Parkinsono liga (PL) - tai progresuojanti neurodegeneracinė liga, pažeidžianti centrinę nervų sistemą ir turinti įtakos judesių kontrolei. Ši liga paveikia ne tik motorinę funkciją, tokią kaip drebulys, bet ir emocinę būseną, miegą bei kognityvines galias. Parkinsono liga, arba kitaip parkinsonizmas, yra viena iš dažniausių neurodegeneracinių ligų, kuria serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Lietuvoje Parkinsono liga nustatyta apie 11 tūkstančių žmonių, iš kurių didžioji dalis yra vyresni nei 50 metų. Kiekvienais metais balandžio 11 d. minima Pasaulinė sergančiųjų Parkinsono liga diena.
Parkinsono Ligos Simptomai ir Poveikis
Parkinsono ligos simptomai dažnai prasideda palaipsniui ir laikui bėgant stiprėja. Ankstyvi ligos požymiai gali būti subtilūs, todėl neretai yra ignoruojami arba priskiriami natūraliam senėjimui. Yra keturi pagrindiniai Parkinsono ligos simptomai: lėti judesiai (bradikinezija), raumenų sukaustymas (rigidiškumas), drebėjimas (tremoras) bei pusiausvyros nestabilumas (pusturalinis nestabilumas).
Dauguma Parkinsono ligos simptomų veikia motorinę veiklą, t.y.:
- Tremoras (nevalingas, ritmiškas galūnių, galvos arba viso kūno drebulys) - tai greičiausiai ir dažniausiai atpažįstamas ligos simptomas; drebulys dažniausiai prasideda nuo vieno piršto virpėjimo ir ilgainiui plinta į visą ranką. Rečiau būna apatinio žandikaulio, liežuvio ar liemens drebulys. Drebulys gali pasireikšti tik vienoje kūno pusėje, ypač pirminėje ligos stadijoje.
- Rigidiškumas (galūnių arba sąnarių standumas ar nelankstumas) - raumenų standumas dažniausiai prasideda kojose ir kaklo srityje. Šis simptomas pasireiškia daugumai sergančiųjų.
- Bradikinezija ir akinezija (judesio lėtumas arba jo nebuvimas) - bradikinezija yra vienas iš klasikinių Parkinsono ligos simptomų. Ilgainiui ligonis gali susikūprinti, o eisena tampa lėta ir krypuojanti. Tampa sunku pradėti ir tęsti judesį, veidas praranda mimiką, rečiau mirksima, pakinta kalba.
- Laikysenos nestabilumas (pablogėjusi pusiausvyra ir koordinacija) - ligonis, kuriam pasireiškia laikysenos netabilumas gali būti susikūprinęs, nulenkta galva ir nusvirusiais pečiais.
Kiti galimi simptomai:
- Kognityviniai, afektiniai ir psichiniai sutrikimai dažniausiai atsiranda vėlyvesnėse ligos stadijose ir yra ne tokie ryškūs kaip motoriniai sutrikimai. Dėl pablogėjusios gyvenimo kokybės, neretai jau ankstyvoje ligos stadijoje pasireiškia depresija; vėliau: nerimas, apatija, gyvenimo džiaugsmo nebuvimas (anhedonija).
- Vegetacinė disfunkcija - ligoniams dažnai pakinta ortostatinė reakcija (posturalinė hipotenzija - staigus kraujo spaudimo kritimas stojantis ir pan.), gali sutrikti termoreguliacija, šlapinimasis, pasireiškia vidurių užkietėjimas, padidntas prakaitavimas, svorio kritimas.
Psichologinės Pagalbos Svarba
Sergantiesiems Parkinsono liga žmonėms tampa sunkiau vykdyti kasdienes užduotis, pasirūpinti savimi. Pacientą ir jo artimuosius, sužinojus diagnozę, gali ištikti krizė. Susitaikymas su liga sunkesnis vyrams dėl vyraujančio „tradicinio“ vyro įvaizdžio, todėl žinia apie ligą, kuri veda į visišką priklausomybę nuo aplinkinių, sukelia didelę psichologinę krizę.
Taip pat skaitykite: Giedrius Slaminskas: kas slypi už psichologo fasado?
Visais atvejais labai svarbus susitaikymo su liga procesas. Sergantieji šia liga neretai teigia, kad būtina susidraugauti su liga. Susitaikymo laikotarpį padeda įveikti optimizmas, artimųjų palaikymas, informacijos paieška ir bendravimas su likimo draugais.
