Šiandieninėje visuomenėje, kurioje klesti produktyvumas, greitis ir technologinė pažanga, psichoterapija ir knygos apie ją tampa vis svarbesnės. Jos padeda mums susivokti, kaip būti savimi ir kaip gyventi visavertį gyvenimą. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairias psichoterapijos knygas, suskirstytas pagal temas, kurios gali būti naudingos tiek specialistams, tiek tiems, kurie domisi savęs pažinimu ir psichikos sveikata.
Mano Kelias į Psichoterapijos Knygas
Prisimenu pirmuosius žingsnius savęs pažinimo, brandumo ir augimo kelyje. Tuomet ieškodavau atsiliepimų apie rekomenduojamas knygas psichoterapijos institutuose ir asmeninėse psichoterapeutų svetainėse. Per daugelį metų sukaupiau knygų biblioteką, kuria didžiuojuosi. Draugai žino, kad pas mane galima pasiskolinti vertingų knygų. Dabar dažniau perku knygas "Kindle" formatu, nes jas greičiau skaitau ir patogu pasižymėti.
Rekomenduojamos Knygos pagal Tematiką
Dalinuosi savo skaitytų ir rekomenduojamų psichoterapijos knygų sąrašu, suskirstytu pagal tematikas.
Grožinė Literatūra apie Psichoterapiją
Grožinė literatūra gali būti puikus būdas susipažinti su psichoterapijos principais ir procesais. Šios knygos dažnai pasižymi įtraukiančiu siužetu ir leidžia skaitytojui geriau suprasti psichoterapijos esmę:
- Viktor E. Frankl "Ko mano knygose nėra"
- Frank Tallis "Nepataisomas romantikas"
- Stephen Grosz "Paslėptas gyvenimas"
- Ernesto Spinelli "Ne-žinančiojo pasakojimai"
- Irvin D. Yalom:
- "Kai Nyčė verkė"
- "Melagis ant kušetės"
- "Laikinos būtybės ir kitos psichoterapinės istorijos"
- "Gydymas Šopenhaueriu"
- "Mamytė ir gyvenimo prasmė"
- "Spinozos problema"
- "Meilės budelis"
- "Kasdien vis truputį arčiau"
- "Tampant savimi"
- "Terapijos dovana"
- Lina Vėželienė "Septynios didžiosios nuodomės psichologo kabinete"
Psichoterapinė Poezija
Poezija gali būti galingas įrankis emocijoms išreikšti ir gilioms įžvalgoms pasiekti:
Taip pat skaitykite: G. Petronienės atsiliepimai apie psichoterapiją
- Rupi Kaur:
- "Pienas su medum"
- "Saulė ir jos gėlės"
- Vitalija Pilipauskaitė Butkienė “Kvėpuoju. Eilėraščiai"
Knygos apie Brandą
Šios knygos padeda suprasti asmenybės formavimosi procesą ir atrasti savo unikalų kelią:
- Carl R. Rogers "Apie tapimą asmeniu: psichoterapeuto požiūris į psichoterapiją"
- Michail Litvak "Kaip sužinoti ir pakeisti likimą"
- James F. T. Bugental "Menas būti gyvam. Egzistencinės tapatybės paieškos"
- Sabine Wery von Limont "Paslaptingas sielos gyvenimas"
- Christophe Andre "Netobuli, laisvi ir laimingi"
- Brene Brown "Didi drąsa"
- Greg McKeeown "Esencializmas. Disciplinuotas mažiau siekimas"
- Joseph Campbell:
- “Mitai, kuriais gyvename"
- “Herojus su tūkstančiu veidų"
Knygos apie Santykius
Santykių temos knygos padeda suprasti, kaip kurti sveikus ir pilnaverčius santykius su kitais žmonėmis:
- M. Scott Peck:
- "Nepramintuoju taku. Naujoji meilės, tradicinių vertybių ir dvasinio tobulėjimo psichologija"
- "Melo žmonės"
- Harriet Lerner "Pykčio šokis"
- Manuel J. Smith "Kaip sakyti Ne ir nesijausti kaltam"
