Asmenybės sutrikimai yra giliai įsišakniję ir ilgalaikiai elgesio bei mąstymo modeliai, lemiantys asmens prisitaikymą prie gyvenimo ir santykių su kitais. Jie apima įvairias asmenybės sritis ir gali sukelti reikšmingų sunkumų asmeniniame bei socialiniame funkcionavime. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime vieną iš asmenybės sutrikimų tipų - anankastinę asmenybę, jos bruožus, priežastis ir galimus gydymo būdus.
Kas yra asmenybės sutrikimas?
Asmenybės sutrikimas - tai asmenybės bruožų visuma, kuri paprastai pirmą kartą pasireiškia paauglystėje ir išlieka visą gyvenimą, sąlygodama socialinę dezadaptaciją. Tai giliai įsišakniję, sąlyginai pastovūs charakteristikos ir elgesys, kurie nulemia asmens unikalų prisitaikymą prie gyvenimo. Skirtingi epidemiologiniai tyrimai rodo, kad asmenybės sutrikimai būdingi 2-10 % visų gyventojų. Tai užsitęsę sutrikimai, prasidėję vaikystėje ar paauglystėje ir trunkantys per visą gyvenimą, pasireiškiantys visose gyvenimo srityse.
Asmenybė - tai ilgalaikė ir pastovi poreikių, emocijų, tarpasmeninių santykių nuostatų visuma, kuri kiekvienam žmogui yra būdinga. Idealių asmenybių nėra, bet kai kurie žmonės iš kitų išsiskiria itin sunkiu prisitaikymu prie aplinkos. Dėl to kenčia ne tik jie patys, bet ir aplinkiniai.
Asmenybės formavimasis
Asmenybės formavimasis yra sudėtingas procesas, kuris prasideda vaikystėje ir tęsiasi iki pilnametystės. Asmenybės formavimąsi veikia įvairūs veiksniai, tokie kaip genetiniai ir biologiniai veiksniai, socialiniai veiksniai (ypač bendravimas su tėvais ir juos atstojančiais žmonėmis ankstyvoje vaikystėje) ir aplinka. Augant vaikui, išsivysto savybės, kurios labiausiai padeda adaptuotis tuo metu gyvenamose sąlygose ir tarpasmeniniuose santykiuose.
Nėra idealios asmenybės, nes bruožai, puikiai atsiskleidžiantys vienokiose situacijose, gali sukelti dezadaptaciją kitose.
Taip pat skaitykite: Metabolinis sindromas ir psichikos ligos
Anankastinio tipo asmenybė: apibrėžimas ir bruožai
Anankastinio (obsesinio-kompulsinio) tipo asmenybės būdingas perdėtas atsargumas ir abejonės, skrupulingas sąžiningumas, pedantiškumas, perfekcionizmas, perdėtas susirūpinimas detalėmis, kas trukdo greitai atlikti darbus. Anankastinio tipo asmenybės būna pedantiškos, tvarkingos, atkaklios. Šie žmonės linkę abejoti, nepasitikėti kitais žmonėmis, dėl to nuolatos tikrina kitų veiksmus. Rimti, neturi jumoro jausmo, konservatyvūs, nepripažįsta kompromisų.
Kompulsinės asmenybės yra sąžiningos ir turi stiprius troškimus, jos siekia tobulumo. Niekada nepatenkinti pasiektu rezultatu, kompulsinį asmenybės sutrikimą turintys žmonės priima vis daugiau ir daugiau įsipareigojimų. Jie yra tvirti, patikimi, organizuoti ir metodiški, tačiau dėl savo nelankstumo dažnai nesugeba prisitaikyti prie pasikeitusių aplinkybių. Kompulsinį asmenybės sutrikimą turintys žmonės yra labai atsargūs, įvertina visus problemos aspektus, atkreipia dėmesį į kiekvieną smulkmeną, todėl jiems yra sudėtinga priimti sprendimus ir įvykdyti užduotis.
Pagrindiniai anankastinės asmenybės bruožai:
- Perfekcionizmas: Nuolatinis siekis tobulumo, net jei tai trukdo atlikti užduotis laiku ir efektyviai.
- Pedantiškumas ir tvarkingumas: Perdėtas dėmesys detalėms, taisyklėms, tvarkai ir organizuotumui.
- Abejonės ir atsargumas: Nuolatinis abejojimas savo sprendimais ir veiksmais, poreikis viską tikrinti ir peržiūrėti.
- Sąžiningumas ir atsakomybė: Stiprus pareigos jausmas, skrupulingas sąžiningumas ir atsakingumas už savo veiksmus.
- Nelankstumas ir konservatyvumas: Nemėgsta permainų, sunku prisitaikyti prie naujų situacijų, laikosi tradicinių pažiūrų.
- Kontrolės poreikis: Siekis kontroliuoti save ir kitus, baimė prarasti kontrolę.
- Sunkumas išreikšti emocijas: Gali būti sunku išreikšti jausmus, ypač teigiamus.
- Įkyrios mintys ir apmąstymai: Galimos įkyrios mintys ir apmąstymai apie įvairius dalykus.
Kaip šie bruožai pasireiškia kasdieniame gyvenime?
Anankastinio tipo asmenybės bruožai gali pasireikšti įvairiose gyvenimo srityse:
- Darbas: Gali būti labai kruopštūs ir atsakingi darbuotojai, tačiau perfekcionizmas ir dėmesys detalėms gali trukdyti atlikti užduotis laiku.
- Santykiai: Gali būti sunkūs santykiai su kitais žmonėmis dėl nelankstumo, kontrolės poreikio ir sunkumo išreikšti emocijas.
