Žmogaus psichologijos studija - tai kelionė į save, bandymas suprasti savo elgesį, emocijas ir motyvus. Tai procesas, kuris padeda mums geriau pažinti save ir kitus, efektyviau spręsti problemas ir gerinti gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje panagrinėsime, kas yra žmogaus psichologijos studija, kokią naudą ji teikia ir kaip ji gali padėti mums tapti stipresniais ir laimingesniais.
Slapukai ir jų vaidmuo
Slapukai (angl. Cookies) - tai maži tekstiniai failai, kuriuos interneto svetainės įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Jie naudojami siekiant įgyti įžvalgų apie tai, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Pavyzdžiui, slapukai gali prisiminti Jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėtas paslaugas/prekes, kad Jums nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų. Slapukai taip pat registruoja, ar sutinkate, kad svetainėje būtų naudojami slapukai, kad šis klausimas nebūtų užduodamas kiekvieną kartą apsilankant svetainėje.
Slapukai padeda:
- Prisitaikyti prie vartotojų poreikių ir norų, užtikrinant svetainės funkcionalumą.
- Sužinoti, kaip vartotojai naršo svetainėje po to, kai jiems parodoma reklama internete.
- Gauti informaciją apie tai, iš kur atėjote į svetainę, bei informaciją apie datą ir laiką, naudotus paieškos žodžius ir kt.
"Pixel" žyma ir jos funkcija
„Pixel“ žyma - tai vadinamas (angl. web beacons), (angl. clear GIFs) arba paslėptas programinis kodas. Jis veikia kaip nematomas vaizdas (paprastai nematomą) apie Jūsų veiksmus, kuriuos atliekate svetainėje. Informacija persiunčiama į “Pixel” paslaugų tiekėjo serverį, priešingai nei slapukai įrašydami į Jūsų naršyklę.
Duomenų analizė ir saugumas
Bendrovės naudoja surinktus duomenis analizei iki trejų metų. Slapukai gali galioti skirtingą laikotarpį, priklausomai nuo slapuko tipo (vieną dieną, savaitę ar mėnesį), bet kai kuriais atvejais gali galioti ir iki dvejų metų. Jeigu ketinate įgyvendinti savo teises, galite kreiptis į Bendrovę el. paštu. Įgyvendinant savo teises, Jūs privalote tinkamai patvirtinti savo asmens tapatybę. Teikiant individualizuotus rinkodaros pasiūlymus, jūs galite būti priskirtas atitinkamai klientų kategorijai.
Taip pat skaitykite: Literatūrinis dvilypumas
Svarbu atkreipti dėmesį, kad svetainėje gali būti nuorodų į kitų asmenų, įmonių ar organizacijų interneto tinklalapius. Bendrovė nėra atsakinga už tokių interneto tinklalapių turinį ar jų naudojamus privatumo užtikrinimo principus.
Psichologinė stiprybė ir atsparumas
Psichologinė stiprybė ir atsparumas - tai bene svarbiausias tavo gyvenimo pagrindas! Tai gebėjimas atlaikyti sunkumus, prisitaikyti prie pokyčių ir išlikti stipriu net ir sudėtingiausiose situacijose. Kaip gali padėti sau pats? Kaip efektyviai padėti kitiems? Kaip save motyvuoti, auginti, lavinti naujus įgūdžius, tobulėti, suprasti tikruosius trūkumus bei stiprinti privalumus? Kaip rasti tarpusavio kalbą ir sukurti stiprius ryšius bei santykius su kitais? Kaip užauginti laimingus vaikus? Kaip tinkamai reaguoti į iškilusias problemas ir efektyviai jas spręsti? Kaip pasiekti savo tikslus ir gerinti gyvenimo kokybę?
