Šiame straipsnyje aptarsime Brigitos Štenger, psichiatrės, apžvalgą ir jos įžvalgas apie sportininkų psichologinę sveikatą. Aptarsime jos įžvalgas apie sportininkų psichologinius sunkumus, ypač atsižvelgiant į pandemijos kontekstą, taip pat apžvelgsime pacientų atsiliepimus apie jos darbą.
Brigita Štenger: trumpa apžvalga
Brigita Štenger yra psichiatrė, dirbanti VšĮ CENTRO POLIKLINIKOJE, Kalinausko g. 4, Vilniuje. Interneto svetainėje Geraklinika.lt nurodyta, kad ji dirba šioje klinikoje.
Deja, neturime informacijos apie artimiausias registracijos pas ją datas. Tikslią informaciją apie registraciją ir reikalingus siuntimus medicinos paslaugoms gauti galite gauti esveikata.lt svetainėje arba tiesiogiai susisiekę su gydymo įstaiga.
Atsiliepimai apie gydytoją B. Štenger yra riboti. Vienas vartotojas įvertino gydytojos darbą, tačiau jokių komentarų nepaliko. Taip pat nėra jokios informacijos apie tai, ar paciento diagnozė buvo tiksli, ar paskirtas gydymas buvo teisingas, ar gydytoja sugebėjo efektyviai bendrauti su pacientais, kiek laiko užtruko, kol pacientas buvo priimtas, ir ar gydytoja skyrė pakankamai laiko pacientui.
Brigitos Štenger įžvalgos apie sportininkų psichologinę sveikatą
Brigita Štenger, būdama sporto psichiatrė, atidžiai seka naujausias sporto pasaulio aktualijas. Ji pastebi, kad nebepakanka fokusuotis tik į sportininkų pasirodymo efektyvumą, nesvarbu, kokioje sporto šakoje jie varžytųsi. Kur kas svarbiau žiūrėti giliau ir plačiau, ne tik siekti aukštų rezultatų, bet pirmiausia rūpintis sportininkų emocine sveikata, ją sekti, analizuoti, suprasti.
Taip pat skaitykite: Psichikos sveikata: D. Vėlavičienės įžvalgos
Štenger teigia, kad sportas ir šiais technologijų laikais išlieka vienu svarbiausių visuomenės prioritetų. Ji pastebi, kad žmonės vis dažniau renkasi aktyvų gyvenimo būdą, yra linkę išbandyti save naujose sporto šakose arba tobulina jau pamėgto sporto įgūdžius. Visuomenei yra svarbios olimpinės žaidynės, krepšinio, futbolo ar plaukimo čempionatai.
Tačiau, kaip ir kiekvienas iš mūsų, sportininkai neturi imuniteto psichologiniams sunkumams ar psichikos sutrikimams. Nepaisant stiprios fizinės išvaizdos, jie kenčia nuo plataus spektro sutrikimų, pradedant depresija ar nerimu, baigiant valgymo sutrikimais ar priklausomybėmis.
Pandemijos įtaka sportininkų psichologinei sveikatai
Brigita Štenger į sportininkų kasdienybę karantino metu pažvelgė iš profesinio požiūrio taško. Ji teigia, kad užsitęsusio karantino laikotarpis sunkia paskutinius daugelio žmonių energijos ir motyvacijos syvus. Vis dažniau aplanko neviltis, nerimas, beprasmybė, nežinojimas, baimė, kaip ir kada visa tai baigsis.
Daugeliui žmonių buvimas situacijose, kuriose jie negali nieko kontroliuoti ar nulemti, ypač sunkiai pakeliamas. Tuo metu užplūsta daug nemalonių emocijų ir jausmų, kuriuos tenka išgyventi, su kuriais tenka susidurti.
Štenger teigia, kad nepaisant to, jog sporto bendruomenė paskutiniu metu šioje pasaulinėje situacijoje turi kiek daugiau galimybių funkcionuoti ir veikti, tai vis tiek labiau prilygsta išgyvenimui nei mėgavimuisi sportu. Sportininkų gyvenimas tarsi sustojo, jie neteko galimybės varžytis, konkuruoti, o tai šokėjams yra ypatingai svarbu. Gyventi vien laukimu, treniruotis, galvojant, jog kažkada jie sugrįš į varžybas, yra sudėtinga - ypač kai tai trunka ištisus metus.
Rekomendacijos sportininkams
Brigita Štenger pateikia keletą rekomendacijų sportininkams, kaip pagerinti savijautą:
- Pirmiausiai, kylančių neigiamų jausmų atpažinimas ir įvardinimas bei galimybė kalbėti apie tai, kaip jaučiatės, galėtų palengvinti būseną ir suteikti daugiau harmonijos ir vidinės ramybės.
- Antra, neneikite ir neapsimeskite, kad viskas yra „labai gerai ir lengva“, nes taip nėra. Visi sportininkai šiuo laikotarpiu susiduria su daugybe iššūkių. Neigimas gali sukelti perdegimą dar prieš tai, kol įprastas gyvenimas grįš į savo vėžes.
- Taip pat būtinas kalbėjimas - šis būdas yra geriausias išvaduoti savo mintis nuo neigiamų emocijų.
- Negana to, svarbu priimti dalykus, kurių negalite pakeisti (pavyzdžiui, pandemija) ir sutelkti dėmesį į dalykus, kurie, iš tikrųjų, priklauso nuo jūsų: santykiai su artimiausiais žmonėmis, šokių technikos įgūdžiai, sportas, mityba ir kt.
- Stenkitės išlaikyti teigiamą požiūrį į savo gyvenimą, nepaisant to, kaip ši pandemija jį pakeitė. Akivaizdu, kad pasaulis laimės šį karą su virusu, todėl tikėtina, kad labai greitai galėsite sugrįžti į savo mylimą pasaulį.
Rekomendacijos treneriams
Brigita Štenger taip pat teikia rekomendacijas treneriams, kaip padėti savo sportininkams:
- Svarbu leisti šokėjams kalbėti apie tai, ko trūksta jų gyvenimuose; taip pat leisti nerimauti ir bijoti dėl ateities, verkti, jei kažkas nepavyksta taip, kaip norėtųsi. Visa tai daro sportininkus emociškai stipresnius, o svarbiausia - moko neslėpti savo jausmų.
- Būtinai raskite laiko pasikalbėti su savo šokėjais, pasidalinti su jais savo mintimis ir galbūt kartais nuogąstavimais.
tags: #brigita #stenger #psichiatre #atsiliepimai