Šiame straipsnyje apžvelgsime asmenybės testus, jų interpretacijas, psichologinius aspektus ir netikėtus ryšius su vandens telkiniais, pradedant nuo konkretaus pavyzdžio Lietuvoje ir pereinant prie bendresnių temų.
Paramos kampanija "Keiskime istorijas vandenyje"
Lietuvoje vyksta paramos kampanija „Keiskime istorijas vandenyje“, kurios tikslas - padėti 102 autistiškiems vaikams šešiuose Lietuvos miestuose išmokti plaukti. Ši iniciatyva atsirado dėl realaus pavojaus, su kuriuo susiduria autistiški vaikai, - jie gali nuskęsti žymiai dažniau nei bendraamžiai. Todėl gebėjimas plaukti jiems yra ne tik įgūdis, bet ir gyvybės klausimas.
Skaudi netektis - prieš kelerius metus nuskendęs penkerių metų berniukas, turėjęs autizmo spektro sutrikimą, - ir kiti pavojingi nutikimai prie vandens tapo stipriu impulsu šiai iniciatyvai. Prie kampanijos jungiasi žymūs Lietuvos plaukikai, dalindamiesi savo asmeninėmis istorijomis bei kviesdami visuomenę prisidėti.
Tyrimai rodo, kad autistiškiems vaikams net 160 kartų didesnė tikimybė patirti mirtiną ar nemirtiną skendimą nei jų įprastos raidos bendraamžiams. Riziką dar labiau padidina tai, kad daugelis autistiškų vaikų ypač mėgsta vandenį - jis juos ramina, traukia. Be to, kai kuriems vaikams, ypač tiems, kuriems būdingas hiperaktyvumas, pasitaiko staigių, nenumatytų bėgimų - jie gali netikėtai pradėti bėgti, dažnai nesuvokdami aplinkos pavojų.
Lina Sasnauskienė akcentuoja, kad tikrai yra daug šeimų, auginančių autistiškus vaikus, kurios susiduria su panašiomis situacijomis ir nuolat jaučia padidintą nerimą dėl savo vaikų saugumo prie vandens. „Ypač baugu tuomet, kai vaikas nemoka plaukti - tėvai supranta, kad nelaimės atveju jis gali nesuvokti, ką daryti, kaip išsigelbėti ar net kaip kviesti pagalbą. Net jei šalia būtų gelbėtojas ar suaugęs žmogus, ne visi autistiški vaikai geba suprasti, kad jiems siūloma pagalba, arba sureaguoti taip, kaip tikimasi. Todėl itin svarbu ne tik aplinkinių sąmoningumas, bet ir nuosekli, autistiškiems vaikams pritaikyta edukacija apie saugų elgesį vandenyje.
Taip pat skaitykite: Revoliucinės Prancūzijos lyderiai
Prie kampanijos prisijungė ir žinomi Lietuvos plaukikai bei asociacija „LTU Aquatics“, žinanti, kokią gyvybiškai svarbią reikšmę turi plaukimo įgūdžiai bet kuriam vaikui ir jau keliolika metų vykdanti vaikų mokymo plaukti programą. „Plaukimas - ne tik sportas, tai gebėjimas išgelbėti savo gyvybę.
Tajus Juška, pasaulio ir Europos jaunimo čempionas bei Lietuvos rekordininkas, pabrėžia, jog būtent vanduo jį užaugino kaip žmogų: „Plaukimas išmokė disciplinos - tai didžiulė mano gyvenimo dalis. Kotryna Teterevkova, universiados čempionė ir olimpietė, priduria, kad plaukimas ne tik saugo, bet ir stiprina vidinį pasaulį: „Prisidėti prie skendimų prevencijos man labai svarbu. Plaukimas ugdo asmenybę, leidžia pamatyti savo stiprybes ir psichologiškai sutvirtėti. Andrius Šidlauskas, Europos čempionato prizininkas, pabrėždamas, kad vandens baimės įveikimas - tai žingsnis į priekį: „Baimė atsitraukia, kai peržengi savo ribas. Manau, kad labai svarbu suteikti vaikams galimybę saugiai išbandyti vandenį, atrasti plaukimo džiaugsmą.
