Sąnarių maudimas - patirtis, kurią, ko gero, esame patyrę daugelis. Tačiau kartais iš pažiūros nekaltas skausmas gali signalizuoti apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Lietuviai dažnai linkę laukti iki paskutinės minutės, tikėdamiesi, kad viskas praeis savaime, ir ignoruoti net pavojingų ligų simptomus. Todėl svarbu žinoti apie įvairias sąnarių ligas, jų diagnostiką, gydymą ir prevenciją, taip pat kada nedelsiant kreiptis į gydytoją. Šiame straipsnyje nagrinėsime sąnarių ligų psichologinius aspektus, jų priežastis, simptomus, diagnostiką ir gydymo būdus, siekiant padėti geriau suprasti šią sudėtingą problemą.
Sąnarių ligų apžvalga
Sąnarys - sudėtinga dviejų ar daugiau kaulų jungtis, padedanti atlikti įvairius judesius. Jį sudaro kaulų galai, padengti kremzle, sąnario kapsulė, apsupanti kaulus, ir sąnarinis skystis, tepantis sąnarį.
Dauguma žmonių pavasarį pradeda skųstis paūmėjusiomis sąnarių ligomis, nes keičiasi gyvenimo būdas. Žiemą mes daugiau laiko leidžiame namuose, mažiau judame. Atšilus orui, prasideda darbai sode, pasivaikščiojimai gryname ore, dažnas išsitraukia dviračius, todėl sąnariai gauna didesnį fizinį krūvį nei įprasta.
Skausmas yra pagrindinis sąnarių ligų požymis. Jis gali būti ūmus arba lėtinis. Ūmus skausmas dažniausiai atsiranda dėl traumos ar liekamųjų reiškinių po buvusių sužeidimų (meniskų plyšimų, raiščių, kremzlės pakenkimų).
Sąnarių degeneracinės ligos dažniausiai vystosi vyresnio amžiaus žmonėms. Jų metu dyla kremzlė, dengianti sąnarinį paviršių, kremzlėje atsiranda defektų, mažėja sąnarinio skysčio, kauliniai paviršiai pradeda trintis vienas į kitą. Dėl šių priežasčių vystosi uždegimas, atsiranda skausmas, traškėjimas, sutrinka sąnario funkcija. Kartais pasitaiko, kad dalis kremzlės atskyla, patenka į sąnario vidų. Tuomet sąnarys judesio metu stringa. Dažniausiai degeneraciniai procesai paliečia stambiuosius sąnarius (klubų, kelių), kuriems tenka didesnis krūvis.
Taip pat skaitykite: Klubo sąnario artrozė: gydymo būdai
Sąnario uždegimas (artritas) - liga, kurią dažniausiai sukelia infekcija, medžiagų apykaitos sutrikimas ar autoimuninis procesas (t. y. savo audinių neatpažinimo ir žalojimo procesas). Viena iš artrito formų - reumatoidinis artritas. Juo dažniausiai serga jauni žmonės, ypač moterys. Ligos metu pakenkiami smulkieji sąnariai (plaštakų, riešų, pėdų), vėliau pasireiškia ir stambiųjų sąnarių pakenkimo simptomai. Dažniausiai reumatoidinio artrito eiga yra lėta ir tik apie 10 proc. pacientų liga vystosi greitai. Ligos pradžioje pradeda skaudėti sąnarius, jie patinsta, atsiranda rytinis sąnarių sustingimas, trunkantis ne mažiau nei valandą.
Dar viena artrito forma - reaktyvinis artritas. Ši liga dažniausiai pasireiškia vaikystėje. Ją sukelia ūmios viršutinių kvėpavimo takų infekcinės ligos, dantų pūliniai, žarnyno, šlapimo takų, odos ir kitos infekcijos. Reaktyvinio artrito požymiai atsiranda praėjus savaitei ar daugiau po buvusios ligos: pradeda skaudėti sąnarį, jis sutinsta, parausta, vargina bendras silpnumas, karščiavimas.
