Šiame straipsnyje apžvelgiama psichologės Deimantės Adakauskienės veikla, jos teikiamos paslaugos, specializacija ir atsiliepimai apie jos darbą. Aptarsime jos taikomus terapijos metodus, darbo sritis ir požiūrį į psichologinę pagalbą.
Deimantės Adakauskienės Profesinė Patirtis ir Specializacija
Deimantė Adakauskienė yra klinikinė psichologė, konsultuojanti suaugusius žmones, paauglius nuo 16 metų ir poras. Ji remiasi gelmių psichologijos principais, įsitikinimu, kad žmogaus patirtys ir impulsai yra tiek sąmoningi, tiek pasąmoningi. Terapijos tikslas - įsisąmoninti kuo daugiau pasąmoninių aspektų, kad žmogus turėtų galimybę pasirinkti. Kaip teigė C. G. Jungas, "kai neįsisąmoniname vidinių būsenų, joms pasireiškus išorėje, tai vadiname likimu".
Pagrindinės Deimantės Adakauskienės specializacijos sritys:
- Suaugusiųjų ir paauglių (nuo 16 m.) individualios konsultacijos
- Porų konsultavimas
- Jungo psichoanalitinė psichoterapija
- Dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) praktikos
Deimantė Adakauskienė nuolat gilina savo žinias įvairiose konferencijose ir seminaruose, tobulina profesinius įgūdžius supervizijose.
Terapijos Metodai ir Požiūris į Klientą
Kiekvienos konsultacijos metu Deimantė Adakauskienė leidžiasi į kelionę po kliento vidinį pasaulį, kartu atrandant jau pramintus ir pamirštus kelius, netikėtas erdves ir bandant praminti naujus takus. Ji tiki, kad kiekvienas žmogus gali augti visą gyvenimą, jei tai jam asmeniškai prasminga.
Deimantės Adakauskienės darbe svarbiausia - pagarbus, saugus ir žmogiškas santykis, kuriame klientas gali jaustis priimtas, suprastas ir girdimas. Ji siekia atliepti kiekvieno žmogaus unikalius poreikius, ritmą ir pasirengimą būti tame procese - su pagarba, jautrumu ir be spaudimo.
Taip pat skaitykite: Ugdymas karjerai
Emocinė Gerovė ir Pokyčių Siekimas
Deimantė Adakauskienė yra ne tik klinikinė psichologė, bet ir organizacijų psichologė, koučerė ir emocinės gerovės praktikė. Ji padeda žmonėms keisti įpročius, stiprinti įgūdžius bei kurti sąmoningesnę darbo kultūrą. Ji tiki, kad ilgalaikiai pokyčiai prasideda nuo žmogaus vidinės būsenos - gebėjimo suprasti save, atpažinti emocijas ir sąmoningai reaguoti į aplinką.
Konsultacijose ji padeda žmonėms, kurie nori sumažinti įtampą, išmokti valdyti stresą, stiprinti savivertę ar ieško būdų kryptingai keisti savo gyvenimą. Kartu analizuojamos mintys, kurios kelia nerimą ar stabdo veikti, ieškoma naujų požiūrių ir formuojami įgūdžiai, padedantys jaustis labiau užtikrintai kasdienybėje.
Taikomi metodai:
- Kognityvinės elgesio terapijos principai
- Įsisąmoninimo metodai
- Metaforinės asociatyvinės kortos
Individualus Požiūris ir Vaikystės Patirtys
Deimantė Adakauskienė tiki, kad visi žmonės yra skirtingi, todėl ir problemoms spręsti reikia individualių būdų. Konsultacijų metu ji orientuojasi į konkretų žmogų ir jo atsineštą problemą, netaiko šabloninių praktikų ir stengiasi suprasti, kas būtent tam žmogui yra svarbiausia.
Taip pat konsultacijų metu taikomi individualiosios psichologijos principai, pabrėžiant, kad vaikystės patirtys yra svarbios šiandienos elgesiui, tačiau pagrindinis darbas yra su dabarties įsitikinimais bei elgesio modeliais.
Kiti Psichologai ir Psichoterapeutai Lietuvoje
Lietuvoje dirba daug patyrusių ir kvalifikuotų psichologų bei psichoterapeutų, kurie teikia įvairias paslaugas. Štai keletas iš jų:
Taip pat skaitykite: Psichologės Alionos Šalaj straipsnis
- Viktorija Meilytė: Kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeutė-kandidatė, dirbanti su netektimis, skyrybomis, santykių ar darbo problemomis, krizėmis, sudėtingomis savęs tapatumo bei gyvenimo prasmės paieškomis.