Kampanija „Keiskime istorijas vandenyje“ tikslas labai konkretus: per šešis mėnesius suteikti galimybę 102 autistiškiems vaikams išmokti plaukti šešiuose Lietuvos miestuose - Vilniuje, Panevėžyje, Šiauliuose, Klaipėdoje, Mažeikiuose ir Kretingoje.
L. Sasnauskienė: „Esame be galo dėkingi visiems žmonėms, organizacijoms ir partneriams, kurie palaiko šią iniciatyvą ir prisideda prie jos sėkmės. Kiekviena parama - nuo plaukikų viešo žodžio iki bendruomenių, mokytojų ar tėvų įsitraukimo - padeda sukurti saugesnę aplinką tiems, kuriems jos labai reikia. Ši kampanija yra bendras mūsų visų įsipareigojimas: parodyti, kad kiekvienam vaikui turi būti sukurta galimybė drąsiai mokytis, augti ir jaustis saugiam vandenyje“.
Trumpiausias IQ testas
2005 metais psichologas Shane’as Frederickas sukūrė patį trumpiausią intelektą įvertinantį testą. Jis turi tik tris klausimus, į kuriuos reikia kaip galima greičiau atsakyti.
Taip pat skaitykite: Mokytojo realybė
Klausimai:
- Teniso raketė ir kamuoliukas kartu kainuoja 1 dolerį ir 10 centų. Teniso raketė yra doleriu brangesnė už kamuoliuką. Kiek kainuoja teniso kamuoliukas?
- 5 mašinos per 5 minutes pagamina 5 detales. Kiek minučių prireiks 100 mašinų pagaminti 100 detalių?
- Tvenkinyje auga vandens lelijos. Jos auga taip greitai, kad kasdien jų užimamas plotas padvigubėja. Kad visas tvenkinys apželtų lelijomis, prireiks 48 dienų. Per kiek dienų užžels pusė tvenkinio?
Sh. Frederickas dėsto Jeilio Vadybos mokykloje. Jis specializuojasi sprendimų priėmimo ir pasirinkimų tyrimuose. Jam teko dirbti netgi su Nobelio premijos laureatu Danieliu Kahnemanu. Kartu su savo komanda Sh. Frederickas apklausė apie tūkstantį žmonių, kurių pusę sudarė didžiųjų Amerikos universitetų studentai.
Paaiškėjo, kad mažai balų per testą surinkę dalyviai nesutiko laukti ir norėjo gauti mažesnę sumą iškart. Geresnius testo rezultatus pademonstravę dalyviai pasižymėjo stipresne valia ir sutiko savo užmokesčio palaukti mėnesį.
Testo paslaptis slypi tame, kad pirmiausia į galvą ateina klaidingi atsakymai: 100 centų, 100 minučių, 24 dienos. Tokius atsakymus dažniausiai pateikia žmonės, kuriems būdinga intuityvi mąstysena. Racionalesnio mąstymo žmonės dažniau pateikė teisingus atsakymus.
Atsakymai:
Taip pat skaitykite: Žaidimai ir charakterio ugdymas
- Atsakymas - 5 centus. Jeigu kamuoliukas kainuoja 10 centų, sudėjus jo kainą su doleriu brangesne rakete, abu daiktai kainuotų 1 dolerį ir 20 centų.
- Atsakymas - 5 minutės. Mašinų skaičius neturi įtakos laikui, kurio reikia vienai detalei pagaminti.
- Atsakymas yra ne 24, o 47 dienos. Jeigu lelijų kiekis kasdien padvigubėja, o visiškai tvenkiniui užželti lelijomis reikia 48 dienų, logiška, kad pusę tvenkinio augalai užims diena anksčiau.