Jei jaučiate nerimą keliančius sąnarių skausmus, padės šeimos gydytojo apžiūra. Jei reikia, jums gali būti skiriami papildomi instrumentiniai tyrimai: echoskopija, rentgenografija, kompiuterinė tomografija, angiografija, elektromiografija, magnetinio rezonanso tomografija. Pastarasis tyrimas skiriamas pacientams, kurie skundžiasi sąnarių skausmu ir tinimu, sunkesniu judėjimu, bei tiems, kurie patyrė traumą ir jaučia jos padarinius.
Sergant bet kuria sąnarių liga, labai svarbios nemedikamentinės gydymo priemonės. Ūminis sąnario skausmas iš pradžių gydomas ramybe, vietine fizine terapija (šaltis, vėliau šiluma), fizioterapinėmis procedūromis (ultragarso terapija, transkutanine elektrine stimuliacija (TENS) ir kt.). Atsižvelgiant į ligonio būklę, gali būti papildomai sudaroma ir speciali gydomųjų mankštų salėje ir (arba) vandenyje programa. Tokias mankštas galima atlikti tiek su kineziterapeutu gydymo įstaigoje, tiek namuose.
Stipriems sąnarių skausmams malšinti gali būti skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Šie medikamentai gali sukelti šalutinių reiškinių, todėl pacientai neturėtų įsigyti jų savo nuožiūra, visais atvejais juos turi skirti gydytojas.
Taip pat skaitykite: Emocijų įtaka sąnariams
Patariu pradėti mankštintis. Reguliari mankšta pagerina sąnarius supančių raumenų ir raiščių tonusą, judesių koordinaciją, todėl padeda išvengti netikėtų sąnarių panirimų, raiščių patempimų ar skausmingų raumenų spazmų. Fiziniai pratimai didina plazmoje beta endorfinų kiekį - tai turi tiesioginį ryšį su skausmo slenksčio didinimu. Tai reiškia, kad susidūrę su audinių pažeidimu skausmo visada patirsime mažiau.
Nereikėtų pamiršti ir to, kad sveikatos būklei turi įtakos ir mūsų mityba. Pasirūpinkite, kad maiste būtų vitaminų bei mikroelementų, išsiskiriančių antioksidacinėmis ypatybėmis - vitaminų A, E, C, cinko, seleno. Šių sąnariams naudingų biologiškai veikliųjų medžiagų gausu vaisiuose, daržovėse. Sąnariams reikalingos ir omega-3 nesočiosios riebalų rūgštys, kurių gausu žuvyse, riešutuose, linų sėmenyse, kanapių sėklose.
Psichosomatika ir sąnarių skausmas
Psichosomatika - tai mokslo sritis, kuri pabrėžia, kad žmogaus organizmas yra psicho-somatinė vienybė, o biologiniai ir psichologiniai procesai yra neatsiejamai susiję. Šis požiūris skiriasi nuo tradicinio biomedicininio modelio, kuris teigia, kad ligos kyla dėl ląstelių ar organų patologijos. Psichosomatika nepaneigia biologinių veiksnių svarbos, bet pabrėžia psichologinių veiksnių įtaką fizinei sveikatai. Nors terminas „psichosomatika” gali būti ne visiškai tikslus, jis turi istorinę reikšmę ir yra plačiai pripažintas.
Žodis psichosomatika susideda iš dviejų graikiškų žodžių, psyche - siela ir somos - kūnas. Dabartinėje kalboje psichosomatika reiškia, jog kūno ligą sukelia emocijos. Psichosomatinių reakcijų gali būti įvairių - nuo virškinimo sutrikimų, dusulio, širdies ligų iki, šiuo atveju, skausmo. Vienas pagrindinių tokių skausmų kaltininkų - greitas gyvenimo tempas, milžiniški, kartais galimybių neatitinkantys, reikalavimai. Anksčiau ar vėliau tai atsiliepia ne tik emocijoms, bet ir kūnui. Žmogus pradeda skųstis - atsiranda skausmai įvairiose kūno vietose.
Šiam skausmui nėra būdinga nei konkreti kūno vieta, nei skausmo pobūdis ar trukmė. Skaudėti gali bet kurią kūno dalį - raumenis, sąnarius, galvą, pilvą, nugarą, dantis ir kt. Skausmas gali būti rėžiantis, spaudžiantis, maudžiantis, tempiantis ir trukti nuo kelių minučių iki kelių dienų. Kitaip sakant, nėra jokių specifinių simptomų išskiriančių šį susirgimą iš kitų.
