Depresija - tai ne tik laikinas liūdesys ar bloga nuotaika. Tai yra sudėtingas sindromas, kuris paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra depresija, kokie jos tipai ir priežastys, kaip ji pasireiškia ir kokie yra pagalbos principai.
Depresijos Sindromo Apibrėžimas
Medicinoje tam tikras tarpusavyje susijusių simptomų rinkinys vadinamas sindromu. Sindromas nėra atskiras psichikos sutrikimas, panašiai kaip karščiavimas ar skausmas nėra atskira liga. Simptomų rinkinį, kuriam būdinga prislėgta nuotaika, malonumo jausmo praradimas, energijos stoka, sunkumas susikaupti, savęs nuvertinimo ir beprasmybės mintys, miego ir apetito sutrikimai, įvairūs nemalonūs pojūčiai kūne, kurių medicininiai tyrimai nepaaiškina, sudaro depresijos sindromą. Yra keli depresinio sindromo tipai, o juos sukeliančios priežastys gali būti įvairios.
Depresijos Sindromo Paplitimas
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, depresija užima reikšmingą vietą tarp ligų, atimančių iš žmonių sveiko gyvenimo metus. 2019 m. statistika rodo, kad depresija užima 12-ą vietą tarp maždaug 200 ligų grupių pasaulio populiacijoje. Vertinant lėtines neinfekcines ligas ir traumas, depresija užima šeštąją vietą, aplenkdama net kai kuriuos vėžio tipus. Išsivysčiusiuose pasaulio regionuose depresija pakyla į dešimtą vietą tarp visų ligų.
Dažniausi Depresijos Sindromo Tipai Pagal Priežastis
Pagal tai, kaip išsivysto depresijos sindromas, galima išskirti tris pagrindinius depresijos tipus:
„Perdegimo“ depresija: Tai perdegimo sindromo pasekmė, sąlygota konflikto tarp žmogaus troškimų ir galimybių. Pernelyg didelis psichikos energijos koncentravimas ties neįveikiamomis kliūtimis išsekina biologinius ir psichologinius resursus, „sudegina“ neuromediatorių atsargas smegenyse.
Taip pat skaitykite: Harmonijos atkūrimas Reiki metodu
„Apsileidimo“ depresija (akedinė depresija): Šį tipą sąlygoja sąmoningas žmogaus pasirinkimas „pasiduoti likimui“, nesirūpinti savo intelekto lavinimu ir tikėtis, kad problemas išspręs kažkas kitas. Žmogus praranda motyvaciją ir gyvenimo skonį.
Endogeninė-biologinė depresija: Šiam tipui svarbūs vidiniai biologiniai veiksniai, biocheminių procesų sutrikimai smegenyse. Būdingas genetinis polinkis, ankstyva pradžia ir galimas „apsivertimas“ į manijos sindromą. Sunkiais atvejais gali pasireikšti psichozė.
Klinikinėje praktikoje kiekvienas depresijos sindromo atvejis dažniausiai turi visų trijų tipų elementų.
Įžanga Į Depresinį Sindromą - Nerimo Būsenos
Dažnai prieš išsivystant perdegimo tipo depresijai, žmogui pasireiškia įvairios nerimo būsenos: generalizuotas nerimas, panikos atakos, fobijos, obsesijos. Užsitęsęs nerimas „sudegina“ neuromediatorių atsargas ir paskatina depresijos sindromo išsivystymą. Kita išeitis - nerimo „konvertavimas“ į kūniškus simptomus (psichosomatinius simptomus). Nuolatinio nerimo būseną gali paskatinti perfekcionistiniai asmenybės bruožai.
Depresijos Sindromo Priežastys: Sutrikimas, Apsileidimas ir Apsėdimas
Depresijos sindromo priežastis galima apibendrinti kaip sutrikimas + apsileidimas + apsėdimas. Kiekvienu atveju dalyvauja visi trys mechanizmai, tik skirtingomis proporcijomis.
Taip pat skaitykite: Psichikos sveikata ir Coaxil
Sutrikimas: Tai medicininiai-psichiatriniai (biocheminių procesų sutrikimai smegenyse) ir psichologiniai (asmenybės bruožų patologija, pvz., perfekcionizmas) sutrikimai.
Apsileidimas: Sąmoningas žmogaus apsisprendimas nesipriešinti kasdienėms ydoms, neveiklumui, neišmanymui. Tai sielos higienos nepaisymas. Nuolaidžiaudamas savo ydoms žmogus praranda adaptacijai reikalingą lankstumą.
Apsėdimas: Dvasinės sferos sutrikimai, pernelyg stiprus prisirišimas prie materialių ir laikinų dalykų. Egzistencijos laikinumo ignoravimas gali sukelti baimes ir nerimą, kuris „perveda“ žmogų į depresinę būklę.
Pagalbos Principai
Kadangi depresijos sindromo kilmė visada trejopa, tai ir gydymas turėtų būti trigubas.
Farmakoterapija: Veikia į sutrikimo biocheminę dalį. Antidepresantų veikimas yra laikinas, todėl svarbu, kad vaistų veikimą palaipsniui perimtų natūralūs organizmo pajėgumai.
Taip pat skaitykite: Efektyvūs depresijos gydymo metodai
Psichoterapija: Skirta psichologinių sutrikimų priežastims gydyti. Pagrindiniai metodai: kognityvinė-elgesio terapija (KET), psichodinaminė-psichoanalitinė terapija, egzistencinė-humanistinė terapija ir šeimų-porų psichoterapija.
Sveika dienotvarkė, disciplina, psichologinė ir dvasinė higiena, dvasinės praktikos: Veikia į apsileidimo bei apsėdimo dalis.