Gyvenimo džiaugsmas slypi kasdienybėje
Mano patirtis sako, kad mano gyvenimo džiaugsmas slypi ne dideliuose laimėjimuose, bet mano kasdienio gyvenimo akimirkose. Kartais mes per daug susikoncentruojame į savo tikslus, projektus ir svajones. Tuomet mes nebematome mažų, gražių dalykų, kurie vyksta kiekvieną dieną.
Daugelis iš jūsų gyvenate kasdieninėje rutinoje. Keliatės anksti ryte, einate į darbo vietą, ten atliekate įprastas užduotis, sutinkate tuos pačius žmones, vakare grįžtate namo ir ten toliau atliekate įprastus tvarkymo darbus, einate tuo pačiu laiku ilsėtis. Dideli laimėjimai ir ypatingi pokyčiai vyksta labai retai. Mokyklos baigimas, įstojimas į universitetą, santuokos šventė, įspūdingos atostogos ir kiti dideli įvykiai vyksta nedažnai. Tokių ypatingų dienų būna labai nedaug.
Žmonės nepatiria gyvenimo džiaugsmo, nes jie per daug susikoncentravę į didžiuosius laimėjimus. Kai kurie pasineria į karjeros kūrimą taip, kad dirba dieną ir naktį. Jie neskiria laiko šeimos nariams, sveikatai, poilsiui, maldai. Kiti taip susikoncentravę į savo darbo ir šeimos problemas, kad nebepastebi gražių dalykų, kurie kasdien vyksta jų šeimoje, jų vaikų gyvenime, jų įmonėje, jų mieste, jų šalyje. Jie patiria daug streso ir mažai džiaugsmo, ramybės, laimės ir sėkmės. Kai per daug rūpinasi tuo, kas bus rytoj, jie praleidžia daug puikių galimybių savo veikloje ir santykiuose.
Prieš dvidešimt metų aš labai mėgau keliauti į įvairias šalis. Labai laukdavau tos dienos, kai galėsiu skristi į kitą šalį. Kai grįždavau į Lietuvą, aš vėl planuodavau ir mąstydavau apie kitą kelionę. Baigęs studijas vienoje šalyje aš mąstydavau apie kitas studijas kitoje šalyje. Kasdien planavau savo ateitį ir didelius tikslus, apie juos mąsčiau ir kalbėjau. Bet vėliau pastebėjau, kad aš nebegaliu gėrėtis kasdieniniu gyvenimu, įprastais darbais, sutiktais žmonėmis. Mano mintys visada buvo nukreiptos į ateities tikslus, laimėjimus, didelius įvykius. Nebegalėjau džiaugtis kiekviena diena. Suvokiau, kad svarbu ne tik turėti didelių ir įkvepiančių ateities tikslų, bet ir surasti laiko pastebėti tai, kas gera šiandien.
Vienas futbolo žaidėjas turėjo svajonę laimėti pasaulio čempiono titulą. Buvo talentingas ir stiprus žaidėjas. Daugelį metų nuo vaikystės tam nuosekliai ir ištvermingai ruošėsi. Šį tikslą nuolat laikė savo mintyse ir nuoširdžiai darbavosi. Jis pasakojo, kad turėjo atsisakyti daugelio kitų brangių dalykų tam, kad daugiau laiko ir jėgų skirtų šiam tikslui. Jis daug laiko praleisdavo treniruotėse arba ilsėdamasis po jų. Nebeturėjo laiko ir jėgų pabendrauti su draugais, kurti šeimą, keliauti, studijuoti ir užsiimti kita veikla. Po daugelio tokio intensyvaus gyvenimo metų vieną dieną jo komanda tapo pasaulio čempione. Jo svajonė išsipildė. Jis pasiekė tikslą, kuriam skyrė visas savo jėgas ir visą laisvalaikį. Po to jis pasakojo: „Tą vakarą pasibaigus šventei grįžau namo. Mane užplūdo labai tamsios mintys. Patyriau baisią tuštumą savo gyvenime. Tą vakarą pastebėjau, kad nebeturiu, ko siekti. Mano didžiausia gyvenimo svajonė išsipildė. Buvau laimingas, kad pasiekiau tikslą. Bet dabar širdyje buvo tuštuma. Mano visa kasdienybė buvo nukreipta į šią svajonę.