Taip pat skaitykite: Psichologinių sąnarių gydymas: metodai ir patarimai
Nors pagrindinis psichosomatinio skausmo diagnozavimo būdas yra kitų galimų ligų paneigimas, tačiau mes negalime vadinti tokio skausmo „įsivaizduojamu“. Kalbant apie skausmą, iš dalies vis dar klaidingai manoma, kad yra fizinis ir emocinis skausmas. Nesvarbu, ar skausmas sukeltas fizinių, ar emocinių priežasčių, pojūtis yra tas pats.
Prieš pasireiškiant psichosomatiniam skausmui, visada turi būti emocinė priežastis. Tai emocinė reakcija, kurios neišgyvenai, uždarei savyje. Po to tai tavo kūne sukuria įtampą, kuri fiziologiškai pasireiškia kaip skausmas. Jei žmogus tai ignoruoja, skausmas gali virsti lėtiniu. Lėtinis skausmas dažniausia pasireiškia to žmogaus silpniausiose organizmo vietose - tai labai individualu. Skausmas kaip ir atsirado, taip ir gali dingti savaime, jei žmogus neįsisąmonino skausmo priežasties.
Skausmo nebus, jei mes valingai reikšime savo emocijas, išmoksime vietoje ir laiku pasakyti kaip jaučiamės. Tad kalbant apie charakterio savybes, uždaresni, mažiau linkę socializuotis, nerimaujantys iš dalies atitinka kategoriją žmonių, linkusius į psichosomatinius skausmus. Tai labai priklauso nuo to, kokioje aplinkoje žmogus augo. Aišku, tradiciškai manoma, kad moterys daugiau išsikalba, išreiškia savo emocijas, o vyrai linkę emocijas laikyti savyje, tačiau, manau, kad viskas priklauso nuo auklėjimo.
Jei jūs esate nuliūdęs, galbūt gedite, buvote neteisingai apkaltintas ir jums dėl to pradėjo mausti pečių juostą ar surakino strėnas, reiktų imtis ne tablečių, o eiti pasivaikščioti, pasimankštinti, ramiai pakvėpuoti, medituoti, ar atsipalaiduoti kitu priimtinu būdu. Vengiant lėtinio skausmo atsiradimo, reiktų leistis į įvairias psichologines praktikas, o kasdienybėje tiesiog išmokti išsakyti, paleisti savo emocijas. Patį skausmo mechanizmą slopina kelios vaistų grupės, dažniausiai žinomos kaip analgetikai, nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai. Tačiau prieš imantis tablečių, reikia sustoti ir pagalvoti, ar jūsų skausmo priežastis nėra užspaustos emocijos.
Sąnarių skausmo psichologinės priežastys
Norint suprasti psichosomatinį skausmą, pirmiausia reikia suprasti, kodėl jaučiame skausmą. Skausmas paprastai yra naudingas - jis patraukia mūsų dėmesį, praneša, kad kažkas negerai, todėl galbūt turėtume ką nors su tuo daryti. Skausmas sutrikdo kūno energetiką, išbalansuoja psichologinę būseną, o taip pat pasireiškia fiziniu diskomfortu. Kiekvienas skausmas yra susijęs su konkrečia mūsų emocine ar psichologine savijauta. Tai mums rodo kad, netgi jau būdami suaugę, vis dar trūkstame žinių, kaip galime išvengti įvairaus pobūdžio skausmų.
Psichosomatinio skausmo problema yra ta, kad kartais neaišku, ką jums sako jūsų skausmas. Pavyzdžiui, galvos skausmas gali rodyt ne tai, kad kažkas fiziškai puola jūsų kaktą, o tai, kad galite jausti stresą, įtampą, būti priblokšti ar pavargę. Ankstyvoji hipotezė iš tikrųjų teigė, kad psichosomatinis skausmas atsiranda tada, kai žmonės bando išvengti psichologinio skausmo „paversdami“ jį fiziniu skausmu. Kiekvieno iš mūsų neigiama gyvenimo patirtis atsispindi kūne ir, kai jaučiate emocinę įtampą, jūsų kūnas jums tiksliai parodo, kur slypi problema. Suvokimas, kaip mentalinis ir emocinis stresas pasireiškia fiziškai, gali padėti sumažinti emocijų poveikį jūsų sveikatai.