- Henry Cloud, John Townsend "Ribos. Kada sakyti "taip", kaip sakyti "ne", kad patys tvarkytumėte savo gyvenimą"
- Maja Storch "Stipri moteris ilgisi stipraus vyro"
- Marshall B. Rosenberg “Nesmurtinis bendravimas. Gyvenimo kalba"
Knygos apie Konfliktus ir Jų Sprendimą
Šios knygos moko, kaip konstruktyviai spręsti konfliktus ir rasti abipusiai naudingus sprendimus:
- A. Mindell “Sitting in the fire"
- Joe Goodbread “Befriending conflict"
- Michail Litvak "Psichologinis aikido. Psichologinės savigynos vadovas"
Knygos apie Jautrumą
Šios knygos skirtos itin jautriems žmonėms, padedančios suprasti savo ypatumus ir išmokti su jais gyventi:
- Elaine N. Aron "Itin jautrus asmuo"
- Susan Cain "Tyla. Introvertų galia pasaulyje, kuris nesiliauja kalbėjęs"
Knygos apie Nerimą ir Baimes
Šios knygos padeda suprasti nerimo ir baimių priežastis ir išmokti jas valdyti:
Taip pat skaitykite: Jolanta Zilienienė: psichoterapijos metodai
- Finn Skarderud "Nerimas. Klajonės po modernųjį Aš"
- Gintarė Jankauskienė “Panikos priepuoliai. Išsivaduok iš nerimo ir baimių"
- Fritz Riemann "Pagrindinės baimės formos"
- Irvin D. Yalom "Žiūrėti į saulę: kaip įveikti mirties baimę"
- J. Brewer “Laisvi nuo nerimo. Nauji moksliniai tyrimai, padedantys atpažinti, valdyti nerimą ir išsivaduoti iš jo ciklų”
Knygos apie Traumas ir Depresiją
Šios knygos nagrinėja traumas ir depresiją, padedančios suprasti jų poveikį ir ieškoti būdų, kaip jas įveikti:
- Donald Kalsched "Vidinis traumos pasaulis"
- Alice Miller:
- "Kūno maištas"
- "Gabaus vaiko drama ir tikrosios sąvasties paieška"
- "Reikalingas raktas"
- "Gyvenimo keliai"
- Karen Horney:
- "Mūsų vidiniai konfliktai"
- "Neurotiška mūsų laikų asmenybė"
- Janet Geringer Woititz "Suaugę alkoholikų vaikai"
- Sisam Forward, Craig Buck "Toksiški tėvai"
- Bessel Van der Kolk “Kūnas mena viską"
- Alexander Lowen "Depresija ir kūnas"
- David D. Burns "Geros nuotaikos vadovas. Nauja emocijų terapija"
- Robert D. Enright "Renkuosi atleisti"
Knygos apie Gyvenimo Prasmę
Šios knygos padeda ieškoti gyvenimo prasmės ir atrasti savo tikslą:
- Viktor E. Frankl:
- "Žmogus ieško prasmės"
- "Sielogyda"
- "Žmogus prasmės akivaizdoje"
- Edith Eger "Pasirinkimas”
Knygos apie Sapnus ir Darbą su Jais
Sapnų analizė gali būti galingas įrankis savęs pažinimui ir pasąmonės tyrinėjimui:
- Robert A. Johnson "Vidinis darbas"
- T. W. Rinpoche "Tibeto sapnų ir miego joga"
- A. Mindell “Dreaming while awake"
- M. Walker “Kodėl mes miegame. Mokslas apie miegą ir sapnus"
- S. Freud “The interpretation of dreams"
- Donald Woods Winnicott “Žaidimas ir realybė"
- James Hillman “The Dream and the Underworld"
- Erich Fromm “Pamiršta kalba. Įvadas į sapnų, pasakų ir mitų supratimą"
- C. G. Jung:
- “Dreams"
- “Man and his Symbols"
- D. Barrett "The Committee of Sleep: How Artists, Scientists, and Athletes Use Dreams for Creative Problem Solving--and How You Can Too"
- J. Hamel "Art Therapy, Dreams, and Healing"
- O. Vedfelt:
- "A Guide to the World of Dreams"