Klaidingi Teiginiai Apie Depresiją Ir Antidepresantus
Svarbu atskirti klaidingus teiginius apie depresiją ir antidepresantus nuo patikimos informacijos. Klaidingi teiginiai gali diskredituoti gydymo metodus ir trukdyti žmonėms gauti tinkamą pagalbą. Pavyzdžiui, teiginys, kad depresija susergama dėl „laimės hormonų“ trūkumo arba kad antidepresantai padaro žmogų laimingą, yra klaidingas.
Antidepresantai: Faktai Ir Mitai
Antidepresantai yra psichotropiniai vaistai, kurie veikia medžiagų apykaitą smegenyse, palaikančią normalų nuotaikos ir nerimo lygį. Jie veikia neuromediatorius, tokius kaip serotoninas, noradrenalinas ir dopaminas. Pirmieji antidepresantai buvo sukurti 1957 m., o tolesnis kūrimas vyksta selektyvumo didinimo kryptimi.
Moksliniai tyrimai rodo, kad antidepresantai veiksmingi apie 60-70 proc. atvejų, palyginti su placebu (30 proc.). Gydant antidepresantais galima pasiekti didesnį efektyvumą, atsižvelgiant į depresijos tipą (endogeninę ar egzogeninę). Cheminio medžiagų disbalanso pažeidimo požymiai turi būti gydomi „cheminiais“ gydymo metodais.
Antidepresantų Vartojimas: Kaip Tai Veikia?
Išgėrus vaistą, jis valandos bėgyje pasiekia galvos smegenis ir veikia neuromediatorių apykaitą. Nors vaistas receptorius pasiekia greitai, gydomasis poveikis pasireiškia tik po 3-6 savaičių. Antidepresantai veikia tiesiogiai (į depresijos priežastis) ir netiesiogiai (pagerėjus savijautai). Dauguma šiuolaikinių antidepresantų netrikdo vidaus organų veiklos ir nesukelia pripratimo.
Gydymo pradžioje gali pasireikšti nepageidaujamas poveikis (svaigimas, pykinimas ir kt.), kuris palaipsniui išnyksta. Svarbu būti kantriems ir pasverti galimą nepageidaujamą poveikį su negydomų psichikos sutrikimų žala. Gydymą nutraukti rekomenduojama tik pasitarus su gydytoju.
Depresija Ir Nėštumas
Nėra patikimų mokslinių įrodymų, kad antidepresantai kenkia vaisiui, tačiau tyrimai su nėščiosiomis neatliekami. Nėštumas paprastai teigimai veikia depresijos sutrikimus, tačiau pogimdyminiu laikotarpiu dažnai stebimas simptomų paūmėjimas.
Papildomi Gydymo Aspektai
Gydant depresiją, antidepresantai gali būti skiriami kartu su kitais psichotropiniais vaistais. Nerekomenduojama vartoti cheminių antidepresantų kartu su augaliniais preparatais iš jonažolės. Svarbu vadovautis gydytojo rekomendacijomis ir atidžiai perskaityti informacinį vaisto lapelį.
Augantis Psichikos Sutrikimų Skaičius: Kodėl?
Nepaisant gerėjančios gyvenimo kokybės Vakarų pasaulyje, psichikos sutrikimų skaičius auga. Tam įtakos turi didžiulis informacijos srautas ir dvasinių psichikos reiškinių ignoravimas. Žmonės bijo materialinio skurdo, tačiau retai kalba apie dvasinį nuskurdimą. Atsižvelgiant į šiuos aspektus, galima būtų sumažinti depresijos ir nerimo paplitimą.
Depresijos Tipai Ir Jų Gydymas
Yra daug depresijos tipų, kylančių dėl skirtingų priežasčių. Fizinės ligos, situacinės problemos ir biocheminiai sutrikimai gali sukelti depresiją. Jei depresijos priežastis yra biologinė, gydytojo išrašyti vaistai gali padėti. Tačiau jei depresija neturi biologinės priežasties, vien medikamentai menkai tepadeda, todėl patartina kreiptis į psichologą.
Liūdesys Ir Depresija: Kaip Atskirti?
Svarbu atskirti liūdesį nuo depresijos. Liūdesys yra natūrali emocija, o depresija - liguista būsena, kylanti dėl biocheminių neuronų veiklos pakitimų. Depresijai būdingi miego sutrikimai, apetito kritimas, nuovargis, beviltiškumo mintys ir sunkumas susikaupti.
Depresijos Gydymas: Kompleksinis Požiūris
Depresijos gydymas yra įvairus: medikamentinis, psichologinė pagalba ir psichoterapija. Svarbu kreiptis pagalbos į specialistą, kuris įvertins situaciją ir parinks tinkamą gydymo metodą. Neverta tikėtis, kad depresija praeis savaime.
Psichozė Ir Depresija
Psichozė yra psichikos sutrikimas, pasireiškiantis sutrikusiu santykiu su realybe. Depresinė psichozė atsiranda kai kuriais sunkiais depresinio sutrikimo atvejais. Gydymas yra kompleksinis ir apima medikamentinį gydymą bei socialines ir psichologines priemones.
Depresija Po Operacijos
Liga ir operacija gali sukelti depresijos simptomus. Svarbu atpažinti, kurie potyriai yra įprasta kūno reakcija pooperaciniu laikotarpiu, o kurie rodo depresiją. Jei nuolatinis liūdesys ar kiti depresijos simptomai trunka ilgiau nei dvi savaites, svarbu susisiekti su psichikos sveikatos specialistu.
tags: #depresijos #sukeliamos #problemos