Šiame straipsnyje apžvelgiama psichoterapeuto Vaido Arvasevičiaus veikla ir požiūris į įvairius su šeima, vaikais ir šiuolaikiniu gyvenimu susijusius klausimus. Remdamiesi jo įžvalgomis, aptarsime vaikų nuotraukų kėlimo į socialinius tinklus pavojus, tėvų ir vaikų santykius paauglystėje, kokybiško gyvenimo paieškas ir kitus svarbius aspektus.
Vaikų nuotraukos socialiniuose tinkluose: pavojai ir etiniai aspektai
Pastaruoju metu vis daugiau diskutuojama apie vaikų nuotraukų kėlimą į socialinius tinklus. Nors tėvai dažnai tai daro norėdami pasidalinti džiaugsmu su artimaisiais, svarbu atsižvelgti į galimus pavojus.
Potencialus pedofilų taikinys
Vaidas Arvasevičius griežtai kritikuoja vaikų nuotraukų viešinimą internete, teigdamas, kad jos gali tapti pedofilų taikiniu. Anot jo, tokios nuotraukos yra lengvas grobis iškrypėliams ir gali būti panaudotos netinkamai. Jis pabrėžia, kad bet kas gali prieiti prie mūsų profilio, todėl vaikai tampa priemone suaugusiems įsitvirtinti šiame pasaulyje. Arvasevičius siūlo žmonėms verčiau demonstruoti savo talentus ir gebėjimus, o ne naudoti vaikus kaip priemonę savo ego stiprinimui.
Energetinis aspektas
Be to, V. Arvasevičius atkreipia dėmesį į ezoterinį aspektą, teigdamas, kad viešinti vaiko nuotrauką energetiškai nepalanku. Anot jo, nuotrauka nužiūrinėjama kitų žmonių, į ją dedami kitų žmonių troškimai, kurie nebūtinai yra geri. Pavydūs ar pikti žmonės gali siųsti neigiamas vibracijas, kurios kenkia vaikui, ypač mažam, kuris dar nepasiruošęs vertinimui.
Tėvų atsakomybė ir vaiko privatumas
Laidų vedėja R. Šakalytė-Jakovleva taip pat atkreipia dėmesį į tėvų atsakomybę saugoti vaikus nuo įvairių pavojų. Ji pabrėžia, kad vaikų nuotraukos socialiniuose tinkluose gali būti panaudotos negražiems tikslams, ypač nuogų kūdikių ir vaikų atvaizdai. Kadangi esame vieši asmenys, manau, kad užtenka ir mūsų veidų, o vaikai juk netampa vieši dėl to, kad mes esame vieši“, - sakė R. Šakalytė-Jakovleva.
Taip pat skaitykite: Psichoterapija meilės ligai gydyti
Psichologas Olegas Lapinas teigia, kad kol kas vaikų nuotraukų kėlimą į socialinius tinklus sunku įvertinti, nes tai nėra toks senas reiškinys. Jis neturi psichologinės, pedagoginės ar kitos paskirties. Jis kuriamas pačių žmonių ir tai, kad jie kelia savo vaikų nuotraukas, yra pačių žmonių reikalas. Su mažais vaikais paprastai tokiais klausimais nesitariam - kaip ir su kačiukais. Be abejo, tai yra naujas kultūrinis reiškinys, kai privatus veiksmas tampa viešuoju veiksmu. Sunku pasakyti, ar tai yra gerai ar blogai, nes tai nėra toks senas reiškinys, kad būtų galima rasti aukų, paprastai tai apsiriboja vietos skandalais, jog kažkam tai nepatinka, ypač, jeigu vaikutis yra nuogas“, - sako O. Lapinas.Visgi psichologas nedaro skandalo ir dėl to, jog tėvai deda savo nuogų vaikų atvaizdus į internetą - galbūt, sako jis, bet kurį iš mūsų tėvai draugams rodydavo nuogą, o vaikai juk to nesupranta, nesuvokia ir prisimena. Lapinas. Nuogų vaikučių nuotraukų psichologas tikrai nedėtų.„Vis tik jeigu šeimoje yra sveiki santykiai, asmens privatumas ir santykiai tarp žmonių gerbiami. Dabar atrodo labai smagu, ką daro tavo vaikas, bet reikia pagalvoti apie tai: jeigu vaikas būtų vyresnis, ar tu norėtum, kad taip atsitiktų? Penkiamečiai ar šešiamečiai jau galėtų ir patys pasakyti, kad tos nuotraukos jiems nepatinka, ir tėvai galėtų jas išimti, o kūdikiai ar naujagimiai į tokį klausimą neatsakys - čia jau yra tėvų vidinių ribų klausimas, kaip jie jaučia“, - sakė O. Lapinas.