Seminarai ir mokymai
Norintiems augti ir stiprinti savo psichologiškai, siūlomi įvairūs seminarai ir mokymai. Pavyzdžiui, nuotoliniai seminarai, supažindinantys vienu iš geštalto terapijos modeliu, dirbantiems su vaikais ir paaugliais "V. OAKLANDER MODELIO PRISTATYMAS". Taip pat nuotoliniai seminarai "SUNKUMAI PAKILTI: PAGALBA KLIENTAMS VĖLYVOJOJE PAAUGLYSTĖJE (18-24M.) PEREITI Į SUAUGYSTĘ" ir "NERIMO EPIDEMIJA: PAGALBA VAIKAMS, PAAUGLIAMS IR TĖVAMS TECHNOLOGIJOMIS PERPILDYTU PO-KOVIDINIU LAIKU".
Rekomenduojamos knygos
Psichologijos studijoms ir asmeniniam tobulėjimui rekomenduojamos įvairios knygos, tokios kaip:
- Kirk Schneider "GYVENIMĄ STIPRINANTIS NERIMAS: RAKTAS Į SVEIKESNĮ PASAULĮ"
- Aletha Solter "BENDRADARBIAVIMAS IR RYŠYS: kaip be bausmių ir apdovanojimų auginti klestintį vaiką"
- Aletha Solter "VAIKO GIJIMAS PO TRAUMINĖS PATIRTIES"
- Karen Fried "GYDYMAS ŽAIDIMU"
- Aletha Solter "SĄMONINGAS KŪDIKIS"
- Liudmila Lebedeva "PROJEKCINIS PIEŠINYS DAILĖS TERAPIJOJE: POŽYMIŲ IR INTERPRETACIJŲ ENCIKLOPEDIJA"
- Aletha Solter "PRIERAIŠUSIS ŽAIDIMAS: Kaip spręsti vaikų elgesio problemas žaidžiant, juokiantis ir užmezgant su jais ryšį"
- Aletha Solter "AŠAROS IR PYKČIO PRIEPUOLIAI: ką daryti, kai kūdikiai ir vaikai verkia"
- Ilse Sand "MYLĖK SAVE: VADOVAS JAUTRIEMS ŽMONĖMS IR JAUSMINGOMS SIELOMS"
- Natalie Goldberg "APIE RAŠYMĄ: KAIP IŠLAISVINTI VIDINĮ RAŠYTOJĄ"
- Ona Bitutė "EŽIUKAS POVILIUKAS JAUKINASI BAIMĘ"
- Paul Pearsall "PSICHOLOGAI IRGI KLYSTA"
- Liudmila Lebedeva "DAILĖS TERAPIJA: TEORIJA IR PRAKTIKA"
- Olegas Lukjanovas "PSICHOTERAPIJA - TAI NE TAI, KO JŪS TIKITĖS"
- V. Oaklander knygas "LANGAS Į VAIKO PASAULĮ" ir "PASLĖPTI LOBIAI.
Nerimo svarba
Šiandien gyvename produktyvumo, greičio, racionalaus mąstymo, technologinės pažangos persmelktoje realybėje, kurioje kartais nebežinome ne tik kaip būti savimi, bet ir apskritai - žmogumi. Galbūt todėl, kad kasdienybėje trūksta gyvenimą stiprinančio nerimo bei pagarbaus virpulio, be kurių mūsų žmogiškumas negali klestėti? Knyga kviečia pažvelgti į tam tikrą nerimo tipą, kuris ne paralyžiuoja, o išlaisvina ir suteikia drąsos nerti į egzistencijos gylį bei atrasti ten gyvybingumą. Taip jau yra, kad kartais gyvybės šaltiniai trykšta baimės, skausmo, nevilties, vienatvės, ir kituose mums įprastai nejaukiuose požemiuose.
