Nėštumas - ypatingas laikotarpis šeimos gyvenime, kupinas džiaugsmo, laukimo ir nerimo. Šiuo metu moters kūnas ir emocijos patiria didelių pokyčių, o vyro vaidmuo tampa itin svarbus. Straipsnyje aptarsime, kaip vyrai išgyvena nėštumą, kokie iššūkiai jiems kyla ir kaip jie gali geriausiai palaikyti savo partneres. Taip pat nagrinėsime dažnas problemas, tokias kaip neištikimybė ir sumažėjęs intymumas, bei pateiksime psichologų patarimų, kaip jas įveikti.
Vyro Išgyvenimai Nėštumo Metu
Nors nėštumas dažniausiai siejamas su moterimi, vyrai taip pat patiria emocinių ir psichologinių pokyčių. Jie taip pat laukia vaikelio, domisi situacijos pasikeitimais ir stebi moters savijautą. Nors visa tai atrodo ir yra labai gražus ir jaudinantis reiškinys, poroje jaučiamas tam tikro lygio stresas. Vyrai gali jausti stresą dėl besikeičiančios situacijos, nežinomybės, kaip viskas bus gimus vaikeliui, spėlionių, kaip pasikeis vyro ir moters tarpusavio santykiai, nerimo, kaip pasiskirstys ir pasikeis finansiniai klausimai.
Gydytoja ginekologė genetikė Ingrida Kravčenkienė teigia, kad „nėštumas - tai bendras šeimos projektas, kuriame dalyvauja ne vienas asmuo. Moteris - projekto vykdytoja, vyras - koordinatorius ir finansų direktorius, kaip patarėjas ir pagalbininkas, dar dalyvauja gydytojas, jeigu šeimoje jau yra vaikų, jie taip pat turi savo vaidmenis.“
Vyras galbūt neparodo savo tikrųjų jausmų, bet jam mylimos moters nėštumas - didžiulis gyvenimo įvykis. Jis lygiai taip pat išgyvena kaip ir jo moteris, galbūt net daugiau, nes nuo jos priklauso viskas.
Svarbu suprasti, kad vyro elgesys su besilaukiančia moterimi pakloja pamatus jų tolimesniems santykiams tikrąja to žodžio prasme.
Taip pat skaitykite: Moters simpatijos signalai iš vyro pusės
Vyro Vaidmuo Nėštumo Metu
Psichologai vieningai tvirtina, jog lemiamą įtaką būsimos mamos savijautai turi būsimo tėčio ir artimųjų elgesys. Labai svarbu, kad būsimas tėvelis rūpintųsi besilaukiančios partnerės tiek fizine, tiek emocine savijauta. Svarbiausia domėtis, kaip būsima mama jaučiasi. Jeigu reikia, daugiau prisidėti prie buities darbų, neleisti sunkiai kilnoti, persidirbti. Tenkinti visas arba bent jau kai kurias keistas moters užgaidas ir svarbiausia labai nepykti, jei kol norą pildote, atsiranda visai kitas noras. Toliau reiktų domėtis ne tik pilvelio gyventoju, bet ir pačia moterimi. Labai svarbu nekritikuoti besilaukiančiosios išvaizdos.
Psichologė Karolina Gurskienė pataria vyrams užsiimti supratingojo poziciją per daug nebandant tuo metu išaiškinti būsimai mamai tikrųjų gyvenimo tiesų. Taip pat atskleidžia, kokį svarbų vaidmenį būsimas tėtis atlieka gimdykloje: „Pradžioje, tiesiog gali palaikyti draugiją, kad būsimai mamai nebūtų taip nuobodu laukti, vėliau padėti pamasažuojant ar paglostant nugarą, dar tolimesnio proceso metu būdamas, kaip saugumo garantas, kad reikalui esant galės pakviesti medikus, ir galiausiai, jei pats to nori, gali būti šalia, kai gims kūdikis - palaikyti mamą už rankos, pabučiuoti moters ranką, kai gimdymas bus baigtas.“
Gydytoja Ingrida Kravčenkienė pataria vyrams prisiminti, kad nėščioji - svarbiausias „bosas”. Vyras tai turi suprasti nuo pat pirmųjų nėštumo dienų. Nuo besilaukiančiosios norų, jos nuotaikų priklauso projekto eiga.
Vyrą dažnai tas bejėgiškumo jausmas, kai nuo jo mažai kas priklauso, kad jis negali problemų spręsti, kaip yra pratęs, tiesiog kankinte kankina. Jam visada reikėtų klausyti tik savo moters, nes ji dabar yra jo „bosas”, visi kiti gali būti tik mandagiai išklausomi. Idealu, žinoma, būtų paklausti gydytojo, paskambinti ar atėjus su moterimi apžiūros užduoti rūpimus klausimus. Šiais laikais, ačiūdie, jau galima rūpimus klausimus ir „išgūglinti.”
