Taip pat skaitykite: Tyrimas: Fotosintezė ir šviesos intensyvumas
Mažas vitamino B1 kiekis: Daug smegenų pažeidimų, kuriuos sukelia alkoholis, įvyksta todėl, kad trūksta vitamino B1. Tai yra vitaminas, kurio reikia tinkamai smegenų veiklai.
Padidėjusi galvos traumų rizika: Alkoholis veikia koordinaciją bei kai kuriems iššaukia agresyvų elgesį, o tai didina galvos sutrenkimų riziką.
Smegenų pažeidimų simptomai gali būti:
- Asmenybės pokyčiai ir nepastovi nuotaika
- Sunkumai mąstyti, mokytis ir prisiminti informaciją
- Konfabuliacija - atminties spragų užpildymas nesvarbia ar netikslia informacija
- Impulsų valdymo problemos - netinkamas ar įžeidžiantis elgesys
Priklausomybės Formavimosi Mechanizmai
Priklausomybė nuo alkoholio yra susiformavęs įprotis slopinti nerimą tam tikrais disfunkciniais būdais, konkrečiai - cheminės intervencijos būdų. Priklausomybė formuojasi, kai organizmas pats nebepajėgia susitvarkyti su nerimu ir stresu.
Emocinės Sveikatos Poveikis
Sąveika tarp alkoholio ir emocinės sveikatos yra sudėtinga ir įvairiapusiška. Žmonės neretai vartoja bandydami slopinti jaučiamą nerimą ar liūdesį bei depresijos simptomus. Trumpą laiką alkoholis veikia kaip antidepresantai, tačiau atsibudus ryte pajusite tik dar labiau pablogėjusią savijautą.
Pernelyg didelis alkoholio vartojimas gali pabloginti daugelio psichikos sveikatos problemų simptomus, sukelti prastą, slogią nuotaiką ir nerimą. Išgėrus alkoholio, dažnai užplūsta trumpalaikė ramybė, tačiau praėjus kiek laiko, galite jaustis blogiau nei anksčiau. Pagirios išsiblaivius gali būti ypač sunkios, nes įprastą galvos skausmą ir pykinimą lydi depresijos ir (arba) nerimo jausmas. Pasirinkimas emocinės sveikatos problemas, prastą nuotaiką ar nerimą spręsti alkoholiu gali tapti priklausomybe.
Rizikos Grupės
Priklausomi dažnai tampa žmonės, kurie kasdieniniame profesiniame gyvenime susiduria su stresu: teisininkai, kariai, policininkai, gydytojai ir aptarnaujantis medicinos personalas. Specialistų kalba, tai vadinama "profesine trauma" (occupational trauma) - skausmingos, traumuojančios situacijos, kurios yra kasdieninės profesinės patirties dalimi.
Gydymo Būdai
Yra įvairių gydymo būdų, skirtų padėti žmonėms įveikti alkoholizmą. Svarbu rasti sau tinkamiausią būdą. Problema tame, kad kone kiekviename metode galime išgirsti sėkmės istorijų, o žmonės pasitiki kitų rekomendacijomis ir geru pavyzdžiu, tačiau tai, kas veikia vienam - nebūtinai veiks ir kitam.
Anoniminiai Alkoholikai (AA)
Anoniminiai alkoholikai (AA) - tai visame pasaulyje veikianti draugija, vienijanti žmones, kurie dalijasi savo patirtimi, stiprybe ir viltimi, siekdami padėti vieni kitiems pasiekti ir išlaikyti blaivybę nuo alkoholio pagal 12 žingsnių programą ir tarpusavio paramą. Reguliariai rengiami susirinkimai, kuriuose nariai renkasi, kad suteiktų paramą ir aptartų savo sveikimo kelią.
Privalumai: Didelė bendruomenė, visuomet gali būti tarp bendraminčių, kurie sprendžia tokią pat problemą. Vienybė ir palaikymas alkoholikui gali būti labai reikalingi. Ko gero seniausia ir žinomiausia pasaulyje bendruomenė, kovojanti su alkoholizmu, turi nemažai sėkmės istorijų.
Trūkumai: Į alkoholiką žiūrima kaip į visą gyvenimą sergantį žmogų, kuris niekada nebus Laisvas. Norint pasiekt rezultatų, reikia reguliariai lankytis susirinkimuose ir atvirauti prieš nepažįstamus žmones.
Medikamentinis Gydymas
Taikant šį metodą dažniausiai išrašomi vaistai, kurie turėtų padėti įveikti potraukį ar sušvelninti abstinencijos simptomus.
Privalumai: Tam tikrais atvejais gali padėti užmigti, sušvelninti abstinencijos simptomus ar numalšinti skausmą ar kitus, alkoholio valymosi iš organizmo metu sukeliamus negalavimus.
Trūkumai: Nepašalina tikrosios alkoholio vartojimo priežasties ir noro vartoti alkoholį. Gali išsivystyti priklausomybė vaistams, nepamirškime ir to, kad vaistai turi šalutinius poveikius. Tikėtina, kad jei vartojant medikamentus asmuo susilaikys nuo alkoholio, giliai širdyje jis jausis, kad kažko atsisako, nesijaus pilnai užtikrintas ir laimingas.
Kai kurie populiaresni "padedantys nustoti vartoti alkoholį" vaistai:
Naltrexonas: Opioidų antagonistas, priklausomybės nuo alkoholio gydymui. Tai medikamentas, nesukeliantis priklausomybės ir aversiškai nereaguojantis su alkoholiu. Veikimas paremtas specifinių endorfinų receptorių blokada, todėl alkoholio vartojimas nesuteikia malonumo.
