Priklausomybė - tai malonumą ir pasitenkinimą sukeliantis liguistas polinkis kartoti tą patį veiksmą ar vartoti tą pačią medžiagą daug kartų. Priklausomybė nekyla staiga, prasideda nuo žmogaus teigiamos nuostatos dėl vartojimo, eksperimentavimo, vėliau veiksmai tampa reguliarūs, dar vėliau intensyvūs, kol galiausiai išsivysto psichikos ir fizinė priklausomybė.
Alkoholio Priklausomybė: Skaudi Lietuvos Realybė
Lietuvoje sparčiai daugėja žmonių, sergančių alkoholizmu. Taip pat greitai auga ir kenčiančių nuo šios ligos artimųjų skaičius. Sudėtingi santykiai, dūžtantys likimai - tai priklausomų nuo alkoholio ir jų artimųjų realybė. Ar galima jiems padėti?
Lietuvos gyventojų akivaizdžiai mažėja, tik nemažėja šalyje išgerto alkoholio kiekis. Kiek pripila alkoholio pramonė, tiek ir susigeria. Piliečiai atrodo stengiasi gerti mažiau: labiau rūpinasi sveikata, dažniau piktinasi girtais vairuotojais, daugiau kreipiasi gydytis dėl alkoholio priklausomybės, žalingo vartojimo.
Maždaug trečdalis nuo 30 iki 45 metų vyrų ir 12 proc. moterų Lietuvoje žaloja savo organizmą nuodydami jį alkoholiu. Nors šie žmonės nebūtinai yra priklausomi nuo alkoholio, žala jų organizmui nė kiek ne mažesnė.
Statistika skelbia, kad moterys lengviau pripranta ir tampa priklausomos nuo alkoholio, medikamentų, rūkalų ir joms daug sunkiau sekasi mesti rūkyti.
Taip pat skaitykite: Ko reikia paaugliams?
Kodėl stresą darbe lietuviai skandina alkoholyje? Savo darbu nepatenkinti net 29 proc. Lietuvos gyventojų, kurie dirba daugiau valandų nei vakariečiai, o uždirba gerokai mažiau. Iš visų ES šalių Lietuvos gyventojai labiausiai kenčia nuo streso darbe.
Vis dažniau užsimenama ir apie vieną šių skaudžių nelaimių sukėlėją - alkoholio vartojimą.
Alkoholio Žala Organizmui
Kaip žudo alkoholis? Kas tyko girtų žmonių? Kaip žudo, kokius organus paveikia alkoholis? Kaip palengvinti pagirias?
Dėl alkoholio vartojimo 2006 metais mirė 1484 asmenys, tai 242 daugiau nei 2005 metais. Pagrindinė priežastis buvo alkoholinė kepenų liga (46,7%), atsitiktinis apsinuodijimas alkoholiu (32,7%) ir alkoholinė kardiomiopatija (15%).
Blaivumas: Ar Tai Įtartina?
Visai neseniai teko bendrauti su viena Seimo nare, kuri pasakė, kad blaivų gyvenimo būdą propaguojantis žmogus kažkuo įtartinas, juo negalima pasitikėti. Šią žeminančią frazę esu girdėjęs ne vieną kartą, todėl kyla klausimas, kodėl Lietuvoje blaivus žmogus nėra toleruojamas?
Taip pat skaitykite: Profesijos, Keliančios Daugiausia Streso
Pagalba Priklausomiems Nuo Alkoholio
Priemonių padėti suaugusiam žmogui gydytis nuo priklausomybių yra ganėtinai. Pagalbos vaikams situacija sudėtingesnė.
Nalmefenas yra naujas vaistas, efektyviai sumažinantis potraukį alkoholiui. Vaistas jungiasi prie opioidų receptorių ir sumažina alkoholio svaiginantį ir atpalaiduojantį poveikį. Tyrimai rodo, jog nalmefenas sumažino alkoholio vartojimą daugiau nei 50 proc.
Narkotikų Priklausomybė: Pasaulinė Problema
Pasaulyje yra apie 200 mln. žmonių, kurie vartoja narkotikus, o vadinamuosius tradicinius narkotikus šiandien keičia nauji sintetiniai. Šiuolaikinė narkotikų rinka tampa vis dinamiškesnė, globalesnė ir naujoviškesnė.
Šis žalingas įprotis uždeda dar didesnę finansinę naštą toms šeimoms, kurios ir taip turi mažai pajamų.
