Kaip Tapti Asmenybe, Kuria Norėtum Būti: Kelias Į Savęs Pažinimą Ir Tobulėjimą

Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip tapti asmenybe, kuria norėtumėte būti, remiantis įvairiomis psichologinėmis teorijomis ir praktiniais patarimais. Aptarsime asmenybės formavimosi veiksnius, neurotines asmenybės tendencijas ir būdus, kaip ugdyti brandžią, harmoningą asmenybę.

Asmenybės Formavimosi Veiksniai

Asmenybės formavimasis yra sudėtingas procesas, kuriam įtakos turi daugybė veiksnių. Vieni jų yra endogeniniai (vidinės kilmės), kiti - egzogeniniai (išorinės kilmės).

• Endogeniniai veiksniai:
  • Paveldimumas: Iš ankstesnių kartų paveldimos tam tikros savybės, turinčios įtakos ne tik biologiniam, bet ir psichologiniam vystymuisi.
  • Brendimas: Brendimą skatina vidiniai augimo procesai, glaudžiai sąveikaujantys su aplinka.
• Egzogeniniai veiksniai:
  • Aplinka: Aplinkos poveikiai, į kuriuos individas reaguoja, vienus įsisavindamas, kitus atmesdamas.
  • Išmokimas: Svarbus asmenybės vystymosi veiksnys. Juo įgyjama individuali patirtis, padedanti įsitvirtinti visuomenėje.
  • Socialinės jėgos: Anot Karen Horney, žmogaus vystymąsi lemia socialinės, o ne biologinės jėgos. Pagrindinis faktorius žmogaus formavimuisi yra santykis tarp vaiko ir tėvų.

Saugumo Poreikis Ir Santykis Su Tėvais

Horney teigė, kad vaikystei būdingi dviejų tipų poreikiai - saugumo ir pasitenkinimo. Saugumo poreikis - tai baimės nebuvimas. Vaiko saugumas visiškai priklauso nuo to, kaip su juo elgiasi tėvai. Iš esmės tėvai gali neleisti vaikui saugiai jaustis rodydami jam meilės ir šilumos trūkumą. Tėvai gali elgtis įvairiais būdais, kurie neleidžia vaikui pasijusti saugiai ir sukelia vaiko priešiškumą - jie gali aiškiai vertinti kitą vaiką daugiau, neteisingai bausti, nenuosekliai ir ūmiai elgtis su juo, netesėti savo pažadų, tyčiotis iš vaiko, žeminti jį, izoliuoti jį nuo kitų vaikų ir pan.

Faktoriai, skatinantys vaiko priešiškumą:

• Bejėgiškumas: Jei vaikas yra ypač globojamas ir taip yra laikomas visiškai priklausomu nuo tėvų, tada skatinamas jo bejėgiškumas. Kuo labiau bejėgiu vaikas jaučiasi, tuo mažiau jis išdrįs prieš juos maištauti.
• Baimė: Vaikas lengvai gali pradėti bijoti savo tėvų dėl bausmių, grasinimų ir mušimo. Taipogi gali būti naudojami ir netiesioginiai būdai vaikui įbauginti. Vaikas gali pradėti bijoti mikrobų, mašinų, šunų, nepažįstamų žmonių, kitų vaikų ir pan., stebėdamas, ką tėvai sako ar koks jų santykis su šiais dalykais.
• Meilė: Paradoksaliu būdu meilė gali būti dar viena priežastis išstumti priešiškumui. Šiuo atveju Horney kalba apie netikrą meilę - t.y., tokią, kada tėvai pastoviai kalba vaikui apie tai, kiek jie myli jį ir kaip daug jie aukojasi vaikui, tačiau iš tikrųjų nejaučia meilės ir šilumos jam. Horney mano, kas vaikas atpažįsta, kada tėvų meilė yra tikra ir jį nelengva suklaidinti tokiomis netikros meilės demonstracijomis ir išraiškomis.
• Kaltė: Mūsų kultūroje vaikai dažnai priverčiami jaustis kaltais dėl bet kokios priešiškumo tėvams išraiškos ar maišto prieš juos. Vaikas priverčiamas jaustis beverčiu, nedoru ar nuodėmingu dėl savo pykčio išreiškimo ar net tik dėl pykčio jautimo.