- "The Dimensions of Dreams : The Nature, Function, and Interpretation of Dreams"
Knygos apie Kūrybiškumą
Šios knygos padeda atrasti ir ugdyti kūrybiškumą:
- Adam Grant "Originalai: kaip nesitaikstantys su taisyklėmis keičia pasaulį"
- Jonah Lehrer "Vaizduotė. Iš kur kyla kūrybiškumas"
- Rollo May “Drąsa kurti"
Knygos apie Kūną
Šios knygos nagrinėja ryšį tarp kūno ir psichikos:
Taip pat skaitykite: Kaip išsirinkti psichoterapiją
- Rasa Mažionienė “Kūno terapija mano gyvenime"
Knygos apie Meditaciją, Darbą su Savimi
Šios knygos moko meditacijos ir kitų praktikų, padedančių dirbti su savimi ir pasiekti vidinę ramybę:
- Robert Wright "Kodėl budizmas yra pagrįstas"
- Paulis Rakštiškas "Staigmena gyventi. Mindfulness pradžiamokslis"
- J. Goldstein “Mindfulness. A Practical Guide to Awakening"
- Arnold Mindell “Working on Yourself Alone"
- Jon Kabat- Zinn “Meditacija kasdieniame gyvenime"
- R. Nafousi “Manifestavimas. 7 žingsniai į savo svajonių gyvenimą”
Knygos apie Vaikus
Šios knygos skirtos tėvams ir specialistams, dirbantiems su vaikais:
- Violet Oaklander "Paslėpti lobiai: vaiko vidinio pasaulio žemėlapis"
- Garry Chapman “Penkios paauglių meilės kalbos. Kaip suprasti ir išmokti paauglio meilės kalbą"
Autobiografijos, Biografijos apie Psichoterapeutus
Šios knygos pasakoja apie žymių psichoterapeutų gyvenimus ir darbus:
- Deirdre Bair “Jung biografija"
- Elisabeth Roudinesco "Sigmundas Freudas savo laikais ir mūsų dienomis"
- P. Clarkson, J. Machewn “Fritz Perls"
- Carl Gustav Jung “Atsiminimai, vizijos, apmąstymai"
- Sue Prideaux "Aš dinamitas! Nietzsche's gyvenimas"
Knygos apie Psichoterapiją
Šios knygos skirtos psichoterapeutams ir besidomintiems psichoterapija:
- Mark Epstein „Terapijos dzenas: kaip atskleisti gyvenime slypintį gerumą“
Profesinė Geštaltinės Krypties Psichoterapijos Literatūra
- P. Joyce & C. Sills “Skills in Gestalt Councelling & Psychotherapy"
- Erving & Miriam Polster “Gestalt Therapy integrated"
- F. Perls, R. F. Hefferline, P. Goodman “Gestalt Therapy. Excitement and growth in the human personality"
- J. Zinker “ Creative process in Gestalt Therapy"
- D. Mann “Gestalt Therapy. 100 key points & techniques"
- H. Hostrup “Gestalt Therapy. An intoduction to the basic concepts of gestalt therapy"
- J. I. Kepner “Healing tasks. Psychotherapy with adult survivors of childhood abuse"
- R. Hycner & L. Jacobs “The healing relationship in Gestalt Therapy"
- G. M. Yontef “Awareness dialoge & process. Essays on Gestalt Therapy"
- A. Deltuva, E. Lapinskas, G. Jasienė, R. Aliejūnaitė- Kliokmanė, V. Girgždė, V. Keturakis “Vidine parengtimi grįstas ugdymas”
- E. Gold, S. Zahm “Buddhist psychology & Gestalt Therapy Integrated"
Profesinė Psichoanalitinės, Psichodinaminės Krypties Psichoterapijos Literatūra
- Sigmund Freud “Psichoanalizės įvadas. Paskaitos"
- L. Andrikienė, E. Laurinaitis, R. Milašiūnas “Psichoanalitinė psichoterapija"
- N. McWilliams:
- “Psichoanalitinis atvejo formulavimas"
- “Psichoanalitinė diagnostika. Asmenybės struktūros samprata klinikiniame procese"