Moksliniai tyrimai sako, kad ne tikslo pasiekimas suteikia tikrąją laimę, bet jo siekimas ir kelionė į jį suteikia daugiau džiaugsmo. Tikslo turėjimas ir jo siekimas padaro žmogų laimingesniu. Mūsų džiaugsmą, laimę ir ramybę palaiko mažos gražios akimirkos, kurias kasdien patiriame ir pastebime. Bendravimas su draugais, su šeimos nariais, saulėtekio stebėjimas anksti ryte, pasivaikščiojimas parke, pokalbis su vienišu žmogumi. Dideli laimėjimai ir pasiekimai suteikia daug pasitenkinimo, kuris yra laikinas. Daugelis tų, kurie pasiekė didelių laimėjimų karjeroje pripažįsta, kad dėl šio jų laimėjimo nukentėjo jų šeimos santykiai. Dauguma iš jų gailisi, kad skyrė per mažai laiko ir dėmesio bendravimui, buvimui su sutuoktiniu, su savo vaikais ir su savo tėvais.
Pastebėkime žmones, su kuriais dirbame ir gyvename. Prisiminkime, ką mes gauname iš kitų žmonių. Daugelio laimėjimų būtume nepasiekę be tų žmonių, kurie buvo šalia mūsų. Prisiminkime savo tėvus, kurie davė mums tai, ką turime šiandien. Mes nebūtume pasiekę didelių tikslų be jų artumo. Tačiau daugelis dirba tam, kad geriau pragyventų. Jie nekuria nuostabaus gyvenimo. Jie daug dirba, patiria daug streso, neša įtampą iš darbo į namus. Jie per daug užsiėmę, kad galėtų gėrėtis kiekviena diena. Jie pervargę, pikti, neramūs, nelaimingi. Niekada neužbaigsime visų darbų, niekada neatsakysime visų laiškų, niekada neišspręsime visų problemų. Žinoma, kad turime susikoncentruoti į savo svarbiausius darbo tikslus. Bet daugelis taip pavargsta ir išsenka darbe, kad nebeturi daugiau jėgų šeimos nariams.
Turime mokėti suvaldyti save, kad darbas neatimtų laiko skirto šeimai, poilsiui, maldai, tarnystei. Visi galime pasirinkti ir sukurti daugiau laiko asmeniniam gyvenimui. Aš dirbu apie 60 valandų per savaitę. Bet kasdien pasirenku tiek darbų, kad liktų laiko dvasiniams ir fiziniams pratimams, pasivaikščiojimui po parką, muzikos klausymui, bendravimui su mylimais žmonėmis ir tarnavimui. Kai pasirenku tai, kas man svarbiausia, aš galiu gėrėtis kiekviena diena. Tai suteikia man daugiau ramybės, laimės ir sėkmės.
Įžymus architektas Frankas Loidas Raitas (Frank Loyd Wright) pasakojo apie savo jaunystės laikotarpio patirtis ir atradimus. Jis prisimena, kad būdamas paauglys jis vieną dieną su dėde pėsčiomis keliavo sniegu padegtais laukais į namelį prie ežero. Jų kelionė pėsčiomis truko kelias valandas. Dėdė ėjo tiesiai, žengdamas pažymėtu taku, ir pirmas nuvyko į namelį. Frankas nuolat išklysdavo iš kelio apžiūrėti šalia esančių objektų. Jis trumpam sustojo prie tvarto pažiūrėti ten esančių gyvūnų. Po to priėjo prie tvenkinio ir ten trumpam sustojo. Kai atėjo į namelį prie ežero jis buvo pavargęs. Dėdė klausė jo: „Kodėl švaistei laiką ir jėgas keliaudamas čia? Matai, aš ėjau tiesiai, sutaupiau daugiau jėgų ir atvykau anksčiau. Tu ėjai vingiais, sustodamas įvairiose vietose, netekai daug jėgų.“ Frankas atsakė: „Pavargau, bet pasiekiau šį namelį. Be to, aš gėrėjausi kelionės teikiamomis akimirkomis.