Šie faktoriai skatina vaiką išstumti savo priešiškumą tam, kad jis išbengtų savo ir taip netvirtų santykių su tėvais pablogėjimo.

Bazinis Nerimas Ir Gynybos Mechanizmai

Bazinis nerimas - tai esminė Horney teorijos sąvoka. Jis apibrėžiamas kaip viską apimantis, visur prasiskverbiantis ir stiprėjantis vienišumo ir bejėgiškumo priešiškame pasaulyje jausmas. Žmogus nejaučia savo priešiškumo, kuris yra giliai išstumtas, tačiau jis gali pasireikšti nepaisydamas jo valios - įvairiais neurotiniais simptomais.

Taip pat skaitykite: Savybės, kurias vertinu

Gynybos mechanizmai nuo bazinio nerimo:

• Meilės gavimas: Bandydamas išsaugoti kitų žmonių meilę ir šilumą, žmogus iš tikrųjų tikisi, kad jei kiti žmonės mylės jį, jie jo neįskaudins.
• Paklusimas: Tai gynybos mechanizmas, kuris apima visišką paklusimą kurio nors žmogaus ar visų žmonių norams. Toks žmogus vengs daryti bet ką, kas galėtų supriešinti kitus. Žmogus nedrįsta kritikuoti ar kokiu nors būdu įžeisti kitus, jis išstumia visus savo poreikius ir norus, ir net negali apginti savęs nuo išpuolių, nes bijo, jog tokia gynyba gali supykdyti užpuoliką. Horney mano, kad dauguma žmonių, kurie linkę elgtis paklusniai, galvoja, kad jie iš tikrųjų yra neegoistiški ir pasiaukojantys.
• Jėgos pasiekimas: Šiuo gynybos mechanizmu žmogus gali kompensuoti savo bejėgiškumo jausmą ir pasiekti saugumą, pasiekdamas kokią nors sėkmę ar patirdamas pranašumo prieš kitus jausmą.
• Atsitraukimas: Tuo tarpu galima gintis nuo nerimo ir izoliuojantis - atsitraukiant nuo kitų žmonių. Toks atsitraukimas greičiau yra psichologinis nei fizinis - žmogus bando tapti visiškai nepriklausomas nuo kitų žmonių, niekam nepatikėdamas savo išorinių ir vidinių poreikių patenkinimo. Pvz.:, toks žmogus gali siekti turto, kad be niekieno pagalbos galėtų pats apsirūpinti. Tačiau prikaupęs turto toks žmogus negali juo laisvai džiaugtis, nes nerimas skatina jį išsaugoti - jis jaučia nuolatinės grėsmės baimę. Nepriklausomybė savo psichologiniuose poreikiuose pasiekiama izoliuojantis ir atsiskiriant nuo kitų - t.y., nepriklausant nuo kitų savo emocinių poreikių patenkinime. Tuo pačiu tai apima ir žmogaus emocinių poreikių atbukinimą ir minimizavimą.

Visi šie keturi gynybos mechanizmai turi vieną tikslą - gynybą nuo nerimo. Jie yra nukreipti į saugumo ir nusiraminimo užtikrinimą, o ne į laimę ar malonumą. Kita bendra šių gynybos mechanizmų savybė yra jų jėga ir stiprumas. Horney nuomone, jie gali būti stipresni net nei seksualiniai ar kiti fiziologiniai poreikiai. Jie sumažina nerimą, bet tai žmogui kainuoja nuskurdintą asmenybę ir konfliktą su savo aplinka. Labai dažnai neurotikas nori užsitikrinti saugumą naudodamas kelis tokius mechanizmus, bet jų nesuderinamumas sukelia konfliktą tarp jų, pvz.:, žmogui reikia būti pranašesniu už kitus, tačiau jis nori būti ir mylimu.

