Įvadas
Priklausomybė - tai sudėtinga būklė, kuri paveikia žmogų fiziškai, psichiškai ir socialiai. Nors dažnai apie priklausomybes galvojama siaurai, siejant jas tik su alkoholiu ar narkotikais, specialistai pabrėžia, kad priklausomybių spektras yra kur kas platesnis. Šiame straipsnyje aptarsime įvairias priklausomybių formas, jų priežastis, pasekmes ir galimus gydymo būdus, siekiant atkreipti dėmesį į šią opią problemą ir padėti žmonėms išsilaisvinti iš priklausomybės gniaužtų.
Priklausomybių Įvairovė: Nuo Medžiagų Iki Elgesio
„Turiu priklausomybę“ - išgirdus tokį sakinį, dažnas pagalvoja apie alkoholį arba narkotikus. Tačiau specialistai patikina, jog priklausomybių yra kur kas daugiau. Be tradicinių priklausomybių nuo alkoholio, narkotikų ar tabako, egzistuoja ir priklausomybės nuo vaistų, maisto, socialinių tinklų, sekso, azartinių lošimų ir kitų veiksnių. Svarbu suprasti, kad kiekvienam žmogui individualiai baisiausia ta priklausomybė, su kuria jis susiduria. Nė viena priklausomybė nėra lengvai įveikiama, dažnai prireikia skirtingų sričių specialistų pagalbos ir paties žmogaus užsispyrimo.
Priklausomybė nuo Vaistų: Auganti Problema
Gydytojas toksikologas atkreipia dėmesį, kad priklausomybė nuo vaistų tampa vis aktualesnė. Anksčiau heroino vaidmuo buvo didesnis, tačiau dabar auga sintetinių stimuliatorių bei vaistų vartojimas. Jei vaistas neturi šalutinio poveikio, vadinasi, neturi ir tiesioginio poveikio. Deja, visuomenėje vyrauja nuomonė - daugiau vaistų, daugiau sveikatos. Toksikologai vis dažniau susiduria su šalutiniu vaistų poveikiu bei piktnaudžiavimu. Dvidešimt pirmame amžiuje turi keistis suvokimas apie psichoaktyviąsias medžiagas, kurios įveikia smegenų „muitinę“ - hematoencefalinį barjerą.
Nerimą kelia ir tai, kad Lietuvoje kas penkta paauglė mergaitė raminamųjų vaistų vartoja tris kartus daugiau nei Europoje. Iš kur jie gauna? Atrodo, kad tai padeda. Taip pat nerimą kelia vaistų vartojimas kartu su alkoholiu. Paieškos internete frazės „xanax parduodu“ rezultatai rodo didelį pasiūlą ir prieinamumą.
Priklausomybė nuo Maisto: Ar Tai Iš Tikrųjų Priklausomybė?
Gydytoja dietologė doc. Edita Gavelienė konferencijoje pristatė temą - priklausomybę maistui. Juk be maisto lyg ir negalime gyventi. Klausimas, kokie yra priklausomybės maistui požymiai? Nervingumas, sunku susikaupti, skrandžio skausmai? Bet ar tai priklausomybė maistui, ar elementarus alkis? Mokslininkai bando atsakyti į šiuos klausimus lygindami maistą ir narkotikus bei jų įtaką organizmui. Sąsajų yra nemažai, tačiau yra ir dalykų, kurie neleidžia galvoti, jog maistas gali būti priklausomybę sąlygojančiu dalyku.
Taip pat skaitykite: Priklausomybė nuo vyrų: Nr. 19 gydymas
Žmonės, kurie linkę manyti, jog vis dėlto priklausomybė maistui egzistuoja, remiasi tyrimais, atliktais su laboratoriniais gyvūnais. Pavyzdžiui, pastebima, kad girdant peles saldžiaisiais gėrimais ir po kurio laiko jų nebeduodant joms pasireiškia abstinencijos simptomai. Vis dėlto specialistai teigia, jog reikia daryti pacientų, kuriems galima įtarti priklausomybę maistui, atranką, nes tai gali būti kitų, itin rimtų sutrikimų išraiška. Atliekama nemažai tyrimų testuojant produktus, kurie gali turėti įtakos priklausomybei. Į viršų šauna perdirbti produktai, turintys didesnį riebalų kiekį bei glikemijos indeksą. Žmonės, kurie renkasi menkaverčius produktus, turinčius daugiau kalorijų, gali skųstis valgymo sutrikimais, ypač persivalgymo sindromu. Dažnai priklausomybė maistui išryškina gilesnius psichikos sindromus.