Taip pat skaitykite: Suaugusiųjų elgesio ypatumai
Kirkas Šnaideris liudija kaip baimę keliančios patirtys gali ne tik tapti kančios bei nerimo šaltiniais, bet ir paskatinti asmenybės augimą. Jis tai įtikinamai atskleidžia per savo asmeninę istoriją, darbo su psichoterapijos klientais patirtį ir teorines įžvalgas. Vienas iš didžiausių Kirko Šnaiderio knygos privalumų yra tai, kad jis siūlo ne atsikratyti nerimo, o suprasti jo prasmę ir netgi galimą naudą gyvenime. Knyga turėtų patikti tiems, kurie ieško ne greitų sprendimų ir patarimų, o gilesnio supratimo apie žmogų bei šiuolaikinę visuomenę.
Sąmoninga tėvystė
Puiki knyga tėvams, auginantiems mažus vaikus. Čia rasite paprastų paaiškinimų apie vaikų poreikius bei jausmus, kaip su jais išbūti ir padėti vaikams, su pavyzdžiais ir konkrečiais patarimais, saugiai brėžiant ribas, o ne taikant bausmes. Ypač gerai, kad paliestos visos pagrindinės vaikystės temos: verkimas, pykčiai, baimės, lytiškumas, broliai ir seserys, draugai, konfliktai, žaidimai ir dar daug kitų. Labai džiaugiausi atradusi skyrių apie vaikų žaidimo ir juoko svarbą bei klausimus tėvų savirefleksijai kiekvieno atskiro skyriaus pabaigoje, skirtus pirmiausia geriau suprasti save ir savimi pasirūpinti.
Tą akimirką, kai supratau, kokią milžinišką įtaką visam žmogaus gyvenimui gali turėti, regis, vos pastebima ankstyvos vaikystės trauma, mano pasaulis pasikeitė. Kiek save atsimenu, jaučiau, kad vaikas yra trapesnis ir jautresnis, atviresnis įspūdžiams ir labiau paveikiamas bet kokių įvykių, jausmų ar dirgiklių, nei daugeliui įprasta manyti. Kad nepatogus, išsiskiriantis, erzinantis arba, priešingai, nuslopintas, pasyvus, prisitaikantis vaiko (ar suaugusiojo) elgesys gali rodyti ne jo charakterį, o nepastebėtą, tinkamai neįvertintą ir, žinoma, neišgydytą traumą. Todėl esu kovotoja už vaikų teises iki pat savo kaulų čiulpų - kaip traumuotas vaikas, kaip traumą išsigydžiusi ar dar besigydanti suaugusioji, kaip mama, kaip kūrėja ir edukuotoja.
Be galo džiaugiuosi, kad randasi vis daugiau mokslinių tyrimų, patvirtinančių tai, kas anksčiau buvo tik nujaučiama, vis daugiau specialistų, atstovaujančių giluminiams ir pamatiniams (mažų ar jau suaugusių) vaikų interesams, ir vis daugiau priemonių, kaip prisiliesti prie pačios žmogaus šerdies, prie jautriausių ir skaudžiausių jo išgyvenimų taip, kad jis imtų sveikti, stiprėti, kurti visavertį gyvenimą.
Dr. Alethos Solter kelias jungia keletą skirtingų sričių ir požiūrių: žmogaus poreikį priklausyti, užmegzti saugiu prieraišumu pagrįstus ryšius su kitais žmonėmis; šiuolaikinėje visuomenėje vis labiau prigyjančią nesmurtinę ir ne bausmėmis pagrįstą komunikaciją ir elgseną; profesionalų ir drauge be galo jautrų įsigilinimą į traumą ir jos veikimo mechanizmus žmogaus kūne.
Taip pat skaitykite: Charakterio bruožų įtaka
Kitaip tariant, dr. Aletha Solter ieško būdų mums būti kuo žmogiškesniems kuriant kokybiškus santykius su savimi, artimaisiais, bendruomene ir pasauliu. Ji skatina įsižiūrėti į pačius mažiausiuosius, gerbti juos ir puoselėti, atpažinti ir patenkinti jų poreikius. Net jei tie mažiausieji dabar tegyvena jau suaugusių žmonių atmintyje. Ji įkvepia vilties, kad išeitis yra ir kad net sunkiausios traumos, jei jas atpažinsime ir įvardinsime, tinkamai elgiantis, gali būti išgydytos. Todėl skaitykite ir dalinkitės. Jūsų rankose - jau trečioji Alethos Solter knyga, išversta į lietuvių kalbą (pirmosios dvi - “Apie ašaras ir pykčio priepuolius” bei “Prieraišusis žaidimas” ).
