Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgiama, kas yra psichologas, kuo jis skiriasi nuo psichiatro ir psichoterapeuto, kokias paslaugas teikia ir kada reikėtų kreiptis į šį specialistą. Straipsnis skirtas padėti suprasti psichikos sveikatos specialistų vaidmenis ir pasirinkti tinkamiausią pagalbą.
Įvadas
Spartėjantis gyvenimo tempas, nuolatiniai pokyčiai ir krizės kelia vis didesnių iššūkių mūsų psichikos sveikatai. Vis daugiau žmonių ieško profesionalios pagalbos, tačiau dažnai painioja skirtingas specialybes. Svarbu suprasti skirtumus tarp psichologo, psichiatro ir psichoterapeuto, kad galėtumėte tinkamai pasirūpinti savo emocine gerove.
Kas Yra Psichologas?
Psichologas yra specialistas, baigęs psichologijos bakalauro ir magistro studijas universitete. Psichologijos bakalauro studijos trunka 3,5-4 metus. Priklausomai nuo magistro studijų programos, psichologai specializuojasi įvairiose srityse, pavyzdžiui, klinikinės psichologijos, sveikatos psichologijos ir kt. Psichologas tiria paciento psichikos procesus (mąstymą, atmintį, dėmesį, valią ir kt.) ir elgesio motyvus. Jis turi teisę nustatyti psichikos funkcijų pokyčių laipsnį, esant vienokiai ar kitokiai psichopatologijai.
Psichologo Kompetencijos ir Veikla
Psichologai atlieka šias funkcijas:
- Psichologinis konsultavimas: Padeda rasti išeitis iš krizinių bei konfliktinių situacijų, konsultuoja iškilus problemoms tarpasmeniniuose santykiuose, šeimoje arba darbe. Dažniausiai psichologinis konsultavimas trunka nuo vienos iki keliolikos konsultacijų, kurių metu nagrinėjamos nesudėtingos, neilgalaikės problemos.
- Diagnostinis vertinimas: Įvairių testų pagalba nustato psichikos funkcijų pokyčius. Psichologas tiria įvairius psichikos procesus: dėmesį, atmintį, intelektinius gebėjimus, mąstymą (pvz., mąstymo adekvatumą, kryptingumą), taip pat asmenybės bruožus (intraversiją, ekstraversiją, savęs vertinimą, sugebėjimus užmegzti santykius ir kt.).
- Psichologinė pagalba: Padeda pacientams kovoti su stresu, atsigauti po patirtos traumos, priimti sunkius sprendimus, padeda, jei patiriate panikos priepuolius, kontroliuoti kitus psichikos sutrikimus ir jų simptomus.
- Švietimas ir mokymas: Psichologai gali vesti mokymus, seminarus ir paskaitas, skirtas psichikos sveikatos stiprinimui ir prevencijai.
Kada Kreiptis Į Psichologą?
Į psichologą verta kreiptis, kai jaučiate:
Taip pat skaitykite: Giedrius Slaminskas: kas slypi už psichologo fasado?
- Įtampą, nerimą, nuovargį.
- Santykių sunkumus.
- Motyvacijos praradimą.
- Nuolatinį liūdesį.
- Sunkumus prisitaikant prie pasikeitusių gyvenimo aplinkybių.
- Žemą savivertę.
- Abejingumą dalykams, kurie anksčiau gyvenime džiugindavo.
- Motyvacijos stoką, perdegimą (burn out).
- Išgyvenant sunkius etapus, tokius kaip netektis, skyrybos, darbo pakeitimas ar netekimas ir kitos stresą sukeliančios situacijos.
- Išgyvenant santykių problemas (su partneriu, draugais, bendradarbiais).
- Vaikams ir paaugliams, kai susiduriama su sunkumais, raidos problemomis.
Psichologo konsultacija padeda išsikalbėti, geriau pažinti save ir rasti būdus, kaip susitvarkyti su jausmais.
Psichologo Apribojimai
Psichologas nėra gydytojas, todėl jis negali:
- Diagnozuoti psichikos sutrikimų.
- Skirti vaistų.
- Skirti gydymo psichikos ligoms.
Palyginti su psichiatrais, psichologai linkę daugiau dėmesio skirti socialiniams, kultūriniams ir aplinkos veiksniams, o ne biologiniams.
Psichiatras: Medicininis Požiūris Į Psichinę Sveikatą
Psichiatras yra medicinos studijas baigęs gydytojas, kuris po bendro medicinos kurso pasirinko psichiatro specializaciją. Bendrasis medicinos kursas trunka 6 metus, o po jo seka dar 4 metai rezidentūros. Jis turi LR Sveikatos apsaugos ministerijos išduotą licenciją ir gali diagnozuoti visus psichikos sutrikimus, sudaryti gydymo planą, paskirti vaistus, taip pat nukreipti pacientą pas kitus reikiamus specialistus.
Psichiatro Kompetencijos ir Veikla
Psichiatrai užsiima:
Taip pat skaitykite: Konsultacijos moterims auginant vaikus
- Psichikos sutrikimų diagnostika: Psichiatras nustato galutinę psichikos sutrikimų diagnozę pagal tarptautinę psichikos sutrikimų klasifikaciją. Sudėtingesniais atvejais, diagnozuodamas psichikos sutrikimus, psichiatras remiasi psichologo atliktų testų rezultatais.