- D. Leskauskas, R. Milašiūnas, R. Viliūnienė “Psichodinaminė psichiatrija"
Profesinė Psichiatrijos Literatūra
- G. Daubaras “Psichiatrija somatinėse gydymo įstaigose"
- A. Kriščiūnas “Psichiatrija”
Profesinė Humanistinės - Egzistencialistinės Psichoterapijos Krypties Literatūra
- Simon du Plock “Case studies in Existential Therapy. Translating Theory into Practice"
Profesinė Į Procesą Orientuotos Psichoterapijos Literatūra
- Julie Diamond, Lee Spark Jones “A Path Made by Walking. Process Work in Practice"
- Arnold and Amy Mindell “Riding the Horse Backwards. Process Work in Theory and Practice"
- A. Mindell “Dance of the Ancient One.
Knyga "Psichoanalitinė Psichoterapija"
Knyga „Psichoanalitinė psichoterapija“ skirta psichoterapeutams, psichiatrams, psichologams, gydytojams rezidentams, studentams bei visiems kitiems besidomintiems psichoterapija. Joje aprašomi teoriniai ir techniniai psichoanalitinės psichoterapijos aspektai bei praktinis jos pritaikymas. Iki šiol mūsų šalyje psichikos sutrikimai ir jų samprata bei gydymas dažniausiai rėmėsi aprašomosios, arba biologinės, psichiatrijos standartais. Tad nenuostabu, kad ir lietuviškos šiai temai skirtos knygos aiškiai atstovavo tokiam požiūriui. Tik pastaraisiais metais psichologijai ir psichoterapijai skirtus darbus papildė kitoks požiūris į psichikos sutrikimus bei patologinius asmenybės bruožus. Tačiau psichiatrai tokios knygos neturėjo. Pasaulyje psichodinaminė psichiatrija radosi kaip atsvara jau minėtai įprastinei - biologinei, arba aprašomajai - psichiatrijai. Sakoma, kad savo funkcionavimu norėdamas jaustis visavertis, žmogus turi turėti dvi akis. Taip ir psichiatrui reikia turėti abi „akis" - atstovaujančias biologiniam ir dinaminiam požiūriams. Kitaip sakant, kad geriau suprastų savo pacientą ir suteiktų jam visavertę pagalbą, psichiatras turėtų ne tik mokėti pažinti simptomus ir jungti juos į sindromus bei suvokti biologiniame kūne vykstančius procesus, bet ir suprasti, kaip sąveikauja sąmonėje ir pasąmonėje veikiančios jėgos, kokie psichikos konfliktai lemia blogą žmogaus savijautą ar dar smarkiau sutrikdo jo sveikatą ir kodėl vaikystės patirtys sukuria vienokią ar kitokią psichikos struktūrą. XX amžiaus pradžioje gimusi psichoanalizė pradėjo ir naujosios psichiatrijos erą. Iki tol vyravusį psichikos sutrikimų gydymą fizioterapiniais ar kitais sunkiai pagrindžiamais būdais pakeitė sisteminiu požiūriu į psichikos formavimąsi ir funkcionavimą - ne atsitiktinumais, bet psichikos dinamika - pagrįsti gydymo būdai. Antroje XX amžiaus pusėje suklestėjusi psichofarmakologija atvertė dar vieną psichiatrijos puslapį, o psichoanalizę pamažu buvo pradėta stumti į pašalį. Tačiau kaip ir gyvenime, taip ir moksle kraštutinumai nėra tinkamiausias pasirinkimas. Tad netrukus suprasta, kad psichologija neatsiejama nuo biologijos ir psichiatrijos. Taip psichiatrijoje įsitvirtino psichologinis, vadinamasis psichodinaminis, požiūris. Psichodinamikos sąvoka atspindi nuolat kintančių jėgų sąveiką psichikoje, leidžia pažinti ne tik hormonų ar