Lietuvoje atlikto 15-64 metų amžiaus šalies gyventojų tyrimo rezultatai parodė, kad 2004 metų pabaigoje, narkotikus bent kartą gyvenime yra bandę 8,2 % Lietuvos gyventojų. Labiausiai šalyje yra paplitęs kanapių vartojimas. Bent kartą gyvenime kanapes yra vartoję 7,6%. Kitas narkotikų vartojimas yra gerokai mažesnis: nors kartą gyvenime amfetaminą vartojo 1,1%, ekstazi - 1 % Lietuvos gyventojų.
Taip pat skaitykite: Strategijos, padedančios valdyti elgesio sutrikimus
Dėl viršvalandžių darbe, o gal dėl įdomios TV laidos vėlų vakarą, kuriai nepavyko atsispirti, o gal dar dėl kažkokių kitų priežasčių - daugelis iš mūsų eilinį kartą šiąnakt miegojome nepakankamai.
Narkotikų Poveikis
Narkotinės medžiagos farmakologiniai ypatumai. Jos gali sukelti norą, potraukį, malonius patyrimus, susijaudinimą, jautrumą skausmui, reakcijos stiprumą, atminties trumpalaikiškumą ir padidėjusį suvokimą.
Moksliniais tyrimais nustatyta, kad didesnę tikimybę tapti priklausomu nuo alkoholio turi tie asmenys, kuriems sumažėjęs endorfinų kiekis organizme.
Narkotikų Vartojimo Priežastys
- Individo biologiniai ypatumai. Vieningos nuomonės apie biologines narkotikų ir alkoholio vartojimo priežastis nėra.
- Socialinis kontekstas. Prieinamumas yra lemiama narkotikų vartojimo priežastis.
- Psichologinės individo charakteristikos. Labai svarbu ar asmuo turi psichinės sveikatos problemų. Nerimo ir nesaugumo jausmas, susijęs su vietos gyvenime neradimu, depresija; psichologinis nebrandumas ir infantiliškumas, emocinė priklausomybė nuo kitų žmonių; noras išvengti ar ignoruoti iškilusias problemas, nesugebėjimas jas išspręsti, nerealių sprendimo būdų panaudojimas, pastovus menkavertiškumo ir neadekvatumo jausmas, žemas savęs vertinimas; mažatintiškumas ir impulsyvumas, noras išsiskirti.
Psichikos Sutrikimai Ir Narkotikų Vartojimas
Problemiški narkotikų vartotojai dažniausiai turi ir psichikos sutrikimus. Daugelis šių tarnybų nuolatos klysta diagnozuodami gretutinius susirgimus. Daugelis asmenų, vartojančių narkotikus, turi bent vieną asmenybės sutrikimą. Šiais pacientų tyrimais nustatyta, kad asmenybės sutrikimai (50-90%) yra labiausiai paplitusi gretutinė liga, po to eina emociniai sutrikimai (20-60%) ir psichiniai sutrikimai (15-20%). Antisocialinį asmenybės sutrikimą turi 25% klinikinis tyrimais tirtų asmenų.
Psichikos ligos prognozę blogina anksti pradėtas narkotikų vartojimas ir ilgalaikis nuolatinis narkotikų vartojimas.
Gydymas
Priklausomybės gydymo būdai priklauso nuo vartojamos medžiagos tipo, kiekio, vartojimo trukmės, medicininių komplikacijų bei socialinių asmens poreikių.
Prieš parenkant gydymo ar reabilitacijos tipą, reikia atsižvelgti į tokius veiksnius kaip: asmenybė, vartojamos medžiagos rūšis, dvasingumas ir religingumas, protinės ir fizinės ligos, gydymo programos prieinamumas ir įperkamumas. Nėra vieno gydymo būdo, kuris tiktų visiems pacientams. Sėkmingą gydymą gali sudaryti keletas komponentų: detoksikacija, konsultavimas ir farmakologinis gydymas.
Priklausomybės ligų gydymui naudojami du pagrindiniai būdai: elgesio terapijos ir farmakologinis. Elgesio terapija skatina nevartoti kvaišalų bei moko, kaip gyventi normalų gyvenimą nevartojant, kaip mažinti potraukį ir vengti situacijų, kurios skatina vartojimą. Elgesio terapiją sudaro individualus konsultavimas, grupiniai užsiėmimai, darbas su šeimomis ir kt. Šis gydymo metodas gali padėti atstatyti santykius su artimaisiais, draugais bei gebėjimą dirbti ir funkcionuoti visuomenėje.
Pastaruoju metu priklausomų nuo alkoholio asmenų gydymas yra kompleksinis. Specifinių medikamentų priklausomybei nuo psichostimuliatorių gydyti nėra, nors kelių preparatų tyrimai buvo vykdomi. Daugelis jų tyrė priklausomybės nuo opiatų gydymo veiksmingumą.