Skaitydama šią knygą vis galvojau - kaip gaila, kad ji nepateko man į rankas, kai tik susilaukiau savo pirmagimio. O gal net ir anksčiau! Ši knyga parašyta nuostabiai - mokslinių tyrimų rezultatai pateikiami lengvai skaitoma kalba, tekstas formuluojamas klausimų ir atsakymų principu. Ši knyga - tai vėliau jos sukurtos sąmoningos tėvystės filosofijos pradžia. Skaitant man buvo kilęs jausmas, kad kalbuosi su pačia autore Aletha Solter! Dėl šio bendrumo jausmo, vertybių sutapimo ir tapau sąmoningos tėvystės instruktore. Noriu dalintis mokslu pagrįsta informacija apie tėvų/globėjų ir vaikų santykį - svarbiausią santykį žmogaus gyvenimo pradžioje. Kūdikiai yra tokie patys žmonės kaip ir suaugusieji - unikalūs, patiriantys emocijas, turintys savo poreikius ir siekiantys juos patenkinti. Mes, suaugusieji, esame išmokę elgesio būdų, kurie dažnai mums trukdo atpažinti tiek savo, tiek savo vaikų tikruosius poreikius. Ši knyga yra autorės indėlis į jos siekiamą tikslą - padėti tėvams lengviau suprasti savo vaikus, jų poreikius ir vaikystėje patiriamas traumas. Nepamirštant savęs.
Dailės terapija
Jūsų dėmesiui siūlome Rusijoje daugiau nei 10 kartų perleistą bestselerį. Lietuviškasis leidimas papildytas unikaliomis autorinėmis metodikomis. Visos jos buvo patikrintos ir aprobuotos Rusijoje, Prancūzijoje, Bulgarijoje, Turkijoje, Kazachstane, Moldovoje bei kitose šalyse. Pirmą kartą knyga išleista 2006 m. Sankt-Peterburgo leidykloje „Reč“. Knygos autorė Liudmila Lebedeva ją rašė kartu su bendraautorėmis aspirantėmis Julija Nikonorova ir Natalija Tarakanova (Kuznecova). Šis jų projektas buvo pripažintas geriausiu nacionaliniame konkurse „Auksinė psichėja“ (2007 m.) bei pelnė „Psichologijos mokslų metų projekto“ apdovanojimą. Spausdinta knyga įvertinta ir Rusijos federacijos Švietimo ministerijos psichologinės literatūros konkurse (2007 m.). Smalsus bei dėmesingas mokslinis žvilgsnis knygoje papildomas autoriniais L. Lebedevos metodais - švelnia, subtilia priemone prisiliesti prie tikrųjų žmogiškųjų išgyvenimų.
Mes daug skaitome ir gerai žinome, ko norėtume savo vaikams. Tačiau kartais vien žinojimas mus sukausto, įkalina ir palieka bejėgius. Neužtenka žinoti, kur norime nukeliauti, svarbu atrasti ir keliukus, KAIP tai padaryti. Ši nuostabi knyga praplečia mūsų žinojimą per patyrimą. Ji atsako į klausimą „KAIP?“ Juk tikrasis pokytis ir vidinis augimas vyksta per patyrimą ir santykį, kuriame dalyvauja mūsų kūnas ir jausmai, kai galime tuo pačiu metu juoktis ir verkti, bijoti ir atrasti. Tad ši knyga - tai kelionė, į kurią išsiruošiame drauge su vaiku, kad susitiktume su tuo, kas baugina, išmoktume kurti, išjudintume tai, kas stingdo, ir iš naujo pažintume save ir vaiką. Mums reikia daugiau žaisti - ne tik vaikams, bet ir mums patiems, suaugusiems. Nes žaidimas - tai labai rimtas ir tikras gyvenimo ir savęs patyrimas, galintis atnešti džiaugsmo, lengvumo, galios, tikėjimo, pasitikėjimo.