kitų cheminių medžiagų įtaką jai, bet ir suprasti dvasinę žmogaus prigimtį bei įvertinti giluminę gydytojo ir paciento santykių prasmę. Dinaminė psichiatrija ne tik nagrinėja psichikos formavimąsi bei jos sutrikimus, bet ir paaiškina, kaip ją veikia santykiai su kitais žmonėmis ir net kokią prasmę pacientui įgyja medikamentinis gydymas. Visa tai aprašoma jums pateikiamoje knygoje. Kaip minėjome, pasaulyje psichodinaminė psichiatrija yra aprašyta ne vienoje populiarioje ar mokslinėje knygoje. Deja, Lietuvoje to nebuvo. Todėl ypač malonu, kad ši knyga yra originalus lietuviškas psichodinaminės psichiatrijos veikalas, tiek Vilniaus, tiek Lietuvos sveikatos mokslų universitetuose pripažintas kaip metodinė mokymo priemonė. Dar svarbiau yra tai, kad jo autoriai atstovauja tiek teorinei, tiek praktinei psichiatrijos sritims ir abiem psichiatrus rengiančioms Lietuvos aukštojo mokslo įstaigoms.
Knyga "Psichoterapija" (R. Milašiūnas)
Ar kada nors jautėtės „pasiklydę“ šiame pasaulyje arba praradę viltį sutikti artimą žmogų? O gal išgyvenote užsitęsusį nerimą, liūdesį ar kūno bei dvasios skausmą? Arba gal svarstote galimybę praverti psichoterapeuto kabineto duris? O gal tik domitės žmogaus psichika ir psichologija? Tuomet ši knyga jums. Knyga gimė bendraujant su žmonėmis, kurie atėjo į psichoterapeuto kabinetą. Visus joje pateiktus klausimus uždavė patys pacientai, todėl joje kiekvienas rasite ką nors tinkamo sau. Praversite psichoterapeuto kabineto duris, perskaitysite apie jame vykstančius procesus, apie terapeuto ir paciento santykius, nueisite ilgą kelią nuo terapeuto pasirinkimo iki atsisveikinimo su juo. Knygos autorius Raimundas Milašiūnas - vienas iš autoritetingiausių ir žinomiausių Lietuvos psichoterapeutų ir psichoanalitikų. Jis padėjo kitaip į save pažvelgti ir gyvenimo būdą pakeisti daugybei pacientų. Autorius atstovauja šiuolaikinei psichoanalizei, kuri gerokai nutolo nuo klasikinio Sigmundo Freudo metodo, tačiau yra vienas pažangiausių įvairių psichikos sutrikimų gydymo metodų. Jis pabrėžia artimo ryšio tarp žmonių reikšmę ir emociškai aktyvaus bei jautraus psichoterapeuto vaidmenį.
Knyga atsirado bendraujant su žmonėmis, kurie atėjo į psichoterapeuto kabinetą. Visus joje pateiktus klausimus uždavė patys pacientai, todėl čia kiekvienas rasite ką nors tinkamo sau. Praversite psichoterapeuto kabineto duris, perskaitysite apie jame vykstančius procesus, apie terapeuto ir paciento santykius, nueisite ilgą kelią nuo terapeuto pasirinkimo iki atsisveikinimo su juo. Knygos autorius Raimundas Milašiūnas - vienas iš autoritetingiausių ir žinomiausių Lietuvos psichoterapeutų ir psichoanalitikų. Jis padėjo kitaip į save pažvelgti ir gyvenimo būdą pakeisti daugybei pacientų. Autorius atstovauja šiuolaikinei, vadinamajai intersubjektyviajai, psichoanalizei, kuri gerokai nutolo nuo klasikinio Sigmundo Freudo metodo, tačiau yra vienas pažangiausių psichoterapijos metodų. Jis pabrėžia artimo ryšio tarp žmonių reikšmę ir emociškai aktyvaus bei jautraus psichoterapeuto vaidmenį. (el.