Priklausomybė nuo opiatų gydoma medikamentais. Šie medikamentai slopina vartojamos medžiagos poveikį, slopina potraukį vartojimui. Gali būti vartojami perdozavimui gydyti. Priklausomybė nuo opiatų gali būti gydoma metadonu, buprenorfinu, naltreksonu (Revia), lofeksidinu. Priklausomybei nuo heroino gydyti naudojama Metadono programa, kurios metu pacientai naudoja sintetinį opioidą metadono hidrochloridą. Jo dozės palaipsniui mažinamos, taip atsikratoma priklausomybės. Metadonas yra ilgai veikiantis opioidinis receptorius agonistas, skiriamas nuo opioidų priklausomiems pacientams.
Kitas būdas - detoksikacija. Jis visiškai skiriasi nuo pirmojo, nes tai yra tik organizmo išvalymas nuo vartojamos medžiagos. Farmakologinė detoksikacija yra trumpas metadono, buprenorfino, lofeksidino ar klonidino vartojimas, siekiant nuslopinti nutraukimo sindromą. Detoksikacija, vartojant šiuos preparatus, gali būti pasiekta per 5-7 dienas. Tačiau nė vienas šis preparatas negali numalšinti tokių simptomų, kaip potraukis, apatija, nemiga, nerimas bei raumenų skausmai.
Svarbu atsižvelgti į tai, kas laikoma priklausomybės panaikinimu. Dažniausiai tai lieka tik teorinis, o ne praktinis įgyvendinimas. Europos šalyse gydymo tikslai yra platesni. Čia siekiama, kad būtų nevartojama ar sumažintas vartojamos medžiagos kiekis. Svarbu, kad atsistatytų asmens darbinė veikla, santykiai šeimoje. Skiriama dėmesio nusikalstamumo mažinimui bei tokių ligų, kaip AIDS ar hepatitas profilaktikai, bei mažinimui.
Tabako Priklausomybė: Kova Už Sveikatą
Nesvarbu, ar jau kelis dešimtmečius kasdien surūkote po pakelį cigarečių, ar esate neseniai pradėjęs rūkyti paauglys, - mesti rūkyti gali būti labai sunku.
Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, jog tabako rūkymas - labiausiai paplitusi priklausomybės liga, tarptautinėje ligų klasifikacijoje įvardijama kaip Psichikos ir elgesio sutrikimai vartojant tabaką.
Šiuo metu Lietuvoje, 18-74 metų amžiaus gyventojų tarpe, beveik kas trečias (30,4 proc.) teigia, jog rūko. Dažniausiai Lietuvoje rūko 30-39 ir 40-49 metų gyventojai, rečiausiai - 60-74 metų lietuviai.
Mesti rūkyti moterims geriausia po mėnesinių. Nors rūkančių vyrų daugiau nei rūkančių moterų, statistika skelbia ir ką kita - moterys lengviau pripranta ir tampa priklausomos nuo alkoholio, medikamentų, rūkalų ir joms daug sunkiau sekasi mesti rūkyti.
Naujausi mokslo tyrimai parodė - rūkantys žmonės turėtų gerokai sunerimti dėl savo protinių gebėjimų. Prisidegti cigaretę nevengiančių žmonių smegenų dalis, kuri atsakinga už mąstymo įgūdžius yra mažesnė, o funkcionalumas lėtesnis.
Vaistų Priklausomybė: Paslėpta Grėsmė
Lietuva neretai vadinama įvairių negatyvių reiškinių rekordininke. Viena iš sričių - perdėtas vaistų ypač psichotropinių, t.y. veikiančių centrinę nervų sistemą, vartojimas. Priklausomybės ligų specialistams ypač didelį nerimą kelia didėjantis piktnaudžiavimas raminamaisiais ir migdomaisiais vaistais, priskiriamais benzodiazepinų grupei.
Kofeino Priklausomybė: Kasdienis Ritualas
Daugeliui mūsų sunku praleisti dieną darbe neišgėrus kelių puodelių kavos, o kai kurie be rytinio kavos puodelio nė nesikelia iš lovos. Kava pažadina mus ryte ir suteikia žvalumo visai likusiai dienai.
Lošimų Priklausomybė: Kai Azartas Užvaldo Gyvenimą
Las Vegaso šviesos, Džeimso Bondo kostiumas, žvangantys žetonai… Visa tai skamba žaviai, kol netampa priklausomybe. Šiandien lošimų verslas vienodai traktuoja sekmadieniais loterijos bilietus braukančią Janiną iš Šakių ir už greitųjų kreditų pinigus ruletę sukantį Tomą iš Fabijoniškių.