Kūno streso požymiai gali skirtis priklausomai nuo lyties. Pavyzdžiui, kai moterys patiria stresą, jos dažniausiai skundžiasi tokiais simptomais kaip nuovargis (nepaisant, kad buvo pakankamai miego) ir dirglumas, taip pat tokiais požymiais kaip pilvo pūtimas ir menstruacijų pokyčiai. Stresas pasireiškia skirtingai skirtingose amžiaus grupėse. Vaikai dažnai negali išreikšti savo jausmų žodžiais, todėl stresas pasireiškia fiziniais simptomais, tokiais kaip pilvo skausmai ar galvos skausmai. Paaugliai patiria didelius hormoninius ir socialinius pokyčius, kurie gali sukelti intensyvų stresą, dažnai painiojamą su „paauglišku maištu”.
Tikslūs streso mechanizmai nėra visiškai suprantami, tačiau mokslininkai žino, kad stresas ir depresija gali pasireikšti kaip fizinis skausmas ir liga. Palyginkite savo kūną su greitpuodžiu. Jei jam leidžiama išleisti garus, jis veikia efektyviai. Jei jis negali išleisti garų, slėgis toliau didėja, kol dangtelis išsprogsta. Dabar įsivaizduokite, kad viryklė jau veikia slėgį, ir jūs darote didesnį spaudimą, kad dangtis liktų uždengtas. Tas, kuris patiria stresą ir negali arba negali išlieti savo emocijų, galiausiai pasieks emocinį lūžio tašką. Tai gali sukelti fizinius simptomus arba sukelti didelės depresijos epizodą.
Žvelgdami atgal, galite atpažinti kai kuriuos įspėjamuosius ženklus, kad artėja pertrauka. Pavyzdžiui, jei esate linkęs įtempti kaklą, patiriant stresą, gali padidėti kaklo skausmas. Stresas taip pat gali pakenkti jūsų imunitetui. Dalis organizmo kovos ar bėk reakcijos į stresą yra tam tikrų cheminių medžiagų, tokių kaip adrenalinas, išsiskyrimas, kuris gali būti labai naudingas gyvybės ar mirties situacijoje.
Skausmo pojūtis kaulų - raumenų sistemoje rodo, kad nesugebate lengvai judėti į priekį. Jums trūksta lankstumo darbe, namuose arba esate pernelyg susikaustęs . Galvos skausmą lemia nuolatinis sprendimų ieškojimas. Migrena atsiranda tada, kai mes žinome problemos sprendimą, bet nedrįstame daryti ryžtingų žingsnių. Privalote rasti laiko kiekvieną dieną bent trumpai atsipalaiduoti. Skausmas kaklo srityje rodo, kad jums sunku atleisti kitiems žmonėms arba sau. Jei jaučiate kaklo skausmą, apsvarstykite, kas jums patinka ir kas erzina aplinkiniuose ir savyje. Privalote sąmoningai dirbti su savimi atleisdami sau ir kitiems. Dantenų skausmas yra susijęs su vengimu priimti sprendimus arba jums akivaizdžių faktų ignoravimu. Peties skausmas gali reikšti, kad jūs prisiėmėte sau nereikalingą „emocinę naštą“. Iš čia ir posakis „našta slegia pečius“. Imkitės aktyvių veiksmų, kad išspręsti jus slegiančią problemą ir būtinai raskite žmones, su kuriais galite ja pasidalinti. Skrandžio skausmas atsiranda tada, kai jūs turite kažkokių „nesuvirškinamų“ neigiamų įsitikinimų, nereikalingą sielvartą, kurio nesugebate paleisti. Iš to kyla spaudimo ir skausmo pojūtis skrandžio srityje. Skausmas viršutinių kvėpavimo takų srityje rodo, kad jums trūksta emocinės paramos. Jūs galite jaustis nemylimas. Skausmas apatinėje nugaros dalyje gali reikšti nerimą dėl pinigų arba gali būti, kad jums trūksta emocinės paramos. Pasijusite geriau, jei peržiūrėsite savo finansus, apsvarstysite galimus pajamų šaltinius. Skausmas kryžkaulio ir uodegikaulio srityje rodo, kad jūs „sėdite ant problemos“, kurią