Psichologinė pagalba tampa vis svarbesnė šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje nuolat susiduriame su įvairiais iššūkiais ir sunkumais. Šiame straipsnyje aptariama psichologų vaidmuo, aplinkybių įtaka psichikos sveikatai ir galimybės gauti pagalbą Lietuvoje.
Psichologinės Pagalbos Spektras Lietuvoje
Lietuvoje veikia įvairios įstaigos ir specialistai, teikiantys psichologinę pagalbą. Viena iš tokių įstaigų yra LSMU Kauno ligoninės Psichiatrijos klinika, aptarnaujanti didelį Lietuvos regioną. Klinikoje teikiamos visapusiškos psichikos sveikatos priežiūros paslaugos:
- Ambulatorinės paslaugos: Konsultacijos ir gydymas be stacionarizavimo.
- Psichosocialinė reabilitacija: Pagalba atstatant socialinius, emocinius ir darbinius įgūdžius.
- Stacionarinės paslaugos: Gydymas ligoninėje, kai reikalinga intensyvi priežiūra.
Klinikos specialistai gali paskirti tinkamiausią gydymą kiekvienam pacientui, atsižvelgdami į jo individualius poreikius. Klinikoje veikia specializuoti skyriai, skirti įvairioms psichikos sveikatos problemoms spręsti:
- Depresijų gydymo skyrius: Pagalba asmenims, patiriantiems įvairios kilmės depresines būsenas. Čia taikomas komandinis darbo principas, integruojant medikamentinį gydymą, psichologines bei psichoterapines konsultacijas ir socialinę pagalbą.
- Ūmių psichozių skyrius: Orientuojasi į efektyvią kompleksinę pagalbą pirmą psichozės epizodą patiriantiems, dažnai jauniems asmenims. Tinkamas gydymas ir teisingai organizuota pagalba yra labai svarbi siekiant, kad pacientas po gydymo grįžtų į savo akademinę ar darbinę veiklą.
- Somatopsichiatrinis skyrius: Kompleksinė ir integrali pagalba teikiama asmenims, kuriems be psichikos sutrikimų stebimi ir somatiniai ar neurologiniai sutrikimai.
- Ūmios gerontopsichiatrijos skyrius: Teikia pagalbą vyresnio amžiaus asmenims, kuriems pasireiškia įvairūs psichikos sutrikimų simptomai.
- Mišrios patologijos skyriai: Gydomi asmenys su pačiais įvairiausiais psichikos sutrikimais. Jiems teikiama integrali ir kompleksinė pagalba, dalyvaujant psichikos sveikatos priežiūros specialistams - gydytojams, slaugytojams, psichologams bei psichoterapeutams. Nemažai prisideda ergoterapuetai, užimtumo terapeutai, socialiniai darbuotojai.
Konfidencialumas ir Paciento Teisės
Svarbu paminėti, kad visa informacija apie pacientą yra konfidenciali ir gali būti teikiama tik gavus raštišką paciento sutikimą. Konfidenciali informacija gali būti suteikiama kitiems asmenims tik turint rašytinį paciento sutikimą, kuriame yra nurodyta tokios informacijos suteikimo pagrindas ir naudojimo tikslai, išskyrus atvejus, kai pacientas medicinos dokumentuose yra pasirašytinai nurodęs, koks konkretus asmuo turi teisę gauti tokią informaciją, taip pat tokios informacijos teikimo mastą ir terminus. Asmenims, tiesiogiai dalyvaujantiems gydant ar slaugant pacientą, atliekantiems paciento sveikatos ekspertizę, be paciento sutikimo konfidenciali informacija gali būti suteikiama tais atvejais ir tiek, kiek tai būtina paciento interesams apsaugoti. Konfidenciali informacija laikoma konfidencialia ir po paciento mirties. Be paciento sutikimo teisės aktų nustatyta tvarka konfidenciali informacija gali būti suteikiama valstybės institucijoms, kurioms Lietuvos Respublikos įstatymai suteikia teisę gauti konfidencialią informaciją apie pacientą. Konfidenciali informacija šiems asmenims gali būti suteikiama tik rašytiniu jų prašymu, kuriame nurodomas konfidencialios informacijos prašymo pagrindas, jos naudojimo tikslai ir reikalingos informacijos mastas.
Jeigu artimieji įtaria psichikos sutrikimą, o asmuo nesutinka išsitirti, artimieji gali kreiptis į pirminio psichikos sveikatos centro gydytoją psichiatrą raštu, nurodydami konkrečius asmens psichikos sutrikimo požymius. Atvežus pacientą į priėmimo-skubios pagalbos skyrių, po gydytojo psichiatro apžiūros, pacientas gali būti stacionarizuojamas priverstinai jeigu nustatyta sunki psichikos liga ir jeigu yra reali grėsmė, kad asmuo savo veiksmais gali padaryti esminę žalą savo arba aplinkinių sveikatai, gyvybei.