- Gydymo plano sudarymas: Atsižvelgdamas į konkrečią problemą, psichiatras sudaro individualų gydymo planą.
- Gydymas vaistais: Jis gali skirti antidepresantus, antipsichozinius vaistus, nuotaikos stabilizatorius, stimuliatorius, raminamuosius vaistus. Pradėjus vartoti medikamentus, gydytojas stebi paciento simptomus, kad įvertintų pagerėjimo požymius ir bet kokį patiriamą šalutinį poveikį. Remdamasis šia informacija, jis gali pakeisti dozę arba paskirti kitokius vaistus.
- Psichoterapija: Gydytojai psichiatrai-psichoterapeutai teikia įvairiapusę psichinę ir psichologinę pagalbą. Viena iš pagrindinių psichiatro-psichoterapeuto teikiamų paslaugų yra psichoterapija. Tai psichologinės pagalbos, gydymo būdas, taikomas reguliarių pokalbių su pacientu metu.
Kada Kreiptis Į Psichiatrą?
Į psichiatrą vertėtų kreiptis tada, kai emocinė ar psichinė kančia tampa tokia stipri, kad jaučiate, jog be vaistų ar medicininės pagalbos sunku susitvarkyti.
Psichiatras gali padėti esant šioms būklėms:
- Sunki depresija ar nerimas.
- Miego ir nuotaikos sutrikimai.
- Valgymo ar priklausomybės problemos.
- Ryšio su realybe praradimas.
- Kiti lėtiniai psichikos sutrikimai.
- Susidūrus su emocijų sutrikimais (nuotaikos svyravimai, manija, depresija, bipolinis sutrikimas).
- Kenčiant nuo nerimo, panikos priepuolių, obsesinio kompulsinio sutrikimo, streso.
- Susidūrus su valgymo sutrikimais (bulimija, anoreksija).
- Kenčiant nuo lytinės funkcijos sutrikimų ar nevaisingumo.
- Patiriant sunkumų dėl priklausomybių.
- Sergant psichikos ligomis.
Jei jaučiate, kad jūsų būklė trukdo kasdieniam gyvenimui, nesidrovėkite kreiptis - profesionali pagalba gali būti pirmas žingsnis į geresnę savijautą.
Psichoterapeutas: Gydymas Pokalbiu
Psichoterapeutas - tai psichologas, gydytojas (dažniausiai psichiatras) ar kitas specialistas, kuris po aukštojo mokslo studijų papildomai pabaigė kurios nors psichoterapijos krypties mokymo kursą, trunkantį ne mažiau kaip 3 metus. Psichoterapeutas turi jo kompetenciją patvirtinantį kursų baigimo pažymėjimą.
Psichoterapeuto Kompetencijos ir Veikla
Psichoterapeutai specializuojasi:
Taip pat skaitykite: Skirtumai tarp psichologo, psichoterapeuto ir psichiatro
- Psichoterapija: Tai psichologinės pagalbos, gydymo būdas, taikomas reguliarių pokalbių su pacientu metu. Psichoterapija gali būti taikoma tiek kaip psichikos sutrikimo gydymo metodas, tiek kaip galimybė sveikam žmogui geriau pažinti savo vidinį pasaulį, įsisąmoninti iki tol nežinotus dalykus apie save. Ji remiasi psichologinio žmogaus pasaulio tyrinėjimu, pažinimu, priėmimu ir keitimu. Tai tęstinis procesas, galintis trukti ir keletą metų, kurio metu nagrinėjamos gilesnės psichologinės sutrikimų priežastys.
- Elgesio, emocijų, mitybos, lytinės funkcijos ir kitų sutrikimų gydymas.
- Psichologinės pagalbos teikimas: Psichoterapeutas išklauso paciento nusiskundimus ir padeda objektyviai įvertinti esamą situaciją, pritaikyti pacientui tinkamą terapiją.
Kada Kreiptis Į Psichoterapeutą?
Psichoterapeuto konsultacija gali padėti:
- Susidūrus su emocijų sutrikimais (nuotaikos svyravimai, manija, depresija, bipolinis sutrikimas).
- Kenčiant nuo nerimo, panikos priepuolių, obsesinio kompulsinio sutrikimo, streso.
- Susidūrus su valgymo sutrikimais (bulimija, anoreksija).
- Kenčiant nuo lytinės funkcijos sutrikimų ar nevaisingumo.
- Patiriant sunkumų dėl priklausomybių.
- Sergant psichikos ligomis.
- Patiriant sunkumus bendrauti.
- Išgyvenant sunkius etapus, tokius kaip netektis, skyrybos, darbo pakeitimas ar netekimas ir kitos stresą sukeliančios situacijos.
- Išgyvenant santykių problemas (su partneriu, draugais, bendradarbiais).
- Vaikams ir paaugliams, kai susiduriama su sunkumais, raidos problemomis.
- Jei pasireiškė abejingumas dalykams, kurie anksčiau gyvenime džiugindavo.
- Motyvacijos stoka, perdegimas (burn out).
Psichoterapijos Nauda
Psichoterapijos nauda yra įrodyta tyrimais, bet gydymo kelias ir trukmė kiekvienam pacientui yra skirtingi, priklausomai nuo patiriamų psichologinių problemų ir kitų aplinkybių. Kartais gali pakakti vos vieno apsilankymo, kitais atvejais reikalingos ilgesnį laiką trunkančios konsultacijos.
tags: #psichologas #zodzio #reiksme