Olegas Šurajevas - žinomas Lietuvos komikas, satyros kūrėjas ir visuomenės veikėjas, kurio karjera apima įvairias sritis - nuo humoro iki socialinių iniciatyvų. Šurajevas išgarsėjo kaip satyros portalo 1k.lt įkūrėjas, taip pat aktyviai dalyvauja diskusijose apie psichikos sveikatą, savižudybių prevenciją ir kitas socialiai svarbias temas. Šiame straipsnyje apžvelgiamos įvairios O. Šurajevo veiklos, jo patirtys susidūrus su depresija ir jo indėlis į visuomenės gyvenimą.
Ankstyvas gyvenimas ir kūrybinė veikla
Olegas Šurajevas, LRT KLASIKOS laidoje „Džinsai“ teigė, kad jeigu satyra ar humoras nieko neįžeidžia, vadinasi, tai silpnas humoras. Jis įkūrė satyros portalą 1k.lt, kuriame, anot jo, yra tik ironija, o ne patyčios. Šurajevas pabrėžia, kad portalo tekstuose nėra tyčiojamasi iš naujienose minimų žmonių.
Satyros portalas 1k.lt
Šurajevas teigia, kad Lietuvai labai trūksta saviironijos, ironijos ir apskritai abstraktaus humoro suvokimo. Portalas 1k.lt stengiasi atrodyti kaip šiuolaikinis naujienų portalas, tačiau iš esmės tai daryti paskatino tai, kad žmonės Lietuvoje, man atrodo, labai prastai tikrina šaltinius ir labai lengvai pasitiki bet kokia informacija.
Šurajevas pastebi, kad žmonės dažnai neskaito straipsnių, o tik antraštes, todėl portalas siekia atkreipti dėmesį į tai, kaip žiniasklaida veikia ir kokį socialinį nervą spaudžia. Pavyzdžiui, naujiena apie pabėgėlius yra parodija to, kaip žiniasklaida mėgsta paimti jautrią temą ir ją angažuoti, tiražuoti.
Humoras kaip matematika
Pačiam Šurajevui humoras yra labiau matematika. Jis vertina humoro produktą gana šaltai, stengiasi žiūrėti į formatą ir suprasti esmę. Anot jo, humoras priverčia susimąstyti ir yra skirtas žmonėms, kurie turi sveiką humoro jausmą.
Taip pat skaitykite: Viskas apie psichologo darbą
Šurajevas teigia, kad Lietuva nėra labai brandi valstybė, o kai kurie žmonės dar neišmoko gyventi su internetu ir nesuvokia, kad jų feisbuko vardas ir pavardė iš esmės yra jų asmenybės tęsinys.
Egidijus Dragūnas kaip kultūrinis etalonas
Šurajevas mano, kad Egidijus Dragūnas yra Lietuvos bukumo simbolis ir labai geras kultūrinis etalonas. Anot jo, kiekvienoje kultūroje yra toks žmogus, o problema yra ta, kad E. Dragūnas turi daug sekėjų, kurie mano, kad tai - sėkmė, tai - gerai.
Konfliktai ir visuomeninė veikla
Olegas Šurajevas ne tik kuria humorą, bet ir aktyviai reiškia savo poziciją įvairiais klausimais. Vienas incidentas, atkreipęs visuomenės dėmesį, buvo konfliktas su asmeniu, palaikančiu Rusiją.
Konfliktas dėl Ukrainos lipdukų
Šurajevas teigė, kad ant Rusiją palaikančio asmens automobilio jis klijavo Ukrainos lipdukus, o vėliau automobilio savininkas atėjo pas Šurajevą į namus ir sudaužė jam galvą. Policija aiškinosi situaciją, o Šurajevas tikėjosi, kad užpuolikas bus patrauktas baudžiamojon atsakomybėn ir už teroristų palaikymą.
Šis incidentas parodo Šurajevo pilietinę poziciją ir pasiryžimą reikšti savo nuomonę net ir rizikuojant asmeniniu saugumu.