Priklausomybė nuo Nikotino: Žalos Mažinimas
Gydytojas psichiatras Jaunius Urbutis teigia, jog buvo laikai, kai cigaretės buvo skiriamos astmai, kosuliui ir panašioms ligoms gydyti. Tuomet tikrai nekalbėta apie rūkymą kaip priklausomybę ar žalingą įprotį. Priešingai - tabako produktus reklamavo kolegos gydytojai.
Psichiatro akimis, priklausomybė tabakui pagal signalines būkles yra kur kas blankesnė, palyginti su opioidais, alkoholiu ar psichoaktyviosiomis medžiagomis. Tabakas labiausiai paveikia žmogaus somatinę būklę. Rūkantieji dažnai kosti, serga išemine širdies liga, lėtine plaučių obstrukcija.
Tabako kontrolės politika, taikant specifines intervencijas, gali turėti įtakos rūkančiųjų skaičiui mažinti. Deja, atkryčiai, kai žmogus vėl užsirūko, gana dažni. Žalos mažinimas kasdieniame gyvenime, kaip, beje, ir sveikatos ar socialinėje politikoje yra dažnai naudojamas. Pavyzdžiui, psichiatrijoje kalbant apie priklausomybių gydymą, pavyzdžiui, nuo opiatų, tam tikrai tikslingai parinktai pacientų daliai gana plačiai taikoma pakaitinė terapija metadonu.
Kalbant apie rūkymą, tikslas numeris vienas - metimas. Tačiau pasaulinė statistika skelbia, kad milijardas vis tiek rūkys toliau. Vadinasi, turime galvoti planą B, kaip sumažinti tą žalą. Jau yra nemažai tyrimų, kurių rezultatai rodo mažesnę kaitinamojo tabako žalą žmogui. Tai patvirtina JAV maisto ir vaistų agentūra, Vokietijos federalinis rizikos vertinimo institutas bei daugelis kitų skirtingų šalių valstybinių institucijų.
Taip pat skaitykite: Moterys ir santykių harmonija
Svarbu, kad žmogus turėtų teisę žinoti, o po to pasirinkti. Šiuo atveju nekalbama apie žmones, kurie nerūko, akcentas yra į tuos, kurie rūko, bet negeba mesti. Kalbėdamas apie mažesnę žalą darančius produktus gydytojas pateikia Švedijos pavyzdį, kur daugiau nei prieš pusę amžiaus kas antras vyras rūkė įprastas cigaretes. Šiandien šis skaičius sumažėjęs kelis kartus. Švedijoje kaip ir Norvegijoje populiarus kramtomasis tabakas, kuris kitose Europos Sąjungos šalyse yra draudžiamas. Kramtomasis tabakas priskiriamas prie mažesnės žalos produktų ir tai puikiai iliustruoja statistika. Palyginti su Europa rūkymo sukelto mirštamumo yra dvigubai mažiau. Taip pat šioje šalyje mažesnis ir sergamumas širdies ligomis, burnos vėžiu bei daugeliu kitų ligų, kurioms įtaką daro rūkymas.
Visuomenėje vyrauja nuomonė, kad pats pavojingiausias dalykas, traukiant dūmą, yra nikotinas. Deja, rūkymas, žalojantis visus žmogaus sistemos organus, pavojingas ne tik dėl nikotino, bet ir ypač dėl dūmų. Nikotinas stimuliuoja dopamino atsipalaidavimą. Kai organizme ima jo trūkti, kyla noras užsirūkyti. Vis dėlto stiprų poveikį sveikatai daro cigarečių dūmuose esančios smalkės. Jau dabar yra duomenų, jog, tarkim, tabaką kaitinantys, bet ne deginantys produktai yra mažiau žalingi nei įprastos cigaretės. Pastarosiose tabakas dega šešių šimtų laipsnių temperatūroje. O bedūmės technologijos kaitina tabaką iki trijų šimtų penkiasdešimties laipsnių ir tai neleidžia susidaryti didelei daliai kenksmingų medžiagų. Kolegos iš Kauno technologijos universiteto atliko tyrimą, kurio rezultatai rodo, kad bedūmiai kaitinamojo tabako gaminiai, priešingai nei įprastos cigaretės, nesukelia pasyvaus rūkymo.
Alkoholis, Narkotikai ir Širdies Ligos
Kaip širdies ligas veikia narkotikai, alkoholis ar tabakas, pasak prof. Prano Šerpyčio, yra atlikta begalė tyrimų. Tačiau į jo rankas dėl širdies problemų dažniau patenka rūkaliai. Rūkant dvidešimt ir daugiau cigarečių miokardo infarkto rizika moterims padidėja 6, vyrams - 3 kartus. Maža to, rūkančias moteris infarktas ištinka dažniau, ypač kai kalbame apie jauno amžiaus dailiosios lyties atstoves. Cigarečių ir kontraceptinių tablečių miksas daro didelę įtaką ankstyvam miokardo infarktui. Rūkymas veikia kraujo krešėjimo faktorių, o tai turi įtakos trombozei, kuri sukelia ūmines koronarines būkles, nes sulimpa trombocitai. Be to, rūkymas stipriai paveikia pagrindinį širdies ir kraujagyslių veiksnį - gerąjį didelio tankio cholesterolį: jo mažėja, o blogojo didėja. Rūkymas taip pat padidina ir kitų veiksnių poveikį širdžiai bei kraujagyslėms.
