Šiandienos pasaulyje, kuriame nuolat susiduriame su naujais iššūkiais ir galimybėmis, kognityvinių funkcijų lavinimas ir ilgaamžiškumo mokslo žinios tampa vis svarbesnės. Šiame straipsnyje apžvelgsime seminarus, skirtus kognityvinių funkcijų ugdymui ir ilgaamžiškumo mokslo naujovėms, aptarsime jų naudą ir svarbą kiekvienam, siekiančiam optimizuoti savo sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Kognityvinių Funkcijų Lavinimas: Dėmesys Neuroįvairovei
Kognityvinės funkcijos - tai procesai, kurių dėka mes pažįstame pasaulį, mokomės, prisimename ir sprendžiame problemas. Tai apima dėmesį, atmintį, kalbą, mąstymą ir kitus svarbius pažinimo aspektus. Šių funkcijų lavinimas yra ypač svarbus vaikams, nes būtent ikimokykliniame amžiuje vyksta intensyviausias pažintinių gebėjimų vystymasis.
Dėmesio Lavinimo Svarba Vaikams
Dauguma vaikų, baigdami lankyti darželį, jau būna pasirengę mokyklai: jie sugeba susikaupti, ramiai išsėdėti ir klausytis mokytojo, suvokti naują informaciją, suprasti užduotis ir mokėti dirbti savarankiškai. Jie sugeba prisitaikyti prie pokyčių, tinkamai elgtis gana didelėje bendraamžių grupėje. Tačiau dalies vaikų mokyklinė branda nepakankama dėl įvairių dėmesio sunkumų.
Gebėjimo sukaupti dėmesį trukmė, kiek laiko vaikas gali sąmoningai kontroliuoti savo dėmesį, paprastai ilgėja su vaiko amžiumi. Dėmesio koncentracija apibūdinama kaip gebėjimas tam tikrą laiką skirti tikslingą, savanorišką, nedalomą dėmesį tam tikram stimului ar mokymosi medžiagai, sąmoningai kontroliuoti savo veiksmų vykdymą.
Šio amžiaus vaikų dėmesį ypač svarbu lavinti, nes visų funkcijų raida šiame tarpsnyje sparčiausia, genų ir aplinkos sąveikos įtaka pažintinei ir nervų sistemos raidai stipriausia, funkciniai neuroniniai tinklai plastiškiausi. Tyrimai rodo, kad lavinant vienas dėmesio funkcijas pagerėja ir kitos, kognityviniai ir mokymosi įgūdžiai, intelektas ir savireguliacija, emocinės ir socialinės kompetencijos ir adaptyvus elgesys.
Taip pat skaitykite: Seminaro apžvalga
Marburgo Dėmesio Koncentracijos Pratybos (MDKP)
Per Marburgo dėmesio koncentracijos pratybas (MDKP) darželio, priešmokyklinių grupių ir pradinių klasių vaikams skatinama vaikų dėmesio kontrolė, žaismingai mokoma valdyti savo elgesį. Tam pasitelkiamos vadinamosios verbalinių saviinstrukcijų ir kitos kognityvinės elgesio keitimo technikos. Teorinėje pranešimo dalyje trumpai pristatomos dėmesio funkcijos, ikimokyklinio amžiaus vaikų dėmesio diagnostikos ir lavinimo galimybės. Praktinėje dalyje supažindinama su MDKP, pratybų struktūra, pateikiami užduočių lapai ir priemonių pavyzdžiai.
Vaidilutė Asisi: Patyrusi Specialistė
Vaidilutė Asisi yra Austrijoje sertifikuota klinikinė ir sveikatos psichologė, kurios specializacija - vaikų, jaunimo ir šeimos psichologija. Psichologijos studijas ji baigė Vilniaus universitete, o Graco universitete (Karl-Franzens-Universität Graz, Austria) apgynė daktaro disertaciją „Ryšys tarp mažų vaikų psichikos problemų ir tėvų ir vaikų santykių“. Šiuo metu ji dirba Autizmo terapijos centre (ATC) Vienoje, verčiasi privačia praktika; lektorė, LSMU projekto (Įtraukusis ugdymasׅ) mokslinė bendradarbė; ATC mokslinio projekto (vok. Feasability-Studie), vykdomo kartu su Vienos universitetu, vadovė. Pagrindinės jos veiklos temos apima psichologinę diagnostiką, autizmą, raidos problemas, dėmesio sutrikimus ir lavinimą, tėvų ir vaikų sąveikas ir santykius, vaikų raidą ir laiką prie ekranų.
Ilgaamžiškumo Mokslas: Kelias į Ilgesnį ir Sveikesnį Gyvenimą
Ilgaamžiškumo mokslas - tai tarpdisciplininė sritis, apimanti įvairius sveikatos, mitybos, fizinio aktyvumo ir biotechnologijų aspektus, siekiant prailginti žmogaus gyvenimo trukmę ir kokybę. Proceso metu įgyvendinamos strategijos, skatinančios organizmo atsparumą senėjimui, ligoms ir degeneraciniams pokyčiams.
Mokymų Programa
Mokymų programa sudaryta taip, kad per trumpą laiką suteiktų svarbiausias žinias apie ilgaamžiškumo mokslo naujoves: senėjimo mechanizmus, epigenetiką, metabolinės sveikatos gerinimą, mitybos intervencijas, hormonų balansavimą, fizinio aktyvumo poveikį ilgaamžiškumui, psichologinės sveikatos ir streso valdymo strategijas bei regeneracijos technikas.
Kam Skirta Programa?