Taip pat skaitykite: Nuodėmės ir psichologija: ryšys
Teismo procesas
Po šio įvykio Šurajevas publikavo vaizdo įrašą apie „kovą su vatniku“, kuriame kalbėjo apie nukentėjusįjį V. Butrimą. Prokuroras Šarūnas Šimonis kaltino Šurajevą viešai neteisėtai atskleidus informaciją apie V. Butrimą. Teismas už užpuolimą V. Butrimui skyrė baudą.
Valstybinį kaltinimą byloje palaikantis prokuroras Šarūnas Šimonis kaltinamajam siūlė skirti 1 metų ir 4 mėnesių laisvės apribojimo bausmę, įpareigojant jį dalyvauti elgesio pataisos programose, uždraudžiant lankytis nukentėjusiojo V. Butrimo gyvenamojoje ir darbo vietose, taip pat uždraudžiant O. Nukentėjusysis D. Butrimas prašo teismo priteisti jam 60 tūkst. eurų neturtinės žalos atlyginimo, tačiau prokuroras mano, kad pakaktų atlyginti 900 eurų ir sumokėti V.
Vienas K paramos fondo uždarymas
Olegas Šurajevas pranešė, kad uždaromas Vienas K paramos fondas. Jo teigimu, uždaryti fondą paskatino finansinė padėtis ir asmeninė situacija. Fondas tapo didžiule našta, nes jis perėmė per daug veiklos, įskaitant spaudimą dėl sankcijų, protestus ir akcijas. Šie dalykai žudo tavo pagrindinį darbą: o mano pagrindinis darbas, kurį išmanau gerai ir dėl to mane žinote dauguma, yra komedija.
Šurajevas pripažino, kad iki šiol vėluoja paruošti įstaigos finansinę ataskaitą Registrų centrui. Pasak jo, pernai fondas surinko apie 200 tūkst. eurų, apie 30-40 tūkst. eurų gauta ir šiemet.
Olegas Šurajevas ir psichikos sveikata
Olegas Šurajevas atvirai kalba apie savo patirtis susidūrus su depresija ir kitomis psichikos sveikatos problemomis. Jis dalyvauja diskusijose apie savižudybių prevenciją ir stengiasi atkreipti dėmesį į tai, kaip svarbu kalbėti apie psichinę sveikatą be pagražinimų.
Taip pat skaitykite: Svarbūs aspektai planuojant konsultacijas
Depresija ir humoras
Šurajevas atviravo, kad sunkiausiais momentais jam pačiam padėjo humoras. Jis mano, kad galima kalbėti ir juokauti apie savižudybes, jei tikslas nėra kitam žmogui pakenkti. Humoras jam padeda suvokti daug dalykų ir kovoti, dirbti su tuo.
Jis teigia, kad humoras yra nestandartinis požiūris į standartinę situaciją ir tam tikras kovos raktas, kaip įveikti problemas. Tačiau Šurajevas pabrėžia, kad labai dažnai būna, kad tam tikromis temomis galima truputį kalbėti, o čia jau geriau nekalbėti.
Pokyčiai Lietuvoje
Šurajevas pastebi, kad Lietuvoje per pastaruosius 5-7 metus apskritai apie emocinę sveikatą, apie savižudybes pradėjome daug atviriau kalbėti. Kai žmonės pradeda nebepaisyti to tylos susitarimo ir kalbėti apie savo įvairias patirtis, ta tyla ir pasikeičia.
Tačiau jis mano, kad vien kalbėjimo sprendžiant savižudybių problemą Lietuvoje nepakaks. Šaliai jau metas žengti antrą žingsnį ir imtis pokyčių švietimo sistemoje, įdiegti tam tikras pamokas, kad žmonės žinotų, galėtų atpažinti ir galėtų padėti.
