Šiame straipsnyje apžvelgiamos psichoterapijos galimybės, atsiliepimai apie specialistus ir įstaigas, bei svarbi informacija, padedanti pasirinkti tinkamą psichologinės pagalbos formą. Straipsnyje remiamasi vartotojų patirtimi ir specialistų rekomendacijomis.
Slapukų naudojimas psichoterapijos kontekste
Prieš pradedant gilintis į atsiliepimus apie konkrečias klinikas ir specialistus, svarbu aptarti technologinius aspektus, kurie lydi naršymą internete ieškant psichoterapijos paslaugų. Daugelis svetainių, įskaitant ir tas, kurios siūlo psichoterapijos paslaugas, naudoja slapukus (angl. cookies).
Slapukas - tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Slapukai naudojami siekiant pagerinti vartotojo patirtį, pritaikant svetainės funkcionalumą prie individualių poreikių ir norų. Pavyzdžiui, šie slapukai prisimena Jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėtas paslaugas/prekes. Taip pat, slapukai gali būti naudojami, kad nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų.
Slapukai naudojami įgyti įžvalgų apie tai, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Renkama informacija apie tai, iš kur atėjote, datą ir laiką, naudotus paieškos žodžius ir kt. Tai leidžia sužinoti, kaip vartotojai naršo svetainėje po to, kai jiems parodoma reklama internete. Slapukai taip pat naudojami tam, kad būtų užregistruota, ar sutinkate, kad Bendrovės svetainėje būtų naudojami slapukai, kad šis klausimas nebūtų užduodamas kiekvieną kartą apsilankant svetainėje.
„Pixel“ žyma - tai yra vadinamas (angl. web beacons), (angl. clear GIFs) arba paslėptas programinis kodas. „Pixel“ žyma perduoda vaizdą (paprastai nematomą) apie Jūsų veiksmus, kuriuos atliekate mūsų svetainėje. Informacija persiunčiama į “Pixel” paslaugų tiekėjo serverį, priešingai nei slapukai įrašydami į Jūsų naršyklę.
Taip pat skaitykite: G. Petronienės atsiliepimai apie psichoterapiją
Bendrovės naudoja surinktus duomenis analizei iki trejų metų. Slapukai paprastai galioja priklausomai nuo slapuko tipo (vieną dieną, savaitę ar mėnesį), bet kai kuriais atvejais gali galioti ir iki dvejų metų. Jeigu ketinate įgyvendinti savo teises, galite kreiptis į Bendrovę el. paštu. Įgyvendinant savo teises, Jūs privalote tinkamai patvirtinti savo asmens tapatybę. Teikiant individualizuotus rinkodaros pasiūlymus, jūs galite būti priskirtas atitinkamai klientų kategorijai.
Atminkite, kad svetainėje gali būti nuorodų į kitų asmenų, įmonių ar organizacijų interneto tinklalapius. Bendrovė nėra atsakinga už tokių interneto tinklalapių turinį ar jų naudojamus privatumo užtikrinimo principus.
Psichologinės pagalbos galimybės: nuo poliklinikų iki privačių praktikų
Šiandien Lietuvoje psichologinė pagalba yra prieinama įvairiais būdais. Yra galimybė kreiptis į nemokamus psichologus poliklinikose arba rinktis privačius specialistus.
Nemokama psichologinė pagalba poliklinikose
Visose poliklinikose yra nemokami psichologai prie Psichikos sveikatos Centro, kuris veikia kiekvienoje poliklinikoje. Tačiau, atsiliepimai apie šią pagalbą yra įvairūs, todėl verta pasidomėti ir pabandyti. Taip pat, nemokamas vienkartinis psichologas yra Krizių įveikimo centre, nereikia nė registruotis, ateini ir viskas.
Privačios psichologinės konsultacijos
Be valstybinių įstaigų, veikia ir nemažai privačių psichologų bei psichoterapeutų. Pasirinkimas čia platus, todėl svarbu atsižvelgti į specializaciją ir asmeninius poreikius.
Taip pat skaitykite: Jolanta Zilienienė: psichoterapijos metodai
Svarbu pasirinkti specialistą pagal poreikius: juk neisi pas netekčių sferos specialistą, jei nežinai, kaip elgtis su savo vaikais. Parašyk sferą.
