Pagaliau sulaukėme gražių ir saulėtų orų, tad išnaudokime vis šiltėjančius vakarus turiningai - paskaitykime knygą. Šiame straipsnyje pateikiamas knygų apie moterų psichologiją sąrašas, kuris padės geriau pažinti save, suprasti savo jausmus ir elgesį, o galbūt ir rasti atsakymus į rūpimus klausimus.
Meilės ir priklausomybės labirintai
Robin Norwood ir „Moterys, kurios myli per stipriai“
Robin Norwood knyga "Moterys, kurios myli per stipriai" analizuoja "per stiprios" meilės fenomeną, kaip specifinių minčių, jausmų ir elgesio būdų sindromą, kurį autorė pirmą kartą atpažino padirbėjusi alkoholikų ir narkomanų konsultante. Nelaimingi asmeniniai santykiai siejami su psichologine priklausomybe nuo kito asmens, kuri prilyginama priklausomybei nuo maisto ar narkotizuojančių medžiagų. Knygoje atskleidžiama šios problemos kilmė, raida, psichologinė žala ir pateikiama aiški bei išsami gydymosi programa.
Autorė svarsto, kodėl tiek daug moterų, trokšdamos būti mylimos, užmezga santykius su jų nemylinčiais partneriais ir kodėl, net suprasdamos, kad meilės ryšiai jų netenkina, nepajėgia jų nutraukti. Ji teigia, kad jei mylėdamos kenčiame - mylime per stipriai. Nors moterys patiria tiek daug skausmo ir nepasitenkinimo, jos taip dažnai myli per stipriai, kad beveik patiki, jog artimi santykiai tokie ir turėtų būti.
R. Norwood atkreipia dėmesį, kad "mylėjimas per stipriai" nereiškia mylėti per daug vyrų, arba per dažnai įsimylėti, arba justi pernelyg gilią tikrą meilę kitam. Iš tiesų mylėti per daug reiškia įkyriai prisirišti prie vyro ir tą prisirišimą vadinti meile, kai leidžiate tam prisirišimui kontroliuoti emocijas bei elgesį, kai net ir suprasdamos, kad jis neigiamai veikia sveikatą ir gerovę, nepajėgiate jo nutraukti.
Knygoje teigiama, kad mes, kurios mylime įkyriai, esame pilnos baimės - baimės būti vienišos, baimės būti nemylimos ir neįvertintos, baimės, kad mus gali ignoruoti, palikti arba sužlugdyti. Mes mylime su nepaprasta viltimi, kad vyras, kuris yra tapęs mūsų obsesija, nesuteiks mums skausmo. Bet mūsų baimės - ir obsesijos - vis gilėja. Gyventi pradedame tarytum vien tam, kad mylėtume ir sulauktume atsako.
Taip pat skaitykite: Įdomiausios knygos apie psichologiją
Jurga Adomo ir „Aš + MB = Aš“
Jurgos Adomo knyga „Aš + MB = Aš“ - tai tikra istorija apie moterį, kurios idealus gyvenimas subyra į šipulius, kai ji užtinka savo draugą lovoje su kita. Tiek Jurga, tiek antroji moteris Laima nežino, kad jau keletą metų draugauja su tuo pačiu vyru. Po šio įvykio moterys pasielgia neįprastai - norėdamos išsiaiškinti tiesą jos kartu pradeda rašyti internetinį dienoraštį ir atskleidžia intymiausias savo gyvenimo detales. Pamažu pradeda aiškėti melo voratinklis, kuriame abi ilgai gyveno. Knygos mintys artimos daugeliui moterų, kurioms teko pakliūti į kankinančios meilės spąstus. Jurgos įžvalgos ir nuogas atvirumas įtraukia, sukrečia, įkvepia atsigręžti į save.