Jau Tacitas rašė, kad kauliukais lošdavo senovės graikai, romėnai ir germanai, kurie lošdami ne tik netekdavo turto, bet ir patys parsiduodavo į vergiją. A. Mickevičius mini bajorą Cibulskį, kuris maskoliui pralošęs žmoną. Azartiniai lošimai buvo draudžiami prieškario Lietuvoje. Tuomet lošimų organizatoriai būdavo baudžiami kalėjimu ir piniginėmis baudomis. O šiandien lošimas yra draudžiamas tik islamo šalyse.
Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje azartinius žaidimus bent kartą yra bandę 54 proc. 18-40 metų amžiaus vyrų. Trečdalis jų laimę yra bandę lošimo automatų salonuose, 22 proc. - internetiniuose portaluose, 14 proc. - lažybų punktuose.
Priklausomybės Priežastys
Anot mokslininkų, priklausomybės dažniausiai išsivysto dėl dviejų pagrindinių priežasčių: biologinės ir socialinės. Žmonės, kurių smegenys per mažai gamina „malonumo“ hormono - dopamino, visą gyvenimą kovoja su polinkiu į kokią nors priklausomybę. Azartiniai lošimai stimuliuoja tą patį smegenų centrą kaip ir kokainas. Kita priežastis - atstūmimo, vienatvės jausmas, stiprūs išgyvenimai bei asmeninės savybės, verčiančios atsiriboti nuo visuomenės „savo“ pasaulyje. Žmogus turi neišspręstų problemų, neranda kalbos pats su savimi ir mėgina „gydytis“ lošimu.
Lošdami atsiribojame nuo mūsų nepripažįstančio pasaulio, nejaučiame pavojaus, patiriame teigiamas emocijas, pabėgame nuo darbų rutinos. 70 proc. priklausomų nuo azartinių žaidimų prisipažįsta kamuojami vienatvės, todėl žaisdami nori pabėgti nuo vidinio nepasitenkinimo arba tikisi rasti draugų. Neturintys rimtesnio pomėgio ar gyvenimo tikslo taip pat greičiau tampa priklausomi nuo lošimų. Liguistas potraukis lošti dažnai susijęs su pervargimu: psichologiniu, emociniu ir fiziniu.
Pasekmės
Lošimų nesėkmės lydi kiti kompanionai - melas, alkoholio (o neretai ir narkotikų) vartojimas, stresas. Dėl pergalių ir pralaimėjimų atsiranda nuotaikos svyravimai, o kartu ir vis dažniau aplanko suicidinės mintys.
Lošėjų gyvenimo trukmė gerokai sutrumpėja. Skundai dėl kraujotakos, širdies ritmo sutrikimai, odos ligos, skrandžio opos taip pat ir dantų gedimai, per didelis liesumas arba apkūnumas bei daugelis kitų sveikatos sutrikimų yra lošimų iš pinigų pasekmės. Be to, lošėjus gydyti sunkiau nei alkoholikus. Mokslininkai atrado, jog lošėjai labiau įklimpę į savo ligą nei psichotropinių medžiagų vartotojai, nes narkomanų ar alkoholikų smegenys gamina endorfinus (tai cheminė medžiaga, skatinanti euforiją) tik pavartojus alkoholio ar narkotikų, o lošėjų smegenys juos gamina nuolat.
Kaip Atpažinti Priklausomybę Nuo Lošimų?
Pastebėti, kad žmogus lošia, yra sunkiau nei atpažinti alkoholiką ar narkomaną. Pažiūrėjus priklausomas lošėjas visiškai nesiskiria nuo bet kurio kito žmogaus. Patologinis potraukis azartiniams lošimams, ko gero, yra vienas iš klastingiausių žalingų įpročių. Tik artimieji gali pasakyti, kaip lošėjas pasikeitė. Paprastai kažkur dingsta pinigai, o paklausus jis nurodo įvairias priežastis, meluoja, atsiriboja nuo buvusių draugų. Toks žmogus tampa nekantrus, neatlieka savo pareigų ar įsipareigojimų, būna prislėgtos nuotaikos, apima vidinis nerimas, dirglumas, nemiga, netgi prakaitavimas, drebulys ir galvos skausmai, nejaučia laiko ribos lošdamas. Dažnai jis pamiršta pavalgyti, o neretai ir miegą aukoja lošimui.
Kaip Padėti Priklausomam Nuo Lošimų?
