Fizinis aktyvumas turi didelę įtaką fizinei ir psichologinei sveikatai, mažina įvairių ligų riziką. Todėl svarbu suprasti, kas motyvuoja žmones sportuoti ir kaip šie motyvai skiriasi tarp vyrų ir moterų. Šiame straipsnyje apžvelgiamos vyrų ir moterų fizinio aktyvumo motyvacijos ypatumai, remiantis naujausiais tyrimais ir publikacijomis.
Fizinio aktyvumo svarba
Fizinis aktyvumas turi platų spektrą privalumų, įskaitant bendros fizinės sveikatos gerinimą, psichologinę ir socialinę gerovę. Fizinio aktyvumo trūkumas didina įvairių sutrikimų, tokių kaip nutukimas, širdies ir kraujagyslių ligos, depresija ir kt., tikimybę. Nors fizinio aktyvumo lygis Lietuvoje yra pakankamas, palyginti su kitomis Europos šalimis, žmonių, kurie visai nesportuoja, skaičius kasmet didėja.
Tyrimai apie fizinį aktyvumą Lietuvoje
Lietuvoje atlikti tyrimai rodo, kad beveik pusė suaugusiųjų yra pakankamai fiziškai aktyvūs. Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 197 respondentai (132 moterys ir 65 vyrai) nuo 18 iki 60 metų, atskleidė, kad 43,9 % moterų ir 52,3 % vyrų fizinis aktyvumas atitinka Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijas.
Motyvacijos sportuoti tyrimo priemonės
Motyvacija sportuoti laisvalaikiu yra reikšmingas sporto mokslo tyrimų objektas, todėl svarbu taikyti patikimas tyrimo priemones jai tirti. Viena tokių priemonių yra Sportavimo motyvų aprašas (SMA), sukurtas Markland ir Ingledew 1997 metais.
Sportavimo motyvų aprašo (SMA) taikymas Lietuvoje
Sportavimo motyvų aprašas (toliau - SMA) Lietuvoje taikytas keliuose tyrimuose, tačiau minėti tyrimai apsiribojo specifinėmis populiacijomis, o ir jų imtys buvo nelabai didelės. Sportavimo laisvalaikiu motyvacijos tyrimo priemonės poreikis ir nepakankamo SMA psichometrinio ištirtumo priežastys lėmė tyrimo tikslą - psichometriškai įvertinti lietuvišką SMA versiją.
Taip pat skaitykite: Depresijos statistika tarp vyrų nėštumo metu
SMA vertimo ir tikslinimo procesas
SMA vertimo į lietuvių kalbą ir tikslinimo procesas apėmė kelis etapus. Tyrime dalyvavo 1 512 suaugusiųjų (661 vyras ir 851 moteris) iš įvairių Lietuvos sporto, sveikatingumo klubų ar / ir sportuojantys savarankiškai. Tiriamųjų amžius - 18-65 metai, amžiaus vidurkis - 33,06 ± 11,09 metų. Vidutinė sportavimo laisvalaikiu trukmė - 6 ± 7 metai.
Skalių patikimumo nustatymas
Skalių patikimumas nustatytas remiantis:
- Vidinės darnos Kronbacho alfa (angl. Cronbach α) koeficientu;
- Teiginio koreliacijos su skale koeficientu (ITC, angl. Item-total Correlation) ir
- Kronbacho alfa koeficientu eliminavus teiginį (α e.t.).
Tiesiniai statistiniai ryšiai tarp kintamųjų nustatyti taikant Spirmeno (angl. Spearman) koreliacijos koeficientą.
Rezultatai
Kronbacho alfa koeficiento reikšmės skalėse varijavo nuo 0,68 iki 0,90, vidurkis - 0,81. Atskirų teiginių koreliacijos su subskalėmis koeficiento minimali reikšmė varijavo nuo 0,43 iki 0,70, o maksimali - nuo 0,54 iki 0,80. Kronbacho alfa eliminavus teiginį testas parodė, kad eliminavus bet kurį teiginį iš subskalės Kronbacho alfa koeficiento reikšmės reikšmingai nepadidėtų.
Išvados
Kronbacho alfa koeficiento reikšmės yra labai artimos originaliai Sporto motyvacijos aprašo versijai. Lietuviško Sportavimo motyvacijos aprašo tirti psichometriniai parametrai yra pakankamai geri. Aprašas tinkamas matuoti ir vertinti sportuojančių suaugusiųjų motyvacijos raišką laisvalaikio sporto ir fizinio aktyvumo kontekstuose.
Taip pat skaitykite: Pogimdyvinės depresijos simptomai
Veiksniai, lemiantys fizinį aktyvumą
Analizuojant tyrimo dalyvių atsakymus apie veiksnius, lemiančius jų sprendimus dalyvauti fizinio aktyvumo veiklose, išryškėjo asmeninių veiksnių prioritetas - mėgavimasis fizinio aktyvumo veikla, rūpinimasis sveikata, fizinio aktyvumo vertė. Iš socialinių veiksnių labiau išsiskiria bendras laisvalaikis su draugais.
Vyrų ir moterų motyvacijos skirtumai
Nors bendri motyvai yra panašūs, vyrų ir moterų motyvacija sportuoti gali skirtis. Pavyzdžiui, vyrai dažniau pabrėžia fizinę jėgą ir ištvermę, o moterys - kūno formų gerinimą ir emocinę gerovę.
Asmeniniai veiksniai
- Mėgavimasis fizine veikla: tiek vyrams, tiek moterims patinka veiklos, kurios teikia malonumą ir džiaugsmą.
- Rūpinimasis sveikata: fizinis aktyvumas padeda išvengti ligų ir palaikyti gerą savijautą.
- Fizinio aktyvumo vertė: suvokimas, kad fizinis aktyvumas yra svarbus gyvenimo būdo elementas.
Socialiniai veiksniai
- Bendras laisvalaikis su draugais: sportas ir fizinis aktyvumas yra puiki proga praleisti laiką su artimaisiais.
Taip pat skaitykite: Harmonija santykiuose: vyrų požiūris