Žmogus neretai į save, gyvenimą ir vykstančius procesus žvelgia abejingai, kritiškai ir netikėdamas ateitimi. Tačiau kiekvienam svarbu ieškoti savų galimybių, atrasti energetinius principus, kurie padeda atsiskleisti prigimtines ir kūrybines galias. Šiame straipsnyje apžvelgiama, kaip projektas „Atrask save“ ir psichologės Vidos seminarai gali padėti siekti šių tikslų. Taip pat aptariami atsiliepimai apie seminarus, leidybos galimybės ir kiti susiję aspektai.
Gyvybinė energija: esminis sveikatingumo šaltinis
Gyvybinė, prabudimo, minčių, nakties terapijos, rezonanso, gamtos, būsenos energija - tai tik dalis energijos šaltinių, kuriuos atradus ir jais gaivinantis, stiprinantis gali kiekvienas. Energetinio sveikatingumo seminarai padeda atrasti ir panaudoti šiuos šaltinius.
Seminarai: ypatingi susitikimai su nuoširdžiais žmonėmis
Nors kiekvienas energetinis seminaras yra kažkuo ypatingas ir išskirtinis, labiausiai įkvepia susitikimai su mažų miestelių nuoširdžiais gyventojais. Ypač neužmirštami neseniai vykę seminarai Raseinių rajono Girkalnio ir Žaiginio kaimuose, Klaipėdos rajone.
Viena iš seminaro temų yra „Mažųjų džiaugsmų paieška ir energetika“. Seminaro metu aptariamas energetinių skydų panaudojimas saugantis nuo išorinio laikmečio negatyvumo, nuo nerimo, kaip kreipiant savo dėmesingumą (kur dėmesys - ten ir energija), atrasti dvasinę harmoniją, pamatyti šviesiąją gyvenimo pusę.
Pavyzdžiai iš seminarų: Girkalnis ir Kaišiadorys
Kaip galima palikti neaprašius susitikimo su Girkalnio gyventojais, kai pavasario vidurdienyje moterys, palikusios gėlynus, daržus, neišbarstytas į vagas sėklas, šventiškai pasipuošusios susirinko į jaukią seniūnijos salę.
Taip pat skaitykite: Priklausomybių projektas
Susitikimas su Kaišiadorių TAU senjorais vyko balandžio 18 d. Po seminaro dar ilgokai vaikščiojau po saulėtus Kaišiadorius, negalėjau neaplankyti didingos Katedros, kur beeidavau, visur sutikdavau pakylėtai nusiteikusių savo seminaro klausytojų.
Dalyvavimo seminaruose galimybės
Pats laikmetis skatina seminarus: balandžio mėnesio 23 d. susitinku su Raseinių rajono Girkalnio bibliotekos, sekančią dieną - su Klaipėdos Pempininkų bibliotekos, gegužės 6 d. - su Veliuonos ir Seredžiaus bibliotekų skaitytojais, o gegužės 21 d. - su Plungės TAU.
Esu įpratęs, pasirašydamas pirmą seminare autografą, tam skaitytojui vieną knygą dar dovanoti nemokamai. Gal tai žydinčio pavasario, gal vasaros laiko įvedimo poveikis, bet balandžio mėnesio susitikimai su senjorais buvo paženklinti pakylėjimo, energetinės nuotaikos ženklais.
Seminarų datos ir vietos
- 2025 m. Lapkričio 25 d. 13 val. Veisėjų TAU.
- Lapkričio 7 d. 12 val. Elektrėnų m.
- Lapkričio 6 d.
- Lapkričio 4 d.
- Spalio 25 d. Trakų r.
- Spalio 24 d.
- Spalio 16 d. Pempininkų biblioteka, Klaipėda.
- Gegužės 21 d.
- Gegužės 8 d. Anykščių biblioteka.
- Gegužės 6 d.
- Balandžio 24 d. Pempininkų biblioteka.
- Balandžio 23 d.
- Balandžio 18 d.
- Balandžio 10 d. Vievio biblioteka.
- Balandžio 7 d.
