Psichologė Ramunė Murauskienė - viena žinomiausių šalies psichologių, diplomuota specialistė, populiarių knygų autorė ir saviugdos mokyklos „Laimingas gyvenimas“ įkūrėja. Ji ne tik įkvepia klausytojus seminaruose, bet ir atskleidžia gyvosios psichologijos esmę, grįstą pagrindiniais gyvenimo dėsniais. R. Murauskienė, mėgstama televizijos ir radijo laidų dalyvė, savo knygose pateikia netikėtus sudėtingų situacijų sprendimo būdus, skatina pažvelgti į gyvenimą išminčiaus akimis. Šiame straipsnyje panagrinėsime psichologės kūrybą, ypač daug dėmesio skirdami jos knygoms, skirtoms moterims ir santykiams.
Nuo Motinystės Džiaugsmo Iki Moters Laimės: „(Ne)Tobulos Moters Užrašai“
Psichologė Ramunė Murauskienė, jau rašiusi apie motinystės džiaugsmą, knygoje „(Ne)tobulos moters užrašai“ imasi dar platesnės temos - bando grąžinti laimės pojūtį visoms moterims. Tai knyga visoms moterims, jų dukroms ir anūkėms. R. Murauskienė palydi moteris į kelionę po savo pačių sielą - paslaptis, kompleksus, gėdas, nerimus, nežinias, kurias daugelis moterų patiria, tačiau dažnai slepia net nuo savęs ir nedrįsta pripažinti bei susigyventi su visa savimi, be jokių išimčių.
Autorė jautriai pasakoja apie dalykus, kuriuos moterys turi padaryti pačios dėl savęs. Kartais net nebūtina daryti, užtenka suvokti ir priimti tam tikras tiesas apie save, leisti sau būti. Autorė nebijo būti atvira, nepaisant to, kad kartais kalba apie skaudulius, moteris lydinčius nuo pat vaikystės. Jos psichologinės įžvalgos taiklios ir nuoširdžios, ji pirmiausia yra moteris ir tik po to - psichologė.
Ką Rasite „(Ne)Tobulos Moters Užrašuose“?
Ši knyga padės pažvelgti į save, priimti save, pakeisti dalykus, kurie trukdo, žlugdo ar sunkina gyvenimą. Čia rasite užuovėją ir patarimus, kaip susitaikyti su vaikyste be tėčio, kaip įvertinti savo tėvus ir, jei reikia, jiems atleisti, kaip su vaikais kalbėti nepatogiomis temomis, kaip kalbėti ir kaip vertinti kitų kalbas apie savižudybę.
Knygoje gvildenami klausimai, kas moteriai reiškia drabužiai, kam moteriai reikalingas (ar reikalingas) vyras, kaip kurti darnius ir tvarius santykius. Autorė kalba apie moteriškumo jėgą ir apie tai, kodėl visai nereikia mokytis patenkinti vyrą lovoje ar tapti verslia, apie karjerą ir moterį, apie tai, kaip geriausia ir sveikiausia pykti, apie savigailą ir kitų gailestį.
Taip pat skaitykite: Ugdymas karjerai
R. Murauskienė meta iššūkį šiuolaikinei visuomenei, atimdama galingiausią ginklą - piktą ironiją ir sarkazmą, kuriuos naudojame nuolat pabrėždami kitų trūkumus, kitoniškumą ir viską vertindami kritiškai. Autorė primena: „Trūkumus pastebi tik vargšai. Turtingi žmonės pastebi turtus: savo, kito, aplinkos“.
Knygoje rasite tokias įkvepiančias mintis:
- Tavo kūnas yra tavo sielos namai.
- Tavo pyktis - tai ne tu.
- Pastabomis svaidosi tik vargšai.
- Kai neturi kuo sumokėti už laimę ir sėkmę, parduok karūną.
- Gali būti ir gerai.
- Nėra taisyklių, kaip gyventi.
- Eik džiaugsmo keliu.
- Noras mylėtis priklauso tau.
- Būk balta varna.
- Nerink supuvusių bulvių, nes jas teks valgyti.
