Žmogus yra ne tik fizinis kūnas, bet ir subtili energetinė sistema. Svarbiausi energetiniai kūno centrai - septynios čakros - yra išsidėsčiusios išilgai stuburo, ir kiekviena yra atsakinga už tam tikras organizmo dalis, emocijas ir būdo bruožus. Kiekviena čakra turi savo spalvą, kuri naudojama suaktyvinti ar atpalaiduoti tos čakros energijai ir taip paveikti jos įtakojamus vidaus organus, emocines būsenas ar charakterio savybes. Pažeidus (užblokavus) tam tikrą čakrą, tai įtakoja mūsų gyvenimo sritis, susijusias su atitinkamos čakros veikla.
Čakrų Apibrėžimas ir Skirstymas
Jei žmogaus vidinį energetinį kūną įsivaizduojame sudarytą iš 72 tūkst. nadžių (energetinių gijų), tai pagrindiniai energetiniai sąmoningi mūsų kūno centrai yra vadinami čakromis. Taigi, čakros - tai energetiniai bei sąmonės (informaciniai) centrai mūsų energetiniame kūne.
Čakras sąlyginai galime suskirstyti į kelis lygmenis (grupes):
I grupė: ją sudaro pirmoji, antroji ir trečioji čakros, kurias galima apibūdinti kaip "Asmenybė ir jos troškimai". Tai egocentrinė grupė, kurios pagrindas - troškimai. Jas galima palyginti su augančiu mažu vaiku, kuris viską orientuoja į save, iškeldamas “Aš… Man…“ (jis per mažas mąstyti ir suvokti savojo gyvenimo ar pasaulio vystymosi tikslus). Pažeidus šias čakras, žmogaus elgesys tampa savanaudišku, nesistengiant suprasti kitų, o tik juos kaltinant ir reikalaujant: “Aš taip noriu, tačiau tu man neduodi, todėl aš piktas ir nelaimingas“.
II grupė: ją sudaro ketvirtoji ir penktoji čakros. Tai etnocentrinė grupė, kurioje vyrauja grupinis mąstymas, iškeliant “Mes…“ virš savojo “Aš…“, stengiantis bendrauti ir suprasti kitus.
Taip pat skaitykite: Priklausomybės sindromo gydymas
III grupė: ją sudaro šeštoji ir septintoji čakros. Tai pasauliocentrinė grupė, kurioje vyrauja supratimas ir tikslas, nagrinėjant ne tik savo, bet ir pasaulio vystymosi tikslus.
IV grupė: tai sąmonės centro pakėlimas, susijungimas su aukštesniais sąmonės centrais (kosminės sąmonės lygmuo). Tai suteikia galimybę suvokti, priimti teikiamą informaciją bei įsijungti į bendrus Visatos Evoliucijos Procesus.
Pažeistos Čakros ir Jų Įtaka
Pirmoji Čakra - Pamatinė (Muladhara)
Pamatinė čakra atspindi instinktus ir fizinį saugumą, stabilumą. Jos spalva - raudona, mantra - lam, stichija - žemė. Atitikimas gamtoje - raudonas dirvožemis, rytinė ir vakaro žara, planeta - Merkurijus.
Pažeidus šią čakrą, pažeidžiamas (sumažėja) žmogaus savęs vertinimas, žmogus jaučiasi nevertas. Žmogus vadovaujasi įsitikinimu “Aš nenusipelnau meilės“ - kylančiu iš gėdos jausmo - kurį stengiamasi kompensuoti prisirišimu prie materialinių dalykų, t.y. žmogus savo nesaugumą bando kompensuoti materialiniais dalykais, išryškėja perdėtas godumas, egoizmas ir agresyvus egoistiškų interesų gynimas.
Sutrikimai: Pusiausvyros sutrikimai muladharoje pasireiškia tuo, kad žmogaus mintys, interesai sukoncentruoti tik fiziniams poreikiams, kaip antai valgis, gėrimas, seksas, pinigai. Jis jaučia poreikį patenkinti savo norus, nė nemąstydamas apie poelgių padarinius sau ir kitiems žmonėms. Atsiranda finansinės problemos, nepasitikėjimas savimi, godumas, agresyvumas. Pamatinė čakra atsakinga už mūsų išlikimą, todėl kilus pavojui, mes jaučiame baimę. Šiuolaikiniame pasaulyje dažnas žmogus turi daug neadekvačių baimių. Baimė yra pirmosios čakros demonas, ji priešinasi saugumo jausmui, kurį sukuria idealiai subalansuota pirmoji čakra.