Mokymų ciklas orientuotas į visus, siekiančius gilinti žinias apie sveikatą ir ilgaamžiškumą - tiek sveikatingumo specialistus, tiek medicinos, mitybos, sporto ar biohakingo entuziastus. Net ir turintys patirties sveikatos ir sporto srityse įgys specifinių, mokslu grįstų metodikų, padedančių optimizuoti sveikatą ir ilgaamžiškumą.
Taip pat skaitykite: Efektyvus Streso Valdymas: Seminaras Švenčionyse
Seminaro Detalės
Seminarai vyks Vilniuje ir nuotoliniu būdu. Viso kurso kaina - 409 EUR. Daugiau informacijos užsiregistravusiems atsiųsime savaitę iki mokymų pradžios.
Patirties Psichologija: Giliau į Žmogaus Pažinimą
Patirties psichologija nagrinėjama per kognityvinės psichologijos studijas. Šios žinios leidžia studentams suprasti, kaip formuojasi žmogaus būdas suprasti ir vertinti save, esamą gyvenimo situaciją ir gyvenimą kaip visumą.
Pagrindinės Temos
- Patirties samprata ir šaltiniai. Patirties subjektyvumas.
- Betarpiškas aplinkos pažinimas per jutimą ir suvokimą.
- Atmintis. Atminties tipologija. Įsiminimas, saugojimas ir atgaminimas. Užmiršimas.
- Pozityvistinis atminties supratimas. Individuali gyvenimo istorija.
- Emocijų prigimtis ir funkcijos. Emocinių išgyvenimų tipologija. Emocijų ekspresija. Emocijų įtaka suvokimui. Emocijų ir atminties ryšys.
- Emocinė patirtis. Emocinė kompetencija.
- Netiesioginis aplinkos pažinimas per mąstymą. Problemų sprendimas ir vertinimas. Mąstymo schemos.
- Socialiniai sprendimai ir savęs vertinimas. Mąstymo ir emocijų sąveika.
- Vaizduotės mechanizmas ir tipologija. Mąstymas ir vaizduotė. Vaizduotė ir emociniai išgyvenimai.
- Savęs ir aplinkos supratimas ir vertinimas. Patirties refleksija.
- Sąmoningos kaitos ir tobulėjimo galimybės ir būdai.
Studijų Apimtis
- Nuolatinės studijos (N): Paskaitos - 30 val., Seminarai - 30 val., Savarankiškas darbas - 100 val.
- Ištęstinės studijos (I): Paskaitos - 10 val., Seminarai - 14 val.
Rekomenduojama Literatūra
- 2008 Berne E. Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės: žmogiškųjų santykių psichologija. Vilnius: Vaga
- 2000 Greenberg D., Padesky Ch.A. Nuotaika apklūsta protui. Vilnius: VU: Specialiosios psichologijos laboratorija
- 2008 Legkauskas V. Socialinė psichologija. Vilnius: Vaga
- 2000 Myers D.G. Psichologija. Kaunas: Poligrafija ir informatika
- 2008 Howe D. The Emotionally Intelligent Social Worker. Palgrave Macmillan
- 2006 Martišius V. Suvokimas ir atmintis. Kognityvinė psichologija. Kaunas: VDU leidykla
- 2007 Webster R. Kūrybinė vizualizacija pradedantiesiems. Vilnius: Alma littera
- 2001 Theilacker J.B, Soebeck B. EQ. Kelias į sėkmę.
Slapukų (Cookies) Naudojimas Internetinėse Svetainėse
Interneto svetainėse naudojami slapukai (angl. cookies). Didžioji dauguma naršyklių sukonfigūruotos automatiškai priimti slapukus. Naršyklėje galima išjungti slapukų priėmimą, tačiau tai atlikus, prarandamos internetinių svetainių funkcijos, kurios būtinos numatytam svetainės veikimui (pvz., nebelieka galimybės atvaizduoti, kas įsidedama į prekių krepšelį). Visa detaliai aprašyta informacija apie slapukus prieinama svetainėje www.aboutcookies.org. Čia pateikiamos instrukcijos, kaip skirtingose naršyklėse galima atlikti pageidaujamus pakeitimus.
Slapukų Tipai
- Veikimą gerinantys slapukai: šis slapukų tipas naudojamas rinkti informacijai apie lankytojus, pvz., analizuoti, kurie puslapiai yra dažniausiai lankomi, ar lankytojams buvo atvaizduojami klaidų pranešimai ir kt. Derėtų žinoti, kad veikimą gerinantys slapukai nerenka informacijos, kuria būtų galima atpažinti svetainės lankytoją.
- Funkciniai slapukai: šis slapukų tipas leidžia svetainei įsiminti informaciją apie naudotoją (pvz.: lankytojo šalį, naršyklėje nustatytą kalbą ir kt.). Įsiminta informacija panaudojama funkcijų suasmeninimui bei tikslinės informacijos, kuri yra aktuali šiam lankytojui, atvaizdavimui.
- Tiksliniai, arba reklaminiai, slapukai: šie slapukai naudojami rodomų reklamų suasmeninimui, kurio tikslas - atitikti lankytojo interesus.
Google ir YouTube Slapukai
- Google (analytics ir adsense) slapukai: "ADSENSE", "CONSENT", "AID", "DV", "GAPS", "NID", "OGPC", "S", "SNID", "utma", "ga". Funkcija - Google slapukai naudojami naudotojų lankomumo ir veiksmų analizei.
- YouTube slapukai: "CONSENT", "PREF", "VISITORINFO01LIVE", "YSC", "_GA". Funkcija - Youtube įskiepio funkcionavimui, video medžiagos atvaizdavimui projekte. Saugojimo terminas - nustato Youtube.
Taip pat skaitykite: Atpažinkite žalingą psichoterapiją
tags: #seminaras #kognityvines #funkcijos