Taip pat skaitykite: Žaidimų terapijos nauda
Pagalba Priklausomybės Ligomis Sergantiems Asmenims
Psichiatrijos klinikoje teikiama pagalba esant psichikos ir elgesio sutrikimams, vartojant alkoholį ir kitas psichoaktyviąsias medžiagas (narkotines, toksines). Stacionarinė pagalba teikiama esant išreikštai abstinencijai, kai asmuo pavojingas sau ir aplinkiniams, psichozių atvejais, sunku valdyti elgesį, t. y. padidėjusi tolerancija vartojamai medžiagai. Gydytis stacionare, neatskleidžiant asmens tapatybės, gali pacientai, kuriems diagnozuojami šie priklausomybės nuo alkoholio ir kitų psichiką veikiančių medžiagų sutrikimai: ūmi intoksikacija, žalingas vartojimas, priklausomybės sindromas (užgėrimo nutraukimui) ir abstinencijos būklės. Gydymas stacionare, neatskleidžiant asmens tapatybės, yra mokamas.
Sprendimas dėl vairavimo sergantiems priklausomybės ligomis asmenims priimamas individualiai, vadovaujantis gydytojų komisijos išvada. Išgėrusius asmenis apžiūrėjęs budintis gydytojas psichiatras sprendžia, ar pacientui reikalinga skubi medicinos pagalba.
Psichosocialinė Reabilitacija
Psichosocialinė reabilitacija - tai pagalba asmenims, sergantiems lėtinėmis psichikos ligomis, padedant jiems atstatyti dėl ligos prarastus emocinius, socialinius, buitinius, darbinius įgūdžius, ryšius su aplinka, artimaisiais. Specialistų komanda įvertina paciento psichosocialinės reabilitacijos galimybes pokalbių su gydytoju psichiatru, psichologu, psichikos sveikatos slaugytoju, socialiniu darbuotoju metu, užpildant tam tikras skales (bendro veiklos vertinimo, Kembervelo poreikių skalę). Kiekvienam pacientui sudaromas individualus reabilitacijos planas. Psichosocialinės reabilitacijos paslaugos teikiamos Aleksoto ir Marių sektoriaus stacionaro skyriuose besigydantiems pacientams ar lankantiems Dienos stacionarą.
Dienos Stacionaras
Psichiatrijos klinikoje veikiančiame Dienos stacionare pacientams sudaromos galimybės įveikti dvasines problemas išliekant pažįstamoje, artimoje namams aplinkoje. Dienos stacionare gydomi tik socialiai drausti pacientai.
Dienos stacionare besilankantiems pacientams sveikti padeda individualios gydytojo psichiatro, socialinio darbuotojo konsultacijos, individuali ir grupinė psichoterapija, įvairios užimtumo veiklos, kurios padeda sumažinti nerimą, lavina bendravimo įgūdžius, kuria tarpusavio santykius saugesnėje aplinkoje. Grupinės psichoterapijos metu pacientai mokomi pažinti ir įvardinti savo problemą, lyg dar kartą ją išgyvenant, ieškoti sprendimo būdų. Užimtumo organizatoriai, kineziterapeutas, medicinos psichologai, psichikos sveikatos slaugytojai, dirbdami komandoje rūpinasi paciento sveikatinimu, pasitelkdami dailės, rankdarbių užsiėmimus, muzikos klausymą, literatūros kūrinių skaitymą ir analizę, raumenų relaksaciją, judesio terapiją. Kadangi mūsų klimato juostoje šaltuoju metų sezonu patiriamas saulės šviesos trūkumas, sutrikdantis žmogaus bioritmus, neigiamai veikiantis nuotaikų kaitą - plačiai taikoma šviesos terapija.
Taip pat skaitykite: Psichologijos įžvalgos ir tyrimai
Krizių Įveikimas
Krizių intervencijos centras ir dienos stacionaras teikia pagalbą asmenims, kurie dėl gyvenimiškų įvykių ir savo reakcijos į juos patiria sunkias emocines reakcijas. Gydytojų psichiatrų, psichoterapeutų, medicinos psichologų komanda padeda greičiau susitvarkyti su sunkiomis emocijomis, įprasminti jas, suprasti krizinės situacijos pamokas ir judėti toliau. Skyriuje dirba patyrę specialistai, kurie geba ir pravesti psichoterapines konsultacijas, ir paskirti - jei reikia - medikamentinį gydymą.
