Smurtas šeimoje - tai ne tik fizinė agresija. Ne kiekvienas smurtas palieka mėlynes, bet kiekvienas smurtas palieka pėdsaką. Psichologinis, seksualinis, ekonominis ar socialinis smurtas gali būti mažiau matomas, tačiau jų pasekmės - gilios. Jis įsitvirtina žmogaus viduje: baimėje kalbėti, nepasitikėjime savimi, nuolatinėje įtampoje ar gėdoje, kurią sunku paaiškinti. Ilgainiui žmogus ima tikėti, kad jis to vertas, kad tai - jo gyvenimo dalis, kurią reikia tiesiog iškęsti. Tokios mintys dažnai neleidžia ieškoti pagalbos. Tačiau iš tiesų, smurtas nėra norma. Jis nėra nei santykių „krizė”, nei „auklėjimo priemonė”, nei „emocijų nesuvaldymas”. Smurtas - tai kontrolės forma, sistemingas kito žmogaus žeminimas ar žalojimas. Šiame straipsnyje aptarsime, kur Šiauliuose ir Šiaulių regione galima rasti pagalbą patiriant psichologinį smurtą ir kokios paslaugos yra prieinamos.
Kalbėti apie patirtą smurtą sunku, bet tai - pirmas žingsnis į sveikimą. Kuo greičiau pradedamas atsigavimo procesas, tuo greičiau žmogus gali susigrąžinti pasitikėjimą, saugumo jausmą ir savo gyvenimą. Jei jautiesi, kad tavo situacija nepakenčiama, bet nežinai, nuo ko pradėti - kreipkis pagalbos. Tavęs niekas neteis. Priešingai - išklausys, padės suprasti, ką galima padaryti, ir padės atsitiesti. Nereikia kentėti vienam. Niekada nevėlu ieškoti pagalbos.
Smurto Formos ir Jų Pasekmės
Smurtas artimoje aplinkoje gali pasireikšti įvairiomis formomis, ne tik fizine. Suvokiamas kaip kėsinimasis į asmens sveikatą, gyvybę, jos garbę. Daugeliu atvejų smurtas artimoje aplinkoje yra fizinio, seksualinio, psichologinio ir ekonominio smurto derinys. Svarbu atpažinti šias formas ir suprasti jų daromą žalą.
Fizinis smurtas: Tai pavojingas poveikis aukos organizmui prieš jos valią. Tai dažniausiai atpažįstama smurto forma, turinti labai plačią veiksmų amplitudę - nuo pastūmimo, smūgio, spyrio iki sunkaus kūno sužalojimo bei nužudymo. Šiai smurto rūšiai priskiriamas neleidimas aukai išeiti iš namų, naudotis medicinos paslaugomis.
Psichologinis smurtas: Tai dažniausiai artimoje aplinkoje pasitaikanti ir aukų sunkiausiai atpažįstama smurto rūšis. Jis pasireiškia pastoviu žeminimu, menkinimu, draudimu bendrauti su artimaisiais ir pažįstamais, jausmų ignoravimu, persekiojimu darbe ar draudimu eiti dirbti, grasinimu atimti vaikus ir pan. Kad ir kokias smurto formas patiria asmuo, jis nuolat gyvena jausdamas stresą, įtampą. Jam yra sunku priimti sprendimus, neaišku, kaip tai nutraukti. Neretai atrodo, kad tai niekada nesibaigs, todėl palaipsniui ateina „susitaikymo“ būsena ir dingsta kovingumo dvasia.
Taip pat skaitykite: Konsultavimo pradžia: patarimai pradedantiesiems
Ekonominis smurtas: Pasireiškia ir dideles, ir mažas pajamas gaunančiose šeimose. Asmeniui atimama galimybė tvarkyti šeimos biudžetą, turėti lėšų ir jas tvarkyti savo nuožiūra. Nereti atvejai, kai asmuo yra vienintelis, gaunantis šeimoje darbines pajamas, bet negali jomis disponuoti. Šiai smurto rūšiai galima priskirti ir minėtą draudimą dirbti. Šie sudėtingi laikai, kuomet kasdien kinta ekonominiai šalies rodikliai ir situacija yra apgaubta daugeliu nežinomųjų, yra puiki terpė ekonominiams smurtautojams.