Neurotiniai Poreikiai Ir Tendencijos

Horney manė, kad bet kuris šių gynybos mechanizmų gali tapti pastovia asmenybės dalimi. Tokiu atveju jis įgyja motyvo ar poreikio savybes, kurios įtakoja žmogaus elgesį. Tokių poreikių turi kiekvienas žmogus. Kiekvienas mūsų kartais įsisąmonina, kad mes norime išnaudoti kitą ar būti nepriklausomi nuo kitų žmonių, mums reikia meilės ir pritarimo ir t.t. Tačiau šie poreikiai patys savaime nėra neurotiški. Tokiais jie tampa tada,kai jie yra itin intensyvūs ir priverčia žmogų siekti jų patenkinimo, kaip vienintelės priemonės nuo bazinio nerimo. Tokiu atveju jų patenkinimas nesuteikia žmogui saugumo jausmo, bet tik padeda išvengti skausmingo nerimo.

Vėlesnėje savo teorijoje Horney sugrupavo šiuos poreikius į tris grupes pagal tai, kiek jie parodo žmogaus nuostatą į save ir į kitus žmones. Ji mano, kad kiekvienas šių poreikių būtinai turi vieną šių elementų: judėjimą link žmonių, judėjimą prieš žmonės ir judėjimą nuo žmonių. Pvz.:, meilės ir pritarimo bei dominuojančio gyvenimo draugo poreikis apima judėjimą link žmonių. Judėjimas prieš kitus žmones apima jėgą, išnaudojimą, prestižą, žavesį ir ambicijas. Tuo tarpu savipakankamumo, tobulumo ir apriboto gyvenimo poreikia sudaro judėjimą nuo žmonių.

Neurotinės tendencijos atsiranda iš gynybinių mechanizmų, taigi, turi labai daug panašumų su jais. Iš esmės tai į asmenybę įsišakniję ir apėmę ją visą gynybiniai mechanizmai. Šios elgesio ir nuostatų tendencijos yra kompulsyvios, t.y., neurotiškas žmogus yra priverstas elgtis pagal vieną jų.

Trys neurotinės tendencijos:

• Judėjimas link žmonių:
  • Nuolanki asmenybė: Nuolankiai asmenybei yra itin būdingas ypač stiprus meilės ir pritarimo poreikis - būti mylimam, norimam, reikiamam ir ginamam. Tokie žmonės išreiškia tokius savo poreikius visiems žmonėms, bet paprastai jie turi poreikį vienam žmogui - draugui ar vedybiniam partneriui - kuris prisiimtų atsakomybę už jų gyvenimą ir suteiktų apsaugą ir vadovavimą. Tokie žmonės manipuliuoja kitais žmonėmis, ypač tuo savo partneriu tam, kad pasiektų savo tikslus. Taip darydami jie elgiasi tokiu būdu, kad kiti laikytų juos patraukliais. Todėl nuolankus žmogus dažnai yra nepaprastai jautrus ir greitai atsiliepia į kitų žmonių poreikius, ypač į kito žmogaus poreikį būti išklausytam, užjaustam ir suprastam. Kadangi nuolankus žmogus stengiasi gyventi pagal kitų žmonių idealus ir lūkesčius, todėl jis dažnai elgiasi taip, kad kiti laiko jį neįprastai neegoistišku, atidžiu ir maloniu. Santykiuose su kitais toks žmogus stengiasi su niekuo nesipykti ir todėl atsisako savo norų dėl kitų žmonių norų. Jis linkęs prisiimti kaltę ir nusileisti kitiems, stengiasi nepasakyti tvirtesnio žodžio, nekritikuoti ir nereikalauti nieko iš kitų. Be tokių santykių su kitais, jis turi panašų santykį ir su savimi. Pagrindinis požiūrio į save elementas yra tai, kad jis jaučiasi esąs bejėgis ir silpnas, ką lengvai pripažįsta sau ir kitiems, dažnai su užuominomis į galimą globą. Dėl tokio požiūrio į save jis laiko kiekvieną kitą žmogų geresniu ir pranašesniu nei jis. Net tokiose situacijose, kuriose jis yra itin kompetentingas, palyginus su kitais, toks žmogus vis viena laikys save silpnesniu. Kadangi nuolankaus žmogaus saugumo jausmas visiškai priklauso nuo kitų žmonių požiūrio į jį, jis tampa visiškai priklausomas nuo kitų. Derėtų atsiminti, kad tokį elgesį skatina išstumtas priešiškumas. Horney mano, kad tokie žmonės yra išstūmę stiprius pagiežos ir keršto jausmus, norą kontroliuoti, išnaudoti ir manipuliuoti kitais žmonėmis, ir visiškai neturi jokio susidomėjimo kitais - priešingai, nei jie rodo savo elgesiu.
• Judėjimas prieš žmones:
  • Agresyvi asmenybė: Agresyvi asmenybė yra visiška priešingybė nuolankiam tipui. Tokie žmonės gyvena pasaulyje, kur, kaip jie jį supranta, kiekvienas yra priešas ir išgyvens tik stipriausias. Pasaulyje galioja džiunglių įstatymai, pagal kuriuos labiausiai vertinama žmogaus stiprumas ir žiaurumas. Nors jo motyvacija yra tokia pati kaip ir nuolankaus tipo - bazinio nerimo pašalinimas - agresyvus tipas niekada neišreikš tokios akivaizdžios atstūmimo baimės. Jis elgsis kietai, despotiškai, nepaisydamas kitų žmonių. Jam taip gyvybiškai svarbu įgyti pranašumą ir kontrolę, kad jis visada stengsis atlikti viską geriau už kitus. Pralenkdamas kitus ir įgydamas pripažinimą jis jaučia pasitenkinimą dėl to, kad kiti pripažįsta jo jėgą ir pranašumą. Jis turi pralenkti kitus, todėl kiekvieną žmogų vertina pagal tai, kiek naudingi gali būti santykiai su juo. Agresyvus tipas nepripažįsta jokio nusileidimo kitiems - jie ginčijasi, kritikuoja, reikalauja ir manipuliuoja - daro viską, kad pasiektų ir išlaikytų pranašumo ir jėgos jausmą. Toks žmogus jausmus laiko silpnumo požymiu, todėl stengiasi išvengti bet kokio jausmo, kuris jį padarytų silpnesniu. Todėl jis itin nemėgsta silpnų žmonių, kurie jam potencialiai gali sužadinti gailesčio jausmą, kurį jis be gailesčio nuslopina kuo stipriau įskaudindamas silpnesnį už save.
• Judėjimas nuo žmonių:
  • Izoliuota asmenybė: Izoliuota asmenybė linkusi palaikyti emocinį atstumą su visais kitais žmonėmis. Toks žmogus neturi įsivelti į santykius su kitais jokia kaina. Jis neturi mylėti, nekęsti ar net bendradarbiauti su kitais žmonėmis. Tam kad pasiektų visišką atitolimą, jis stengiasi tapti visiškai savipakankančiu žmogumi, ką daro su dideliu išradingumu. Todėl jis stengiasi kuo geriau išvystyti savo paties išteklius, garantuojančius visišką nepriklausomybę - arba turtingumą, arba asketizmą. Toks žmogus turi beveik desperatišką privatumo poreikį. Jam reikia kuo daugiau (kiek tik įmanoma) praleisti laiko vienam. Jam sunku dalintis su kitais net muzikos klausymusi. Jo nepriklausomybės poreikis daro jį ypač jautrų viskam, kas primena bandymą įtakoti, įpareigoti ar priversti jį kažką atlikti. Izoliuotas žmogus taip pat patiria norą jaustis pranašesniu už kitus, bet ne visai taip, kaip tai patiria agresyvios asmenybės. Izoliuotas tipas negali aktyviai varžytis su kitais žmonėmis dėl pranašumo, todėl jis jaučiasi taip, lyg jo pranašumas turėtų būti pripažįstamas automatiškai, be pastangų iš jo pusės. Kadangi izoliuotas žmogus nenori įsitraukti į bet kokius santykius su kitais žmonėmis, jis neigia bet kokį jausmą kitiems, ypač meilę ir neapykantą. Suartėjimas jam reiškia konfliktą, todėl jo turi būti vengiama.