turite išspręsti. Alkūnių skausmas rodo, kad turite būti atkaklūs keisdami savo gyvenimą į gera. Alkūnių sustingimas gali reikšti jog turite daug nuveikti, kad gyvenimas neatsidurtų sąstingyje. O gal jums trūksta lankstumo gyvenime? Skausmas rankose žasto srityje . Gali būti, kad jūs saugote kažką nuo emocinio krūvio. Skausmas rankos apatinėje dalyje. Rankos simbolizuoja prisirišimą prie kitų žmonių. Jei jaučiate skausmą rankoje, tai gali reikšti, kad jūs neturite pakankamai stipraus ryšio su kitais. Klubų skausmas. Jūsų baimė judėti į priekį gali pasireikšti klubų skausmu. Klubų skausmas gali būti ženklas, kad vengiate pokyčių ir judėjimo, pernelyg atsargiai priimatesprendimus. Jei seniai vystote galvojate svarbią idėją, atėjo laikas priimti sprendimą. Bendrai klubų skausmas susijęs su atrama. Sveiki stiprūs klubai susiję su pusiausvyros išlaikymu gyvenime. Sąnarių skausmas apskritai. Taip pat, kaip ir raumenų, sąnarių skausmas reiškia lankstumo trūkumą. Skausmas kelio srityje. Kelio, kuris reiškia "aš - mes“ sritis simbolizuoja subalansuotą arba agresyvų santykį su kitais. Kelio problemos rodo, kaip jums sunku atmesti arba priimti dalykus tokius, kokie jie yra. Įtampa gali būti susijusi su kitų (artimųjų, bendruomenės, visuomenės) nuomone apie jus. Problemos, esančios kelio viduje nurodo santykį su aplinkiniais - bendradarbiais, draugais; kelio išorė yra susijusi su asmeninėmis problemomis. Atminkite: jūs esate tik žmogus su savo privalumais ir trūkumais. Neleiskite jūsų ego valdyti jūsų gyvenimo. Dantų skausmas reiškia, kad jums nepatinka dabartinė jūsų situacija. Kulkšnių skausmas rodo, kad jūs neleidžiate sau malonumų. Laikas tapti atlaidesniu sau. Pėdos skausmas. Kai esate prislėgtas, jūs galite pajusti kojų pėdų skausmą. Pėdų srityje galite pajusti susikaupusį negatyvumą. Mėgaukitės mažais gyvenimo malonumais. Verta pagalvoti apie augintinį arba susirasti naują hobį, naują aistrą. Nepaaiškinamas įvairių kūno dalių skausmas. Kūno ląstelių sandara nuolat atsinaujina ir šio proceso metu, yra pašalinama neigiama energija. Susilpnėja imuninė ir visos kitos kūno sistemos. Taigi, tuo metu gali pasirodyti ligos požymių. Taip kartais stipriau, kartais silpniau vyksta organizmo apsivalymas.
Kaip padėti sau jaučiant psichosomatinius simptomus?
Jeigu susidūrėte su psichosomatiniais sutrikimais, svarbu kreiptis pas psichikos sveikatos specialistą, tačiau tai nereiškia, kad jūsų fiziniams simptomams reikia tik psichologinio gydymo. Svarbu išmokti efektyviai valdyti stresą, tačiau tai gali užtrukti. Nors stresas gali prasidėti jūsų smegenyse, dėl jo gali išsiskirti cheminės medžiagos (pvz., kortizolis), kurios sukelia uždegimą kaklo raumenyse. Kitas būdas įsivaizduoti psichosomatinę ligą yra upė, patvinusi nutrūkus užtvankai. Veiksmingiausias būdas išvengti didesnių potvynių - sutvarkyti užtvanką.
Pirmiausia, reikia suvokti, kad galima leisti sau išreikšti jausmus. Atpažinti, kas yra užspausta, ko nepriimi savyje. Kai neatpažįstama, tada pradeda sekinti psichosomatikos simptomai, - dalijasi Aušra. Žinoma, kad svarbu suprasti, kad ne visada būsi priimta, todėl dera sustiprinti savo savivertę. Svarbiausia - mokytis priimti save ir būti reikalinga sau. Kada paskutinį kartą pagalvojai - kelintoje vietoje esi pati sau?