- Balandžio 4 d.
- Kovo 29 d. - Raseinių r.
- Kovo 27 d.
- Kovo 18 d.
- Kovo 14 d.
- Vasario 25 d.
- Vasario 4 d.
- Sausio 13 d.
Seminaro kaina 200 eurų. Detaliau būtų geriausiai pasitarti telefonu: +370687 75147, el. p.
Knygų leidyba: įamžinkite savo istoriją
Šiame nuolat skubančiame laikmetyje ypač prasminga išleisti turinčius didelę išlikiminę prasmę savo, savo artimųjų knygas-albumus. Leidykla, turinti trisdešimtmetę leidybinę patirtį, lyg koks autorių gyvenimų perkėlimų į ateitį tiltas - padeda visiems parengti spaudai, atspausdina jų knygas ir pagal pačių autorių surinktą tekstą, ir pagal jų mums pateiktus ranka rašytus juodraščius, galime išleisti net ir pagal į diktofoną įrašytą pasakojimą, kurį mes taip pat, jeigu reikia, padedame įrašyti.
Taip pat skaitykite: Vaikų elgesio formavimas
Knygos struktūra ir turinys
Labai naudinga iš karto sudaryti knygos turinį. Pvz: knygos įžanga, TAU įsteigimas, vadovai, istorija, paskaitų tematika, fakultetai, skyriai, lektoriai, sveikinimai, šventės, kelionės ir t. Jei nuspręsite knygą leisti mūsų leidykloje, aš galėčiau atvykti pas jus (galima sutapatinti su Seminaro pravedimu) ir pasidalinti savo patirtimi. Aš paprastai padedu ne tik patarimais, bet ir pats parašau įžangas, komentarus po nuotraukomis, skyrių pavadinimus, jei reikia, sutrumpinu tekstus, vienu žodžiu, esu ne tik formalus leidėjas, bet ir aktyviai, kūrybiškai padedu visame knygos leidimo procese. Racionaliausia knygos apimtis 80-200 puslapių. Nuo idėjos iki knygos išleidimo praeina pusmetis, metai ir daugiau laiko.
Leidybos procesas: nuo rankraščio iki knygos
Mūsų leidykla padeda visiems parengti spaudai, atspausdina jų knygas ir pagal pačių autorių surinktą tekstą, ir pagal jų mums pateiktus ranka rašytus juodraščius, galime išleisti net ir pagal į diktofoną įrašytą pasakojimą, kurį mes taip pat, jeigu reikia, padedame įrašyti.
Jei nuspręsite knygą leisti mūsų leidykloje, aš galėčiau atvykti pas jus (galima sutapatinti su Seminaro pravedimu) ir pasidalinti savo patirtimi. Aš paprastai padedu ne tik patarimais, bet ir pats parašau įžangas, komentarus po nuotraukomis, skyrių pavadinimus, jei reikia, sutrumpinu tekstus, vienu žodžiu, esu ne tik formalus leidėjas, bet ir aktyviai, kūrybiškai padedu visame knygos leidimo procese.
Knygų pristatymai: Anykščiai ir Vievys
Balandžio 10 d. Vievio bibliotekoje, gegužės 8 d. Anykščių bibliotekoje vyks mūsų leidykloje išleistų knygų pristatymai. Beje, kiekvienas senjoras ir kiekviena senjorė gali pas mus išsileisti ir savo, kaip ir Universitetas savo, knygutę.
Atsiliepimai ir įkvėpimas
Nors kiekvienas energetinis seminaras yra kažkuo ypatingas, kažkuo išskirtinis, tačiau labiausiai mane įkvėpia, teikia džiaugsmo susitikimai su mažų miestelių nuoširdžiais gyventojais. Ypač neužmirštami neseniai vykę seminarai Raseinių rajono Girkalnio, Žaiginio, Klaipėdos r. Kaip galiu palikti neaprašęs susitikimo su Girkalniečiais (rašau iš didžiosios raidės), kai pavasario vidurdienyje moterys, palikusios gėlynus, daržus, neišbarstytas į vagas sėklas, šventiškai pasipuošusios susirinko į jaukią seniūnijos salę.