Taip pat skaitykite: Priklausomybės įtaka gyvenimui
Sveikata: Pamatinė čakra veikia storąją ir tiesiąją žarnas, apatinę stuburo dalį, tarpvietę, kaulus ir kojas.
Aktyvinimas: Eteriniai aliejai - gvazdikėliai, rozmarinai, kiparisai. Brangakmeniai, mineralai (laikomi nuolat rankose, įtaisyti į žiedą, kaklo papuošalą) - rubinas, hematitas, raudonasis koralas, jaspis, granatas. Asanos, stiprinančios ir tempiančios kojas: Apanasana, Karys I, Utkatasana, Kalno poza, Žemyn žiūrintis šuo.
Tinkamai funkcionuojanti čakra lydima įsitikinimo “Aš saugus ir apsirūpinęs“ - kurį lydi saugumo ir ramybės jausmas, ištvermė, gyvybinė jėga bei troškimas gyventi, kantrybė.
Veikiamos kūno dalys: Storoji žarna, tiesioji žarna, kaulai, stuburgalis, kojos, pėdos.
Fizinės ligos: Žarnyno ligos, vidurių užkietėjimas, kojų venos, inkstų ir šlapinimo pūslės bei prostatos negalavimai, mažakraujystė, nepastovus kraujospūdis, įtakoja galimybę atsispirti stresui bei alergijoms.
Taip pat skaitykite: Streso poveikis sveikatai
Dvasinės ligos: Baimė, bejėgiškumas, depresija, pasitikėjimo stoka, trauka prie žmonių, galinčių suteikti saugumo jausmą.
Antroji Čakra - Seksualinė (Svadhisthana)
Seksualinė čakra palaiko šeimos ryšius, seksualumą, giminės pratęsimą, kūrybingumą. Ji yra apatinėje pilvo dalyje, maždaug per du, tris pirštus žemiau bambos. Vaizduojama oranžinės spalvos. Stichija - vanduo. Atitikimas gamtoje - tekantis vanduo. Planeta - Venera.
Pažeidus šią čakrą, bijoma emocinio artumo su kitais. Žmogus vadovaujasi įsitikinimu “Jei aš mylėsiu mane įskaudins/ jei aš mylėsiu, aš jį sužeisiu“ - kylančiu iš baimės jausmo - kurį stengiasi kompensuoti išoriniais ekstramaliais pojūčiais: narkotikai, alkoholis, greitas vairavimas ir pan., t.y. ieško kas suteiktų nuolatinį adrenaliną. Taip pat yra polinkis į prievartą, praradimo baimė, pavydas, agresija, priklausomybė nuo instinktų.
Sutrikimai: Antroji čakra siekia visko, kas gali teikti malonumą. Seksas, alkoholis, tabakas, šokoladas, narkotikai - visa tai Svadhisthana, ir prie viso šito labai lengvai priprantama. Priklausomybės nuo įpročių suvalgo žmogų, mintys apie pasitenkinimą nuveja visas kitas mintis. Šios čakros veiklos sutrikimai pasireiškia kaip moralės normų nepaisymas santykiuose, nesaikingas malonumų troškimas, kaltė ir gėda, baimė prarasti valdžią ir kontrolę, seksualinės problemos ir užblokuotas kūrybingumas. Kadangi ši čakra atsakinga už mūsų emocijas, tad jai labai svarbu harmoningos emocijos ir poilsis, nes tik pailsėję galime mėgautis gyvenimu. Nuovargis atima pasaulio grožio suvokimą, supratimą. Žmonės, kurių dominuojanti čakra yra Svadhisthana, gyvena vien tik savo jausmais. Labai jautrūs, o jų nuotaikos nuolat kaitaliojasi. Visiškai nepraktiški, prietaringi, labai jausmingi ir prisirišę prie seksualiniam pasitenkinimui.
Sveikata: Svadhisthana susijusi su apatinėje pilvo dalyje esančiais organais: šlapimo pūslė, inkstai, gimda, visi kūno skysčiai (kraujas, limfa ir t.t.). Prasta šios čakros veikla gali sukelti minėtų organų negalavimus, pilvo srities ar nugaros apačios skausmą, lytinio potraukio sumažėjimą, potencijos bei vaisingumo problemas. Ji ypač susijusi su moterų kiaušidėmis ir vyrų sėklidėmis, prostata.