Irvin D. Yalom: Egzistencinės Psichoterapijos Pradininkas
"Kiekvienas žmogus turi pasirinkti, kiek tiesos jis gali pakęsti." Irvinas Davidas Yalomas (g. 1931) - amerikiečių psichiatras, Stanfordo universiteto psichiatrijos profesorius emeritas, grožinės ir negrožinės literatūros autorius, egzistencinės psichoterapijos pradininkas. Egzistencinėje psichoterapijoje pabrėžiama, kad psichikos sveikatos problemas dažnai sukelia kova su egzistencija. Egzistencinė psichoterapija pripažįsta keturias pagrindines žmogiškąsias problemas, su kuriomis kovoja visi: izoliacija, beprasmybė, mirtingumas ir laisvė. Tai - dažniausiai autoriaus nagrinėjamos temos. Savo raštais I. D. Yalomas padėjo paaiškinti egzistencializmą ir parodyti jo svarbą terapijoje.
Biografija
- Gimė 1931 m. birželio 13 d. Vašingtone, JAV. Maždaug penkiolika metų prieš jo gimimą Jungtinėse Valstijose I. D. Yalomo tėvai žydai emigravo iš Rusijos ir Vašingtone atidarė maisto prekių parduotuvę. Didžiąją vaikystės dalį I. D. Yalomas praleido skaitydamas knygas namuose virš tėvų parduotuvės ar bibliotekoje.
- 1952 m. baigęs Džordžo Vašingtono universiteto bakalauro studijas ir 1956 m. Bostono universiteto Medicinos mokykloje įgijęs medicinos daktaro laipsnį, jis stažavosi ligoninėje Niujorke, rezidentūrą atliko Džono Hopkinso klinikoje Baltimorėje.
- Po dvejų metų tarnybos kariuomenėje, ligoninėje Honolulu, I. D. Yalomas pradėjo akademinę karjerą Stanfordo universitete. 1963 m. jis paskirtas dėstytoju, per kitus metus paaukštintas, o 1968 m. jam suteiktas profesoriaus mandatas. Netrukus jis įnešė milžinišką indėlį dėstydamas apie grupinę psichoterapiją ir kurdamas savo egzistencinės psichoterapijos modelį.
- Jo egzistencinės psichologijos veikaluose daugiausia dėmesio skiriama keturioms, kaip jis vadina, žmogaus būsenos „duotybėms“: izoliacijai, beprasmybei, mirtingumui bei laisvei. Aptariami būdai, kaip žmogus gali reaguoti į šiuos rūpesčius - funkciniu arba disfunkciniu būdu.
- 1970 m. I. D. Yalomas išleido knygą „Grupinės psichoterapijos teorija ir praktika“ (angl. „The Theory and Practice of Group Psychotherapy“), kurioje kalbama apie mokslinę literatūrą, susijusią su grupine psichoterapija ir mažų grupių elgesio socialine psichologija. Šiame darbe nagrinėjama, kaip individai funkcionuoja grupės kontekste ir kaip grupinės terapijos nariai gauna naudos iš savo dalyvavimo grupėje.
- I. D. Yalomas ir toliau tęsė ne visą darbo dieną trunkančią privačią praktiką bei tapo kelių dokumentinių vaizdo filmų apie terapijos metodus autorius. Jis dalyvavo 2003 m. dokumentiniame filme „Skrydis nuo mirties“ (angl. „Flight from Death“), kuriame tiriamas žmonių smurto ir mirties baimės ryšys, susijęs su pasąmonės įtaka.