Somatoforminė Autonominė Disfunkcija (SAD)
Somatoforminė autonominė disfunkcija (SAD) - tai būklė, kai žmogus jaučia įvairius fizinius simptomus, kurie neturi aiškios medicininės priežasties. Nerimą gali kelti per greitas ar per lėtas širdies ritmas, pilvo skausmai, pūtimas, pykinimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, dusulys, šaltkrėtis arba šilumos pylimą, nuovargis, išsekimas, galvos skausmas. Šie simptomai gali pasireikšti skirtingu intensyvumu ir dažnumu ir dažnai gali būti klaidingai laikomi kitomis ligomis, nors gydytojai neranda jiems pagrįsti būdingų organinių pakitimų. SAD dažnai pasireiškia kaip atsakas į stresą, emocinį krūvį, nerimą, nuovargį, psichologines traumas, depresiją, nuotaikos sutrikimus.
Gydymo tikslas - padėti žmogui valdyti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę. Gydymas paprastai apima daugybę strategijų, įskaitant psichoterapiją (kognityvinė elgesio terapija, desensibilizacija), vaistus (atsargiai dėl ilgalaikio vartojimo ir priklausomybės rizikos) ir gyvenimo būdo pokyčius (fizinį aktyvumą, sportą).
Aplinkybių Įtaka Psichikos Sveikatai
Įvairios aplinkybės gali turėti didelės įtakos žmogaus psichikos sveikatai. Netikėtos ir sunkios gyvenimo permainos, situacijos, kurios sutrikdo žmogaus psichikos būklę, jo įprastą elgesį bei socialinę adaptaciją, gali sukelti krizę.
Depresija - tai ne tik bloga nuotaika ar nusiminimas, tai kūno ir sielos liga, kuri diena iš dienos veikia mintis, jausmus, fizinę sveikatą ir elgseną. Depresija gali susirgti kiekvienas - neturi reikšmės nei išsilavinimas, nei socialinė padėtis, nei lytis ar amžius. Depresijos simptomai yra liūdesys arba „tuštuma“, bei domėjimosi įprastine veikla praradimas, sumažėjęs apetitas ir kt.
Taip pat skaitykite: Charakterio bruožų įtaka
Psichologė Erika Mažeikaitė atkreipia dėmesį, kad rudenį ir gruodį psichologai sulaukia daugiausiai pacientų. Tai susiję su grįžimu į darbus po atostogų, saulės trūkumu, šventiniu šurmuliu ir vienišumo jausmu.
Psichoterapija: Pagalba Įveikiant Sunkumus
Psichoterapija arba pokalbių terapija yra būdas padėti žmonėms, turintiems įvairių psichikos ligų ir emocinių sunkumų. Psichoterapija gali padėti pašalinti arba kontroliuoti nerimą keliančius simptomus, kad žmogus galėtų geriau funkcionuoti ir pagerinti savijautą bei emocinį gijimą. Problemos, kurias spręsti padeda psichoterapija, apima sunkumus susidoroti su kasdieniu gyvenimu, traumas, medicininės ligas ar netekties pasekmes, pavyzdžiui, mylimo žmogaus mirtį. Jos taip pat apima ir specifinius psichikos sutrikimus, tokius kaip depresija ar nerimas.
Yra keletas skirtingų psichoterapijos tipų, o kai kurie tipai gali geriau veikti esant tam tikroms problemoms. Terapija gali būti naudojama kartu su vaistais ar kitais gydymo metodais. Psichoterapija vyksta individualiai, šeimoje, poroje ar grupėje ir gali padėti tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tiek pacientas, tiek terapeutas turi aktyviai dalyvauti psichoterapijoje. Pasitikėjimas ir santykiai tarp asmens ir jo psichoterapeuto yra būtini norint veiksmingai dirbti kartu ir gauti naudos iš gydymo. Psichoterapija gali būti trumpalaikė (dešimt - dvylika sesijų), sprendžianti neatidėliotinas problemas, arba ilgalaikė (mėnesių ar metų), sprendžianti ilgalaikes ir sudėtingas problemas. Gydymo tikslus ir susitarimus, kaip dažnai ir kiek laiko susitikti, pacientas ir psichoterapeutas planuoja kartu.
Psichoterapijos Rūšys:
- Kognityvinė elgesio terapija: Padeda nustatyti ir pakeisti žalingus mąstymo ir elgesio modelius.
- Geštalto psichoterapija: Siekiama suprasti, kaip klientas žvelgia į pasaulį ir kaip organizuoja savo gyvenimą.
- Dialektinė elgesio terapija: Padeda reguliuoti emocijas, dažnai naudojama žmonėms, turintiems lėtinių minčių apie savižudybę.
- Psichodinaminė terapija: Remiasi idėja, kad elgesiui įtakos turi vaikystės patirtis ir nesąmoningos mintys.
- Psichoanalizė: Intensyvesnė psichodinaminės terapijos forma.