Turime atkakliai ir ištvermingai siekti užsibrėžtų tikslų. Bet taip pat turime skirti laiko ir pastangų gėrėtis kiekviena kelionės akimirka, kiekvienu sutiktu žmogumi, kiekviena gyvenimo diena. Daugelis iš mūsų esame per daug susirūpinę savo tikslais, problemomis, ateitimi. Mes leidžiame gyvenimo iššūkiams valdyti mus, mūsų laiką ir pasirinkimus. Visi galime išsikovoti daugiau laiko džiaugtis, kiekviena gražia akimirka gamtoje, šeimoje, darbe, kurias kasdien gausiai gauname. Mes turime siekti didelių ir prasmingų tikslų.
Studijų metais gyvenau viename dideliame name kartu su kitais studentais. Visi turėjome po kambarį antrame ir trečiame aukšte. Mūsų virtuvė, valgykla ir poilsio kambarys buvo pirmame aukšte. Labai daug laiko skyriau studijoms. Daug valandų kasdien praleisdavau savo kambaryje. Valgykloje ir poilsio kambaryje praleisdavau labai mažai laiko. Neskirdavau laiko ilgiems pokalbiams. Studentai iš Afrikos dažnai susirinkdavo poilsio kambaryje ir praleisdavo daug laiko kalbėdamiesi, juokaudami. Jie džiaugėsi būdami kartu. Dažnai ten kalbėdavosi kelias valandas. Vieną vakarą išėjau į teatrą. Kai grįžau po trijų valandų, radau juos visus ten sėdinčius tose pačiose vietose ir linksmai bendraujančius. Paklausiau: „Kokia tema taip ilgai kalbatės ir diskutuojate?“ Jie atsakė: „Neturime jokios ypatingos temos. Švenčiame gyvenimą.“ Tuomet supratau, kad ne kokia nors tema ar problema buvo jų pokalbio centre. Jie paprasčiausiai džiaugėsi buvimu kartu ir bendravimu.
Visi kasdien gauname tam tikrų dovanų. Vieni gauname nuostabų ir nepakartojamą saulėtekį, kuriuo galime gėrėtis. Kiti gauname daugybę žvaigždžių naktį, į kurias galime pakelti akis. Dažnai esame per daug susirūpinę savo asmeniniais planais, savo darbo problemomis ir ateities sėkme. Tai neleidžia mums pastebėti stebuklų, kurie vyksta čia pat šią akimirką. Skirkime daugiau gėrėtis gražiomis akimirkomis, gamtos, šeimos ir kitų žmonių grožiu ir gerumu. Kasdien galime pastebėti ir gėrėtis mažais stebuklais, kurių kupinas pasaulis. Daugelis gyvena didelėje šeimoje, bet jaučiasi vieniši, nes visi labai užsiėmę, skuba, tvarko, dirba. Skirkite laiko pasėdėti kelias valandas prie stalo pasikalbėti, pajuokauti, prisiminti geras patirtis, padrąsinti sunkumuose. Jei norite patirti daugiau džiaugsmo ir laimės, turite dažniau sustoti ir gėrėtis kiekviena gyvenimo akimirka. Turite pasirinkti ir vertinti tai, kas brangiausia ir svarbiausia. Nebūkite darboholikai, kurie neturi laiko ir jėgų džiaugtis šeima ir kiekvienu sutiktu žmogumi. Sumažinkite stresą bei skubėjimą, kad galėtumėte džiaugtis paprastais dalykais.