- Psichologė Beata: Individualiosios psichologijos konsultantė, baigusi pirmo lygio nujautrinimo akių judesiais (EMDR) mokymus, konsultuojanti suaugusiuosius, patiriančius emocinių sunkumų, susidūrusius su krize bei išgyvenančius netektį.
- Geštaltinės krypties psichoterapeutė: Lietuvos geštaltinės psichoterapijos asociacijos narė, toliau studijuojanti į procesą orientuotą psichologiją, dirbanti su sapnais ir sąmoningumu.
- Psichologė (socialinių mokslų daktaras): Derinanti psichodinaminį požiūrį, C. G. Jungo idėjas ir kitus metodus, dirbanti su nerimu, panikos atakomis, saviverte, santykiais, seksualumu, priklausomybėmis, somatiniais skundais (skausmas), emocijų kontrole, psichikos ligomis, savižudybėmis, traumomis, gyvenimo krizėmis, netektimis, emocine parama sunkiu laikotarpiu, LGBT+.
- Sveikatos psichologė: Teikianti individualias konsultacijas suaugusiems gyvai ir nuotoliniu būdu rusų ir lietuvių kalbomis, besimokanti psichoterapijos HEPI (Humanistinės ir egzistencinės psichologijos institute).
- Psichologė, turinti daugiau nei 9 metų patirtį: Dirbusi įvairiose aplinkose - mokykloje, kalėjime, privačioje praktikoje, dirbanti integratyviai, taikanti skirtingus metodus pagal tai, kas labiausiai tinka konkrečiam žmogui, gilindama žinias humanistinės egzistencinės psichoterapijos studijose.
- Psichologė Viktorija Meilytė: Kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeutė-kandidatė, su psichologija dirbanti nuo 2013 m., konsultuojanti su netektimis, skyrybomis, santykių ar darbo problemomis, krizėmis, sudėtingomis savęs tapatumo bei gyvenimo prasmės paieškomis.
- Psichologė: Individualiosios psichologijos konsultantė, Krizių įveikimo centro psichologė - savanorė, kurianti besąlygiškai priimančią saugią ir padrąsinančią aplinką, kurioje skleidžiasi žmogaus unikalumas bei begalinė kūrybinė galia padedanti rasti sprendimus įvairiausiose gyvenimo situacijose.
Pagalbos galimybės pogimdyvinės depresijos atveju:
Moterys, patiriančios psichologinių sunkumų po gimdymo, gali kreiptis pagalbos į Krizinio nėštumo centrą. Nors įstaiga neturi patalpų Klaipėdoje, tačiau pagalba moterims tikrai suteikiama. Taip pat, Klaipėdos psichikos sveikatos centre dirba dešimt psichologų, taip pat psichiatrai. Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos centre (KSPPC) psichologo konsultacija kainuoja 30, o psichoterapeuto - 40 eurų. Klaipėdos rajone moterys gali gauti pagalbą Klaipėdos rajono visuomenės sveikatos biure.
"Spiečius": Bendradarbystės Centras Verslui
"Spiečius" yra bendradarbystės centras, siūlantis įvairias paslaugas verslininkams. Tai vieta, kur galima gauti verslo vystymo žinių, naujų kontaktų, įgūdžių, padrąsinančią ir įkvepiančią bendruomenę. Nariai vertina galimybę dalyvauti mokymuose, gauti mentorių pagalbą ir susipažinti su kitais verslininkais.
"Spiečiaus" teikiamos naudos:
- Verslo mentorystės programos
- Verslo akceleravimo programos
- Mokymai ir seminarai
- Konsultacijos
- Bendruomenė ir tinklaveika
Kaip Padėti Sau Susidūrus su Psichologiniais Sunkumais?
Susidūrus su psichologiniais sunkumais, svarbu kreiptis pagalbos į specialistus. Taip pat, galima imtis ir savipagalbos priemonių:
- Pripažinti sau, kad reikia pagalbos
- Kreiptis į artimuosius ir prašyti jų paramos
- Pasirūpinti sveika mityba ir fiziniu aktyvumu
- Būti atlaidžiam ir atjaučiančiam sau
Taip pat skaitykite: Šokio ir judesio terapija su Daiva Talijūniene
tags: #psichologe #deimante #adakauskiene