„Jaunimo linija“ - tai organizacija, teikianti emocinę paramą telefonu ir internetu jauniems žmonėms, patiriantiems sunkumų. Tai yra anoniminė ir nemokama pagalba, prieinama visą parą, septynias dienas per savaitę. „Jaunimo linija“ siūlo galimybę pasikalbėti su savanoriu tau patogiu būdu: tai psichologinė pagalba telefonu ar internetu, suteikiama be vertinimo ir spaudimo. Pasikalbėkime atvirai - tai pirmas žingsnis į lengvesnę savijautą. Kalbėtis su kitu žmogumi gali padėti geriau suprasti savo jausmus, nusiraminti ar atrasti sprendimą. Emocinė pagalba telefonu ar internetu leidžia pasidalinti tuo, kas sunku, ir būti išgirstam.
„Jaunimo linijos“ svarba jaunimui
Jaunimo psichologinė sveikata yra itin svarbi, ypač šiais laikais, kai jauni žmonės susiduria su daugybe iššūkių. Gyvenimas nėra tik tiesi linija ir visko nutinka. Visiems. Gyvenimas būna įvairus. Kaip padėti sau? Kaip padėti draugui? „Kiekvienam pasitaiko sunkių gyvenimo momentų, kai prireikia psichologinės pagalbos. O jauniems, dar besiformuojantiems žmonėms, to reikia dar labiau. Ir ne visi turi artimų, patikimų draugų, kuriems galėtų atverti širdį. Paskambinti, pasiguosti, išsipasakoti - bet kada, kada ir vidury nakties - tokia galimybė yra „Jaunimo linijoje”.
„Jaunimo linija“ atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį, suteikdama jaunimui saugią erdvę išreikšti savo jausmus, būti išklausytiems ir gauti reikiamą pagalbą. Tai ypač svarbu, kai jaunuoliai jaučiasi vieniši, nesuprasti ar neturi su kuo pasikalbėti. „Man atrodo, kad antras pagal svarbumą šiame pasaulyje dalykas po gravitacijos, yra žmogaus ryšys su kitu žmogumi. Toks ryšys, kuriame esi nesmerkiamas ir gali rasti vilties nebūti vienas. Kad ir labai trumpam, kad ir akimirkai.
Savanorių indėlis
„Jaunimo linijos“ savanoriai yra apmokyti klausytojai, kurie yra pasirengę išklausyti, suprasti ir palaikyti skambinančius jaunuolius. Jie nesmerkia, nevertina ir nesiūlo sprendimų, bet padeda jaunuoliams patiems atrasti atsakymus ir susidoroti su sunkumais. „Manau, kad tokios organizacijos kaip „Jaunimo linija“, padeda sujungti ir tapti trūkstama detale tarp paauglių ir suaugusiųjų pasaulio. Kalbėti ir padėti vaikams ir jaunimui, kai jie jaučiasi neišgirsti, kai jiems sunku, ir turėti galimybę suteikti saugumo jausmą - būti matomam ir išgirstam - skambinančiajam gali reikšti šviesesnį rytojų, tvirtesnį pagrindą po kojomis, kai rodos, šiandien viskas slysta iš po kojų.
Savanoriai atlieka itin svarbų vaidmenį, nes jie yra tie žmonės, kurie budi prie telefono ar kompiuterio ir yra pasirengę padėti bet kuriuo paros metu. Jų dėka jaunuoliai gali gauti pagalbą, kai jiems labiausiai reikia. „Manau,kad „Jaunimo linija“ yra pirmosios pagalbos skambutis, kai suserga mintys. Čia dirba žmonės, kurie žino, kaip suteikti tą pirmąją pagalbą, kurios reikia ištikus krizei.
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti priklausomybę?
„Jaunimo linijos“ teikiama nauda
„Jaunimo linija“ padeda jaunuoliams susidoroti su įvairiomis problemomis, tokiomis kaip:
- Depresija ir nerimas
- Savižudiškos mintys
- Patyčios
- Santykių problemos
- Netektis
- Emocinė prievarta
- Mokymosi sunkumai
- Vienatvė
Pokalbiai internetu gali padėti - čia gali parašyti, kai norisi pasikalbėti, bet žodžiai stringa.
