Nevaisingumas, apibrėžiamas kaip negalėjimas pastoti per metus reguliaraus lytinio gyvenimo be kontraceptinių priemonių, yra jautri ir dažnai nepastebima problema, paliečianti daugelį porų visame pasaulyje. Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, maždaug 17,5% suaugusiųjų susiduria su sunkumais susilaukiant vaikų, vidutiniškai tai yra 1 iš 6 porų. Ši problema dažnai lieka šešėlyje, nes žmonės linkę vengti dalintis savo sunkumais šia tema. Straipsnyje nagrinėjama nevaisingumo ir depresijos sąsaja, apžvelgiamos psichologinės pasekmės, įveikos būdai ir kada kreiptis į specialistus.
Nevaisingumo Poveikis Psichinei Sveikatai
Psichikos sveikatos specialistai nevaisingumą pripažįsta kaip vieną stipriausių stresorių žmogaus gyvenime. Tyrimai rodo, kad porose, susiduriančiose su vaisingumo problemomis, depresija serga apie 41% moterų ir 18-30% vyrų, o nerimo sutrikimai kamuoja net 87% moterų. Šie skaičiai atspindi didžiulį emocinį krūvį, kurį patiria nevaisingos poros.
Emociniai Iššūkiai
Nevaisingumas yra didelis išbandymas tiek asmeniškai, tiek porai. Partneriai gali jausti pyktį, nuoskaudą, kaltę dėl nepastojimo, o emocijų proveržio akimirkomis šie žodžiai gali būti išsakyti. Keičiasi ir poros seksualinis gyvenimas: tai, kas anksčiau buvo spontaniška, džiugu ir malonu, tampa „darymu“ ir ima sietis su nesėkme. Taip pat gali pakisti poros socialinis gyvenimas, atsirasti izoliacija nuo draugų ir artimųjų, auginančių vaikus.
Vertės Sutapimas Poroje
Svarbu, kad poros, kurios planuoja šeimos pagausėjimą, suvoktų savo atsakomybę. Prieš įsipareigojant vienas kitam, labai svarbu apsvarstyti, ar sutampa pagrindinės vertybės. Vaikai yra viena iš bazinių gyvenimo vertybių, todėl, jei vienas iš poros nori vaikų, o kitas - ne, situacija gali būti skausminga, nes kažkuris šeimoje bus nelaimingas.
Kreipimosi Į Specialistus Etapai
Psichologai pastebi, kad žmonės kreipiasi įvairiais etapais:
Taip pat skaitykite: Vaisingumo problemos dėl streso – ar tai įmanoma?
- Kai kurie kelia klausimą, ar apskritai nori turėti vaikų.
- Kai kurie nori apsispręsti dėl gydymo, svarsto, ar bandyti pastoti savaiminiu būdu, ar ieškoti gydytojų pagalbos.
- Kiti ateina pasiruošti gydymui, įveikti gydymosi stresą.
- Kai kurie išgyvena netektis - persileidimus, negimdinius, nesivystančius nėštumus.
- Kai kurie nori prisijaukinti alternatyvius būdus tapti tėvais - pasinaudoti donorinėmis lytinėmis ląstelėmis, įsivaikinti.
- Kai kurie kreipiasi dėl nėštumo nerimo, gimdymo baimių, pogimdyminių nuotaikų, motinystės sunkumų.
Svarbu nesijausti vienišam su savo problema. Normalizuoti problemą padeda savipagalbos, psichoterapinės ir kitokios grupės.
Nevaisingumo Gydymo Aspektai
Valstybė susituokusioms poroms kompensuoja du gydymo ciklus, tačiau yra porų, kurios atlieka daugiau gydymo ciklų. Užsienio klinikos dažniausiai renkamos išbandžius gydymą Lietuvoje arba esant sudėtingesniems atvejams, pavyzdžiui, esant ribiniam kiaušidžių rezervui, prireikus donorinių lytinių ląstelių, esant pakartotiniams persileidimams ir pan.
Asmeninės Savybės Ir Stresas
Sunkiau nevaisingumo stresą išgyvena žmonės, orientuoti į rezultatą, kontroliuojantys, perfekcionistai, taip pat nerimastingieji, jautrieji. Kai kurios poros visą save atiduoda vaikų planavimui ir sustabdo visus kitus gyvenimo tikslus. Svarbu nesustoti gyventi ir stengtis gyventi kokybišką gyvenimą.