Disulfiramas: Daugelį metų buvo pagrindinis, nors ir prieštaringai vertinamas medikamentas alkoholizmo atkryčių prevencijai. Tai vaistas blokuojantis alkoholio metabolizmą organizme. Šio vaisto vartojimo metu išgėrus alkoholio išsivysto nepageidaujamos reakcijos, tokios kaip paraudimas, tvinkčiojantis galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, skausmas krūtinėje, širdies ritmo sutrikimai, miokardo infarktas, traukuliai, sąmonės sutrikimai.
Benzodiazepinai: Detoksikacijos metu naudojami benzodiazepinai, kurie sumažina riziką traukulių ir delyro išsivystymui.
Valios Pastangų Metodas
Žinome žmonių, kurie nustoja vartoti alkoholį savarankiškai, be niekieno pagalbos, arba savo pačių valios pastangų dėka.
Privalumai: Nieko nekainuoja, nereikia niekur lankytis ir iš pirmo žvilgsnio paprasčiausiai įgyvendinamas metodas gydytis alkoholizmą, jei, žinoma, esate tarp tų, kuriems pavyksta.
Trūkumai: Šis būdas netvarus, įprastai žmonės savarankiškai susilaiko laiko intervalams ir sėkmės atveju tie laiko intervalai pailgėja, tačiau visą gyvenimą persekiojantis šešėlis pilnai neužmirštamas. Reikia sukaupti labai daug žinių, jei nori pilnai išsivaduoti naudodamasis savo valios pastangų metodu.
Stacionarinis Gydymas
Tai metodas, kai besigydantysis ilgesnį laiko tarpą praleidžia svetimoje aplinkoje, pavyzdžiui sanatorijoje. Vienas populiariausių stacionaraus gydymo pavyzdžių - Minesotos programa. Joje dirbama pagal "12 žingsnių" programą ir dažniausiai trunka 28 dienas (4 savaites).
Privalumai: Mėnesį laiko neturi kaip lengvai gauti alkoholio, automatiškai per mėnesį iš sistemos išsivalo didžioji dalis alkoholio. Kol viešima stacionaruose, pacientais užsiima psichologai, terapeutai ir kiti specialistai, suteikiantys reikalingą pagalbą ir tinkamą nusiteikimą, konsultacijas.
Trūkumai: Ilgas gydymo laikas; nepatogumas būti laikinai "įkalintam"; aukšta kaina.
Terapijos
"Terapija" reiškia struktūruotą ir profesionalų požiūrį į psichologines, emocines ar elgesio problemas, kylančias asmenims ar grupėms. Yra daugybė įvairių terapijos formų, kas yra vienas iš privalumų renkantis sau tinkamą alkoholizmo gydymo būdą.
Privalumai: Efektyvus veikimas, padeda žmogui suprasti save ir savo veiksmus bei elgesio modelius, tikrai gali padėti išsivaduoti iš alkoholio, jei tik terapeutas turi reikalingas žinias ir gebės jas pritaikyti individualiam pacientui. Nemažai terapijos formų efektyvumas patvirtintas mokslinių tyrimų.
Trūkumai: Trukmė gali būti nepriimtina greitų rezultatų ieškantiems žmonėms, taip pat liūto dalis bet kurios terapijos rūšies sėkmės priklauso nuo terapeuto. Ne visiems gali būti malonu "atsiverti" ir bendradarbiauti su svetimu žmogumi.
Gydymas Lazeriu
Tai šiais laikais privačių klinikų plačiai išreklamuotas metodas, kuris paprastai mąstančiam žmogui gali pasirodyti įtikinamas ir logiškas.
Privalumai: Gal tas lazeris kažkiek tikrai gali pamažinti abstinencijos sindromą ar padėti išskirti kažkokių laimės hormonų. Kai žmogus kuo nors tiki, tai jam padeda/veikia. Jei jis tiki, kad alkoholizmo gydymas lazeriu gali jam padėti ir tai įvyksta - tai yra šaunus rezultatas.
Trūkumai: Ši procedūra gali suveikti tik kaip tramplinas žmogaus mintyse.
Alkoholizmo Gydymas Lašiukais ar Kitomis Pasakomis
Nuo priklausomybių kenčiančių žmonių skaičius pasaulyje pakankamai didelis ir nuolat augantis, kad sudarytų patrauklią nišą verslininkams, kurie nevengia pasipelnyti, greitų ir pigių sprendimų ieškančių žmonių sąskaita.
Privalumai: Nėra, išskyrus atvejus, kai suveikia kaip placebas, o jei padeda žmogui nevartoti - tai yra teigiamas dalykas.
Trūkumai: Neefektyvus, niekaip padėti negalintis metodas, skirtas išvilioti pinigus iš naivuolių.
Hipnozės Terapija
Hipnozė yra pasąmonės pasiekimo būdas, naudojamas padėti žmogui giliau įsisavinti kokius nors dalykus.
Privalumai: Greitas, daug pastangų iš besigydančiojo nereikalaujantis, efektyvus, šalutinių poveikių neturintis metodas. Suveiks, jeigu žmogus pasitikės ir jei bus perduotos tinkamos žinutės. Hipnozė nuo alkoholio atsako į visus klausimus ir į visas situacijas, apie ką net nebūtumėte pagalvoję. Tai yra tarsi akių atvėrimas, po kurio tu SUPRANTI, KAD NENORI VARTOTI ALKOHOLIO IR DĖL TO ESI LAIMINGAS NUO PIRMŲJŲ AKIMIRKŲ.
Trūkumai: Ne visiems veikia, taip pat jei seanso metu nebuvo suteiktos užduotys ir įrankiai, kuriais reiktų vadovautis ateityje - yra tikimybė kad efektas nebus ilgaamžis, ir po kurio laiko hipnozė "išsisklaidys".
tags: #reakcijos #priklausomybe #nuo #alkoholizmo