Seksualinis smurtas: Seksualinio smurto atveju aukos atžvilgiu naudojamas psichologinis ir fizinis smurtas. R. „Egzistuoja tokios šalys kaip Indija ar Afrika, kuriose tiesiog negali būti išprievartavimo santuokoje. Pagrindinis specialistės patarimas - kalbėti ir stengtis išsiaiškinti priežastis, kodėl antroji pusė nenori mylėtis.
Nors esant fizinio smurto žymių, smurtą įrodyti dažniausiai pavyksta ir smurtautojas sulaukia atitinkamos bausmės, psichologinis ir ekonominis smurtas yra sunkiai įrodomas ir tokiu atveju smurtautoją sutramdyti yra sunku ir sudėtinga.
Smurto Rato Mechanizmas
Atskleisti priežastis, kodėl smurtą patiriantys asmenys nesikreipia pagalbos, padeda smurto artimoje aplinkoje veikimo mechanizmo aiškinimas (dažnai įvardijamas smurto ratu), kuris apima šias stadijas:
Įtampos augimo.
Taip pat skaitykite: Socialinės psichologijos svarba
Smurto proveržio.
"Medaus mėnesio".
Pirmajam - įtampos augimo - etapui būdinga tai, kad smurtautojas vis labiau agresyvus, jo elgesys su auka grubus ir egoistiškas. Jis izoliuoja auką, drausdamas jai bendrauti su artimaisiais, draugais. Auka stengiasi būti paklusni, vengti galimų konfliktų, bijo parodyti savo jausmus ir atskleisti mintis. Ji mano galinti susitvarkyti su esama situacija nuolaidžiaudama smurtautojui, nuramindama ir prisitaikydama prie jo. Auka stengiasi tenkinti smurtautojo reikalavimus, kad išvengtų smurto protrūkio, lyg „saugo“ jį nuo poreikio naudoti smurtą prieš ją. Bet aukos pastangos laukiamų rezultatų nebeduoda, situacija šeimoje negerėja, įtampa auga. Tai gali trukti neapibrėžtą laiką - savaites, mėnesius, metus.
Antrajam - smurto proveržio - trumpiausiam (nuo keleto minučių iki keleto valandų) etapui būdinga tai, kad smurtautojas nepajėgia kontroliuoti poelgių, jis nori tik „truputį asmenį pamokyti“. Smurtas šeimoje dažniausiai vyksta be liudininkų. Smurtautojas po smurto proveržio pradžioje bando teisinti savo elgesį, tačiau kai smurtas tarp partnerių kartojasi, liaujasi teisintis. Auka netiki tuo, kas įvyko, patiria šoką, jeigu kreipiasi pagalbos, tai kitą dieną. Smurtą patyręs asmuo vengia kreiptis pagalbos į policiją, baiminasi galimos tolesnės prievartos, linkęs kaltinti save dėl susidariusios situacijos.
Trečiasis - „medaus mėnesio“ - etapas yra iš karto po antrojo. Smurtautojas suvokia, kad nuėjoper toli, atsiprašo ir pažada, kad jis daugiau taip nesielgs, jeigu ji „gerai“ elgsis ir jo neprovokuos. Smurtautojas pats tiki daugiau neskriausiąs aukos, nes mano, kad gali save kontroliuoti, ji nepamirš pamokos ir ateityje elgsis tinkamai, nesuteikdama priežasties ją mušti, jis įtikinėja visus, kad taip ir bus, ir pasižada mesti gerti, įsidarbinti ir pan. Jis bando įtraukti visus, galinčius padėti pasiekti tikslą. Patyręs smurtą asmuo, įpratęs prie smurtinių santykių, juos atpažįsta ir moka prisitaikyti, bijo netekti smurtautojo, kuris vienintelis ją nubaudžia ir paguodžia, meilės, aplinkiniai yra nuo jos atsiriboję. Ji yra ekonomiškai priklausoma nuo smurtautojo, turi bendrų vaikų ir bijo, kad jie gali būti iš jos atimti. Auka negali apsiginti nuo smurtautojo ir negali apginti savo vaikų.
