Dailės terapija - tai tarpdisciplininė terapija, grįsta menu, psichologija ir unikalia kūrinio charakteristika, kylančia iš mūsų objektyviosios realybės sudėtingumo ir daugiasluoksniškumo. Dailės terapija nėra spalvinimo knygelių spalvojimas, tapymas su draugais ar rankdarbių pamokos. Tai - psichoterapijos forma, kur dailė taikoma kaip pirminis komunikacijos būdas. Ši terapija jungia dvi savarankiškas disciplinas: dailę (meno šaką) ir terapiją (gydymą).
Dailės terapijos esmė ir principai
Dailės terapija yra viena meno terapijos sričių, skirta paciento fizinei ir psichikos sveikatai stiprinti, naudojant dailę, kūrybos procesą ir psichoterapinius santykius. Dailės terapijoje akcentuojamas trinaris santykis: terapeutas, klientas ir kūrybos produktas. Klientas yra tas, kuris sesijos metu kurdamas konkretų kūrinį įkūnija savo vidinį pasaulį. Dailės terapeutas aktyvuoja kliento kūrybos procesą ir, užduodamas klausimus, keliauja kartu su klientu. Kūrybos produktas - gydančio patyrimo saugi erdvė.
Dailės terapijos procese žmogus kviečiamas išreikšti temą, kurią dailės terapeutas formuluoja pagal įsivardintą, o kartais ir nutylėtą, dar neįsisąmonintą kliento problemą. Gydantis dailės terapijos poveikis įrodytas mokslo tyrimais jau daugiau nei prieš 30 metų. Čia aktyviai fiziškai dirba rankos, sąmonė koncentruojasi į procesą. Taip kūrinio turinys apeina savigynos sienas, išlaisvinama pasąmonė. Sesijoje kalbamasi tarsi ne apie autoriaus asmenį ir jo patiriamą skausmą, baimes ar nerimą, o apie trečią sesijos dalyvį - kūrinį. Būtent per tai žmogui atsiveria jo tikrosios, svarbios nutildytos mintys, užgniaužti jausmai, išgyvenimai, potyriai.
Per liniją, spalvą, kompoziciją, atlikimo manierą, pasirinktą techniką kalbama simboliais ir pasąmonės turiniais. Klijai, kuriais klijuojamas nagrinėjamas kūrinys su autoriaus iš(si)kelta problema ir joje užkoduotu resursu, ateina iš filosofijos, istorijos, menotyros, literatūros, ikonografijos, etnografijos, semiotikos, religijotyros ir dar daugelio kitų sričių.
Dailės terapijos nauda ir poveikis
Dailės terapijos naudą ir gydomąją galią įrodo daugybė atliktų tyrimų. Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) patvirtina, kad dailė - galingas receptas. 2019 m. organizacija išleido leidinį, kuriame, išnagrinėjusi daugiau kaip 900 visame pasaulyje paviešintų publikacijų, susijusių su meno terapija, taip pat pripažįsta teigiamą dailės terapijos poveikį. Visų atliktų tyrimų apžvalga parodė, kad dailės terapija gali turėti prevencinę ir palaikomąją, valdančią ir gydančią naudą.
Taip pat skaitykite: Emocijų išlaisvinimas per kūrybą
Dažname tyrime, straipsnyje aprašoma dailės terapijos nauda asmenų socialiniams įgūdžiams. Dailės terapijos procese dažnai žmonės išmoksta išklausyti, išsakyti, pamatyti ir priimti ką mato. Kūrybinio proceso metu žmogus įgauna įgūdžių nuolatos nepasikliauti impulsu veikti. Kūryboje galima labai subtiliai išmokti klausyti savęs, išgirsti savo poreikius, mintis, visa tai priimti. Dailės terapija naudinga emocinei savijautai, emocinei gerovei. Klientai įvardina tai kaip palengvėjimo, kažko atidavimo jausmą.