Galimi Psichologinės Pagalbos Būdai
Dalyvavimas Paramos Grupėse ir Draugijose
Didelė pagalba sergantiesiems yra Lietuvos Parkinsono ligos draugija. Ši organizacija oficialiai pradėjo veikti 1997 m. ir dabar vienija apie 400 narių iš visos Lietuvos, taip pat yra Europos Parkinsono ligos asociacijos narė. Patys sergantieji Parkinsono ligos draugiją įvardija kaip pagalbos šaltinį, nes tai yra galimybė pabūti tarp likimo draugų ir jaustis saugiau bei neslėpti ligos simptomų, o dalyvavimas draugijos veikloje daugeliui padeda pasimiršti, lengviau įveikti ligos keliamus sunkumus.
Individualizuotas Požiūris į Kiekvieno Asmens Poreikius
Svarbiausia yra individualizuotas požiūris į kiekvieno asmens poreikius. Kiekvienam žmogui gali prireikti skirtingos pagalbos, todėl svarbu aktyviai bendradarbiauti su specialistais ir pasirinkti būdus, kaip geriausiai valdyti savo būklę.
Emocinė Parama ir Atsparumo Ugdymas
Mokykitės būti emociškai atsparūs ir ieškokite paramos iš šeimos, draugų ar psichologo. Suteikite šeimai ir draugams informaciją: bendravimas su šeima ir draugais apie jūsų būklę gali sukurti stiprų socialinį tinklą ir padėti jums jausti palaikymą.
Judėjimo ir Kūrybiškumo Skatinimas
2022 m. Lietuvos šokio informacijos centras pakvietė Kauno apskrities Parkinsono draugijos narius dalyvauti tarptautiniame Kūrybiškos Europos projekte Dance Well. Projektas skatina judėjimo sutrikimų (įskaitant ir dėl Parkinsono ligos) turinčių žmonių fizinės ir psichologinės sveikatos gerinimą, užtikrina jiems pritaikytų fizinio aktyvumo veiklų organizavimą, sukuria sąlygas jų kūrybai, turiningam laisvalaikio leidimui.
Taip pat skaitykite: Konsultacijos moterims auginant vaikus
„Aš pradėjau lankyti pamokas praeitą žiemą ir ji man buvo daug lengvesnė, negu įprastai. Gyvenu praktiškai viena, yra vaikai, bet jie turi savo šeimas. Šokio pamokos man tapo labai didele pagalba. Ir vieta, kur vyksta pamokos, irgi turi didelę reikšmę. Muziejuje tokia didelė ir graži erdvė, ir didžiulė šviesa! Būnu tarp žmonių, nesu viena ir su noru išeinu iš namų į pamoką. Einu kaip į šventę! Kitos žiemos nebebijau, nes daug lengviau ją išgyventi, kai išeini į tokias erdves, šoki su kitais žmonėmis“, - diskusijoje savo mintimis pasidalino projekto dalyvė, jau antrą sezoną dalyvaujanti šokio pamokose.
Sveikos Gyvensenos Palaikymas
Sveika mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių, sveikųjų riebalų ir antioksidantų, gali padėti išlaikyti bendrą sveikatą. Taip pat svarbu užtikrinti pakankamą miegą ir išvengti streso, kuris gali pabloginti ligos simptomus. Reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti išlaikyti raumenų stiprumą, judesių koordinaciją ir bendrą fizinę būklę. Pasitarkite su specialistu dėl tinkamo pratimų plano.
Ergoterapija
Ergoterapija gali būti naudinga Parkinsono liga sergantiems žmonėms, teikdama specializuotą pagalbą ir patarimus, siekiant gerinti kasdieninio gyvenimo kokybę ir savarankiškumą. Ergoterapeutai gali teikti rekomendacijas ir praktines gaires, kaip pagerinti judėjimo koordinaciją ir stabilumą, mokyti ir pritaikyti specialius metodus ar įrankius, kad būtų lengviau atlikti kasdienines veiklas, tokias kaip valgymas, apsirengimas, maudymasis, rašymas ir kt.
Gyvenimo Trukmė ir Kokybė
Nors Parkinsono liga yra lėtinė ir progresuojanti, tinkamai gydoma ji neturi reikšmingo poveikio gyvenimo trukmei. Daugelis žmonių su šia liga gyvena nuo 10 iki 20 metų po diagnozės sužinojimo. Pagrindinis tikslas yra palaikyti aukštą gyvenimo kokybę, naudoti tinkamą gydymą ir reguliariai lankytis pas gydytoją, kad būtų valdomi ligos simptomai.
Taip pat skaitykite: Skirtumai tarp psichologo, psichoterapeuto ir psichiatro
tags: #psichologas #apie #parkinsono #liga