Taip pat skaitykite: Atrankos metodai
Susitikimai su senjorais
Susitikimai su senjorais visuomet paženklinti nuoširdumu, noru, žingeidumu ieškoti gyvenimiškų minčių, energetinės stiprybės šaltinių. Su šiltai, pozityviai nusiteikusiais vilkaviškiečiais 2022 m. gruodžio 2 d. buvo ypatingai miela bendrauti, dalintis energetiniais ieškojimais. Šį kartą daug dėmesio skyrėme Kanto energetinės galios principų, kaip skydų prieš visus laikmečio iššūkius panaudojimui, energetinės sveikatos sustiprinimui. Tie jo sveikatingumo principai yra aktualūs ir dabar.
Susitikimai su jaunaisiais skaitytojais
Tokie susitikimai būdavo prieš kelis dešimtmečius, paskui kažkodėl mokyklose, bibliotekose rašytojai tapo nebe prioritetiniais lektoriais, kaip ir poreikis kūrybiškumo paskatai. Džiaugiuosi, kad perskaitėte šį laišką, dar labiau pradžiuginsite, jei parašysite el. Sėkmės Jums. Kartu su knygos Autore.
Susitikimas Dambavoje
Šios giedro vasario savaitės susitikimas įvyko Dambavoje, kur dalyvavo ne tik Panevėžio rajono TAU Dambavos, bet ir Uliūnų fakultetų senjorai. Kalbėjomės apie tuos energetinius principus, kurie padėtų žmogui stiprinti savo energetiką, savo sveikatingumą. Miela buvo bendrauti su gausia auditorija, liko prasmingų prisiminimų, gavau naujų energetinių minčių, kurias panaudosiu sekančiuose seminaruose.
Susitikimas su Šilutės TAU
Pagrįstu tokiu loginiu mąstymu, gyvybiškais energetiniais principais, erdvioje Šilutės seniūnijos salėje kovo 14 d. ir dalinomės mintimis su Šilutės TAU senjorais. Tai buvo jau antrasis šiais mokslo metais mūsų susitikimas. Dar šį mėnesį manęs laukia net trys susitikimai Klaipėdos r. Endriejavo, Žadeikių ir Raseinių r. Žaiginio bibliotekose, o balandžio 4 d.
Susitikimas Elektrėnuose
Po neseniai vykusių seminarų-pokalbių su Alytaus, Skuodo senjorais laukiau susitikimo su Elektrėnų TAU klausytojais, laukiau nekantriai, nes norėjau įsitikinti, kaip bus priimta naujai parengta seminaro programa. Nors reaguojant į mūsų permainingai lekiančio laikmečio pokyčius nuolat reikia ieškoti ir vis naujų energetinių principų, naujų kelių, kaip ne tik išsaugoti savo gyvybinę energetiką, bet dar ją ir sustiprinti, tačiau Elekrėnuose tai ypatingai akivaizdu.
Naujovė: klausytojams įteikiau seminaro tezes, kurios jiems padės namuose prisiminti pagrindinius energetinius principus, energetinius skydus, taikyti tai savo kasdienybėje. Atsisveikinome su šventine nuotaika, su noru tęsti prasmingą mūsų laiko jau išbandytą bendravimą. Linksmų Kalėdų!
Susitikimas Skuode
Miela buvo bendrauti su nuoširdžiais, imliais Skuodo TAU’tiečiais. Liko noras susitikti ir kitais metais. Susitikimo metu gavau dar ir naują energetinį impulsą - dvigubą kvietimą kovo ir balandžio mėnesiais pas Šilutės TAU’eičius. Mielai pasiruošiu ir priimsiu kvietimus ir iš Jūsų Trečiojo amžiaus universiteto, bibliotekos, mokyklos, bendruomenės. Seminaro tema (kaip variantas): GYVYBINĖ SVEIKATINGUMO ENERGIJA. Linksmų Kalėdų! Jei turite energijos - kvieskite.