Aktyvinimas: Oranžinė spalva: rūbai, aksesuarai, daiktai. Pasimėgavimo jausmas: valgymas, lietimas, masažas. Maudymasis vonioje, atviruose vandens telkiniuose. Savęs puoselėjimas. Katės auginimas (katės ypatingai moka džiaugtis gyvenimu ir juo lepintis). Reguliarūs, harmoningi lytiniai santykiai. „Paleidimas“ (emocijų, darbų, rūpesčių). Klubų sukimas. Asanos: Deivės poza, Drugelis, Pasilenkimas prie kojų plačiai, Lankas ir t.t. Eteriniai aliejai - santalmedžio, miros, pipirų, citrinmedžių (karčiavaisių). Brangakmeniai, mineralai - koralas, tigro akis, auksinis topazas, rausvasis turmalinas, žadeitas, hiacintas, ugninis opalas, saulės akmuo - avantiurinas.
Tinkamai funkcionuojanti čakra lydima įsitikinimo "Aš atviras santykiams ir saugus viduje" - kurį lydi vidinis džiaugsmas ir pasitenkinimas. Taip pat kūrybingumas, gyvenimo džiaugsmas, moteriška energija.
Veikiamos kūno dalys: Lytinės liaukos ir lytiniai organai, apatinėje pilvo dalyje esantys organai, dubens ertmė, gimda, inkstai, krayjotaka, kūno skysčiai, šlapinimo pūslė.
Fizinės ligos: Menstruacijų sukeliami negalavimai, prostata, impotencija, nevaisingumas, frigidiškumas, inkstų ir šlapimo pūslės ligos, kraujo ir limfos ligos, įtakoja hormonų gamybą.
Dvasinės ligos: Kūrybinė krizė, manijos, depresinė nuotaika, lytinio potraukio sumažėjimas, lytiniai iškrypimai.
Trečioji Čakra - Saulės Rezginio (Manipūra)
Saulės rezginio čakra atsakinga už mūsų mąstymą, socialinius santykius, karjerą. Valios jėga, stiprybė, savikontrolė. Tai energijos saugykla, iš kurios "prana" (gyvybinė energija) pasiskirsto po visą kūną. Tai čakra, įtakojanti savimi pasitikinčios asmenybės raidą. Ši čakra yra saulės rezginio zonoje, tarsi saulės atstovė mūsų kūne. Stichija - ugnis. Atitikimas gamtoje - ugnis, saulės šviesa, geltoni javų laukai. Planeta - Marsas.
Pažeidus šią čakrą, žmogus nuolat stengiasi įrodyti “koks aš esu“. Jis vadovaujasi įsitikinimu “Aš turiu kovoti už tai ką noriu gauti“ - kylančiu iš pykčio - kurį stengiamasi kompensuoti darboholizmu bei išskirtiniu saviraiškos siekimu.
Sutrikimai: Žmonės, kurių manipūra čakra dominuoja, yra neįtikėtinai aktyvūs. Jie nuolat sukasi gyvenimo įvykiuose. Tačiau jų veiksmai gana chaotiški, o veiklos rezultatai neprilygsta įdėtoms pastangoms. Netenkina tik maistas, miegas ir seksualiniai malonumai. Jie trokšta valdžios, jėgos, turtų, garbės ir šlovės. Toks žmogus jaučia poreikį sutelkti savo rankose valdžią, pirmauti, tampa ambicingu, kupinu puikybės. Kai siekia užsibrėžto tikslo, visiškai pamiršta save. Kuomet trečioji čakra užslopinta, žmonės, priešingai, gali būti labai intravertiški, kaltina gyvenimo aplinkybes ir likimą dėl nesėkmių, linkę skųstis, neturi gyvybinės energijos santykiams, darbui, mėgstamai veiklai. Esant pažeistai čakrai, mes tarsi norime „praryti“ daugiau dalykų, negu sugebame suvirškinti, arba iš vis nieko nesugebame suvirškinti.
Sveikata: Todėl natūralu, jog ši čakra yra labiausiai susijusi su virškinimo organais: kasa, skrandžiu, tulžies pūsle, kepenimis, blužnimi, plonąja žarna, vegetatyvine nervų sistema. Norint aktyvinti trečiosios čakros veiklą, reikia nustoti būti auka ir prisiimti visą atsakomybę už tai, kas vyksta mūsų gyvenime. Mūsų gyvenimo kokybė yra mūsų pastangų ir kontrolės rezultatas. Tai suvokę, įgysime daugiau jėgų, sveikatos ir tikėjimo savimi.
