Įvadas
Mėgavimasis malonumą teikiančiais dalykais ir galimybių tą malonumą pakartoti paieška yra natūrali žmogaus prigimties dalis. Malonumo ir pasitenkinimo jungtys yra užprogramuotos visų gyvų organizmų smegenyse. Tačiau, ypač paauglystėje, šis natūralus polinkis gali peraugti į priklausomybę, kuri turi neigiamų pasekmių. Dažnai, kalbant apie vaikų priklausomybes, pirmiausia pagalvojama apie priklausomybes nuo alkoholio, tabako ar psichotropinių medžiagų. Tačiau priklausomybių spektras yra daug platesnis, įtraukiantis priklausomybę nuo interneto, lošimų, sporto, maisto, kofeino, apsipirkimo ir kitų veiklų. Elgesio priklausomybės tampa vis aktualesne problema, ypač tarp jaunimo. Pasaulio sveikatos organizacija elgesio priklausomybes priskyrė prie priklausomybių naujoje klasifikacijoje. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias paauglių priklausomybės rūšis, jų priežastis, simptomus ir galimus prevencijos būdus.
Priklausomybės Apibrėžimas
Priklausomybė apibūdinama kaip lėtinis sutrikimas, kai asmuo nesugeba kontroliuoti savo elgesio, vartodamas tam tikras medžiagas ar užsiimdamas tam tikra veikla. Dažniausiai pasireiškia fizinė priklausomybė, kai organizmas reikalauja tam tikros medžiagos ar proceso. Būdingas slenksčio didėjimas, kai vis daugiau reikia medžiagos, kad pasiektų ankstesnį efektą ar pojūtį. Dalis priklausomybių turi ir psichologinį aspektą, kurį įveikti ir atpažinti yra sunkiau. Psichologinė priklausomybė apima tam tikrus ritualus, emocijas. Paciento, sergančio priklausomybe, elgesio pokyčiai ne visada pastebimi iš karto. Negatyvumas dažnai atsispindi mokykloje, šeimoje, bendraujant su draugais ar užsiimant kasdiene veikla.
Dažniausios Paauglių Priklausomybės Rūšys
Paauglių priklausomybės yra įvairios ir sunkiau pastebimos, tačiau jos gali turėti neigiamą poveikį tiek asmenybės raidai, tiek šeimos gerovei. Svarbu atpažinti esamą priklausomybę ir ieškoti būdų ją įveikti.
Priklausomybė nuo Informacinių Technologijų
Šiais laikais telefonai ir kompiuteriai yra neatsiejama kasdienio gyvenimo dalis. Tyrimai rodo, kad vaikai daugiau laiko praleidžia naudodamiesi internetu nei žiūrėdami televizorių. Dauguma vaikų teigia, kad naudoja telefoną ar planšetinį kompiuterį naršymui internete. Priklausomybė nuo interneto - tai perteklinis interneto naudojimas žaidimams ar kitai veiklai (pvz., naršymas socialiniuose tinkluose), kai sutrikdoma kasdienė veikla, nes ši veikla užima didžiąją dalį dienos. Vaikų priklausomybė nuo interneto retai apima azartinius žaidimus, dažniau - priklausomybę nuo internetinių žaidimų, žinučių, socialinių tinklų ar blogų sekimo/rašymo.
Gydytojas psichiatras Mindaugas Jasulaitis įspėja, kad skaitmeninė priklausomybė gali turėti didelį poveikį besivystančioms smegenims, ypač prefrontalinei žievei, kuri atsakinga už impulsų kontrolę ir ilgalaikių tikslų siekimą. Vaikams iki dvejų metų išvis nerekomenduojama naudotis ekranais, išskyrus pokalbius su artimaisiais. Pokyčiai smegenyse gali paveikti kognityvinę funkciją, dėmesio ir kalbos apdorojimą, kalbos raidą, dėmesio ir aktyvumo sutrikimus, o vėliau - akademinius rezultatus.
Taip pat skaitykite: Kur kreiptis dėl psichologinės pagalbos paaugliams?
Svarbus tėvų vaidmuo stebint laiką, kurį vaikai praleidžia internete, ir interneto turinį. Tai padeda ugdyti savireguliacijos įgūdžius paauglystėje. Priklausomybė nuo telefono ar planšetinio kompiuterio gali sukelti miego sutrikimus ir nemigą. Pastebėtas glaudus ryšys tarp priklausomybės nuo interneto ir aleksitimijos - sutrikimo, apimančio sunkumus atpažįstant ir įvardijant jausmus.
Simptomai, rodantys priklausomybę nuo interneto:
- Miego laikas, aukojamas internetui.
- Nesugebėjimas sekti laiko, praleisto naršant internete.
- Prislėgta nuotaika, dirglumas ir pyktis, kai naudojimasis internetu yra ribojamas ar draudžiamas.
- Neatliekami namų darbai.
- Pasirenkama laiką praleisti naršant internete, o ne bendraujant su šeima, draugais.
- Vengiama naujų pažinčių.
- Nesidomima kita veikla.
- Greitas supykimas, nemokėjimas valdyti emocijų.
Specifinių ir itin veiksmingų procedūrų ar vaistų, galinčių išspręsti šią problemą, nėra. Gydomi tik simptomai.