Padėti sau gali pirmiausia pats lošėjas. Artimiesiems svarbu lošėjo neauklėti, nemokyti, nes bus sulaukta priešingo efekto. Priklausomi žmonės visada ieško kaltų, gyvena principu, kad jei tu man taip, tai ir aš tau taip, ir padarys bet ką, kad savo elgesį pateisintų. Jei lošėjas prasilošia, artimieji jokiu būdu negali jo apmokėti, nes lošėjas turi pats susitvarkyti su savo priklausomybės pasekmėmis. Kitaip noras išspręsti problemą bus vis atidedamas.
Tuomet šeimos nariai gali skatinti lošėją vykti pas specialistus konsultacijoms arba kreiptis į anoniminių lošėjų savipagalbos grupę. Lošėjo pinigais turi pasirūpinti tas žmogus šeimoje, kuriuo lošėjas pasitiki, jam turi būti apribotas priėjimas prie pinigų, nes tik tai pašalins pagrindinį rizikos veiksnį, skatinantį azartinį žaidimą. Tuo metu lošėjas turi užsiimti kokia nors įdomia veikla - pavyzdžiui, gali įsigyti šunį. Reikia nepamiršti, kad keitimosi laikotarpiu galimi atkryčiai. Jie dažnai būna labai sunkūs ne tik lošėjui, bet ir jo šeimai. Tačiau kantrybė, palaikymas ir supratimas, kad lošėjas stengiasi keistis, dažniausiai duoda teigiamų rezultatų jam ir aplinkiniams.
Priklausomybė Nuo Išmaniųjų Telefonų Ir Interneto: Šiuolaikinė Problema
Derbio universiteto (D.Britanija) mokslininkai atliko tyrimą, kuris leido konstatuoti, kad modernių laikų žmogus gali tapti priklausomas nuo išmaniųjų telefonų.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) tyrimas parodė, kad 11-15 metų paauglių grupėje ~11 proc. yra priskirti prie tų, kuriems socialiniai tinklai kelia priklausomybę, palyginti su ~7 proc. ~29 proc. suaugusiųjų teigia, kad yra priklausomi nuo interneto, 24 proc. Tyrime apie socialinių tinklų naudojimo ir bendravimo santykius ~45 proc. 9-11 klasių mokinių pasisako, kad socialiniai tinklai jiems padeda įveikti neigiamas emocijas, o ~32 proc. Kitas - Vilnius TECH atliktas tyrimas nustatė, kad ~10 proc.
Priklausomybės nuo socialinių tinklų ar mobiliųjų įrenginių, kompiuterių vystosi tarp vaikų, kurie praleidžia daug laiko prie ekranų, socialiniuose tinkluose. Nulemia ir psichologinės būklės veiksniai: vienišumas, stresas, depresija, mažas emocinis atsparumas. Pandemija, krizės laikotarpiai. Dalis gyventojų mato priklausomybes kaip rimtą problemą. Pavyzdžiui, ~54 proc. Priklausomybės nuo socialinių tinklų ar interneto yra atsidūrusios visuomenės akiratyje.
Kitų Priklausomybių Rūšys
Priklausomi galime būti nuo daug ko - nuo alkoholio, narkotikų, tabako, vaistų, maisto, sekso, kofeino, apsipirkimų ir t.t. Svarbiausias priklausomybės sindromo požymis yra troškimas (dažnai stiprus, kartais nenugalimas) vartoti psichoaktyviąsias medžiagas, alkoholį arba tabaką.
Yra žinoma apie 200 priklausomybės rūšių. Geriausiai žinomos priklausomybės nuo alkoholio, narkotikų bei rūkymo. Taip pat labai paplitusios priklausomybės nuo azartinių žaidimų, interneto, valgymo, lytinių santykių, apsipirkimo, darbo, kompiuterinių žaidimų, kofeino ir kt.
Ergoterapijos Įtaka Priklausomybių Gydyme
Ergoterapija, taikoma dirbant su asmenimis, priklausomais nuo alkoholio ir narkotikų, gali pagerinti paciento savarankiškumo lygį. Priklausomybė neigiamai įtakoja asmens ir jo artimųjų veiklą bei užimtumą, o ergoterapeutas gali padėti tai atstatyti. Ergoterapeutas, atstatydamas galimybes atlikti kasdienę veiklą, laisvalaikį bei darbinį užimtumą ir padėdamas įgytus įgūdžius integruoti į paciento gyvenimą, pagerina asmens gyvenimo būdą ir padeda kovoti su abstinencija.
Tyrimai rodo, jog taikant ergoterapiją pagerėjo pacientų, priklausomų nuo alkoholio ir narkotikų, veikla bei prasiplėtė pomėgių ir interesų ratas.
tags: #labiausiai #paplitusi #priklausomybe