Aktyvinimas: Geltonos spalvos rūbai ir aksesuarai. Sveika mityba. Tvarka namuose. Balansas šeimoje. Despotizmo ir valdžios troškimo nebuvimas. Gyvenimas saulės ritmu. Buvimas saulės šviesoje, ugnies stebėjimas. Ugninis kvėpavimas. Jausminga solinė muzika. Žaidimai su šunimi, komandiniai žaidimai. Asanos: Lankas, Stuburo susukimas, Stalelis, Pusmėnulis, Nuokalnė, Navasana, Trikonasana. Eteriniai aliejai - levanda, vaistinės ramunės, anyžių, citrinų aliejai. Brangakmeniai, mineralai - citrinas, geltonasis jaspis, gintaras, geltonasis kalcitas, geltonasis serpentinas, tigro akis, chrizoberilas.
Tinkamai funkcionuojanti čakra lydima įsitikinimo “Man sekasi ką bedaryčiau“ - tai pilnas energijos žmogus, gebantis siekti ir pasiekti užsibrėžtus tikslus, gebantis užjausti, gebantis išsikovoti pripažinimą.
Veikiamos kūno dalys: Kasa, skrandis, kepenys, blužnis, tulžies pūslė, plonoji žarna, pilvo ertmė, vegetatyvinė nervų sistema.
Fizinės ligos: Skrandžio ligos, kepenų, blužnies ir tulžies pūslės ligos, nugaros skausmai ties juosmeniu, nervų ligos, diabetas, antsvoris, artritas. Čakra susijusi su kasa, todėl įtakoja virškinimo fermentų išskyrimą, insulino gamybą bei angliavandenių apykaitą.
Dvasinės ligos: Pyktis, baimė, miego sutrikimai, nesaugumo jausmas, savigarbos stoka, baimė prarasti autoritetą, valgymo sutrikimai, besaikis garbės troškimas, valdžios troškimas, pavydas, agresija, gailestis sau, sentimentalumas.
Ketvirtoji Čakra - Širdies (Anahata)
Širdies čakra yra harmonijos, jausmų, meilės ir atjautos centras. Tai čakra, jungianti apatines (su instinktais siejamas čakras) su viršutinėmis (kurios siejamos su aukštesniąją sąmone). Ketvirtojoje čakroje visi lygūs ir visi vienodai svarbūs. Ji išsidėsčiusi lygiagrečiai su širdimi krūtinės centre. Stichija - oras. Atitikimas gamtoje - miškas, pievos ir laukai. Planeta - Jupiteris.
Pažeidus šią čakrą, iškreipiamas suvokimas, pvz., norima mylėti, bet atstumiama. Žmogus vadovaujasi įsitikinimu “Aš turiu pašvęsti save meilei per kančią“ - kylančiu iš liūdesio ir apgailestavimo - kurį stengiamasi kompensuoti pasiaukojimu, t.y. žmogaus kredo tampa “norint mylėti/ būti mylimam, privaloma aukotis“.
Sutrikimai: Kai ši čakra nestabili, žmogus jaučia baimę būti paliktas, prarasti meilę arba paskęsta svetimuose rūpesčiuose, kurie trukdo jam gyventi, nes jis kenčia už kitus. Pavydas trukdo tekėti meilės energijai per mus. Žmogus gali tapti šaltas, nesugebantis mylėti ir bendrauti, arogantiškas ir kietaširdis. Kitų paramą, pagalbą jis laiko savo silpnumo pripažinimu. Myli tik todėl, kad patirtų kitų palankumą, prieraišumą.
Sveikata: Ši čakra atsakinga už širdį, plaučius, kraujo apytaką, imuninę sistemą, rankas ir odą. Anahatos veiklos sutrikimas gali pasireikšti per išvardintų organų negalavimus. Kai Anahata (širdis) išsivalo, mes tampame drąsesni, stiprūs ir dosnūs, labiau pasitikime savimi ir patys sugebame ištaisyti savo klaidas, taip pat pamilstame save ir kitus, nes suvokiame, kad visų širdyse yra ta pati Dvasia.