Iššūkiai ir Problemos
Nėštumas gali sukelti įvairių iššūkių ir problemų poroje. Aptarsime keletą dažniausiai pasitaikančių.
Taip pat skaitykite: Pasąmonės Įtaka Santykiams
Neištikimybė Nėštumo Metu
Skaitytoja laiške psichologei teigia, kad čia ne pirmas toks atvejis, kai matau ir girdžiu apie vyrus, neištikimus žmonoms nėštumo metu.
Psichologė Karolina Gurskienė teigia, kad nebūtų galima teigti, kad vyrai dažnai būna neištikimi savo žmonoms, kai jos laukiasi vaikelio, nes statistiškai toks reiškinys, apima tik maždaug 10 proc. vyriškių.
Viena iš neištikimybės priežasčių - sekso trūkumas. Pirmasis nėštumo trimestras moteriai yra sunkus dėl dažnai pasitaikančio pykinimo, nuolatinio nuovargio ir mieguistumo, todėl minčių apie mylėjimąsi tikrai nebūna daug. Paskutinysis trimestras yra sunkesnis fiziškai, nes nuolat didėjantis svoris dažnai neleidžia tinkamai judėti, o mintys apie artėjantį gimdymą vis dažniau neduoda ramybės. Čia vėl mintys apie seksą atidedamos ateičiai. Vyro kūnas nei pirmąjį, nei paskutinįjį trimestrą nesikeičia, todėl jis ir toliau gyvena savu ritmu. Šioje situacijoje vieni vyrai, nesimylėdami su savo moterimi ilgą laiką - kantriai laukia, kiti - greitai susiranda „pakaitalą”. Juk jeigu negali įpirkti sofos su tikra natūralia oda, o taupyti ir laukti neturi noro - įsigyji pigesnį natūralios odos pakaitalą - ne tokį kokybišką, bet tam kartui, iš bėdos, tinkamą. Abiem atvejais problema ta pati: ir pigi sofa, ir meilužė yra tik pravažiuojama stotelė iki geresnio gyvenimo.
Dar vienas neištikimybės nėštumo metu aspektas yra besikeičiantis moters kūnas ir kartais nekintantis vyro mąstymas. Natūralu, kad augant vaikeliui, didėjant moters pilvui, kartu dažniausiai auga ir visas kūnas. Tik labai nedidelė dalis moterų gali pasigirti nėštumo metu tik gražiai suapvalėjusiu pilvuku. Moters kūnas keičiasi, tačiau mylinčiam vyrui jis gražėja kartu su augančiu jų meilės vaisiumi. Čia viskas yra moters rankose - kad ir kaip gražiai bei sparčiai ji apvalėtų, ji gali išlikti patraukli ir estetiška. Moters kūnas gražus visada ir visoks, jeigu ji myli save ir neužmiršta savimi bent minimaliai pasirūpinti. O nejaukumą dėl esamo pilvuko sekso metu galima išsklaidyti nuoširdžiais pokalbiais. Tai laikinas etapas, kuris mylinčioje poroje įneša savų prieskonių.
Ką daryti, jei sužinojote apie vyro neištikimybę nėštumo metu?
Psichologė Karolina Gurskienė pataria: Visų pirma siūlyčiau prisiminti, kad jūsų draugei „gimdymas jau ant nosies”. Ar verta su šia žinia skubėti? Nėštumo metu visos emocijos persiduoda kūdikiui, o ypač neigiamos. Nuo tos minutės, kai jūsų draugė sužinos apie vyro elgesį, jai teks su tomis mintimis ir gyventi, o tai reiškia, kad besiaiškinant su vyru santykius pabaigti išnešioti kūdikį iki gimdymo, su tomis mintimis gimdyti, kenčiant ne tik fizines kančias, bet dar ir psichologines ir pagimdyti, kai gimimo džiaugsmą temdys gumulas gerklėje dėl esamos situacijos. Ar kas nors pasikeis, jeigu ši žinia ją pasieks po kūdikio gimimo? Taip draugė bus apsaugota nuo nereikalingų neigiamų emocijų trapiausiais savo gyvenimo etapais. Kiekvienas iš mūsų esame nusipelnę teisybės, todėl posakis „geriau karti tiesa, nei saldus melas” čia taikliai nusako esamą padėtį.