Horney teigia, kad neurotikas turi vieną dominuojančią tendenciją, bet jam kažkokiu laipsniu būdingos ir kitos dvi. Pvz.:, ypač dominuojantis ir agresyvus žmogus turi tam tikrus nuolankumo ir izoliacijos poreikius. Tačiau elgesį ir nuostatas į kitus žmones bei save, žinoma, nulemia dominuojanti tendencija. Tai būdas galvoti ir veikti taip, kad bazinis nerimas slopinamas geriausiai, ir bet koks nukrypimas nuo jo žmogui yra grėsmingas. Todėl kitos dvi tendencijos yra aktyviai slopinamos. Bet tai tik blogina padėtį, nes išstumtos tendencijos jėga gali būti labai didelė, tad neurotiškas žmogus būtinai patiria konfliktą, kuris kyla dėl šių trijų tendencijų nesuderinamumo. Tokį konfliktą patiria ir normalūs žmonės, tik kiek mažesniu laipsniu. Nes normalus žmogus gali išreikšti visas tris tendencijas - ji kartais gali būti agresyvus, kartais nuolaidus ir kartais pasitraukęs - t.y., taip, kaip to reikalauja situacija. Šios trys tendencijos, tokiu atveju, papildo viena kitą.

Taip pat skaitykite: Sėkminga ateitis

Kaip Tapti Tvirtu Žmogumi

Norint tapti tvirtu žmogumi, svarbu ugdyti šias savybes:

• Nebijokite būti savimi: Tvirta asmenybė žino, kokia ji ir kas jai svarbu. Tai jaunuolis, kuris puikiai moka išsakyti savo nuomonę ir nekeičia savo elgesio, nors ir kaip to norėtų kiti. Jis nebijo būti nesuprastas, nes pakankamai vertina save. Jam nebūtina kažką įrodinėti kitiems.
• Gerbkite save: Kad ir kaip būtų keista, bet būtent tvirtas požiūris ir tvirta nuomonė skatina tą asmenį gerbti. Tvirta asmenybė nepuola įtikti kitiems, kažką įrodyti. Šiam asmeniui nereikia būti dėmesio centre. Jis labiau linkęs pabrėžti kitų, o ne savo privalumus, todėl yra mėgiamas kompanijose.
• Pozityvus požiūris į gyvenimą: Tau nebūtinai viskas puikiai sekasi, tačiau Tavo pozityvus požiūris į gyvenimą leidžia tvirtai laikytis ant kojų. Tu nesiskundi, o mokaisi iš savo klaidų, sunkumų. Kiekviena diena įprasmina Tavo gyvenimą. Ji nepraeina veltui.
• Pasitikėkite savimi: Tu pasitiki savimi, todėl nebijai būti nepopuliarus, nesuprastas. Tavo pasitikėjimas savimi skatina tave siekti savo tikslų. Apnikus abejonėms, Tu paprašai patarimo, tačiau nusprendi pats, kas Tau geriausia. Draugai priima Tave tokį, koks Tu esi, ir Tu juos skatini būti savimi.
• Žinokite, ko tikitės iš savo gyvenimo: Tu žinai tvirtai, ko tikiesi iš savo gyvenimo. Įvertini “pliusus” ir “minusus”. Sieki savo tikslų, kurie yra Tavo paties susikurti. Supranti atsakomybę už savo poelgius ir gyvenimą.
• Nebūkite pavydūs: Tu nepavydi kitiems. Tau džiugu, kad kitiems sekasi. Nesi egoistas ir moki dalintis gėriu su kitais.

