Šiandien jau ne paslaptis, kad mes kasdien susiduriame su neįtikėtinu toksinių elementų kiekiu mūsų gyvenime. Įvairių cheminių elementų, įskaitant ir metalus, pusiausvyra gali lemti ne tik gerą savijautą, bet ir įvairias ligas ar sutrikimus. Ne išimtis - negalavimai, kuriuos mes įpratę sieti su psichika. Pavyzdžiui, ūmi ar nemotyvuota agresija, depresija, nuolatinis nuovargis, demencija, Parkinsono liga, Alzhaimeris ir net toks vis dar paslaptingas sutrikimas kaip autizmas. Šiame straipsnyje panagrinėsime galimą ryšį tarp Paul d'Arco, natūralios medžiagos, ir depresijos.
Toksinų Poveikis Organizmui
JAV Aplinkos apsaugos darbo grupė (EWG) paskelbė “Nešvarų dešimtuką”. Sunkieji metalai dažniausiai kaupiasi kepenyse, inkstuose, smegenyse ir kauluose, pažeidžia šių organų struktūras. Dėl to gali būti imituojami lėtinių somatinių ligų klinikiniai vaizdai, kurie tampa įvairių ligų kaukėmis.
Kaip Toksinai Kaupiasi?
Yra trys pagrindiniai būdai, kaip toksinai patenka ir kaupiasi organizme:
- Pirma - toksinai lengvai pradeda kauptis organizme dėl sutrikusio virškinimo.
- Antra - jei tai vyksta ilgą laiką, toksinai absorbuojasi ir keliauja į silpnas vietas mūsų organizme, ir ten kaupiasi.
- Trečia - skirtingai nuo kitų dviejų, toksinai patenka iš išorės. Tai aplinkos toksinai, tokie kaip chemikalai, oro ir vandens tarša, chemikalai drabužiuose, sintetiniai narkotikai, cheminės medžiagos buitiniuose valikliuose ir sunkieji metalai, tokie kaip švinas, arsenas, asbestas ir kt.
Sunkieji Metalai ir Depresija
Jei žmogus be aiškios priežasties suserga depresija, jam gydytoja irgi rekomenduoja išsitirti metalų kiekį organizme. Nes intoksikacija metalais irgi gali būti susirgimo priežastis. Lengvai apsinuodijus švinu, žmogų pykina, skauda arba spaudžia galvą, gali išryškėti depresijai būdingi simptomai, pasireikšti įvairūs skausmai širdies plote, žmogus prakaituoja.
Kaip Apsisaugoti Nuo Toksinų?
Stipri virškinimo sistema yra mūsų sveikatos pagrindas. Omega-3 riebalai ir skaidulos gali padėti detoksikuoti gaubtinę žarną ir sumažinti uždegimą. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra alfa lipoinės rūgšties - natūraliai mūsų organizme gaminamos alfa lipoinės rūgšties nedideliais kiekiais randama tokiuose maisto produktuose kaip žirniai, briuselio kopūstai, brokoliai, špinatai ir ryžių sėlenos. Vaisiai ir daržovės, kuriuose gausu pektino - mokslininkai pastebėjo, kad pektinas padidino su šlapimu išsiskiriančio švino kiekį net 132 procentais.
Taip pat skaitykite: Emocijų valdymas
Seleno Apsauginis Poveikis
Šiaurės Dakotos universitete dirbantis filosofijos mokslų daktaras, biochemikas ir biologas Nicholʼas Ralstonʼas tvirtina, kad selenui būdingas apsauginis poveikis - šis elementas pasižymi savybe „surišti“ gyvsidabrį. Jei jūsų organizme pakanka seleno, jis gali apsaugoti smegenis nuo kenksmingo gyvsidabrio poveikio“. Mokslininkai linkę sutikti, kad seleno poreikis yra 100-125 mikrogramai per dieną. Kadangi skirtingose šalyse seleno kiekis dirvožemyje ir vandenyje skiriasi, paprastai sudėtinga gauti tokį kiekį tik iš maisto. Vienas iš būdų užtikrinti pakankamą organizmui reikalingą seleno kiekį - vartoti papildus. Natūralios seleno mielės yra geriausiai biologiškai įsisavinamo seleno šaltinis.
Paul d'Arco: Kas Tai?
Pau d'Arco (Tabebuia impetiginosa, Tabebuia heptophylla), kitaip pramintas skruzdžių medžiu, kilo iš Brazilijos. Pietų Amerikos liaudies medicinoje Pau d’Arco laikomas priešuždegiminiu, antibakteriniu, priešgrybeliniu ir vidurius laisvinančiu preparatu. Atogrąžų miškų gyventojai skruzdžių medžio žievę nuo seno naudojo daugeliui įvairių ligų gydyti, bei kaip tonizuojantį vaistą. Pau D'Arco medis buvo atsakas nuo maliarijos iki peršalimo, karščiavimo, vabzdžių įkandimų ar grybelinių infekcijų. Taip pat jis naudotas gydant įvairias žaizdas, odos infekcijas, gyvatės įkandimus ir net impetigą (infekcinę odos ligą, streptodermijos rūšį).