- Nesistenk atrodyti - būk!
„Ilgai ir Laimingai. Ką Gali Nuveikti Vietoj Skyrybų“: Žvilgsnis į Santykių Gelmes
Knygoje „Ilgai ir laimingai. Ką gali nuveikti vietoj skyrybų“ R. Murauskienė nagrinėja santykių dinamiką ir pateikia įžvalgas, kaip išsaugoti santuoką, kai atrodo, kad viskas prarasta. Ji siūlo skaitytojams pažvelgti į santykius iš naujo, atsisakyti stereotipų ir priimti partnerį tokį, koks jis yra.
Autorė teigia, kad nėra jokių taisyklių, kaip sukurti ilgalaikius santykius, kaip būti ilgai ir laimingai kartu. Tačiau ji pabrėžia, kad svarbiausia - būti savimi ir ieškoti autentikos santykiuose.
Moteris - Santykių Puoselėtoja?
R. Murauskienė drąsiai teigia, kad moterys, pagal savo prigimtį, geriausiai gali puoselėti santykius. Tai nereiškia, kad vyras yra marionetė ar tik pasyvi dekoracija. Svarbu, kad moteris pailsėtų ir imtųsi savo prigimčiai natūralių procesų. Labai gaila, kad pervargusi moteris ima ir išsiskiria, net nepabandžiusi patreniruoti savo vidinių raumenų zonų, kurias apleido.
Taip pat skaitykite: Psichologės Alionos Šalaj straipsnis
Vaikystės Įtaka Santykiams
Autorė atkreipia dėmesį į tai, kad mūsų asmeniniai santykiai dažnai priklauso nuo to, kaip gyvenome savo šeimose. Tačiau tai nereiškia, kad nieko padaryti negalima. Sąmoningas individas būtinai ims keisti tai, ką gali keisti. Ne partnerį ir tikrai jau ne praeitį su savo tėvais, o save. Sunkūs išgyvenimai ir traumos yra išgydomos, tik reikia gydytis, o ne skęsti kaltinimuose.
Ar Būna Toksiškų Žmonių?
R. Murauskienė teigia, kad toksinių žmonių nebūna. Visi žmonės, kuriuos sutinkame, yra mūsų mokytojai. Vieni moko, kaip reikia kažką daryti, kiti moko - kaip nereikia. Kai moteris pasirenka netinkamą partnerį, kvaila jį po penkerių metų pavadinti toksiniu ir bėgti nuo jo. Traukiantis nuo netinkamo partnerio būtų kur kas protingiau įvardinti savo kvailą pasirinkimą ir priežastis. Tik taip moteris išmoks pasirinkti tinkamus partnerius, draugus.
Ar Visi Žmonės Yra Vienas Kito Verti?
Autorė teigia, kad visi žmonės verti pagarbos. Tai reiškia, kad visi yra vieni kitų verti. Tačiau, ne visi dera su visais. Kai moteris sako, kad vyras yra jos nevertas, tai moteris yra išpuikusi. Kai vyras sako, kad moteris yra jo neverta, tai vyras yra išpuikęs.
Tobula Santuoka: Ar Tai Įmanoma?
R. Murauskienė teigia, kad nereikia siekti tobulų santykių. Geriau kurti paslankią partnerystę, nes tik besikeičianti, o ne rigidiška, partnerystė, draugystė gali išlikti ilgiau nei romantinį laikotarpį. Juk žmonės keičiasi. Vadinasi, du besikeičiantys individai, neišvengiamai keičia ir santykius.
Ką Daryti, Jei Nepasisekė Vieną Kartą?
Jei po pirmos nesėkmės viską kartosime ir antrą kartą, nesėkmės šansai išauga. Todėl ir sakau: nesėkmingus santykius reikia išnarplioti ir pasimokyti iš jų - vyrams ir moterims. Neverta kartoti to, kas nedavė tikėtinų rezultatų. Ir dar labai svarbu įsisąmoninti: be laimingų žmonių jokia laiminga santuoka neegzistuoja.