Priklausomybė nuo Alkoholio ir Tabako
Priklausomybė nuo alkoholio ir tabako yra viena dažniausių priklausomybių rūšių. Vartojamos tiek legalios, tiek nelegalios medžiagos (pvz., marihuana). Vaikai ar paaugliai, kurie rūko cigaretes arba vartoja alkoholį, dažniau vartoja ir marihuaną. Kuo anksčiau pradedama vartoti šias medžiagas, tuo anksčiau pastebimos sveikatos problemos ir susiduriama su gyvybei pavojingomis situacijomis.
Užkietėję rūkaliai dažniausiai pradeda rūkyti paauglystėje arba jaunystėje (90 proc. - nuo 18 metų, 99 proc. - iki 26 metų). Kuo anksčiau pradedama rūkyti, tuo didesnė tikimybė, kad išsivystys priklausomybė, kurią įveikti bus sunkiau. Lietuvoje apie 30 proc. jaunimo (15-24 metų) rūko cigaretes, 21 proc. - elektronines cigaretes. 8 proc. pradėjo rūkyti būdami jaunesni nei 15 metų. Rūkymas pažeidžia kvėpavimo takus, dantenas, širdį.
Alkoholio vartojimas lemia dėmesio ir koncentracijos sutrikimus, atminties praradimą, dažnesnį polinkį į suicidą (ypač paauglės mergaitės). Kuo anksčiau pradedama vartoti alkoholį, tuo didesnė tikimybė, kad suaugus išsivystys priklausomybė.
Taip pat skaitykite: Testai paaugliams
Labiau linkę vartoti alkoholį yra tie vaikai, kuriems trūksta tėvų dėmesio, bendravimo, kurių šeimose stebimi dažni konfliktai, per griežta disciplina, šeimoje ar giminėje yra buvę priklausomybės atvejų.
Viena pavojingiausių situacijų - apsinuodijimas alkoholiu. Tai gyvybei grėsminga būklė, kai per trumpą laiką suvartojamas didelis kiekis alkoholio. Alkoholis užslopina gyvybines funkcijas, todėl išsivysto koma, galima užspringti, slopinamas kvėpavimas, širdies veikla, o kartais ištinka net mirtis. Apsinuodijusius alkoholiu vaikus gydytojas turi nedelsdamas apžiūrėti ir suteikti pagalbą.
Svarbu vykdyti alkoholio vartojimo prevenciją, akcentuojant, kad labai pavojinga alkoholį vartoti kaip streso mažinimo priemonę ar vaistą, susinervinus, susipykus, pavargus, kai nepasisekė, kai norisi užsimiršti ir pan.
Norint mesti rūkyti, patariama:
- Nuspręsti, nuo kurios dienos nustosite rūkyti.
- Pinigus, kuriuos išleisdavote cigaretėms, dėti į taupyklę.
- Vengti vietų ir susibūrimų, kurių metu dažniausiai rūkydavote.
- Kilus norui užsirūkyti, išgerti stiklinę sulčių, kramtyti kramtomąją gumą ar čiulpti ledinukus.
Priklausomybė nuo Maisto
Tai naujai apibrėžta priklausomybių rūšis. Tyrimų, nagrinėjusių vaikų priklausomybes nuo maisto, yra mažai. Manoma, kad vaikams ši priklausomybė yra pavojingesnė dėl dar vykstančios biologinės ir psichologinės raidos. Priklausomybė nuo maisto (pvz., saldainių, kepinių, saldintų gėrimų) būdingesnė mažesniems vaikams. Vaikams, kurie pripažįsta turintys priklausomybę nuo maisto, būdingas mažesnis sotumo jausmas, emocinis valgymas, didesnis kūno masės indeksas.
Taip pat skaitykite: Ko reikia paaugliams?
Tėvų maisto ribojimas vaikams ir griežta priežiūra vertinama nevienareikšmiškai. Kai kuriuose tyrimuose vaikams, kurių tėvai riboja maistą, yra didesnė nutukimo tikimybė, kituose tyrimuose šis ryšys nenustatytas. Vaikų, nuolat jaučiančių spaudimą valgyti, kūno masės indeksas ateityje dažniausiai neviršija normos.
Deja, išsivysčiusiose šalyse didelė dalis vaikų turi antsvorio ar yra nutukę. Pastebėta, kad vaikų, kurie turi priklausomybę nuo maisto, tėvai dažnai irgi serga šia priklausomybe, todėl manoma, kad valgymo įpročiai formuojami šeimoje.
Priklausomybė nuo Lošimų
Lošimas tarp vaikų yra retesnis, tačiau paauglystėje ši priklausomybė gali pasitaikyti. Tikslus dažnis nėra žinomas, nes daugiausiai tyrimų atlikta su suaugusiaisiais. Nustatyta, kad šia priklausomybe gali sirgti nedidelė dalis populiacijos. Priežastys dažnai glūdi vaikystėje. Daugelyje tyrimų įrodyta, kad galimos priežastys glūdi dar vaikystėje. 1 iš 8 vaikų vaikystėje patiria netinkamą elgesį. Tiriant suaugusiuosius, pastebėta, kad didelė dalis yra patyrę emocinę, psichologinę ar seksualinę traumą vaikystėje. Kuo anksčiau berniukai susiduria su lošimu, tuo didesnė priklausomybės išsivystymo tikimybė.
Psichologinė priklausomybė lošimams neretai siejama su priklausomybe nuo kompiuterinių žaidimų. Sąsaja tarp žaidimų ir lošimų bei dėl to kylančios psichologinės problemos yra labai panašios.
tags: #paaugliams #apie #priklausomybes