Itin svarbu rūpintis savo emocine sveikata. Pirmiausia reikia įsisąmoninti tai, kad kiekvienas gimsta laimei ir džiaugsmui. Mūsų tikslas - gyventi harmoningą ir pilnavertį gyvenimą. Tačiau kai protą užvaldo chaosas ir neišspręsti vidiniai konfliktai, jaučiama tarsi „gyvenimas eina šalia“. Kol galvoje tvyro sąmyšis, jokios kūno sveikatinimo priemonės negali visiškai padėti, nes tikrasis negalavimas slypi gilesniuose emociniuose išgyvenimuose.
Viskas prasideda nuo minčių tvarkymo ir savęs supratimo. Situacijos sprendimas dažnai yra paprastesnis nei atrodo - tai supratimas, kad nereikia prisitaikyti prie aplinkos lūkesčių ar elgtis taip, kad kiti nepyktų. Šis „aplinkelis į laimę“ veda tik į dar didesnę įtampą.
Vietoj to, reikia susikurti vidinį saugumą. Tai reiškia gebėjimą atsitraukti iš stresinių situacijų, kai įtampa per didelė, ir pasikalbėti su savimi taip, kaip pasikalbėtum su draugu - ramiai, pagarbiai, supratingai. Būtina pripažinti savo emocijas, jas išreikšti ir leisti sau jaustis. Svarbu save apdovanoti už pastangas, už mažiausius žingsnelius į priekį, nes taip stiprėja savivertė ir pasitikėjimas savimi.
Streso valdymas ir emocijų išreiškimas
Yra įvairių streso rūšių. Teigiamas stresas (angl. eustress) suteikia gyvenimui gyvybingumo. Tai jausmas, dėl kurio norisi keltis ryte ir palaiko motyvaciją. Kita vertus, jei patyrėte didelę netektį, didelius gyvenimo pokyčius ar kitus neigiamus streso veiksnius, žinote, koks yra „blogas“ stresas. Kaip ir teigiamo streso atveju, neigiamą stresą galite jausti savo mintyse ir kūne. Kai galite nustatyti savo pagrindinius streso šaltinius, galite išmokti įveikos mechanizmų. Vienas iš pirmųjų ir svarbiausių - vengti įsisavinti savo jausmus.
Sveikų įveikos metodų gausu; tik reikia rasti tai, kas jums labiausiai tinka. Atminkite, kad kiekvienas įveikia stresą savaip. Du žmonės, patekę į tą pačią stresinę situaciją, gali reaguoti labai skirtingai. Kovodami su psichosomatinėmis ligomis ir fiziniais streso padariniais, išmokite paleisti tai, kas jums netinka. Pirmiausia priimk, kad esi žmogus, ir leisk sau malonę. Taip pat atsikratykite lūkesčių ir senos kaltės - „turėtų“, kurie lėmė jūsų elgesį. Priminkite sau, kad gerai nesiekti savo tikslų tol, kol stengiatės ir darote viską, ką galite.
Odos problemos kaip reumatinių ligų signalas
Odos būklė kartais gali rodyti pagrindines ligas, įskaitant reumatines ligas. Iš tikrųjų kai kurių reumatinių ligų, pavyzdžiui, psoriazinio artrito ir sisteminės raudonosios vilkligės, vienas iš pagrindinių simptomų gali būti odos požymiai.
Kitos reumatinės ligos taip pat gali sukelti odos simptomus. Pavyzdžiui, dermatomiozitas yra liga, sukelianti raumenų silpnumą ir odos bėrimus, o sklerodermija gali sukelti odos įtempimą ir sustorėjimą.
Svarbu pažymėti, kad ne visos odos būklės rodo pagrindines reumatines ligas. Vis dėlto, jei jums pasireiškia odos būklė, kurią lydi sąnarių skausmas ar kiti simptomai, svarbu pasikalbėti su savo gydytoju, kad būtų galima nustatyti problemos šaltinį.
Odos ligos, išduodančios sąnarių būklę
Psoriazinis artritas tai artrito rūšis, pasireiškianti žmonėms, sergantiems psoriaze, lėtine odos liga, dėl kurios ant odos atsiranda raudonų, žvynuotų dėmių. Sergant psoriaziniu artritu sąnariai tampa uždegiminiai ir gali sukelti skausmą, sustingimą ir patinimą. Odos simptomai gali būti odos pažeidimai ar nagų pokyčiai. Tai liga, pirmiau paveikianti odą, bet galinti pažeisti ir sąnarius.