- Humanistinė egzistencinė psichoterapija: Padeda žmogui priimti gyvenimą bei patį save, skatina rinktis, kaip gyventi susidūrus su gyvenimo keliamais reikalavimais.
- Palaikomoji terapija: Naudojami nurodymai ir padrąsinimas, siekiant padėti pacientams plėtoti savo išteklius.
- Kūrybinė menų terapija: Dailės, šokio, dramos, muzikos ir poezijos terapijų taikymas.
- Žaidimų terapija: Padėti vaikams atpažinti ir kalbėti apie savo emocijas ir jausmus.
- Grįžtamuoju neuroryšiu papildyta psichoterapija: Gydymas pasitelkiant grįžtamojo neurologinio ryšio technologiją (neurofeedback - angl.), papildančią įprastas psichoterapijos rūšis.
Kur Kreiptis Pagalbos?
Jei jaučiate, kad jums ar jūsų artimajam reikalinga psichologinė pagalba, kreipkitės į:
- Psichikos sveikatos centrus: Teikia ambulatorines ir stacionarines paslaugas.
- Psichologus ir psichoterapeutus: Privačios konsultacijos.
- Krizių įveikimo centrus: Pagalba ištikus krizei.
- LSMU Kauno ligoninės Psichiatrijos kliniką: Teikia visapusiškas psichikos sveikatos priežiūros paslaugas.
LSMU Kauno ligoninės Psichiatrijos klinika yra viena didžiausių Lietuvoje, aptarnaujanti ne tik Kauno miesto ar rajono, bet ir Marijampolės, Šakių, Kaišiadorių, Kėdainių, Prienų, Lazdijų, Kelmės, Jonavos, Raseinių, Jurbarko rajonų gyventojus.
Kaip Rasti Tinkamą Psichoterapeutą?
Svarbu rasti psichoterapeutą, su kuriuo galėtumėte gerai dirbti. Tai turėtų būti žmogus, su kuriuo jums lengva kalbėtis, kuris supranta jūsų problemą ir gali padėti ją spręsti. Psichoterapeutai specializuojasi skirtingose psichologijos kryptyse, todėl nebūtinai visi gali jums padėti. Pavyzdžiui, vienų darbo kryptis gali būti depresijos gydyme, kiti, tuo tarpu, specializuojasi priklausomybės ligų gydyme.
Psichologijos Ateitis: Nuo Problemos Ieškojimo Prie Stiprybių Ugdymo
Psichologijos profesorius iš JAV Paulas C. Vitzas svarsto apie psichologijos vystymosi tendencijas ir teigia, kad labai pasikeitė psichologijos požiūris į religiją, ir džiaugiasi, jog dabartinės psichologijos raidos tendencijos teikia daug vilčių.
Šiuolaikinė psichologija koncentruojasi į protinę sveikatą ir žmogaus individualumą. Psichologija taip ir nesukūrė savarankiškos, tik jai būdingos bendrosios teorijos. Psichologai, dirbantys psichoterapijos srityje, pripažino, kad jų žmogaus supratimas netapo mokslinis. Be to, jie jo daugiau nesiekia priskirti psichoterapijos mokslui ir mano, kad tai neįmanoma nei teoriškai, nei praktiškai. Atvirkščiai, jie mano, kad psichoterapija, kaip humanitarinių mokslų dalis, geriausiai patenkina pacientų poreikius, pasinaudodama humanitarinių mokslų koncepcijomis ir metodais.
Akivaizdžiai naują šiuolaikinės psichoterapijos supratimą patvirtina judėjimo, vadinamo pozityviąja psichologija, raida. Pozityvioji psichologija akcentuoja bruožus, kurie padeda pasiekti laimę ir gerovę, taip pat tokias savybes kaip optimizmas, gerumas, sugebėjimas greitai atgauti fizines ir dvasines jėgas, atkaklumas ir dėkingumas.
Psichologija, sutelkusi dėmesį į vertybes ir poreikį jas atkurti, pradėjo ugdyti dar vieną svarbią vertybę - nuolankumą. Per praėjusius trisdešimt metų psichologija tapo gerokai nuolankesnė. Tai atsitiko dėl kelių priežasčių. Pirma, psichiatrija ir biologijos mokslas padarė naują svarbų įnašą į terapiją. Antra, daugelis psichologijos ir psichoterapijos entuziastų XX amžiaus 7-8 dešimtmečiais sužinojo tai, ką dabar pripažįsta daugelis psichologų: nepaisant to, kad psichoterapija naudinga, ji retai pakeičia žmogaus gyvenimą ir suteikia laimės. Tai skatino daug psichologų pačius pasirinkti dvasingumą ir religinę patirtį kaip veiksmingesnę gydymo sistemą.
tags: #psichologai #aplinkybiu #itaka