Pau d'Arco Sudėtis ir Savybės
XIX a. pabaigoje atrasta, kad žievės sudėtyje yra lapacholio. Šiuolaikiniai tyrimai teigia, kad veikliosios Pau d‘Arco medžiagos neleidžia bakterijoms ir grybeliams gauti pakankamai deguonies bei energijos, kurie yra svarbūs jų dauginimosi procesuose. Taip pat manoma, kad Pau d'Arco ekstraktas slopina uždegimą - natūralią organizmo reakciją į žalingų veiksnių poveikį. Prieš vartojant Pau d‘Arco svarbu sužinoti, iš kur kilusi žaliava - kokybiškiausią tiekia Brazilija, reikėtų atkreipti dėmesį ir ar produktai turi tik „Bark Powder“ ar „Inner Bark“, ar ir ekstrakto - tik taip lapacholis galės veikti organizme.
Pau d'Arco Naudojimas Liaudies Medicinoje
Dar senovėje Pietų Amerikos gyventojai vartojo šį augalą įvairioms ligoms: peršalimui, skausmui, gripui, karščiavimui, kosuliui ir kitiems negalavimams gydyti. Dabar manoma, kad skruzdžių medis pasižymi antivirusinėmis, priešuždegiminėmis, antibakterinėmis savybėmis. Pietų Amerikoje Pau d’Arco šimtmečius buvo naudojamas beveik visoms įmanomoms ligoms gydyti. Inkai šį medį vadino dieviškuoju, o Pietų Amerikos indėnų genčių grupė tupiai-gvaraniai jį praminė tajy. Tai reiškia „turėti jėgų ir gyvybingumo“.
Ar Paul d'Arco Gali Padėti Sergant Depresija?
Nors Pau d'Arco nėra tiesiogiai siejamas su depresijos gydymu, jo savybės gali turėti teigiamą poveikį bendrai savijautai ir netiesiogiai paveikti psichinę sveikatą.
Taip pat skaitykite: Universalios emocijos pagal Ekman'ą
Uždegimo Mažinimas
Depresija dažnai siejama su uždegiminiais procesais organizme. Kadangi Pau d'Arco pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, jis gali padėti sumažinti uždegimą ir taip pagerinti nuotaiką bei bendrą savijautą.
Imuniteto Stiprinimas
Nusilpęs imunitetas taip pat gali prisidėti prie depresijos vystymosi. Pau d'Arco gali padėti stiprinti imuninę sistemą, o tai gali turėti teigiamą poveikį psichinei sveikatai.
Toksinų Šalinimas
Kaip minėta anksčiau, toksinai organizme gali sukelti įvairius negalavimus, įskaitant depresiją. Pau d'Arco, vartojamas kaip tonizuojantis vaistas, gali padėti organizmui šalinti toksinus ir taip pagerinti bendrą savijautą.
Kiti Veiksniai, Turintys Įtakos Depresijai
Svarbu suprasti, kad depresija yra kompleksinė liga, kurią gali lemti įvairūs veiksniai:
- Mityba: Subalansuota mityba, turtinga vitaminais ir mineralais, yra būtina gerai psichinei sveikatai.
- Miegas: Kokybiškas miegas yra labai svarbus norint išvengti depresijos. Miego trūkumas gali neigiamai paveikti nuotaiką ir bendrą savijautą. Melatoninas gali padėti normalizuoti nenormalų miegą. Melatonino naudojimas gali padėti užmigti, naudingas žmonėms, kurie dirba pamaininį darbą arba dažnai keičia laiko juostas.
- Fizinis Aktyvumas: Reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti pagerinti nuotaiką ir sumažinti depresijos simptomus.
- Stresas: Per didelis stresas gali neigiamai paveikti psichinę sveikatą ir prisidėti prie depresijos vystymosi.
- Socialinė Parama: Artimi santykiai su šeima ir draugais gali padėti įveikti stresą ir pagerinti nuotaiką.
Svarbu Pasitarti Su Gydytoju
Prieš pradedant vartoti Pau d'Arco ar bet kokius kitus papildus, ypač jei sergate depresija, svarbu pasitarti su gydytoju. Gydytojas gali įvertinti jūsų būklę ir rekomenduoti tinkamiausią gydymo planą.
Taip pat skaitykite: Vaistai geresniam miegui
Atsiliepimai Apie Pau d'Arco
Atsiliepimai apie Pau d'Arco vartojimą yra įvairūs. Kai kurie žmonės teigia, kad jis padeda stiprinti imunitetą ir pagerinti bendrą savijautą, tačiau kiti nepastebi jokio teigiamo poveikio.
Pavyzdžiai Iš Diskusijų Forumų
Vienas vartotojas teigia, kad išbandė dešimtis papildų, bet nepastebėjo, kad kuris nors iš jų padėtų išvengti vaikų darželio ligų. Jis mano, kad jei būtų stebuklingų papildų, visi juos žinotume ir pirktume.
Kita vartotoja teigia, kad dukra vartojo Pau d'Arco du mėnesius, bet nepastebėjo, kad jis palengvintų ligos eigą ar pagreitintų pasveikimą.
Papildai ir Vitaminai Gerai Savijautai
- Omega-3 riebalų rūgštys: Jos gali padėti stiprinti smegenų ir širdies sveikatą, mažinti uždegimą ir apsaugoti nuo kai kurių lėtinių ligų.
- Vitaminas D: Pakankamas vitamino D suvartojimas gali padidinti testosterono produkciją ir pagerinti bendrą savijautą.
- Cinkas ir B grupės vitaminai: Vartojimas gali padidinti spermos kokybę.
- Vitaminas E, cinkas ir selenas: Pakankamas suvartojimas gali teigiamai paveikti testosterono gamybą.