Paauglystė: draugystės, ryšys su tėvais ir pagalbos paieškos
Paauglystė yra sudėtingas etapas, kai vaikai patiria daug iššūkių, susijusių su tapatybės paieška, santykiais su draugais ir tėvais.
Draugų įtaka ir ryšio su tėvais svarba
Vaidas Arvasevičius teigia, kad užmezgus tvirtą ryšį vaikystėje, jis nenutrūksta: „Ryšys tik keičia formas. Paauglys gali nenorėti to ryšio kaip nors ekspresyviai rodyti. Tačiau ryšys su tėvais tampa tam tikru saugikliu, kuris gali padėti paaugliui pakelti išsiskyrimus su draugais. Tad vaiko teisių gynėja U. Klingerė tėvams ir globėjams rekomenduoja per laiką kartu, šeimos tradicijų kūrimą megzti tvirtą santykį su vaiku nuo pat mažumės. „Patariu ne tik lepinti vaiką dovanomis, bet ir investuoti į laiką kartu. Tai gali būti ir įvairios pramogos, kurios sukurs ilgalaikius šviesius prisiminimus, o taip pat ir paprasčiausi buities darbai. Pavyzdžiui, maisto gamyba, namų ruoša.
Žalingos draugystės ir pagalbos paieškos
Vis dėlto kartais suaugusieji pastebi, kad jaunuolio užmegztos draugystės ne ugdo, o kenkia. Tačiau paauglys draugus gina ir jų išsižadėti nenori. Diskusijos dalyviai sutaria, kad tokiu atveju labai sudėtinga išlaviruoti pokalbį su paaugliu taip, kad neįvyktų konfliktas. Lytiškumo ugdymo ekspertė Rusnė Kirtiklytė pastebi, kad žalingų draugysčių priežastis gali būti ir paprasčiausias nemokėjimas nubrėžti ribų: „Vaikus dažnai mokome, kaip būti geru draugu, bet neišmokome vaikų išsiskirti. Pavyzdžiui, darželyje ar pradinėse klasėse vaikams susipykus, mokytoja liepia paspausti vienas kitam ranką ir susitaikyti. Bet jeigu susipyksite su, pavyzdžiui, kolega, jūs nesijausite gerai, jei jums direktorius lieps čia ir dabar spausti rankas ir taikytis.
Todėl svarbu laiku kreiptis į specialistus pagalbos: „Visos šeimos yra individualios. Tačiau jeigu tėvams kyla nerimas dėl vaiko draugysčių, visada rekomenduoju pirmiausia pasitarti. Žmonės neretai bijo, kad iškart reiks tarnyboms skambinti ar pas psichologus, psichiatrus eiti. Tačiau visų pirma reikia žengti pirmą žingsnį ir pasikalbėti, pasikonsultuoti. Siūlau kreiptis ar į Vaiko teisių liniją, ar į Tėvų liniją, ar kalbėti su mokyklos psichologu. Tikrai didelę dalį problemų galima išspręsti ir šeimos rate, kalbantis tarpusavyje, drauge ieškant išeičių“, - pataria diskusijos dalyvė U.
Taip pat skaitykite: Sveikimas nuo priklausomybių per psichoterapiją
Kokybiško gyvenimo paieškos: kūno ir emocijų ryšys
Pastaruoju metu daug diskutuojama ne tik apie sveiką, bet ir kokybišką gyvenimą. Pasak sertifikuoto kūno psichoterapeuto ir šeimos santykių specialisto Vaido Arvasevičiaus, jokia madinga dieta žmogaus laimingesniu nepadarys. XXI amžiuje tenka patiems mokytis pažinti kūno siunčiamus ženklus ir… gyventi.