Susitikimas Plungėje
Rugsėjo 18 d. įvyko pirmasis šiame sezone seminaras-pokalbis PASVEIK GYVENIMU su Plungės bendruomene. Nuo pat pradžių užsimezgė nuoširdus pokalbis apie žmogaus galimybių paiešką, apie Gyvenimo energetiką, kaip ją sustiprinti, kaip pasikrauti Gamtos energija. Aktyviausi seminaro nariai pageidavo dar pratęsti darbą praktinėse Gamtos energijos pakrovimo pratybose.
Kitos iniciatyvos
Kartu su knygos Autore.
Gargždų „Vaivorykštės“ gimnazijos projektas
Donatas Srėbalius - Gargždų „Vaivorykštės“ gimnazijos 2001 metų absolvento, karjeros kelias ilgas - nuo sargo AB „Klaipėdos pienas“ iki technikos ir inovacijų vadovo toje pačioje įmonėje.
Rūta Paulikaitė - gargždiškė, „Vaivorykštės“ gimnaziją baigusi prieš 10 metų, įgijusi Turizmo ir viešbučių verslo administratorės specialybę Vilniaus Tarptautinėje teisės ir verslo aukštojoje mokykloje (TTVAM).
Vilius Lukošius - gargždiškis, pernai baigęs Lietuvos muzikos ir teatro akademijos (LMTA) režisūros studijas.
Konferencija "Susitelkti vardan žmogaus, vardan bendruomenės"
Konferencijoje "Susitelkti vardan žmogaus, vardan bendruomenės" aktyviai dalyvavo centro darbuotojai, miesto politikai ir netgi socialinės apsaugos ir darbo ministras Linas Kukuraitis su komanda. Centro direktorė Diana Stankaitienė išreiškė norą, kad ateityje šūkis "Susitelkę vardan žmogaus, vardan bendruomenės" galėtų būti įstaigos vizija, nes įstaiga socialinių paslaugų sektoriuje veikia beveik 18 metų (gimtadienį švęs balandžio 1-ąją).
Plungės vyskupo Motiejaus Valančiaus pradinės mokyklos projektas
Vasario 9 dieną Plungės vyskupo Motiejaus Valančiaus pradinėje mokykloje vyko vienas iš plungiškės, LEU SEF Socialinio ugdymo katedros vedėjos doc. dr. Sigitos Burvytės paskaitų ciklo „Pozityvioji tėvystė“ renginių - seminaras tėvams ir pedagogams tema: „Kaip užauginti laimingą žmogų?“.
Atsakingas atidėliojimas: kaip suvaldyti stresą ir produktyviai dirbti
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame nuolat skubame ir jaučiame spaudimą, svarbu mokėti efektyviai valdyti laiką ir stresą. Atidėliojimas dažnai suvokiamas kaip neigiamas dalykas, tačiau kartais jis gali būti produktyvus, jei naudojamas sąmoningai.
Septynios atidėliotojų grupės ir kaip su jomis kovoti
- Perfekcionistas: Bijo neatitikti lūkesčių, todėl dirba per ilgai ir niekada nebaigia. Svarbu pripažinti, kad aukšti standartai yra paties žmogaus, o ne aplinkos.
- Planuotojas: Mėgsta kalbėti apie darbus ir planuoti, bet planai sunkiai virsta realybe. Reikia aiškiai apibrėžti, ką, kada, su kuo ir kaip ruošiamasi įgyvendinti tikslus.
- Panikuotojas: Kiekvienam sprendimui mato po problemą, todėl vengia apsispręsti. Reikia atsiminti, kad pasirinkdamas atidėti sprendimus, vis tiek darai sprendimą.
- Adrenalino mėgėjas: Produktyviausias jaučiasi, kai „dega“, todėl atidėlioja tyčia.
- Maištininkas: Dauguma darbų atrodo nereikalingas laiko švaistymas, todėl nepatinka, kai nurodinėja, ką ir kaip daryti. Reikia prisiimti atsakomybę už tai, kur esi, ir apmąstyti, kaip tokių situacijų išvengti ateityje.