Taip pat skaitykite: Grožio standartų evoliucija
Sumažėjęs Intymumas
Viena moteris pasidalino savo patirtimi, kad kai vyras sužinojo apie nėštumą, nusprendė nebesimylėti. Sako, kad bijo pakenkt kūdikėliui, kad nepatektų kokios infekcijos, bakterijos. Daug kartu ta tema bandžiau kalbėt, surinkau daug informacijos, bet nieko. Sako, kad jei yra bent menkiausia rizika, kad jis to nedarys. Dabar 17 nėštumo savaitė prasideda. Mano figura nėra pasikeitusi, sveriu tik 52, tik dabar ryškėja pilvukas.. bet jis požiūrio nekeičia.. Bijau kad tiek susilaikant, gali nueiti į šalį.. Bijau kas bus po gimdymo, gal situacija nesikeis po tiek laiko.. kaip tai atsilieps mūsų santykiams.
Viena forumo dalyvė atsakė jai, kad tai yra absoliučiai normalu. Vyras labai rūpestingas. Jei laukia vaikelio, nemanau kad anas galas jam dabar galvoje. Jei myliuku norisi ir tau pačiai, tai patariu ji nusivest pas gine, kad jinai jam viską paaiškintų jei tavęs neklauso o siaip tai viskas čia normaliai, juk tik dėl jūsų stebukliuko jis tai daro ! Tikrai nepergyvenk!
Kita moteris teigia, kad iš tikrųjų sunku pasakyti, kiek tai normalu, kiek ne. Visi esame skirtingi, gal jis apskriai niekada nebuvo labai aktyvus? Tik, kaip suprantu, nesimylite nuo pat pastojimo pradžios, tai kažkiek keista tikrai… suprantu, kai glumina pilvukas, bet pradžioje jo net nesimato. O ir apskritai, manau, kad sveikas noras, turetu buti…
Svarbu kalbėtis su vyru ir išsakyti savo baimes bei poreikius. Jei vyras nerimauja dėl galimos žalos kūdikiui, galima pasikonsultuoti su gydytoju. Taip pat svarbu ieškoti kitų būdų, kaip išreikšti intymumą ir artumą, pavyzdžiui, apkabinimai, bučiniai, masažai.
Vyro Pavydas
Psichoterapeutas Olegas Lapinas teigia, kad jums visiškai netikslinga bandyti kažkaip „atgaivinti“ savo seksualinį potraukį. Seksas - dalykas labai subtilus, ir mūsų valiai nelabai pasiduodantis. Kartais seksualinis potraukis išnyksta, kartais vėl atsiranda, ir tam turi įtakos tūkstančiai priežasčių. Todėl leiskite sau nenorėti sekso ir pasakykite vyrui, kad tai ne jūsų valioje. Iš jūsų laiško matyti, kad jums labai rūpi jūsų su vyru ryšys. Ir panašu, kad šiam ryšiui grėsmę kelia ne jūsų būsimas vaikas ir ne jūsų vengimas mylėtis, o vyras, negalintis priimti pasikeitusios situacijos. Kodėl aš taip manau? Todėl, kad šį laišką rašo ne jis, o jūs. Jis neieško pagalbos, vadinasi, mano, kad kažkas ne taip yra su jumis. Tarkime, kad jūs jam neištikima. Ir tai jus skaudina. Turint omenyje, kad jūs esate nėščia, jums šiuo metu ypač reikia palaikymo ir pasitikėjimo iš vyro pusės. Vietoj to jūs gaunate iš jo priekaištus, tarsi būtumėte jo namų apyvokos daiktas, skirtas jo seksualiniams poreikiams tenkinti, tik daiktas esate ypatingas, turintis laisvą valią, ir štai šis daiktas atsisako veikti. Nes, vyro akimis, tik tuomet moteris gali nebenorėti mylėtis, jei nori mylėtis su kuo nors kitu. Ir kraštutiniu atveju toks pavyduliaujantis vyras netgi gali pagalvoti, kad šis vaikas - ne jo. Galbūt jūsų vyrui viduje taip ir yra? Galbūt jis nebenorėtų su jumis mylėtis tik tuo atveju, jei turėtų kitą moterį ir turėtų su ja vaiką? Žmonės neretai įsivaizduoja, kad kiti vadovaujasi tais pačiais motyvais, kaip ir jie patys.
Patarimai Būsimiems Tėčiams
- Būkite supratingi ir kantrūs. Nėštumas - sudėtingas laikotarpis moteriai, todėl svarbu būti supratingam ir kantriam.
- Rūpinkitės savo partnere. Padėkite buityje, pasirūpinkite jos fizine ir emocine savijauta.
- Kalbėkitės atvirai. Aptarkite savo jausmus, baimes ir lūkesčius.
- Domėkitės nėštumu. Skaitykite knygas, lankykite kursus, domėkitės vaisiaus vystymusi.
- Dalyvaukite gimdyme. Jei jaučiatės pasiruošęs, dalyvaukite gimdyme ir palaikykite savo partnerę.
- Ieškokite pagalbos. Jei jaučiate didelį stresą ar nerimą, kreipkitės į specialistus.