Nuolatinis nerimas ir kūno reakcijos
„Atsakomybė už savo ir artimųjų gerovę bei ateitį verčia vienaip ar kitaip nerimauti. O nuolatinis nerimas dėl karjeros, šeimos ar pinigų ilgainiui virsta nerimu, jog su visu tuo nebesusitvarkysime. Galiausiai aplanko jausmas, kad kažkas šiame gyvenime ne taip“, - sako V. Arvasevičius. Jis pastebi, kad būtent kūnas neretai išduoda mūsų emocinę būseną, tiesa, ne visada gebame šiuos ženklus atpažinti. „Dažniausiai pastebime kraštutines kūno reakcijas, kurias lemia smarkūs sukrėtimai - didelis stresas ar nuovargis, kai staiga imame valgyti viską, kas pakliūva po ranka, ar atvirkščiai - negalime nuryti nė kąsnio. Tačiau tokių ženklų apstu ir kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, po darbo dienos griebiamės saldumynų ar taurės vyno, o rytą pradedame jau pavargę“, - sako kūno psichoterapeutas.
Gyvenimo būdo pasirinkimas ir sveiko skepticizmo svarba
„Viskas prasideda nuo ieškojimo, kad ir „Google“ paieškos langelyje. Tada reikia atsirinkti, kas tiesa, o kas ne. Tik susipažinę su įvairiomis teorijomis ir nuomonėmis, galėsime susidaryti savąją ir pasirinkti tinkamiausią gyvenimo būdą. O tai padaryti galime patikimiausiu būdu - stebėdami žmones, einančius vienu ar kitu keliu, ir vertindami, ar jie tampa laimingesni ir sveikesni“, - aiškina kūno psichoterapeutas.
„Jau daug metų esu vegetaras, nevartoju alkoholio, nes man priimtinas ir tinkamas toks gyvenimo būdas. Nepaisant to, visada išklausau ir sakančių, kad žmogus iš prigimties yra visavalgis, taigi ir mėsavalgis, ir termiškai apdoroto maisto atsisakančių žaliavalgių. Nesvarbu, kokį gyvenimo būdą pasirinktume, svarbiausia nepasiduoti aklam fanatizmui, - atvirauja V. Arvasevičius. - Manau, tai viena iš priežasčių, kodėl daugelis sveikuolius vertina itin skeptiškai“.
Atostogos su vaikais: poilsis ir ryšio stiprinimas
Atostogos su vaikais - tai puiki galimybė praleisti laiką kartu, stiprinti ryšį ir patirti naujų įspūdžių. Tačiau svarbu, kad atostogos būtų ne tik vaikams, bet ir tėvams.
Taip pat skaitykite: Žukausko psichoterapijos paslaugos
Vaidas Arvasevičius pasidalino savo patirtimi: „Kai išvažiuojame kartu su vaikais, dažniausiai atostogas turi vaikai, o mes su žmona dirbame dar atkakliau. Planuojame, kur važiuosim, ieškome nakvynės, ką valgysim, kur valgysim, kur nueisim. Važiuoju, o ką daryti. Bet iš tiesų labiausiai mėgstu, kai nereikia gaminti maisto, kai vaikai užimti ir nereikia jų ganyti. Ir visai nesvarbu, koks šalies ar vietos pavadinimas… Bet tokios atostogos kartą metuose nutinka ne taip toli - čia pat, Lietuvoje, Auksinėje girioje. Ir šios atostogos vadinasi Masters of Calm. Atvažiuoji su palapine ar kemperiu ir visą savaitę gali ramiai mėgautis gamta, eiti į paskaitas, triskart per dieną gausiai valgyti, o vaikai visą dieną užsiėmę vaikų pievoje ar paauglių zonoje - vakare jie tik apie miegą ir tegalvoja. Ir taip visą savaitę. Belieka tik ledais pasirūpinti ir nueiti prie ežero išsimaudyti. Ir net uodų nėra… Netikit, kad tokia vieta yra? Kad ir kaip būtų smagu leisti laiką su vaikais, labai svarbu, kad poros - nesvarbu, neseniai sukurtos ar jau daugelį metų esančios kartu - ryšys būtų tvirtas, nuoširdus ir paremtas pagarba bei pasitikėjimu.
tags: #psichoterapeutas #vaidas #arvasevicius