Taip pat skaitykite: Testo interpretavimas
R. Butkevičiūtė sako - dažniausiai praeina labai daug laiko, kol vykstantis smurtas yra pripažįstamas smurtu. „Mes gyvename tik vieną kartą, todėl neaukokime savo gyvenimo kokybės, fizinės ar psichinės sveikatos, asmeninio tobulėjimo.
R. „Pyktis yra viena iš mūsų emocijų ir ją būtina išreikšti. Taigi, jei mes nesutariame dėl neišplautų indų, atostogų vietos ir laiko ar konfliktuojame dėl to, kiek galime išleisti pinigų vaiko būreliams, - viskas yra normalu ir priimtina, jei tokiame konflikte abu asmenys yra lygūs, vienas kito nebijo.
R. „Nuo mažens vyrai yra mokomi uždirbti pinigus, o moterys - uždirbti ne daugiau už savo vyrą. Kai vaikai paauga ir vyras nori skirtis, tai tampa problema, nes moterys nebesugeba savęs išlaikyti. Todėl raginu visas moteris galvoti apie save, kad ir kokie tvirti jūsų santykiai būtų.
R. „Turime nemažai atvejų, kuomet smurtautojas arba smurtautoja mėto įvairius daiktus: vazas, lėkštes, knygas, telefonus. Žinome situacijų, kai karantino metu smurtautojai savo antrą pusę užrakindavo kambaryje ir neišleisdavo.
Pagalba Šiauliuose ir Šiaulių Regione
Jei patiriate smurtą arba įtariate, kad kažkas iš jūsų artimųjų jį patiria, svarbu žinoti, kur kreiptis pagalbos Šiauliuose ir Šiaulių regione. Yra keletas organizacijų ir įstaigų, teikiančių nemokamą ir konfidencialią pagalbą:
Specializuotas Kompleksinės Pagalbos Centras (SKPC) Šiauliuose
Specializuotas kompleksinės pagalbos centras, veikiantis Šiaurės Lietuvos kolegijoje, teikia nemokamą, konfidencialią pagalbą. Viešąsias funkcijas atliekanti institucija, kuri teikia nemokamą, konfidencialią, specializuotą kompleksinę pagalbą smurtą artimoje aplinkoje patyrusiems asmenims visoje Lietuvoje.
Teikiamos paslaugos:
Emocinė konsultacija ir saugumo plano sudarymas
Psichologo pagalba
Teisinės konsultacijos ir dokumentų rengimas
Kontaktai:
- El.
Bendruomeniniai Šeimos Namai Pietiniame Rajone
Bendruomeniniuose šeimos namuose Pietiniame rajone (Tilžės g.) teikiamos nemokamos individualios psichologinės konsultacijos suaugusiems, poroms, paaugliams, vaikams (nuo 7 m.), išgyvenantiems krizes. Paslaugos teikiamos šeimoms, norinčioms tobulinti tėvystės įgūdžius ar jų įgyti. Siekiama išugdyti geriausias tėvų ir vaikų savybes, padėti jiems atskleisti savo gebėjimus, pastiprinti pageidaujamą elgseną bei tinkamai išspręsti kilusias konfliktines situacijas. Specialistų teigimu, atsakinga tėvystė išsprendžia daugelį su vaiko auklėjimu susijusių problemų: netinkamo elgesio, melo, vagysčių, nusikaltimų ir kt. Tėvystės įgūdžiai yra lavinami. Tėvams (įtėviams, globėjams), leis įsigilinti į konkrečią probleminę situaciją, išlaikyti optimalius tėvų santykius su vaikais. Organizuojamų grupinių užsiėmimų metu atliekamos užduotys bei tikslingos diskusijos leis naujai pažvelgti į kilusias problemas, rasti geriausius jų sprendimo būdus. Grupiniai užsiėmimai orientuoti į šeimos tarpusavio santykius bei jų gerinimą.
Adresas ir darbo laikas:
- Tilžės g.
- Darbo laikas: Pr. -Pn.