- Gelbėtojas: Nemoka pasakyti „NE“ ir prisiima per daug darbų, todėl jaučia stresą ir laiko trūkumą. Reikia žinoti ir gerbti savo ribas, leisti sau pailsėti ir atsipalaiduoti.
- Bėglys: Bijo nesėkmės, todėl vengia darbų, kurie jam ar kitiems yra labai svarbūs. Reikia nusileisti ant žemės ir atsiminti, kad aplinkiniai apie tave galvoja kur kas mažiau, nei tau atrodo.
Kaip įveikti atidėliojimą ir valdyti stresą
- Pripažinkite problemą: Atidėliojimas nėra tinginystė, o streso pasekmė.
- Nusistatykite realistiškus tikslus: Smulkinkite užduotis į mažesnius etapus.
- Apibrėžkite aiškius terminus: Nustatykite, ką, kada, su kuo ir kaip ruošiatės įgyvendinti tikslus.
- Naudokitės technologijomis: Priminkite sau, ką turite daryti.
- Prioritetizuokite užduotis: Pasirinkite svarbiausią užduotį ir atlikite ją pirmiausia.
- Atsipalaiduokite ir pailsėkite: Neleiskite kaltės jausmui apraizgyti jūsų minčių.
- Kreipkitės pagalbos: Jei jaučiate, kad negalite susitvarkyti su stresu ir atidėliojimu, kreipkitės į specialistą.
Psichikos sveikatos specialistai: teisės, pareigos ir kompetencija
Svarbu žinoti, kas gali padėti susidūrus su psichikos sveikatos problemomis. Lietuvoje psichikos sveikatos priežiūrą teikia įvairūs specialistai, turintys skirtingas kompetencijas ir atsakomybes.
Psichikos sveikatos specialistai
- Gydytojas psichiatras.
- Gydytojas vaikų ir paauglių psichiatras.
- Medicinos psichologas.
- Psichikos sveikatos slaugytojas.
- Socialinis darbuotojas.
Teisiniai dokumentai
- 2005 m. liepos 22 d. Sveikatos apsaugos ministro įsakymas Nr. V-601.
- 2005 m. liepos 13 d. Sveikatos apsaugos ministro įsakymas Nr. V-577.
- 2018 m. gegužės 30 d. Sveikatos apsaugos ministro įsakymas Nr.
- 2006 m. balandžio 5 d. Socialinės apsaugos ir darbo ministro įsakymas Nr.
- 2014 m. birželio 17 d. Sveikatos apsaugos ministro įsakymas Nr.
Karinos Makovskos patirtis: nuo studijų iki svajonių išsipildymo
Karina Makovska, Mykolo Romerio universiteto (MRU) studentė, pasidalino savo patirtimi studijuojant psichologiją ir siekiant padėti kitiems.
Studijų pasirinkimas ir patirtis MRU
Dar besimokydama Vilniaus Adomo Mickevičiaus Licėjuje ir besirenkama būsimas studijas, Karina galvojo apie tai, kad labiausiai norėtų padėti kitiems, nes pati labai domisi įvairiomis žmonių elgesio teorijomis bei jų prigimtimi, todėl norėjo pagilinti žinias labiausiai dominančioje srityje. Taip gimė mintis, rinktis psichologijos studijas, o išgirdusi puikius atsiliepimus, mergina pasirinko Mykolo Romerio universitetą. Čia ji ne tik susirado bendraminčių, bet ir pradėjo savanoriauti MRU Psichologinėje tarnyboje.
Iššūkiai ir patarimai būsimiems studentams
Didžiausias iššūkis - matematiniai statistiniai duomenys, jau mokykloje nemėgau matematikos, tačiau įdėjus daug darbo ir pastangų, pavyko įveikti šią savo baimę. Būsimiems absolventams, besirenkantiems studijas, Karina pataria nepulti iš karto studijuoti, nežinant, kas tikrai patinka. Apgalvotas sprendimas gali sutaupyti ne tik „nervų“, laiko, bet ir pinigų.
tags: #projektas #atrask #save #psichologe #vida