„Jaunimo linija“ ne tik teikia emocinę paramą, bet ir nukreipia jaunuolius į kitas organizacijas, kurios gali suteikti papildomą pagalbą, pavyzdžiui, psichoterapeutus, psichiatrus ar socialinius darbuotojus.
Skambinančiųjų patirtys
Daugelis jaunuolių, kurie kreipėsi į „Jaunimo liniją“, teigia, kad pokalbiai su savanoriais jiems padėjo:
- Sumažinti nerimą ir įtampą
- Geriau suprasti savo jausmus
- Atrasti sprendimus
- Pasijusti mažiau vienišiems
- Rasti motyvacijos gyventi
Štai keletas atsiliepimų iš jaunuolių, kurie kreipėsi į „Jaunimo liniją“:
Taip pat skaitykite: Stresas ir jaunimas: patarimai
- „Šią naktį turėjau patį nuotabiausią pokalbį, kokį esu turėjusi. Skambinau su didele baime ir nežinia, bet galiausiai viskas baigėsi su ašaromis. Pasakiau tai, ko niekas nežino. Sulaukiau labai didelio palaikymo ir šilumos. Labai labai labai noriu padėkoti savanoriui, kuris naktį išklausė ir išbuvo su manimi tą sunkų momentą. Šiandien jaučiuosi geriau ,,lyg akmenį nusimetus nuo širdies“. Ir po pokalbio pradėjau į viską žiūrėti pozityviau ir matyti gražią ateitį. Labai stipriai apkabinu tą nuostabų savanorį. Nusiraminau ir pagaliau gerai pamiegojau, nes po pokalbio pasidarė ramu. Ačiū labai!“
- „Ką tik baigiau dviejų valandų pokalbį su nuostabia savanore. Ji mane palaikė, išklausė, pabuvo šalia. Tai buvo kažkas nuostabaus. Pokalbis su ja nulėmė mano tolimesnį likimą - supratau, kad dėl tokių žmonių kaip ji reikia stengtis gyventi. Ji atidavė šiam pokalbiui visą širdį. Jeigu ji kada nors paskaitys šį atsiliepimą - supras, apie ką kalbu. Labai jai ačiū ir stipriai ją apkabinu.“
- „Naktį pradėjęs kalbėti apie savo gyvenimo padėtį suvokiau, kad mano problemos šiame gyvenime nėra tokios didelės, kurios lemtų mano gyvybės baigtį. Ačiū savanorei, kuri atsiliepė ir buvo su manimi tuo metu, kai likau vienas. Gaila nežinau jos vardo, tačiau ji yra mano herojė, dėl kurios šiandien matau tikslą gyventi toliau. Aš liksiu Jaunimo linijai dėkingas visą likusį gyvenimą. Jus visada atsiminsiu ir visada Jums dėkosiu už savo gyvenimo tęsinį.“
- „Jaučiausi, jog mane girdi. Užduodami klausimai man padėjo pamatyti dalykus iš šono. Aš puikiai galėjau užsiimti refleksija be streso ar papildomų intensyvių jausmų bei emocijų. Savanoris buvo labai įžvalgus, esu jam dėkinga ir linkiu didelės sėkmės. Jūsų darbas yra prasmingas ir reikalingas. Ačiū.“
- „Dėkoju savanoriui, kuris jautriai, dėmesingai, be skubos pagelbėjo, šėlstant mano skausmo jūrai. Širdingai ačiū!“
- „Noriu labai padėkoti savanoriui, kuris su manim kalbėjosi. Buvo šiltas ir labai stipruspokalbis. Nespėjau pasakyti ačiū, nes visai nepajutusi to užmigau.“
- „Noriu labai stipriai padėkoti savanoriui, kuris manęs nepaliko vienos su peiliuku rankoje, o padovanojo man patį šilčiausią ir nuoširdžiausią pokalbį.“
- „Ką tik kalbėjau su savanore, pasakiau tai, ko nenorėjau sakyti niekam. Jaučiuosi tarsi pabudusi iš blogo sapno ir matau naują gražią dieną. Ji mane nukreipė tolimesnei pagalbai. Man jaukus anoniminis pokalbis suteikė motyvacijos padėti sau.“
Šie atsiliepimai rodo, kokią didelę įtaką „Jaunimo linija“ gali turėti jaunuolių gyvenimams.