Kasdienybėje dažniausiai esame įpratę kovoti su verksmu - savo pačių, vaikų, artimųjų… Tad ši knyga bus tarsi gaivus oro gurkšnis, primenantis mums, kas kūno psichoterapijoje geriausiai padeda išsijudinti iš sąstingio, išsivalyti besikaupiančias emocines nuosėdas. Čia žengiamas dar vienas svarbus žingsnis - po mažytį lopinėlį atskleidžiama, kaip būtų galima padėti savo artimajam išsiverkti. Knygoje paaiškinama, kodėl svarbu neišsigąsti ir nestabdyti emocinės iškrovos per anksti. Ir tai iš tiesų yra fantastiškas indėlis į žmonių psichinės sveikatos kūrimą ir pagalbą vienas kitam kasdienėse situacijose. Rekomenduočiau visiems, kas kadanors svarstė, ką daryti, kai šalia manęs verkia brangus žmogus, arba kodėl šalia manęs niekas niekada neverkia. Puiki ir sąmonę plečianti knyga.
Jautrumas ir savęs pažinimas
Maždaug kas penktas žmogus yra priskiriamas prie itin jautrių asmenybių. Tai reiškia, kad jo nervų sistema daug jautresnė nei kitų žmonių: jį gerokai stipriau paveikia aplinkinių nuotaikos ir triukšmas, didelę įtaką turi nenuspėjamos situacijos ir dezorganizacija. Itin jautrus žmogus gyvena labai turtingą vidinį gyvenimą, net ir nedideli įvykiai jo vaizduotėje tarsi įjungia įtempto veiksmo filmą. Taigi, toks žmogus daug greičiau patiria stimuliacijos perviršį. Prireikia atsitraukti, pabūti ramiai, „suvirškinti“, kas įvyko.
Ilse Sand„Mylėk save“ - tai pirmoji danų autorės knyga apie jautrius žmones. Ji iškart tapo viena perkamiausių knygų Danijoje bei Švedijoje ir imta versti į kitas kalbas. Ilses Sand knyga lietuvių skaitytojui šiuo metu labai aktuali. Per pastaruosius keletą metų pasirodė daugiau informacijos apie itin didelį jautrumą. Jautrūs žmonės mūsų šalyje jau ima identifikuoti save, tačiau jiems svarbu ne tik suprasti savo skirtybes, bet ir išmokti susidoroti su konkrečiais sunkumais. To ir moko šis labai įdomus, aiškus ir išsamus vadovas, puikiai papildydamas tokias knygas, kaip E. Aroono „Itin jautrus asmuo“.
Rašymas kaip terapija
Milijardai laiškų, keli šimtai milijonų tinklaraščio įrašų, trumposios žinutės, tekstiniai pranešimai - šiandien rašome daugiau nei bet kada. Svajonė tapti rašytoju Vakarų pasaulyje jau įgyvendinta - rašome kiekvienas. Dabar galima siekti naujos svajonės - tapti geru rašytoju. Tokiu, kurio mintys skamba net ir užvertus puslapį, kurio sukurti vaizdiniai ir jausmai lydi metų metus. Kaip? Pirma - reikia rašyti. Antra - skaityti. Trečia - skaityti apie rašymą. Nathalie Goldberg „Apie rašymą: kaip išlaisvinti vidinį rašytoją“ - knygų apie rašymą „biblija“. Įkvepianti, lengva ir poetiška, su trupučiu „dzen“ ir trupučiu „dzin“, su asmeninėmis istorijomis ir įkvepiančiais pavyzdžiais. Ji kviečia rašyti. Ir, kas dar svarbiau, rašyti geriau.