Abstinencija: Kas Tai Yra?
Abstinencija yra būsena, kurią patiria žmogus, nutraukęs arba sumažinęs ilgalaikį tam tikrų medžiagų, pvz.: alkoholio arba narkotikų, vartojimą. Abstinencijos simptomai gali pasireikšti, kai organizmas priverstas adaptuotis prie medžiagų trūkumo ar sumažinto kiekio. Šie simptomai gali būti fiziniai, psichiniai arba abiejų tipų. Pavyzdžiui, alkoholio abstinencija gali sukelti fizinę reakciją, tokia kaip drebulys, prakaitavimas, nemiga, pykinimas, širdies plakimo padidėjimas. Taip pat gali pasireikšti psichiniai simptomai, tokie kaip nerimas, depresija ar dirglumas. Narkotikų abstinencijos simptomai taip pat gali būti įvairūs, priklausomai nuo to, kokia medžiaga vartota. Jie gali apimti nuotaikos pokyčius, miego sutrikimus, raumenų skausmus, galvos skausmus ir kt.
Kaip Atsikratyti Priklausomybės?
Žmogaus organizme nėra sistemų, kurioms rūkymas neturėtų įtakos. Tie, kurie peša dūmą, turėtų sunerimti, mat šis, daugelio malonumu vadinamas, nors iš tikrųjų yra priklausomybė, keturis kartus padidina periferinių kojų arterijų riziką, kitaip dar vadinamą protarpiniu šlubumu. Apie 14 proc. visų mirčių nuo insulto įtakos turi rūkymas. Nerūkant iš karto atsiranda abstinencijos simptomai: nerimas, susierzinimas, padidėjęs apetitas ar sumažėjęs užduočių vykdymas, nemiga.
Taip pat skaitykite: Neurozės simptomai moterims
Nėra lengva šios priklausomybės atsikratyti. Todėl turime ne tik galvoti, kaip tai drausti, bet ir kaip padėti žmogui. Šiandien labai svarbu išaiškinti žmogui, kodėl svarbu nepradėti rūkyti, o pradėjus mesti. Paaiškinti apie gydymą - tiek medikamentinį, tiek pakaitinę terapiją. Turime kalbėti ir apie alternatyvius produktus. Jei norime padidinti gyvenimo kreditų skaičių, mesti niekad nevėlu.
Kovoti su priklausomybe nuo vaistų yra labai sunku, tačiau įmanoma. Štai keletas būdų kaip galite kovoti su priklausomybe nuo vaistų:
- Nebijokite iškart pajutus priklausomybės požymius, ar išgirdus tai iš aplinkinių, kreiptis į patyrusius gydytojus ir specialistus, kurie turi patirties gydant priklausomybes.
- Ieškokite paramos iš šeimos narių ir draugų.
- Atraskite sau naujas veiklas, kurios užims didesnę dalį Jūsų dienos ir padės nutraukti mintis, taip nustumiant norą vartoti vaistus į šoną.
Svarbiausia yra žinoti, jog dar prieš pradedant vartoti bet kokio tipo vaistus konsultuokitės su gydytoju bei jokiu būdų neviršykite gydytojo išrašytos Jums tinkamos vaistų normos. Tokiu būdų priklausomybės galite aplamai išvengti.
Respublikinis Priklausomybės Ligų Centras (RPLC)
Viena svarbiausių įstaigų, į kurią reikėtų kreiptis susidūrus su bet kokio tipo priklausomybe yra Respublikinis Priklausomybės Ligų Centras (RPLC). Tai sveikatos priežiūros bei gydymo įstaiga, kuri teikia įvairias medicinines, psichologines ir socialines paslaugas žmonėms, kovojantiems su priklausomybe, ir jų artimiesiems, kurie to buvo paveikti. Remdamiesi moksliniais tyrimais, įgyta patirtimi ir išskirtiniu požiūriu į kiekvieno žmogaus situaciją bei būklę, priklausomybių centras užtikrina efektyvų ir kokybišką gydymą, kad pacientai galėtų atrasti naują savo gyvenimo kelią bei išsigelbėti nuo sunkumus ir pavojų keliančių sutrikimų.
tags: #tik #vyrams #nr #19 #priklausomybe