Gyvenimo Džiaugsmo Papildymo Resursai
Gyvenimo džiaugsmo ir pilnatvės papildymo resursai yra įvairūs:
- Kelionės, naujos vietos ir patirtys.
- Rūpinimasis savo kūnu ir išvaizda.
- Judėjimas, sportas, mityba, kokybiškas miegas.
Ryšys Tarp Depresijos Ir Nevaisingumo
Depresijos ir nevaisingumo ryšys yra abipusis. Tyrimai rodo, kad nevaisingumas gali sukelti depresiją, o depresija gali turėti įtakos vaisingumui. Vis dėlto, svarbu paminėti, kad pati depresija savaime nevaisingumo nesukelia.
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti priklausomybę?
Tyrimų Duomenys
Remiantis tyrimais, kai vyriškosios lyties partneris serga sunkia depresija, nėštumų skaičius šiek tiek sumažėja. Tyrėjai mano, kad tai lemia sumažėjęs domėjimasis seksu. Be to, depresijai gydyti skirti vaistai gali turėti įtakos vaisingumui.
Kada Kreiptis Į Gydytoją
Dažnai poros, bandančios pastoti ilgiau nei metus, arba jei vyresni nei 35-erių - pusmetį, kreipiasi į gydytojus, tikėdamiesi išgirsti priežastis. Kartais patariama koreguoti gyvenimo būdą, o kai kurioms priežastims įveikti gali prireikti gydymo.
Nevaisingumo Diagnozė Ir Emocinė Būsena
Net ir nustačius nevaisingumo diagnozę, gali būti būdų pastoti, kuriuos žmonės turėtų aptarti su savo gydytoju. Diagnozė gali kelti nerimą, todėl daugelis žmonių patiria stresą, liūdesį ar beviltiškumo jausmą. Tai gali sukelti ir depresiją.
Nevaisingumo Ir Depresijos Įveikimo Būdai
Rūpinimasis savimi skirtingiems žmonėms reiškia skirtingus dalykus. Jei jaučiate anksčiau aptartus jausmus, svarbu ieškoti pagalbos.
Emocinė Parama
Svarbu turėti bent kelis žmones, kurie yra visada pasirengę jums padėti. Emocinė parama, įskaitant artimųjų ir šeimos paramą, mažina psichologinį distresą ir depresijos simptomus. Jei tokios paramos artimoje aplinkoje neturite, ją galite rasti pas specialistus.
Taip pat skaitykite: Vaikų autoagresijos priežastys ir požymiai
Bendravimas Su Panašią Patirtį Turinčiais Žmonėmis
Žmonės linkę dalintis jausmais su tais, kurie yra atsidūrę panašioje situacijoje. Pravartu pasikalbėti su žmonėmis artimoje aplinkoje, jei žinote tokių, kurių išgyvenimai buvo panašūs, arba apsilankyti grupėse, kur žmonės tuo dalinasi.
Sąmoningumo Meditacijos
Išbandykite sąmoningumo meditacijas su kvėpavimo pratimais. Daugelis meditacijos rūšių padeda įveikti nerimą ir depresiją.
Psichologiniai Nevaisingumo Aspektai
Nevaisingumas - negalėjimas pastoti per vienerius metus šeimai gyvenant normalų lytinį gyvenimą ir nenaudojant kontraceptinių priemonių. Jis įtrauktas į PSO tarptautinių ligų klasifikaciją.
Emociniai Išgyvenimai
Moterims nesugebėjimas pagimdyti vaiką yra pats sunkiausias emocinis išgyvenimas. Motinystė dažnai neatsiejama nuo moteriškumo sampratos, todėl moterys, negalinčios pastoti, jaučiasi praradusios lyties vaidmenį. Jos išgyvena vidinę krizę, nes tapti motina yra norma.
Vyrų Nevaisingumas
Manoma, kad vyrai mažiau liūdi dėl nevaisingumo negu moterys. Daugelis vyrų nori turėti vaikų ir šeimą, tačiau skiriasi pragmatišku požiūriu į tėvystę ir vaikus. Visgi, vyrų patiriamas psichologinis sielvartas ne ką mažesnis nei moterų.
Tarpasmeniniai Santykiai
Nevaisingumas gali būti įtemptų vedybinių santykių priežastimi. Dažnai intymus gyvenimas transformuojasi į „privalomą darbą”, tampa tik pastojimo priemone. Nuolatinis lytinių santykių planavimas porai sukelia papildomą stresą, atima spontaniškumą ir paverčia seksą į namų ruošą, o ne kažką malonaus.