Istorijos, atskleidžiančios moterų likimus
Anita Amirrezvani ir „Gėlių kraujas“
Anitos Amirrezvani romanas „Gėlių kraujas“ nukelia į XVII a. Persiją, kurioje atgyja pasakiškas miestas su turgumis, lindynėmis ir prabangiais namais. Tai laikai, kai klestėjo kultūra ir prietarai, o moterims nebuvo leidžiama gyventi savarankiškai. Netikėtai mirus mylimam tėvui, keturiolikmetės mergaitės viltys ištekėti dūžta. Mergaitė tampa tarnaite pas turtingą dėdę, nuostabių šacho kilimų kūrėją. Dėdė padeda jai perprasti puikiųjų kilimų amatą, meną ir verslą. Nors mergina priversta priimti visiškai nepageidautiną laikinų vedybų sutartį, tačiau atsiskleidžia jos gabumai piešti ir kurti. Istoriją puošia su siužetu susipinančios Irano liaudies pasakos ir įstabaus persiškų kilimų meno elementų gausa.
Abraham Verghese ir „Vienuolės paslaptis“
Abraomo Verghese romanas „Vienuolės paslaptis“ pasakoja apie gražuolę indę vienuolę ir britą gydytoją, kurie susipažįsta laive, plaukiančiame iš Indijos. Kelionėje juodu pajunta abipusę simpatiją, tačiau išsiskiria manydami, kad daugiau nebesusitiks. Vis dėlto po kelerių metų likimas juos vėl suveda - Misinge, misionierių ligoninėje Adis Abeboje, Etiopijoje. Iš slapto ir nuodėmingo jųdviejų ryšio gimsta dvyniai - Marijonas ir Šiva. Tačiau vos gimę berniukai tampa našlaičiais, nes motina miršta gimdydama, o šoko ištiktas tėvas, tik gimdymo dieną sužinojęs apie mylimos moters nėštumą ir suvokęs savo jausmus jai, palikęs vaikus pabėga. Dvyniai auga siejami ypatingo ryšio ir meilės medicinai. Tačiau aistra tai pačiai merginai padaro tai, kas atrodė neįmanoma - dvyniai išsiskiria. Vienas išvyksta į JAV, kitas lieka neramumų krečiamoje Etiopijoje.
Jennifer Weiner ir „Toks mano gyvenimas“
Jennifer Weiner knyga „Toks mano gyvenimas“ pasakoja apie Keitę Klain - trijų vaikų mamą, kurios gyvenimas provincijoje kupinas nemalonių išgyvenimų: kažkada mylėtas vyras namuose retas svečias, vaikų žaidimų aikštelėje pavyzdingos mamytės ją ignoruoja. Dienomis ji vežioja vaikus į darželį, kenčia begalinius „Saldėsių šalies“ žaidimus, o naktimis dauguma jos orgazmų - iš „pasidaryk pats“ srities. Kai nužudoma viena jų bendruomenės mama, Keitė supranta, kad neišaiškinta paslaptinga žmogžudystė yra vienas įdomiausių Upčerčo įvykių nuo tada, kai miestelėnai kasdami pamatus svečių nameliui susprogdino degalų cisterną. Nors Keitės vyras su policijos komisaru siūlo nusikaltimo tyrimą palikti profesionalams, ji neketina to daryti ir imasi neoficialaus tyrimo su geriausia drauge Džeine Sigal ir buvusiu mylimuoju Evanu Makena. Besigilindama į tyrimą Keitė vis labiau įsitraukia į dvejopą velionės gyvenimą ir supranta, kad už ramaus ir „teisingo“ Upčerčo žmonių gyvenimo slypi daugybė paslapčių ir melo.
Moteriškumo atskleidimas ir savęs pažinimas
Cornelia Heins ir „Nelaukite angelo sargo. Panaudokite savo moterišką pranašumą“
Cornelia Heins knygoje „Nelaukite angelo sargo. Panaudokite savo moterišką pranašumą“ išryškina moteriškojo intelekto svarbą, pasitelkdama anekdotus ir pavyzdžius iš literatūros, psichologijos ir kasdienos. Autorė skatina atskleisti ir išsivaduoti iš blankaus įprasto vaidmens supratimo, pasitikėti gamtos duotu moteriškuoju pranašumu ir tapti savo laimės kūrėja.