Taip pat skaitykite: Šokio ir judesio terapija su Daiva Talijūniene
Praktiniai Patarimai Prieš Santuoką
Prieš santuoką su partneriu verta išdiskutuoti itin praktiškus dalykus: apie gyvenamąją vietą, apie vaikų skaičių, apie finansus, apie pareigas ir atsakomybes namuose bei jų pasiskirstymą šeimoje. Jei požiūriai į šeimą yra nesuderinami, tai geriau ieškoti kito varianto.
Psichologo Svarba Santykiuose
R. Murauskienė pataria ieškoti psichologo, kuris ne tik rimtas, bet ir šypsosi. Ir kuris dar ir verkia. Kai profesionalui priimtina visų jausmų paletė, tai byloja apie jo psichologinę pusiausvyrą ir sveikatą.
Skyrybų Priežastys Ir Laikmečio Įtaka
Šiuo metu pastebima daug besiskiriančių žmonių, kurie nori išsaugoti savo asmeninį komfortą, todėl nenori įveikti realių sunkumų, kurie neišvengiami kyla kiekvienoje, vaikų turinčioje šeimoje. Padidintą grėsmę skyryboms kelia: daug vaikų šeimoje, neišsilavinusi moteris, moters finansinė priklausomybė nuo vyro.
Ką Galima Nuveikti Vietoj Skyrybų?
Atstoti nuo partnerio, nes tuomet pasimato tikrasis jo veidas. Ypač moterims to linkiu. Belipdydamos tuos savo vyriokus, jos nebežino, kas jie yra iš tiesų. O sužinoti - reikia. Reikia atstoti, liautis nurodinėti, liautis patarinėti. Tai suteiks daug laisvo laiko ir praeis nuovargis.
„Rytinė Kava Su Narcizu“: Atskleidžiant Smurto Aukų Istorijas
Naujausioje savo knygoje „Rytinė kava su narcizu“ R. Murauskienė dalijasi aštriai žeidžiančiais asmeniniais išgyvenimais, nes garsiai papasakota viena istorija gali išgelbėti tūkstančius. Autorė atvirai pasakoja apie patirtą fizinį, psichologinį, emocinį, ekonominį smurtą ir grasinimus susidoroti. Ji taip pat patyrė ilgalaikį persekiojimą.
Narcisizmas - tai psichologinis sutrikimas, kuomet žmogus save pervertina, nemato jokių savo trūkumų, negeba jausti empatijos, suvokti kitų žmonių jausmų. Į moteris, gyvenančias su narcizais vyrais, psichologė kreipiasi su gilia užuojauta ir siūlo savo pagalbą: „Nelik viena, susirask mane. Aš galiu tau padėti.“
Kūrybos Bruožai Ir Gyvoji Psichologija
R. Murauskienė - gyvosios psichologijos pasekėja. Ši sritis pripažįsta Dievo egzistavimą, sielos nemirtingumą, žmonių dieviškąsias savybes. Autorė teigia, kad suteikti asmeniui pagalba - tai priminti jam apie jo galias. Tą ji perduoda savo knygose. Pagrindinės R. Murauskienės nagrinėjamos temos - tėvystė, moters ir vyro santykiai, humanistinė pedagogika.
Asmeninis Gyvenimas Ir Biografija
Ramunė Murauskienė gimė 1979 metais. Potraukį rašymui pajuto vaikystėje. Jau tuomet rašė laiškus, dienoraščius. Mėgo analizuoti literatūros kūrinius. Studijavo Vilniaus universitete. Užsiima praktika, rašo knygas, rengia seminarus, dalyvauja televizijos ir radijo laidose. Publikuoja straipsnius tokiuose žurnaluose kaip „Tavo vaikas“ ir „Mamos žurnalas“, portaluose „Delfi“ ir „15min”. Po pirmojo vaiko gimimo pradėjo rašyti tinklaraštį. Įkūrė saviugdos mokyklą „Laimingas gyvenimas”. Šiuo metu augina tris vaikus.
tags: #psichologe #ramune #murauskiene #knygos