Socialinės Normos
Poros dažniausiai jaudinasi dėl pasikeitusios socialinės padėties, nes dauguma aplinkinių, draugų jau turi susilaukę vaikų. Juos skiria skirtingi interesai, gyvenimo būdas. Normų neatitikimas sukelia neigiamus pokyčius: mažėja savigarba, lydi intensyvūs neigiami jausmai ir graužatis, kaltė.
Psichologiniai Nevaisingumo Gydymo Aspektai
Daugeliui pagalbiniai apvaisinimo būdai yra vienintelė galimybė susilaukti savo kūdikio. Ilgas gydymas reikalauja ne tik daug fizinių, emocinių, bet ir finansinių jėgų. Emocionalūs atsakai nevaisingumui ir jo gydymui yra depresija, pyktis, kaltė, nusivylimas ir liūdesys. Abu šeimos asmenis lydi psichologinis sielvartas ir bejėgiškumas.
Tarptautinė Nevaisingumo Asociacija
Tarptautinė Nevaisingumo Asociacija (The National Infertility Association), įkurta 1974 m., yra nekomercinė organizacija, skatinanti reprodukcinę sveikatą ir siekianti lygių galimybių visoms šeimoms, vyrams ir moterims, patiriantiems nevaisingumą ar kitus reprodukcinius sutrikimus.
Nevaisingumo Išgyvenimas Kaip Krizė
Nevaisingumas yra didžiulis išbandymas šeimai. Tyrimų duomenimis, net 50% moterų ir 15% vyrų nevaisingumą vadina didžiausia savo gyvenimo krize. Skausmas, kurį išgyvena nevaisinga pora, prilyginamas tam, kurį išgyvename netekę artimo žmogaus.
Emocijų Stadijos
Žmonės, sužinoję nevaisingumo diagnozę, pereina tam tikras emocijų stadijas:
- Šokas, neigimas.
- Pyktis.
- Sąstingis, apatija, vangumas.
- Depresija.
- Susitaikymas su esama padėtimi.
Stresas Ir Gydymas
Stresą sukelia ne tik nevaisingumas, bet ir jo gydymas. Kartais net vaiko gimimas „neužglaisto“ padarytos psichologinės žalos.
Santykiai Su Artimaisiais
Nevaisingumas paliečia ne tik du žmones, bet ir visą šeimą plačiąja prasme. Neretai tiesiog nemokama paguosti, nerandama tinkamų žodžių. Vaikai savo ruožtu jaučia kaltę, kad negali padovanoti tėvams išsvajotų anūkų.
Mitai Apie Nevaisingumą
Visuomenėje vis dar sklando daugybė mitų apie nevaisingumą, pavyzdžiui, neva šie žmonės praeityje gyveno palaidą gyvenimą, darėsi abortus, sirgo lytiniu keliu plintančiomis ligomis, todėl dabar negali pastoti. Svarbiausia yra tai, kad žmonės, kuriems ir taip nelengva, dar turi kovoti ir su visuomenės nuostatomis.
Psichologiniai Veiksniai Ir Nevaisingumas
Nesugebėjimas pastoti, išnešioti ir pagimdyti kūdikį yra labai sunkus bei skaudus emocinis išgyvenimas ne tik moteriai, bet ir visai jos šeimai. Nevaisingumas ne visada yra susijęs su fiziologinėmis problemomis. Tam gali turėti įtakos daugelis dvasinių ir psichologinių veiksnių.
Pasąmonė Ir Nėštumas
Apskritai, kol pasąmonė nėra pasirengusi nėštumui ir vaiko gimimui - gali būti problemų su pastojimu ir vaiko išnešiojimu. Mūsų pasąmonėje mes tikrai galime atrasti daugybę priežasčių trukdančių pastoti, pavyzdžiui, ateities ir atsakomybės baimę, beviltiškumą, savęs nuvertinimą, santykių nestabilumą, nesaugumą, nenorą apriboti savo laisvę ir pan.
Susitaikymas Ir Realizacija
Praktika rodo, kad ne visuomet psichoterapija užsibaigia trokštamu nėštumu. Būna atvejų, kai klientė turi susitaikyti su ta mintim, kad negali turėti savo vaikų. Tokiais atvejais dvasinė ramybė ateina tik tada, kai moteris atranda būdą, kaip realizuoti savo motinystės poreikį kitaip.