Aktyvinimas: Žalia spalva: gamta, rūbai. Juokas, šypsena. Dėkingumas. Glostymas (artimųjų, kačiukų, šuniukų). Tarnystė (Karma joga). Džiaugsmingos muzikos klausymas (pvz., Mocarto). Atpalaiduojantys masažai. Asanos: Žuvies poza, Paschimottanasana, Gulbė, Kobra, Lankas, Kupranugaris. Eteriniai aliejai: ražių, jazminų, vanilės, peletrūnų. Brangakmeniai, mineralai: smaragdas, chrizoprazas, žaliasis turmalinas, rausvasis kvarcas, malazhitas, žaliasis špinelis, žadeitas.
Tinkamai funkcionuojanti čakra lydima įsitikinimo “Aš priimu ir myliu besąlygiškai“ - lydima harmonijos, sugebėjimo meilę duoti ir ją priimti, tolerancijos ir atvirumo.
Veikiamos kūno dalys: Širdis, plaučiai, kraujotaka, kraujas, oda, rankos, viršutinė nugaros dalis, krūtinės ląsta, bronchai.
Fizinės ligos: Širdies veiklos sutrikimai, didelis ar mažas kraujospūdis, plaučių ir bronchų ligos, peršalimo ligos, pečių skausmai ir nugaros skausmai krūtinės lygyje. Įtakoja limfocitų brendimo procesą bei imuninę sistemą, todėl sutrikus gali pasireikšti energijos trūkumas, alergija, astma, besikartojančiomis infekcinėmis ligomis.
Dvasinės ligos: Savimeilė, arogancija, nesugebėjimas mylėti, pagieža, vienišumas, šaltumas, izoliacija, nesugebėjimas užmegzti kontaktų ir bendrauti, nesugebėjimas atsiriboti (“ištirpimas“ kitame asmenyje), nesugebėjimas rasti pusiausvyros tarp “imti“ ir “duoti“.
Penktoji Čakra - Gerklės (Visuddha)
Gerklės čakra atsakinga už bendravimą, komunikabilumą, įkvėpimą, tiesą, mentalinę energiją, nepriklausomybę. Žmogaus kūrybiškumo pasireiškimas visose gyvenimo srityse labai glaudžiai susijęs su šia čakra. Visuddha randasi kaklo duobutėje. Stichija - eteris. Atitikimas gamtoje - mėlynas debesuotas dangus, jūros vanduo. Planeta - Saturnas.
Pažeidus šią čakrą, sunku išreikšti mintis, sakyti tiesą, išreikšti emocinius poreikius (“man nieko nereikia“). Žmogus vadovaujasi įsitikinimu “Aš turiu meluoti, kad gaučiau ko noriu“ - kurį lydi nenuoširdumas, kylantis iš baimės - žmogaus gyvenimą lydi melas.
Sutrikimai: Visuddha silpnėja nuo melo, nemokėjimo pasakyti „ne“, leidimo kitiems žmonėms kontroliuoti mūsų poreikius ir troškimus. Sutrikus jos pusiausvyrai, žmogui tampa sunku bendrauti, jis tampa labai uždaras, drovus, atsiranda sunkumų.
Santykis tarp psichinės ligos, egoizmo ir agresijos
Remiantis pateikta informacija, galima teigti, kad egzistuoja ryšys tarp psichinės ligos, egoizmo ir agresijos. Šis ryšys gali būti paaiškintas per čakrų sistemos prizmę. Pavyzdžiui, pažeidus pirmąją (pamatinę) čakrą, žmogus gali tapti pernelyg susitelkęs į savo fizinius poreikius, godus, egoistiškas ir agresyviai ginti savo interesus. Pažeidus trečiąją (saulės rezginio) čakrą, žmogus gali tapti valdingas, garbėtroška, pavydus ir agresyvus.
Taip pat svarbu pažymėti, kad emocijos, tokios kaip baimė, pyktis ir liūdesys, gali turėti įtakos čakrų veiklai ir sukelti psichikos sutrikimus. Pavyzdžiui, baimė gali užblokuoti pamatinę čakrą ir sukelti nesaugumo jausmą, o pyktis gali pažeisti saulės rezginio čakrą ir sukelti agresiją.
Undinėlės sindromas ir priklausomybė nuo santykių
Pateiktas pavyzdys apie Undinėlės sindromą iliustruoja, kaip moterys, turinčios skausmingų santykių su mama vaikystėje, gali tapti priklausomos nuo santykių su vyrais. Tokios moterys dažnai įsimyli "ypatingus" vyrus, kuriems reikia pagalbos, ir pasiaukoja dėl jų, pamiršdamos save. Šis elgesys gali būti traktuojamas kaip bandymas kompensuoti meilės ir saugumo trūkumą vaikystėje.