Pagalba vaikams
Psichologės psichoterapeutės sukurta knygelė skirta 4-12 metų vaikams, o galbūt ir vyresniems, turintiems tą pačią bėdą kaip ir ežiukas Poviliukas - baimę. Ši pasakaitė - apie ežiuko mėginimą įveikti ir prisijaukinti savo baimę. Pabaigoje rasite keletą patarimų. Baimė - nemaža mūsų gyvenimo dalis. Ji ypač didelė vaikystėje, kada tamsa, miegas, nepažįstamieji ar net, pavyzdžiui, karvė, gali atrodyti be galo siaubingi. Džiaugiuosi šia knygele, mokančia, kaip jautriai ir šiltai galime padėti vaikams (ir ne tik jiems) susipažinti ir susidraugauti su savo baime…Ši knygelė - tai unikali ir labai paprasta pagalba vaikučiams ir jų tėveliams, susiduriantiems su nelengvais baimės išgyvenimais.
Nors apie vaikystę paprastai kalbama kaip apie šviesų, nerūpestingą ir laimingą gyvenimo laikotarpį, dažnam vaikui šeimoje, mokykloje tenka susidurti su priešiška aplinka, negeranoriškais ar tiesiog nepakankamai supratingais suaugusiais, patirti baimę, kaltę, vienatvę, netektis. Šie patyrimai gali sukelti įvairių psichologinių simptomų, trikdyti sklandžią vaiko asmenybės raidą. Tokiomis situacijomis išeiti iš aklavietės vaikui gali padėti kvalifikuotas psichoterapeutas - žmogus, mokantis įvertinti vaiko sunkumus ir profesionaliai taikyti tinkamus psichoterapijos metodus, o svarbiausia - sugebantis būti su vaiku jo patyrimo erdvėje, jį išklausyti, suprasti.
Įmonės duomenys
Žmogaus psichologijos studija, UAB - tai privati mikro įmonė, įkurta 2006-04-21, kurios pagrindinė veikla pagal EVRK yra knygų leidyba. Įmonės registracijos adresas yra Kauno m. savivaldybėje. 2024 metais įmonės pajamos siekė 49,3 tūkst. eurų, o grynasis pelnas sudarė 10,2 tūkst. eurų. Lyginant su 2023 metais, įmonės pajamos augo 24,2 %, kas rodo teigiamą verslo plėtros tendenciją. Vidutinis darbuotojų skaičius 2024 metais išliko stabilus ir sudarė 2 darbuotojus, o darbuotojų skaičiaus pokytis per metus nesikeitė. Žmogaus psichologijos studija, UAB Scoris reitingas siekia 6 balus, o tai atspindi patikimumą ir stabilumą verslo rinkoje. Įmonės tvarumo aplinkai rodiklis - Scoris EKO indeksas - yra B, kas patvirtina atsakingą požiūrį į aplinkosaugą ir tvarumą. Įmonės duomenys rodo nuoseklų pajamų augimą, išlaikomą darbuotojų skaičių ir stabilų pelningumą. Šie verslo faktai liudija apie įmonės gebėjimą prisitaikyti prie rinkos pokyčių ir užtikrinti ilgalaikį veiklos tęstinumą.
Psichologo paslaugos
Siūlomos psichologo paslaugos, įskaitant kognityvinės ir elgesio terapijos (CBT) psichoterapiją, teisės psichologiją, sertifikuotą Mindfulness ir atjauta grįsto gyvenimo mokymą. Taip pat teikiamos gydytojo psichiatro konsultacijos dėl psichozinių sutrikimų, nuotaikos, nerimo, miego sutrikimų, adaptacijos, potrauminio streso sutrikimų, psichosomatinių sutrikimų, priklausomybės nuo alkoholio ar narkotinių medžiagų ir organinių psichikos sutrikimų.
tags: #zmogaus #psichologijos #studija