Savižudybės - skaudi ir aktuali problema, paliečianti daugybę žmonių visame pasaulyje. Siekiant užkirsti kelią šiai tragedijai, itin svarbu užtikrinti prieinamą ir efektyvią psichologinę pagalbą. Valstybinis psichikos sveikatos centras, reaguodamas į šią būtinybę, aktyviai plečia Savižudybių prevencijos biuro veiklą, siūlydamas įvairias paslaugas, įskaitant ir psichologo konsultacijas internetu.
Savižudybių prevencijos biuro veiklos plėtra
Valstybinio psichikos sveikatos centro Savižudybių prevencijos biuras nuolat tobulina ir plečia savo veiklos spektrą. Nuo 2015 m. gegužės 4 d. ypač aktyviai diegiamos naujos iniciatyvos, siekiant užtikrinti, kad pagalba pasiektų kiekvieną, kuriam jos reikia. Šis biuras supranta, kad laiku suteikta pagalba gali būti lemiama, todėl dedamos visos pastangos, kad ji būtų kuo prieinamesnė ir efektyvesnė.
Sveikatos apsaugos ministro padėjėja K. pabrėžia: „Žinojimas, kad nesi vienas, kad yra tų, kurie gali padėti, padeda bent susimąstyti apie kitokio pasirinkimo galimybę. Tam, kad nelaimė neįvyktų, kartais pakanka vos mažo stabtelėjimo, minties, kad nesu apleistas ir vienintelis, išgyvenantis tokią situaciją“. Šie žodžiai atspindi pagrindinį biuro tikslą - suteikti žmogui viltį ir parodyti, kad jis nėra vienas savo sunkumuose.
Psichologo konsultacijos internetu: patogus ir prieinamas sprendimas
Viena iš svarbių Savižudybių prevencijos biuro veiklos sričių yra psichologo konsultacijos internetu. Ši paslauga ypač aktuali tiems, kurie dėl įvairių priežasčių negali arba nedrįsta kreiptis į specialistą tiesiogiai.
Dažniausiai praktikoje su psichologu internetu konsultuojasi žmonės, gyvenantys užsienyje ar kitame mieste, arba labai užsiėmę asmenys. Tokiais atvejais psichologo konsultacijos internetu yra itin patogus sprendimas, leidžiantis gauti kvalifikuotą pagalbą neišeinant iš namų ar darbo vietos.
Taip pat skaitykite: Apie VPSC nuostatus
Psichologo konsultacija internetu turi tam tikrą specifiką. Kartais žmonės neišdrįsta kreiptis tiesiogiai į specialistą, o renkasi virtualų bendravimą, nes jaučiasi saugiau ir patogiau. Virtuali erdvė leidžia lengviau atsiverti ir išsakyti savo problemas, ypač tiems, kurie jaučia gėdą ar baimę.
Kam skirtos konsultacijos?
Savižudybių prevencijos biuro specialistai konsultuoja įvairius asmenis, patiriančius emocinių sunkumų, krizę ar turinčius minčių apie savižudybę. Kreiptis gali kiekvienas, jaučiantis poreikį pasikalbėti, išsakyti savo jausmus ir gauti profesionalią pagalbą.
Konsultacijos skirtos:
- Asmenims, jaučiantiems stiprų nerimą, depresiją ar kitus emocinius sutrikimus.
- Žmonėms, išgyvenantiems netektį, skyrybas ar kitas sunkias gyvenimo situacijas.
- Asmenims, turintiems minčių apie savižudybę ar jaučiantiems beviltiškumą.
- Artimiesiems, kurie nori padėti žmogui, patiriančiam psichologinių sunkumų.
- Visiems, jaučiantiems poreikį pasikalbėti su specialistu ir gauti palaikymą.
Rašytinės konsultacijos privalumai
Savižudybių prevencijos biuras taip pat siūlo galimybę konsultuotis raštu. Kartais yra lengviau išdėstyti savo problemą raštu. Rašydami Jūs turite laiko apgalvoti, sugrįžti prie savo minčių ir jas papildyti. Išdėstę mintis popieriuje, Jūs galite atsitraukti ir į savo problemą pažiūrėti iš šalies. Šis metodas gali būti ypač naudingas žmonėms, kurie jaučia sunkumų bendraujant žodžiu arba nori detaliau apmąstyti savo situaciją.
Rašytinės konsultacijos privalumai:
Taip pat skaitykite: Teksto suvokimo užduotys
- Daugiau laiko apmąstymams: Rašant galima lėčiau ir apgalvotai formuluoti mintis.
- Galimybė grįžti prie minčių: Tekstą galima redaguoti, papildyti ir tikslinti.
- Atsitraukimas nuo problemos: Išdėsčius mintis raštu, galima pažvelgti į situaciją iš šalies.
- Patogumas: Rašytinės konsultacijos gali būti vykdomos bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje.
Svarbu prisiminti
Savižudybė yra ne išeitis, o laikinas sprendimas, galintis turėti negrįžtamų pasekmių. Jei jaučiate, kad jums sunku, nebijokite kreiptis pagalbos. Valstybinio psichikos sveikatos centro Savižudybių prevencijos biuras yra pasirengęs jums padėti.
Taip pat skaitykite: Psichikos sveikata Lietuvoje: psichozės
tags: #valstybinio #psichikos #sveikatos #centro #savizudybiu #prevencijos