Patarimai ir įžvalgos
Šurajevas tikino, jog į jį besikreipiantiems žmonėms stengiasi patarimų į kairę ir dešinę nežarstyti, nes pats nežino, kas jam darosi - ar čia chemija, ar čia auklėjimas iš vaikystės, ar mane taip aplinka suformavo. Jis gali pasakyti panacėją, kad na va, reikia nevartoti alkoholio, jokių narkotikų, bet jam dabar jau dažnai kyla nusivylimas nuo tos kovos ir tos emocinės higienos.
Jis teigia, kad kartais šalia žmogaus, kuris serga depresija, yra pragaras iš visų pusių. Todėl labai svarbu identifikuoti, kas tą kančią gyvenime labiausiai sukelia ir stengtis atpažinti ženklus, kad tu jau esi pakeliui į tą būseną.
Olegas Šurajevas apie savižudybę
O. Šurajevas 2019 m. įraše teigė: „Savižudybė - tai pasirinkimo iliuzija, tai tavo sunkios būklės šalutinis poveikis, tavo ligos, sutrikimo ir problemų tęsinys. Bet tai nesi tu. Jei pereisi šitą pragarą, atsivers daug galimybių, o tas pragaras taps unikalia ir brangia patirtimi, kuri padarys tave stipresnį“.
Komikas prisipažino, kad jau daugiau nei ketverius metus negeria ir nevartoja, tačiau jam vėl grįžo depresija ir savižudiškos mintys. Žinomas visuomenės veikėjas mažais žingsniais pradėjo keisti savo gyvenimą: nebeskaitė naujienų apie karą, pradėjo skaityti knygas, domėtis kinu ir menu.
Kitos nuomonės ir patirtys
Diskusijose apie psichikos sveikatą dalyvauja ir kiti žinomi žmonės, kurie dalijasi savo patirtimis ir įžvalgomis.
Mariaus Repšio patirtis
Aktorius Marius Repšys, kuris taip pat prabilo apie savo ligą - bipolinę depresiją - teigia, kad emocinio raštingumo įtraukimas į mokinių ugdymo programas galėtų būti vienas iš žingsnių sprendžiant savižudybių problemą Lietuvoje. Jis pripažino, kad pats yra susidūręs su atvejais, kai jo artimoje aplinkoje nusižudė du žmonės, tačiau niekas laiku nepastebėjo prastėjančios jų būklės.
Vaidoto Valiukevičiaus patirtis
Grupės „The Roop“ lyderis Vaidotas Valiukevičius atvirai kalba apie savo kovą su depresija. Jis teigia, kad jį išgelbėjo tik psichologas. Nelengva tai pripažinti, nes Lietuvoje nepriimtina rūpintis savo psichine sveikata.
Valiukevičiui padėjo tylos stovykla - vipasana. Dešimt dienų su niekuo nesikalbi, neskaitai, nerašai - tik mokaisi medituoti, susitvarkyti su informacija savo galvoje. Jis taip pat nebevartoja alkoholio, yra veganas, medituoja ir praktikuoja jogą.
Simonos Burbaitės patirtis
Tinklaraštininkė Simona Burbaitė prisipažino, kad prieš metus sirgo sunkia depresija. Ji teigia, kad socialiniai tinklai darė jai blogą įtaką, nes juose matome tik gražiąją, fasadinę pusę.
Burbaitė lankėsi pas keturis psichologus ir du psichiatrus, kol rado tuos, kurie man padėjo. Jai padėjo sportas, knygos ir gilinimasis į save.
Pagalba ir parama
Jei jaučiate, kad jums reikia pagalbos, kreipkitės į specialistus arba naudokitės šiais resursais:
- Pagalbos moterims linija: www.pagalbosmoterimslinija.lt (17.00-21.00 val.)
- Asociacija „Artimiems“ (organizuoja savitarpio pagalbos grupes)
- Klaipėdos psichikos sveikatos centras
- Klaipėdos jūrininkų ligoninė, Psichiatrijos departamentas Švėkšnoje
- Respublikinė Klaipėdos ligoninė
tags: #oleg #surajev #psichologo #rekomendacijos