Asmenybės tobulėjimas yra nuolatinis procesas, reikalaujantis nuolatinio mokymosi ir savęs pažinimo. Šiame straipsnyje apžvelgsime nemokamas knygas ir kitus išteklius, kurie gali padėti jums tobulėti asmeniškai ir profesionaliai.
Skaitmeninis amžius ir savęs tobulinimas
Šiandieniniame skaitmeniniame pasaulyje technologijos ne tik palengvina kasdienį gyvenimą, bet ir suteikia galimybių tobulėti. Tačiau svarbu sąmoningai naudotis technologijomis, kad išvengtume neigiamų pasekmių.
Skaitmeninis sąmoningumas ir saugumas internete
COVID-19 pandemija parodė skaitmeninių technologijų naudą ir svarbą, tačiau atskleidė ir tai, kad ne visi žmonės moka jomis naudotis nekenkdami sau. Svarbu nuolat mokytis ir pažinti technologijas, kad nepasiklystume skaitmeniniame pasaulyje, jaustumėmės jame tvirtai ir saugiai, naudotumėmės technologijomis atsakingai ir sąmoningai.
Mobili programėlė "Saugesnis internetas"
Projektas „Prisijungusi Lietuva“ pristato mobiliąją programėlę „Saugesnis internetas”, skirtą mokytis ir stiprinti žinias apie asmens duomenų apsaugą, bendravimą su internetiniais draugais, atsakingą informacijos skelbimą ir kitus svarbius saugaus elgesio internete aspektus. Programėlė leidžia lengvai ir greitai pasiekti ar perduoti informaciją apie saugų elgesį internete.
Probleminis interneto naudojimas
Rasa Jauniškienė teigia, kad probleminį interneto naudojimą tyrinėja viso pasaulio mokslininkai. Veiklos, kurios siejamos su probleminiu interneto naudojimu, yra betikslis naršymas internete ar socialiniuose tinkluose, žaidimai, lošimai, nuolatinis lankymasis elektroninėse parduotuvėse ir apsipirkinėjimas, kiberchondrija. Probleminėmis jos tampa tuomet, kai ima trukdyti žmogaus asmeniniam ar profesiniam gyvenimui, santykiams.
Taip pat skaitykite: Nemokamos psichologijos studijos
Laiko stebėjimas internete
Jaučiantiems, kad internete praleidžia pernelyg daug laiko, patariama pirmiausia pradėti stebėti, kiek gi jo iš tikrųjų yra skiriama ir kokioms veiklos. Išmaniuosiuose telefonuose dažnai jau būna įdiegtos ekrano laiką programėlėse matuojančios funkcijos, be to, galima patiems instaliuoti nemokamas programėles, pvz., „Checky“, „Your Hour“, „Forest: Stay focused“, rodančias, kiek kartų per dieną telefonas paimamas į rankas, kiek valandų kokioje programoje praleidžiama.
Skaitmeninė savaitė: įgūdžių ugdymas visą gyvenimą
„Skaitmeninė savaitė“ - visoje Europoje organizuojama kasmetinė skaitmeninės įtraukties ir skaitmeninių įgūdžių ugdymo akcija. Šių metų „Skaitmeninės savaitės“ tema - skaitmeninių įgūdžių ugdymas visą gyvenimą. Savaitė skirta visiems, norintiems kokybiškai gyventi ir tinkamai atlikti darbą nuolat besikeičiančioje aplinkoje.
Nemokamos knygos ir ištekliai asmenybės tobulėjimui
Asmenybės tobulinimas - populiarus žanras, kuriam priskiriama daugybė įvairių lietuvių ir užsienio autorių knygų. Daugelį šių knygų galima rasti bibliotekose, o kai kurias - ir nemokamai internete.
Knygos apie savęs pažinimą ir harmoniją
Lise Burbeau knygos: Lise Burbeau moko susidraugauti su savo kūnu, išmokti atpažinti jo siunčiamus metafizinius signalus, pamilti save, atleisti sau ir atsikratyti ne tik negalavimų, bet ir emocinių traumų.