Kada Kreiptis Dėl Nevaisingumo Konsultacijų Į Psichoterapeutą
Psichologinius motinystės ir tėvystės sunkumus tyrinėti giliau, suprasti ir priimti savo jausmus be pagalbos dažnai būna sunku. Kai kuriais atvejais, tai beveik neįmanoma.
Pagrindinės Priežastys Kreiptis
- Nevaisingumas užvaldo jūsų gyvenimą.
- Nevaisingumas kenkia jūsų santykiams.
- Nesate tikri, ką daryti toliau.
- Svarstote apie surogatinę motinystę ar įvaikinimą.
- Norėtumėte daugiau paramos.
Surogatinė Motinystė Ar Įvaikinimas
Ypač svarstant galimybę naudoti kiaušialąstės donorą, spermos donorą ar embrionų donorystę, konsultacija yra būtina ir dažnai reikalinga prieš gydymą. Tas pats pasakytina apie surogatinę motinystę ir įvaikinimą. Emocinis tokių pasirinkimų poveikis gali būti stiprus ir kai kurioms poroms gali būti sunku tai įvertinti.
Emocinės Savipagalbos Grupės
Nevaisingumas. Mūsų laikais šią diagnozę girdi vis daugiau porų. Medicininis nevaisingumo gydymas vis tobulėja, tačiau nevaisingumo temos paliesto žmogaus siela gana dažnai yra palikta be dėmesio, be rūpesčio, be supratimo.
Savipagalbos Grupės
Savipagalbos grupės yra svarbios, nes jose atsiranda „mes“ jausmas. Mes, kurie supranta, kurie užjaučia, kurie nepatarinėja, kurie nebijo kalbėti apie tai, kas visiems grupėje skauda. Grupė, gali tapti ta vieta, kur kalbėtis yra saugu, ramu ir paprasta.
Pagrindinės Temos Grupėse
- Savęs vaizdas.
- Jausmai.
- Santykių tema.
- Susitaikymas.
Depresijos Priežastys Ir Požymiai
Sergančiųjų depresija ir psichikos sutrikimais skaičius auga. Higienos instituto duomenimis, 2016 m. iš tūkstančio vaikų (0-17 m. amžiaus grupė) daugiau nei 71 sirgo psichikos ir elgesio sutrikimais, o tarp suaugusiųjų šis skaičius yra 73,9.
Depresijos Priežastys
Depresijos priežastys nėra iki galo aiškios. Yra nuomonių, kai kurie žmonės gimsta, turėdami polinkį sirgti depresija. Kitiems depresija išsivysto dėl kitų lėtinių ligų. Dažniausiai šia liga susergama, kai į krūvą susideda daug aplinkybių, pvz., prarandamas darbas ar bustas, netenkama mylimo žmogaus, įvyksta skyrybos ir pan.
Depresijos Požymiai
Depresija leidžia įtarti tokie požymiai, kaip itin slogi nuotaika ar sumažėjęs domėjimasis įprastine veikla, kai tokia būsena trunka ne mažiau kaip 2 savaites. Kamuojamas depresijos žmogus iškrinta ir įprasto gyvenimo, jo niekas nedomina, jis nieko nenori veikti, net ir to, kas anksčiau teikė didelį malonumą. Pakinta apetitas, dėl to gali staiga sumažėti ar padidėti svoris. Sutrinka miegas: naktį žmogų vargina nemiga, o dieną mieguistumas.
Nemiga Kaip Depresijos Pranašas
Tyrimų metaanalizės leidžia daryti išvadą, kad nemigą galima laikyti būsimos depresijos pranašu metus iki depresijos pasireiškimo. Tai pat įrodyta, kad gydant atskirai ir depresija, ir nemiga, griečiau pasiekiamas depresijos simptomų išnykimas, o ir jos gydymui reikia mažesnių vaistų dozių negu tuo atveju, kai gydoma vien depresija be nemigos.
Šviesos Trūkumas Ir Depresija
Nustatyta, kad apie 10-20 proc. žmonių, ypač gyvenančių šiaurės šalyse, jautrūs šviesos trūkumui. Tad be kitų aplinkos veiksnių, depresiją gali paskatinti ir nepakankamas šviesos kiekis.
tags: #negalejimas #susilaukti #vaiku #ir #depresija