- I. D. Yalomo psichoterapijos institutas, kuriam jis vadovauja kartu su profesore Ruthellen Josselson, plėtoja I. D. Yalomo pažiūras. Šį unikalų derinį, kai į psichoterapiją integruojama daugiau filosofijos, galima laikyti psichosofija.
- Buvo vedęs rašytoją ir istorikę Marilyn Yalom, kuri mirė 2019 m. Jų šeimoje auga keturi vaikai: Eva - ginekologė, Reidas - fotografas, Viktoras - psichologas ir verslininkas, Benas - teatro režisierius.
Kūrybos bruožai
Be mokslinės, negrožinės literatūros rašymo, I. D. Yalomas yra sukūręs keletą romanų. Taip pat eksperimentavo su rašymo technikomis. Knygoje „Every Day Gets a Little Closer“ I. D. Yalomas pakvietė pacientą kartu rašyti apie terapijos patirtį. Knygoje yra du skirtingi balsai, kurie pakaitomis skyriuose žvelgia į tą pačią patirtį. Tuo tarpu romanas „Kai Nyčė verkė“ daugiausia parašytas trečiuoju asmeniu. Skaitytojas girdi daktaro Brojerio mintis, ypač jo ir Nyčės dialogo scenose, tačiau kitų veikėjų minčių - ne. Trečiojo asmens riboto žvilgsnio naudojimas leidžia autoriui nukreipti dėmesį į vieno konkretaus veikėjo, šiuo atveju daktaro, charakterio raidą. Istorijos pradžioje akivaizdu, kad jis yra galingas ir nelabai kuklus žmogus. Tačiau pabaigoje skaitytojas gali pamatyti intymių detalių apie tai, kaip jį pažemino ir pakeitė santykiai su Nyče.
I. D. Yalomo kūriniai naudojami kaip universitetų vadovėliai ir standartinė psichologijos studentų lektūra.
Kirkas Šnaideris: Apie Gyvenimą Stiprinantį Nerimą
Šiandien gyvename produktyvumo, greičio, racionalaus mąstymo, technologinės pažangos persmelktoje realybėje, kurioje kartais nebežinome ne tik kaip būti savimi, bet ir apskritai - žmogumi. Kodėl kai kurie iš mūsų vos suderiname įvairiausias veiklas, nuolat patiriame aibę įspūdžių, efektyviai viską planuojame ir džiaugiamės rezultatais, bet vis tiek jaučiamės lyg stagnuotumėm, o kartais net lyg būtume viduje mirę? Galbūt todėl, kad kasdienybėje trūksta gyvenimą stiprinančio nerimo bei pagarbaus virpulio, be kurių mūsų žmogiškumas negali klestėti? Knyga kviečia pažvelgti į tam tikrą nerimo tipą, kuris ne paralyžiuoja, o išlaisvina ir suteikia drąsos nerti į egzistencijos gylį bei atrasti ten gyvybingumą. Taip jau yra, kad kartais gyvybės šaltiniai trykšta baimės, skausmo, nevilties, vienatvės, ir kituose mums įprastai nejaukiuose požemiuose.
Dr. Milda Pivoriūtė, Vilniaus universiteto sociologė, Jaunimo linijos valdybos narė, teigia, kad Kirkas Šnaideris liudija, kaip baimę keliančios patirtys gali ne tik tapti kančios bei nerimo šaltiniais, bet ir paskatinti asmenybės augimą. Jis tai įtikinamai atskleidžia per savo asmeninę istoriją, darbo su psichoterapijos klientais patirtį ir teorines įžvalgas. Vienas iš didžiausių Kirko Šnaiderio knygos privalumų yra tai, kad jis siūlo ne atsikratyti nerimo, o suprasti jo prasmę ir netgi galimą naudą gyvenime. Knyga turėtų patikti tiems, kurie ieško ne greitų sprendimų ir patarimų, o gilesnio supratimo apie žmogų bei šiuolaikinę visuomenę.
tags: #psichoterapija #knyga #profesionalams #ir #visiems #smalsiems