Savęs Pažinimo Būdai

Norint tapti asmenybe, kuria norite būti, pirmiausia reikia pažinti save. Yra daugybė būdų, kaip tai padaryti:

• Testai: Yra daugybė testų, kurie padeda pamatyti save įvairiais aspektais.
• Refleksija: Skirkite laiko apmąstyti savo mintis, jausmus ir elgesį.
• Atsiliepimai: Paprašykite artimųjų ir draugų atsiliepimų apie save.
• Taikinio metodas:
  1. Nusipieškite lape kažką panašaus į taikinį, kurio centre įrašykite savo vardą.
  2. Į vidinį ratą surašykite 5-10 žmonių vardus, su kuriais kasdien tenka praleisti daugiausiai laiko, ir su kuriais dažniausiai bendraujate (nesvarbu geruoju ar bloguoju) - bendradarbius, bendramokslius, šeimos narius.
  3. Apie kiekvieną žmogų parašykite 5-10 epitetų, apibūdinančių jo asmenybę.
  4. Dabar perskaitykite tai, ką parašėte, ir pažiūrėkite, kas gavosi.
  5. Paanalizuokite, kokią įtaką jums daro šie žmonės.
  6. Jei pažiūrėjus į testo rezultatus darosi pikta ar liūdna, verta sau būtų užduoti tokius klausimus: - KAIP GALIU TAI PAKEISTI? Kaip galiu ištrūkti iš neigiamos įtakos? Ką galiu padaryti, kad mane suptų tokie žmonės, šalia kurių gera būti, augti, tobulėti?
  7. Žinai atsakymą? Tada pasiryžk - vieną kartą ir visiems laikams. Apsispręsk pokyčiams ir pagaliau padaryk tai!

Kaip Tapti Įdomesniu Žmogumi

Daugelis žmonių mano, kad norint tapti įdomesniu, reikia kažką ypatingo daryti ar turėti. Tačiau iš tiesų, įdomumas slypi ne išoriniuose dalykuose, o vidiniame pasaulyje.

• Pažinkite save: Pažinti save ir savo asmenybę - tai raktas į sėkmę.
• Domėkitės: Jeigu domitės kažkokia veikla - šaunu. Ten galima surasti daug bendraminčių ir draugų. Jus sies bendras dalykas, jūsų aistra veiklai, kuri bus įdomi tiek jums, tiek kitiems.
• Būkite atviri: Žmonėms ne itin patinka kompleksuoti, drovūs žmonės arba kai nuo jų kažkas slepiama.
• Lavinkite humoro jausmą: Dauguma žmonių, kurie dirba televizijoje, radijuje, žymūs aktoriai, vien tik šiuo būdu pritraukia žiūrovus.
• Ugdykite charizmą: Žinojimas, ką ir kada pasakyti, labai vertinamas. Žmonės vertina taikliai išsakytus žodžius ir linkę dažniau įsiklausyti į tokią nuomonę, kurią atstovauja stipraus charakterio žmogus, mokantis pasinaudoti visomis savo asmeninėmis savybėmis kaip pagrindiniu sėkmės garantu.

Afirmacijos Kaip Priemonė Keisti Asmenybę

Afirmacijos - tai teigiami teiginiai, kuriuos kartojant galima pakeisti savo mąstymą, elgesį ir netgi tikėjimą. Afirmacijos padeda, afirmacijos gydo, afirmacijos keičia mąstymą, elgesį, jos keičia netgi tikėjimą.