Kaip kreiptis į „Jaunimo liniją“?
Jei jaučiatės prislėgtas, vienišas ar tiesiog norite su kuo nors pasikalbėti, nedvejokite kreiptis į „Jaunimo liniją“. Tai galite padaryti:
- Paskambinę telefonu numeriu 8 800 28888 (nemokamai visą parą)
- Parašę laišką internetu www.jaunimolinija.lt
Kitos pagalbos galimybės
Be „Jaunimo linijos“, yra ir kitų organizacijų, kurios teikia psichologinę pagalbą jaunimui:
- Vaikų linija
- Paramos vaikams centras
- Jaunimo psichologinės pagalbos centras
Kaip padėti draugui?
Jei pastebėjote, kad jūsų draugas jaučiasi prislėgtas, vienišas ar patiria sunkumų, galite jam padėti:
- Būkite atidus klausytojas
- Parodykite jam, kad jums rūpi
- Padrąsinkite jį kreiptis į pagalbą
- Pasiūlykite jam kartu nueiti pas psichologą ar kitą specialistą
Savanorystė „Jaunimo linijoje“
Jei norite padėti jauniems žmonėms, patiriantiems sunkumų, galite tapti „Jaunimo linijos“ savanoriu. Savanoriai apmokomi klausyti, suprasti ir palaikyti skambinančius jaunuolius.
Taip pat skaitykite: „Jaunimo linija“
Savanorystė „Jaunimo linijoje“ gali būti labai naudinga patirtis, padedanti ugdyti empatiją, komunikacijos įgūdžius ir suteikianti galimybę prisidėti prie visuomenės gerovės.
Visiškai to nesitikėdama labai daug išminties gavau - tai padeda visose gyvenimo srityse. Supratau, kad svarbiausia yra atidžiai klausyti, gilintis į kiekvieną žodį ir nežarstyti patarimų. Kiekvienas turime 24 val. per parą, kurias paskirstome tam, kas mums svarbu. Aš pasirinkau savanorystę Vaikų linijoje. Pradžioje buvo šiek tiek neramu, ar spėsiu derinti darbus, šeimą ir savanorystę, ar nebus per sunku emociškai kalbėti su vaikais apie jų sunkumus. Po dvejų savanorystės metų galiu drąsiai teigti, kad pokalbiai su vaikais mane pačią labai augina dvasiškai, stiprina emociškai. Jausmas, kai išgirsti „Ačiū, man dabar ramiau pakalbėjus”, yra fantastiškas. Ir tikrai spėju viską derinti, nes noras savanoriauti - didžiulis. Visiškai to nesitikėdama labai daug išminties gavau - tai padeda visose gyvenimo srityse. Supratau, kad svarbiausia yra atidžiai klausyti, gilintis į kiekvieną žodį ir nežarstyti patarimų. Į Vaikų liniją savanoriauti atėjau be jokių lūkesčių, o savo sprendimo teisingumu įsitikinu kasdien, jau penkerius metus būdama joje. Įsimena nuoširdūs „ačiū“ ir visi sunkumai bei džiaugsmai, kuriuos išgyvena vaikai. Savanorystė Vaikų linijoje įnešė daugiau prasmės mano gyvenime, supratimo apie kitus ir save patį, padėjo tarp logikos ir racionalumo rasti vietos ir empatijai. Kiekvienas pokalbis su vaikais yra svarbus. išklausyti vaikus!
Parama „Jaunimo linijai“
„Jaunimo linija“ išsilaiko iš rėmėjų ir savanorių aukų. Jei norite prisidėti prie „Jaunimo linijos“ veiklos, galite paaukoti pinigų arba tapti savanoriu. Jūsų parama leis „Jaunimo linijai“ teikti pagalbą dar daugiau jaunuolių, patiriančių sunkumų. Jūsų parama Vaikų linijai leis paruošti daugiau naujų savanorių konsultantų, padės jau budintiems konsultantams atnaujinti žinias ir sustiprinti motyvaciją budėti daugiau ir ilgiau.
tags: #jaunimo #psichologine #linija