Kūrybinio proceso metu žmogaus organizmas išskiria dopaminą ir endorfinus. Dopaminas - hormonai, kurie žmogaus organizme atsako už pasitenkinimo būseną, kuri yra svarbi žmogaus veiklos motyvacijai, mokymuisi. Endorfinai - hormonai, kurie veikia žmogaus emocijas, miegą, atmintį, elgseną. Dažnai jie įvardinami, kaip laimės hormonai. Kai kūrėjas baigia kurti, įgyvendinti savo kūrybinę idėją, jo organizme išsiskiria oksitocinas.
Kūrybinis procesas dailės terapijoje
Kūrybinis procesas turi savo struktūrą, t.y. pradžia (priemonių pasirinkimas, inspiracija, idėja, pirmi prisilietimai), pats procesas (kompozicijos, kolorito ir t.t. išpildymas), pabaiga (kūrinio užbaigimas, paskutiniai potėpiai, autoriaus parašas, pavadinimas, data).
Dailės terapijos sesijoje būtini trys aktyvūs dalyviai - klientas, dailės terapeutas ir kūrinys. Žmogus kviečiamas išreikšti temą, kurią dailės terapeutas formuluoja pagal įsivardintą, o kartais ir nutylėtą, dar neįsisąmonintą kliento problemą. Sesijoje kalbamasi tarsi ne apie autoriaus asmenį ir jo patiriamą skausmą, baimes ar nerimą, o apie trečią sesijos dalyvį - kūrinį. Būtent per tai žmogui atsiveria jo tikrosios, svarbios nutildytos mintys, užgniaužti jausmai, išgyvenimai, potyriai.
Dailės terapijos taikymo sritys
Dailės terapeuto darbo sritys gali būti labai įvairios: nuo darbo su nėščiomis moterimis, jų kūdikiais iki užsiėmimų su mirštančiais pacientais. Dailės terapeutas dirba ir su sveikais, siekiančiais geriau suprasti save ir savo emocijas, netinkamo elgesio priežastis ir pan., bei su įvairiomis fizinėmis, psichinėmis ligomis sergančiais asmenimis, turinčiais kompleksinę negalią. Dailės terapija gali būti taikoma labai įvairioms pacientų grupėms: vaikams ir suaugusiems, turintiems specialiųjų poreikių asmenims, nėščiosioms, netgi priklausomybėmis bei psichinėmis ligomis sergantiesiems.
Taip pat skaitykite: Dailės terapijos nauda ASS
Dailės terapija gali padėti pacientui, kai jam sunku įvardinti žodžiais savo problemas. Per emocijas menas veikia ir visą asmenybę, skatindamas tobulėti, kūrybiškai spręsti kylančias problemas. Dailės terapija ypač svarbi bet kokio amžiaus vaikams, dažniausiai negebantiems išreikšti savo problemų. Neįgaliems vaikams dailės terapija suteikia galimybę išreikšti save savo mintis neverbaliai, taip pat lavinami motoriniai bei pažintiniai įgūdžiai.
Dailės terapija ir sielvartas
Sielvartas ir liūdesys kyla iš netekties. Netektys gali kardinaliai pakeisti gyvenimus. Gedėjimas turi penkis etapus: neigimas; derybos; pyktis; liūdesys; susitaikymas. Sielvartas yra natūralus ir net būtinas. Tai žmogaus reakcija bei atsakas į netektį.
Menas daro įtaką mūsų išgyvenamam sielvartui. Jis padeda atverti temas, kurias žmogus slopina, padeda atsiriboti nuo savo skausmo. Kai žmogus vengia sielvarto, kad išvengtų neišvengiamo skausmo, paneigia jį ar užblokuoja, tai dailės terapijos procesas kviečia šią būseną išjudinti spalvomis, vaizduote, judesiais. Meno procesas pašalina sielvarto įtampą, sukuria saugią erdvę, kurioje žmogus gali gedėti ir apie tai „kalbėti“ be žodžių. Kuriantis žmogus leidžia sau išveikti visą savo liūdesį, pyktį, baimes ir t.t.