Afirmacijų pavyzdžiai:

• Esu tobulas visatos kūrinys ir man visada viskas sekasi.
• Esu sveika graži ir laimiga.
• Turiu viską ko man reikia ir dar daugiau.
• Šiandien yra pati geriausia diena mano gyvenime.
• Viskas ko tik imuosi, man puikiai pavyksta.
• Mano gyvenimas pilnas džiaugsmo ir juoko.
• Savo mintimis ir veiksmais aš kuriu savo realybę.
• Aš turiu visus būtinus resursus sėkmei.
• Priimu save su meile ir dėkingumu.
• Esu verta meilės ir pagarbos.
• Aš myliu ir vertinu savo kūną.
• Priimu jį tokį, koks yra ir kasdien juo rūpinuosi.
• Su kiekviena diena aš tampu geresnis ir stipresnis.
• Mano protas, siela ir kūnas veikia išvien.
• Kiekvienas sutiktas žmogus man yra palankiai nusiteikęs ir geranoriškas.
• Aš kasdien tampu vis sumanesnė ir laisvesnė.
• Pasaulis visada manimi rūpinasi ir padeda man.
• Aš pasitikiu aukštesne jėga, kuri visada mane palaiko ir padeda man.
• Šiandien aš esu pilna jėgų ir energijos.
• Manyje besąlygiška meilė, atjauta ir tikėjimas.
• Aš esu.
• Priimu save su visomis ydomis, mintimis ir veiksmais.

Asmenybės Sutrikimai Ir Pirminis Skilimas

Asmenybės sutrikimas - tai toks asmenybės išsivystymo trūkumas, kuris neleidžia jai atlikti savo funkcijos - padėti žmogui prisitaikyti ir realizuoti save socialiniame pasaulyje.

Taip pat skaitykite: Autizmas: požymiai, priežastys ir gydymas

Pirminis skilimas - tai gebėjimo apjungti gerus ir blogus savo ir pasaulio aspektus į vieną, realistišką paveikslą trūkumas. Pirminiame skilime vietoj to, kad kažkokį objektą - save, kitą žmogų, visuomenę, pasaulį, - matytume kaip vientisą, gebame matyti tik vieną jo pusę.

Įveikus skilimą asmenybė tampa integruota, arba paprastai - vientisa. Sveika asmenybė padeda atrasti ir suprasti savo gebėjimus, ir būdus juos vystyti. Remiantis savęs pažinimu, sveika asmenybė padeda nuspręsti, kokios veiklos ir santykiai padeda save realizuoti.

Brandžios Asmenybės Bruožai

Brandi, auganti asmenybė pasižymi šiais bruožais:

• Sugeba savarankiškai mąstyti, analizuoti informaciją, nepasiduoti daugumos nuomonei, netikėti aklai tuo, ką mums siūlo masinės informacijos priemonės.
• Gerai jaučia savo nuotaikas, emocijas ir neleidžia joms užvaldyti savęs. Dominuojanti būsena - vidinė laisvė, ramybė, pozityvumas, gebėjimas rinktis savo vidines reakcijas, kai lieka vis mažiau impulsyvumo, mechaniškumo, daugiau sąmoningumo.
• Sugeba rasti bendrą kalbą su įvairiais žmonėmis, besiskiriančiais savo išsilavinimu, pažiūromis.
• Nuolat ieško ir taiko įvairius savęs pažinimo būdus - tai savęs stebėjimo, analizavimo technikos, meditacijos, dvasinės praktikos. Ji stengiasi kuo dažniau kasdienėje veikloje stabtelėti ir paklausti savęs: ką dabar jaučiu? Kokios mintys sukasi galvoje? Kasdienės meditacijos tampa įpročiu ir maloniu poilsiu nuo rutinos ir stresų.
• Gyvena sąmoningai, nuolat stebi save ir savo aplinką, stengiasi suprasti savo ir kitų žmonių motyvus, elgesį.

tags: #kokia #asmenybe #noreciau #tapti #ppt