Sisteminė raudonoji vilkligė (SLE) yra autoimuninė liga, kuri gali pažeisti įvairias kūno dalis, įskaitant odą. SLE odos simptomai gali būti bėrimas ant veido (vadinamasis drugelio bėrimas), diskoidinė vilkligė (bėrimo tipas, galintis sukelti randus) ir jautrumas šviesai (padidėjęs jautrumas saulės šviesai).
Odos pažeidimai gali atsirasti bet kada ir dažnai yra susiję su autoimuninėmis ligomis, kurios pasireiškia, kai liga yra aktyvi. Štai kodėl labai svarbu žinoti, į ką atkreipti dėmesį, kai kalbama apie odos ligas ir jų galimas sąsajas su reumatinėmis ligomis.
Jei asmuo patiria odos pažeidimus, kurie yra skausmingi arba juos lydi kiti simptomai, pavyzdžiui, karščiavimas, svorio kritimas, viduriavimas ar sąnarių patinimas, jis turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją. Nors paprastai galima stebėti odos būklę, kad pamatytumėte, ar ji savaime išnyks, jei ji nepagerėja arba vis blogėja, būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
Svarbu vengti draskyti odos pažeidimus, nes tai gali pabloginti būklę arba sukelti infekciją. Be to, žmonės turėtų saugotis nuo saulės ir reguliariai tikrintis odos būklės pakitimus.
Odos problemų, įspėjančių apie reumatines ligas, tyrimas
Jautrumas šviesai gali būti ankstyvas sisteminės raudonosios vilkligės (SLE) arba dermatomiozito, retos ligos, kuri gali sukelti raumenų silpnumą ir odos bėrimus, simptomas. Tiesioginis saulės ar ultravioletinių spindulių poveikis gali pažeisti odą.
Dėl saulės poveikio taip pat gali atsirasti bėrimų, įskaitant tuos, kurie yra ant nosies nugarėlės ir skruostikaulių, sergantiems vilklige. Kai kurie pažeidimai gali būti panašūs į žieduotąją raudonę su šiurkščiais, raudonais lopais, signalizuojančiais apie poūmę odos vilkligę. Tokie pažeidimai kaip randai, plaukų slinkimas, šviesesnė ir tamsesnė oda, diskoidinės vilkligės atvejais gali būti nuolatiniai.
Sergant dermatomiozitu gali atsirasti paraudimų ir niežėjimo ant galvos odos, krūtinės, kaklo, akių vokų, plaštakų, rankų ir kitose saulės veikiamose vietose. Pacientams taip pat gali atsirasti sustorėjusių, raudonų apnašų ant rankų žastų, todėl būnant lauke būtina naudoti apsaugą nuo saulės, įskaitant kepurių, marškinių ilgomis rankovėmis dėvėjimą ir kelnių mūvėjimą.
Psoriaze sergantiems žmonėms gali atsirasti raudonų, iškilusių, žvynuotų, sidabriškų ir niežtinčių odos pažeidimų ant galvos odos, alkūnių ir kelių, be kitų sričių. Draskant odą gali atsirasti daugiau pažeidimų, tačiau saulės spindulių poveikis gali padėti sumažinti psoriaze sergančių žmonių pažeidimus.
Raynaud fenomenas, būklė, sukelianti sulėtėjusią kraujotaką, dėl kurios atsiranda baltos, violetinės ar raudonos spalvos ant galūnių, įskaitant pirštus, kojų pirštus, ausis ar nosį. Šaltis arba stresas gali būti šią ligą sukeliantys veiksniai, todėl šia liga sergantys žmonės turėtų laikyti galūnes šiltai.
Galiausiai, mazginė eritema, kuri atsiranda dėl odos riebalinio sluoksnio uždegimo, gali sukelti skausmingus, didelius, raudonus mazgelius ant kojų. Tai gali sukelti infekcija, reakcija į vaistus, nėštumas arba autoimuninė liga.
tags: #sanariu #ligos #psichologija