Kūrybiškumas ir pats procesas padeda išstumti tai, kas yra užstrigę, o išstūmimas padeda pamatyti savo patirtį iš kitos pusės, kitu rakursu. Daugelis išgyvenimų tampa lengviau suvokiami, kai į juos gali pasižiūrėti tarsi iš saugaus atstumo. Būtent šis atstumas sukuriamas dailės terapijos metu. Žmogus nesąmoningas savo jausmas laisvai kurdamas išveikia vidinius turinius, o atsitraukęs nuo kūrinio gali tapti stebėtoju, gali pamatyti kas dedasi jo viduje ir po truputį su tuo susipažinti. Kūrybinis procesas taip pat gali suteikti kontrolės jausmą, o tai natūraliai sukuria ir saugumą. Žmogus, jausdamas jog gali kontroliuoti fizinį procesą, žino, kad savo istoriją, netekties išgyvenimą jis gali pasakoti vėl ir vėl, taip sukurdamas sau erdvę tai netekčiai įprasminti ir galiausiai paleisti.
Dailės terapijos užsiėmimai ir specialistai
Dailės terapijos užsiėmimai turi aiškią struktūrą, o jų metu naudojamos įvairios dailės priemonės. Dailės terapeutas terapinio proceso metu padeda klientui nagrinėti kūrinio reikšmę jam pačiam. Dailės terapijoje klientas nevertinamas, priimamas toks, koks yra, jam sukuriama saugi erdvė, kuri užtikrina kliento atsivėrimą.
Taip pat skaitykite: Dailės terapija: pagalba paaugliams
Dailės terapijos naudą galite pajausti kurdami savarankiškai arba susirasdami kvalifikuotą dailės terapeutą. Specialistas jums paskirs pirmąjį susitikimą, kurio metu kartu su juo drauge nutarsite, kokių pokyčių siekiate ir koks yra jūsų dailės terapijos tikslas. Nuspręsite, kokia, individuali ar grupinė, trumpalaikė ar ilgalaikė dailės terapija jums yra tinkama ar reikalinga. Jeigu norite kurti, piešti ar tapyti savarankiškai, specialistai pataria susirasti saugią ir patogią vietą namuose, patogiai atsisėsti, ramiai kvėpuoti, atpalaiduoti visą savo kūną ir užsimerkti. Pabandyti čia ir dabar suprasti, kaip jaučiatės, ką jaučia jūsų kūnas. Dar vienas būdas, kurį specialistai rekomenduoja pradedantiesiems - pavaizduoti tai, ką matėte užsimerkę. Baigus kurti rekomenduojama aprašyti piešinį, kokias mintis ar jausmus sukėlė kūrybinis procesas ir kokius rezultatas, kokią žinutę jums atsiuntė jūsų piešinys, ką jis primena ar kokią istoriją pasakoja.
Dailės terapeuto išsilavinimas ir kompetencija
Reikalavimai dailės terapeuto išsilavinimui šiuo metu yra aiškiai apibrėžti Lietuvos Respublikos įstatymais. Lietuvoje dailės terapeutai ruošiami Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ir Vilniaus dailės akademijos Kauno fakulteto jungtinėse dailės terapijos magistro studijose. Tai yra sveikatos priežiūros sritis. Studijų metu integruojami dailės, medicinos, psichologijos, psichoterapijos, specialiojo ugdymo ir socialinio darbo žinių ir praktikos aspektai. Svarbus šių studijų akcentas - savęs pažinimas, grindžiamas principu, jog tik gerai pažinęs save, gali pažinti kitą.
Dailės terapija Lietuvoje
Dailės terapija jau funkcionuoja ir Lietuvoje. Lietuvoje dailės terapija taikoma įvairių asociacijų ir kt.
tags: #dailes #terapija #psichologijoje