- Laisvalaikis: Gali būti sunku atsipalaiduoti ir mėgautis laisvalaikiu dėl nuolatinio įtampos ir nerimo jausmo.
- Sveikata: Perdėtas rūpinimasis sveikata, nuolatinis savęs tikrinimas ir baimė susirgti.
Anankastinio tipo asmenybės priežastys
Šiandien mokslininkai nežino, kas sukelia asmenybės sutrikimus. Esama daug teorijų dėl galimų priežasčių. Dauguma profesionalų linkę sutikti su biopsichosocialinio priežastingumo modeliu - tai, yra, kad sutrikimą greičiausiai sukelia įvairūs faktoriai: biologiniai, genetiniai, socialiniai (tarkime, kaip žmogus ankstyvajame vystymosi etape bendrauja su šeima ir draugais bei kitais vaikais) ir psichologiniai (žmogaus asmenybė ir temperamentas, kurį suformuoja aplinka bei kova su stresu).
Kadangi dažniausiai pirmieji asmenybės sutrikimo požymiai išryškėja paauglystėje, labai svarbu sukurti vaikui (besiformuojančiai asmenybei) tinkamą aplinką, kurioje jis jaustųsi komfortiškai ir saugiai. Bene svarbiausias čia yra tėvų vaidmuo. Jie turi tapti vyresniais draugais, patarėjais, su kuriais jauni žmonės galėtų kalbėtis apie viską ir tikėtųsi supratimo. Jeigu tėvai pro pirštus žiūri į sūnų ar dukterį kamuojančias problemas, yra didelė tikimybė, kad šie “pagalbos” ieškos gatvėje, nieko gera nežadančioje kompanijoje. Tačiau perdėtas rūpinimasis, globojimas ne mažiau kenkia - žmogus praranda savarankiškumą, gebėjimą priimti svarbius sprendimus, tampa per daug priklausomas nuo kitų, nesugeba orientuotis jį supančiame sudėtingame pasaulyje.
Taip pat skaitykite: Mokslinė A. Baranausko veikla
Pirmieji sutrikimo požymiai pasireiškia dar ankstyvoje vaikystėje (2-4 metais), sustiprėjus tėvų kontrolei ir kritiškumui.
Gydymas
Gydymas komplikuotas, nes pacientas dažniausiai nemato problemos savyje, dėl to nesikreipia į gydytojus. Visi asmenybės sutrikimai sunkiai pasiduoda gydymui, jų gydymas ilgalaikis ir kompleksinis, dažnai tik iš dalies veiksmingas.
Paūmėjimų metu atsiradęs nerimas, nuotaikos pakitimai, psichoziniai epizodai gydomi trankviliantais, antidepresantais, neuroleptikais. Taikomas ir psichoterapinis gydymas, formuojamas adekvatus požiūris į save, vystoma savikontrolė, gerinami tarpasmeniniai santykiai. Grupinės psichoterapijos metu pacientai įgauna patirtį, kaip bendrauti su kitais žmonėmis. Svarbus psichoterapinis šeimos gydymas, nes dažnai į gydytoją kreipiasi ne pats ligonis, o šeimos nariai. Jos metu sprendžiami konfliktai šeimos viduje, normalizuojami tarpusavio santykiai, formuojamas kitų šeimos narių poreikių suvokimas.
Psichoterapija
Psichoterapija yra pagrindinis anankastinio asmenybės sutrikimo gydymo būdas. Jos metu pacientas mokosi:
- Atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą.
- Priimti save tokį, koks yra, su visais trūkumais.
- Geriau suprasti savo emocijas ir jas išreikšti.
- Lanksčiau reaguoti į situacijas ir priimti kompromisus.
- Užmegzti ir palaikyti sveikus santykius su kitais žmonėmis.
Medikamentinis gydymas
Medikamentinis gydymas gali būti naudojamas kartu su psichoterapija, siekiant sumažinti nerimą, depresiją ir kitus simptomus, kurie dažnai lydi anankastinį asmenybės sutrikimą. Gali būti skiriami antidepresantai, anksiolitikai ir kiti vaistai.
Taip pat skaitykite: Skirtumai tarp D ir K asmenybių
Patarimai ir profilaktika
Patariama pasirinkti tokią veiklos sferą, kuri neprieštarautų ligonio psichikai, svarbu, kad susiformuotų darbiniai įgūdžiai. Įtakos turi mikrosocialinė aplinka, rekomenduojama izoliacija nuo asocialių asmenų.
Svarbu neigiamų aplinkos faktorių korekcija, kadangi jų poveikis skatina asmenybės sutrikimų atsiradimą. Kadangi dažniausiai pirmieji asmenybės sutrikimo požymiai išryškėja paauglystėje, labai svarbu sukurti vaikui (besiformuojančiai asmenybei) tinkamą aplinką, kurioje jis jaustųsi komfortiškai ir saugiai.
Gyvenimas su anankastine asmenybe
Nors anankastinis asmenybės sutrikimas gali sukelti sunkumų, žmonės, turintys šį sutrikimą, gali gyventi pilnavertį gyvenimą. Svarbu:
- Laiku kreiptis į specialistus ir gauti reikiamą gydymą.
- Mokytis priimti save tokį, koks esi.
- Stengtis lanksčiau reaguoti į situacijas ir priimti kompromisus.
- Užmegzti ir palaikyti sveikus santykius su kitais žmonėmis.
- Rūpintis savo fizine ir psichine sveikata.
tags: #anakastinio #tipo #asmenybe