Taip pat skaitykite: Knygos ir teisės aktai neįgaliesiems
Clarissa Pinkola Estes ir „Bėgančios su vilkais“
Clarissos Pinkolos Estes knyga „Bėgančios su vilkais“ - moters sielos pažinimas. Tai knyga, kuri tyrinėja moters dvasinį gyvenimą, išversta į daugiau kaip 25 kalbas ir įvertinta premijomis už psichoanalizės plėtojimą. Knygoje pasakojama apie Laukinę Moterį, apie moters prigimtį, apie tai, jog kiekvienoje moteryje slypi galinga jėga, tobulais instinktais, kūrybos aistra ir nesenstančia išmintimi, tačiau ši jėga nyksta, visuomenės griežti rėmai užgniaužia iš sielos gelmių aidintį vidinį balsą. Autorė padeda kiekvienai moteriai atrasti, pažinti, suprasti ir pamilti kiekvienoje glūdinčią Laukinę Moterį.
Knygos, padedančios įveikti nerimą ir atrasti saviraišką
Taip pat verta atkreipti dėmesį į knygas, kurios padeda įveikti nerimą ir atrasti saviraišką. Vienos iš jų autorė - Nevados universiteto psichologijos docentė, knygoje ji aiškina, kas yra nerimas, kuo jis skiriasi nuo susirūpinimo ir kaip nerimas gali tapti lėtine būsena. Knygos autorė pateikia patarimus bei pratimus, kaip įveikti nerimą, visi jie yra pagrįsti moksliniais tyrimais, klinikine patirtimi ir teoriniais darbais. Kita knyga, kuri kiekvienai moteriai padės atrasti raktą į saviraišką, atskleisti savo stipriausias puses, pažadinti viduje snaudžiančius talentus, padės išsivaduoti iš kompleksų pančių, mokys pasitikėjimo savimi, intuicijos ugdymo, santykių subtilybių, paaiškins, kaip sukurti harmoningą ryšį su savimi ir aplinka.
Savivertės ir harmonijos paieškos
Christophe André ir knygos apie savivertę
Christophe André knygose nagrinėjama savivertės tema, paaiškinama, kaip tapti savimi, nesirūpinti, ką pamanys apie mane kiti, kaip nebijoti nesėkmių ar būti atstumtam. Autorius nagrinėja savivertės temą, paaiškina, kaip tapti savimi, nesirūpinti, ką pamanys apie mane kiti, kaip nebijoti nesėkmių ar būti atstumtam.
Knygos apie santykius ir harmoniją
Sėkmingų santykių recepte dažniausiai svarbiausi ingredientai yra bendravimas, tarpusavio supratimas ir stiprus emocinis ryšys, tačiau ne visoms poroms tai atsiranda natūraliai. Todėl verta atkreipti dėmesį į knygas apie santykius, kuriose pateikiami psichologų ir santykių konsultantų patarimai apie tai, kaip gimsta laimingi santykiai poroje.
Kitos knygos, padedančios pažinti save
- Lise Bourbeau „Klausykis savo kūno - geriausio savo draugo“. Knyga moko susidraugauti su savo kūnu, išmokti atpažinti jo siunčiamus metafizinius signalus, pamilti save, atleisti sau ir atsikratyti ne tik negalavimų, bet ir emocinių traumų.
- Louise L. Hay „Mylėk save“. Knygoje duodama daug puikių patarimų, kaip mylėti save praktiškai.
- John Gray „Vyrai kilę iš Marso, moterys - iš Veneros“. Knyga padeda harmonizuoti vyrų ir moterų santykius ir pažinti vienas kitą.
Taip pat skaitykite: Knygos apie emocijas
tags: #knygos #apie #moteru #psichologija