Louise L. Hay knygos: Louise L. Hay duoda daug puikių patarimų, kaip praktiškai pamilti save besąlygiškai. Jos knygos padeda atpažinti mumyse slypinčias neigiamas nuostatas ir jas pakeisti naujomis - formuojančiomis harmoningą gyvenimą, palaimingą emocinę būseną ir visokeriopą gerovę.
Taip pat skaitykite: Pagalba Skype
Rhonda Byrne knygos: Rhondos Byrne knygos keičia mąstymą, gyvenimas prisipildo teigiamų pokyčių, pasijaučia akivaizdus pagerėjimas visose gyvenimo srityse. "Magija" - praktinis dėkingumo magijos vadovas, pripratinantis visur ir už viską dėkoti, vertinti, o tai atneša milžinišką nuolatinio pasitenkinimo jausmą.
Knygos apie santykius
John Gray knygos: Džono Grėjaus rašymo stilius ir emocinis knygų poveikis padeda harmonizuoti vyrų ir moterų santykius ir juos pažinti. Net jei manote, kad apie bendravimą su kita lytim žinote viską, paskaitykite šias knygas ir tikrai sužinosite daug naudingų ir praktikoje pritaikomų dalykų, kurie tikrai pagerins bendravimą ir kitos lyties elgesio supratimą.
Gary Chapman knygos: Kultinės serijos „Penkios meilės kalbos" autorius Gary Chapman padės išmokti kalbėti mylimo žmogaus kalba.
Knygos apie svajonių įgyvendinimą
Joseph Murphy knygos: Joseph Murphy knygos yra pozityvaus mąstymo klasika, saviįtaigos pratimų rinkinys, skirtas visiems, kurie nori tapti savo gyvenimo ir likimo šeimininkais, įgyvendinti savo svajones, tinkamai formuluoti mintis.
Paulo Coelho knygos: Paulo Coelho kūriniai praturtina ir augina žmogų. „Alchemikas” - tai dvasinės saviugdos klasika, kurioje įkvepiančios istorijos metafora pateikiama idėja apie Širdies kelio, Lemties ir vidinių žmogaus lobių svarbą.
Taip pat skaitykite: Kur gauti nemokamą psichologo konsultaciją Marijampolėje
Knygos apie gyvenimą po mirties
Brian Weiss knygos: Brian Weiss „Praeiti gyvenimai. Tikra istorija" pasakoja sukrečiančią istoriją apie pacientę, kuri regresinės hipnoterapijos seansų metu yra nukeliama į praeitus gyvenimus ir tarpsnį tarp gyvenimų. Tokia lengvai ir intriguojančiai parašyta knyga yra puikus būdas praplėsti savo pažiūras ir bentjau akimirkai leisti sau patikėti, kad gyvenimas po mirties nesibaigia, nes kelionę toliau tęsia mūsų nemirtinga siela.
Anita Murjani knygos: Tai fantastiška, įtraukianti ir užburianti autobiografinė Anitos Murjani istorija, pasakojanti apie moters kelionę į Anapusybę ir sugrįžimą, nešantis atgal suvokimą apie tai, kad Dievas ir mes esame VIENIS, kad visi mes esame didingos, mylinčios būtybės, kurios kartais pamiršta apie savo didingumą ir tuomet ima gyventi neigiamomis emocijomis.
Kiti ištekliai
Alytaus Jurgio Kunčino viešoji biblioteka: Biblioteka siūlo įvairius renginius ir paslaugas, skirtus asmenybės tobulėjimui, įskaitant knygų pristatymą į namus judėjimo sunkumų turintiems alytiškiams.
Lietuvos audiosensorinė biblioteka (LAB): LAB siekia didinti informacijos prieinamumą asmenims, negalintiems skaityti spausdinto teksto, ir siūlo įvairius pritaikytus leidinius, įskaitant garsines knygas ir knygas Brailio raštu.
Edukacinės pamokos: Įvairios organizacijos siūlo edukacines pamokas, skirtas finansiniam raštingumui, pilietiškumui, ekologijai ir kitoms svarbioms temoms.
tags: #nemokamos #knygos #apie #asmenybes #tobulejima