VšĮ Šiaurės Lietuvos Kolegija
VšĮ Šiaurės Lietuvos kolegija taip pat teikia pagalbą šeimoms, išgyvenančioms krizes.
Veiklos kryptys:
Individualios psichologo - psichoterapeuto konsultacijos, kurios skirtos žmonėms, išgyvenantiems įvairias santykių krizes šeimose, kurias įtakoja konfliktai dėl išryškėjusių asmenybinių bei vertybinių skirtumų, interesų skirtumų; konfliktai su sutuoktinio artimaisiais; išdavystės; netektys; etc., taip pat skyrybų krizes išgyvenantiems žmonėms.
Psichoterapinė grupė šeimų santykių krizes išgyvenantiems asmenims. Užsiėmimai grupėje skirti norintiems keisti esamą situaciją, geriau atpažinti savo ir kitų poreikius, didinti savivertę, labiau pažinti, suprasti save bei kitus šeimos narius, gerinti empatijos ir kitus efektyviems tarpasmeniniam bendravimui būtinus įgūdžius, keisti elgesį savo ir kitų atžvilgiu, gerinti šeimos gyvenimo kokybę.
Konsultacijų rezultatai:
Geba užmegzti ir palaikyti artimą ryšį, išsakyti savo jausmus ir/ar nuomonę ir koreguoti savo elgesį šeimoje.
Konsultacijų dėka klientai geba atpažinti ir keisti negatyvų mąstymą, formuoti teigiamą požiūrį į save ir aplinką, įveikti beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmą.
Individualių konsultacijų metu buvo keliama motyvacija grupiniai psichoterapijai, formuojami terapiniai tikslai nukreipti į asmenybės pokyčius.
Geba įveikti santykių krizės šeimoje padarinius, spręsti problemas, kurios patiriamos santykiuose.
Geba prisiimti įsipareigojimus ir atsakomybę už savo sprendimus, taip užtikrinant šeimos gerovę ir pozityvią šeimos raidą.
Kita Pagalba
Be minėtų įstaigų, emocinę paramą, informaciją ir tarpininkavimą teikia įvairios organizacijos ir institucijos, sprendžiančios socialinius, finansinius ir teisinius klausimus.
Emocinė pagalba: Išklausymas, supratimas ir palaikymas. Pagalba įveikti krizinę situaciją, motyvacija nutraukti smurtinius santykius.
Informacija: Diskutuojama apie galimus sprendimus, sudaromas veiksmų planas, supažindinama su teisiniais procesais ir valstybės garantuojama pagalba.
Tarpininkavimas: Pristatomos visos organizacijos ir institucijos, kurios sprendžia socialinius, finansinius, teisinius klausimus.
Kaip Kreiptis Pagalbos?
Jei patiriate smurtą, svarbu kreiptis pagalbos. Pirmasis susitikimas ar skambutis SKPC konsultantui padės išklausyti, išsiaiškinti situaciją ir pasiūlyti galimus problemų sprendimo būdus bei priemones. Kitų pokalbių metu suteikiama visa informacija, reikalinga sprendžiant smurto artimoje aplinkoje problemas. Su SKPC konsultantu aptariami nukentėjusio asmens norai, kokia pagalba yra reikalinga, įvertinamos rizikos ir sudaromas individualus pagalbos veiksmų planas.
Teisininkas konsultuos vaikų išlaikymo, santuokos nutraukimo, žalos atlyginimo, iškeldinimo, ikiteisminio tyrimo dėl smurto šeimoje ir kitais klausimais bei padės parengti teisinius dokumentus (ieškiniai, pažymos, prašymai, pareiškimai ir pan.).
Psichologas padės pamatyti situaciją, kurioje esate, su kuo tai susiję, kokius sprendimus ir atsakomybes galite priimti norėdami ją keisti. SPKC konsultantai išklausys, suteiks emocinę paramą bei kartu su jumis ieškos veiksmingų būdų, kaip įveikti smurtą šeimoje.
Specializuotos kompleksinės pagalbos centrai siūlo pagalbą visoje Lietuvoje, kiekvienoje savivaldybėje.
tags: #psichologinis #smurtas #siaulia #i