Šiandien turime daug galimybių pasinerti į informacijos vandenyną. Turime šimtus televizijos kanalų, greitą internetą, patogius telefonus. Visa tai užpildo didžiąją dalį mūsų laisvalaikio. Mes manome, kad laimingi būsime tik tuomet, kai patirsime ypatingų įspūdžių. Bet didžiausia laimė slypi mažuose ir paprastuose dalykuose. Išjunkime televizorių ir pasikalbėkime su šeimos nariais, skirkime laiko tylos meditacijai, išeikime pasivaikščioti po parką, pasivažinėkime dviračiu, žaiskime kartu. Visa tai mažina stresą, gerina savijautą, stiprina sveikatą, teikia ramybę, padidina kūrybingumą ir energingumą. Daugelis neturtingų, neįgalių, vienišų ir nesėkmingų žmonių yra laimingi. Daug turtingų, sveikų, mylimų ir sėkmingų žmonių yra nelaimingi šiandien. Jų laimėjimai ir pasiekimai nesuteikia jiems daugiau vidinės ramybės ir džiaugsmo. Gyvenimo nenykstanti laimė slypi paprastose kasdieninėse akimirkose.
Vienas labai turtingas tėvelis pasakojo apie vieną savo įžvalgą gyvenime. Jis su šeima gyveno dideliame ir gražiame name šalia miesto centro. Vieną dieną jis nusprendė parodyti savo septynerių metų sūnui, kaip gyvena neturtingi žmonės. Jis norėjo parodyti sūnui, koks sunkus ir vargingas yra neturtingųjų gyvenimas. Šia išvyka jis norėjo lengvai pagąsdinti savo sūnų tam, kad jis būtų labiau motyvuotas geriau mokytis, siekti aukštojo išsilavinimo ir gerai apmokamo darbo. Jie nuvyko aplankyti vieną draugų šeimą, kurie gyveno labai vargingame ūkyje. Ten jie praleido vieną dieną ir naktį. Namas buvo labai senas ir paprastas. Ten nebuvo kiliminės dangos, nebuvo didelio televizoriaus, naujų patogių baldų ir vandentiekio. Šalia namo buvo šulinys. Kitą rytą tėvelis su sūnumi vyko atgal namo. Automobilyje tėvelis norėjo sužinoti, ar sūnus suprato, koks vargingas yra neturtingų žmonių gyvenimas. Jis klausė: „Sūnau, ar tau patiko ten?“ Sūnus atsakė: „Taip. Man ten labai patiko.“ Tėvelis: „Kokius skirtumus pastebėjai tarp jų ir mūsų gyvenimo?“ Sūnus sakė: „Mes turime vieną šunį, o jie keturis. Mes turime mažą baseiną, o jie turi labai gilų šulinį. Mes turime žibintus ant namo, bet jie turi žvaigždes. Mes vakare tylime ir žiūrime televizorių, jie visi kalbasi kartu kaip šeima.“ Tėvelis mąstė, ką sakyti. Sūnus tęsė: „Tėveli, ačiū už tai, ką man parodei.
Jei šiandien turite mylimų žmonių, jūs esate labai turtingi. Jei šiandien esate sveiki, jūs esate turtingi. Jei turite su kuo pasikalbėti, jūs esate turtingi. Jei pastebite gražių akimirkų, jūs esate turtingi. Kuo dažniau sustojate, tuo turtingesni tampate. Kuo dažniau gėritės paprastais dalykais kasdien, tuo turtingesni esate. Gyvenimas trumpas. Pradėkite jį gyventi šiandien. Sumažinkite stresą. Supaprastinkite kasdieninę rutiną. Suvaldykite save ir susikoncentruokite į tai, kas svarbiausia bei vertingiausia. Pastebėkite ir branginkite tai, kas gera vyksta dabar. Sustokite ir pamąstykite apie gyvenimo grožį. Siekite didesnių laimėjimų ateityje ir skirkite laiko gėrėtis gyvenimu šiandien. Pastebėkite paprastas vertingas akimirkas. Jei taip gyvensite, jūs pastebėsime dar daugiau stebuklų, kurie vyksta kasdien. Jei gėrėsitės mažais dalykais, jūs greičiau pasieksite didesnių laimėjimų. Jūs turėsime daugiau ramybės ir stiprybės. Jūs nugalėsite visas kliūtis ir pasieksite daugiau savo tikslų.