Atsiliepimai apie psichologus ir klinikas Kaune
Dalis vartotojų dalijasi savo patirtimi apie konkrečius specialistus ir įstaigas Kaune. Štai keletas pavyzdžių:
- Psichoterapeutas Matulaičio gatvėje: Vartotojas prisimena lankęsis pas psichoterapeutą Matulaičio gatvėje, kuris paliko idealų terapeuto įspūdį, tačiau negali prisiminti klinikos pavadinimo.
- Antakalnio poliklinika: Žmonės kalba, kad Daubaras - labai geras gydytojas. Deja, teko lankytis ne pas jį, o pas R. Račkauskienę, pas kurią labai rekomenduoju neiti.
- Psichologas Giedrius prie Europos: Vartotojas du mėnesius vaikščiojo pas psichologą Giedrių prie Europos www.slaminskas.lt. Labai padėjo, pamačiau, kad pati galiu susitvarkyti.
- Psichologė Birutė Kazlauskienė: Sesuo užrašė pas psichologę Birutę Kazlauskienę ir priprašė ten nueiti. Po pirmos konsultacijos įgavau vilties, kad galiu vėl normaliai jaustis.
Individualios psichologinės konsultacijos: prieraišumo ir mentalizacijos teorijos
Teikiamos individualios psichologinės konsultacijos, kurių tikslas yra geriau suprasti save ir vaikus, išmokti naujų būdų atpažinti problemų šaltinį bei pasirūpinimo jomis. Darbe remiamasi prieraišumo bei mentalizacijos teorijos pritaikymu, neurobiologine traumos konceptualizacija. Atliekamas psichologinis vertinimas.
Asmeninė patirtis ir depresijos įveikimas
Viena vartotoja pasidalino savo patirtimi įveikiant depresiją:
- Kildavo mintys apie savižudybę, galvodavau, kad norėčiau šokti po mašinos ratais.
- Po pirmos konsultacijos įgavau vilties, kad galiu vėl normaliai jaustis.
- Šiuo metu jaučiuosi vėl grįžtanti į normalų gyvenimą.
- Suprantu, kad vaistai tik laikinai gali padėti. Tad šalia to sprendžiu problemas su psichologe.
Psichologo pasirinkimas: asmeninis ryšys ir profesionalumas
Svarbu paminėti, kad nėra tokio psichologo, kuris būtų geras visiems. Jis turi tikti/patikti. Gali nueiti pas didžiausią savo srities profesionalą, bet jis kaip žmogus bus tau atstumiantis ir terapija neduos jokių rezultatų. Didžiausias savo srities profesonalas mokės adaptuotis prie bet kokio durno kliento. Čia kaip su antra puse - lyg ir viskas liuks, lyg ir atitinka kriterijus, bet nelimpa nors tu ka. Turi atitikt. Bet juk čia psichologija. Tai ir yra šios srities sfera prisitaikyt prie kliento.
Taip pat skaitykite: Kaip išsirinkti psichoterapiją
Psichologės patirtis ir kvalifikacija
Psichologė, teikianti individualias konsultacijas, nuolat tobulina savo kvalifikaciją dalyvaudama seminaruose ir konferencijose:
- 2008 m. Seminaras „Motinų ir kūdikių bendravimas: teorija, tyrimai, terapija“ (lekt. prof. M.Ch. Laznik, 8 ak.
- 2008 m. seminaras „Psichologinę traumą patyrusių vaikų psichoterapija (lekt. Elisabeth Cleve, 8 ak.
- 2011m . Konferencija „Psichologinė ir psichoterapinė pagalba vaikams: moksliniai tyrimai ir praktika (15 ak.
- 2013 m. seminaras “Prenatalinis ryšys: kūdikio kelionė į pasaulį. Gimimo ir gimdymo psichologiniai aspektai“ (lekt. I. Drupienė, 5 ak.
- 2014 m. konferencija „Psichologinė trauma ir gyvenimo kelias“ (8 ak.
- 2016-2017 m. neformalių studijų „Vaikų ir paauglių piešinių psichodinaminio interpretavimo“ programa (188 ak.
- 2017 m. seminaras „Mentalizacija- perversmas psichologijoje? MBT taikymas psichoterapijos procesuose“ (lekt. D. Barzdaitienė, 8 ak.
- 2017 m. seminaras „Tėvų asmenybės reikšmė vaiko psichoterapijoje“ (lekt. G. Liutkevičė, 8 ak.
- 2017 m. konferencija „Jau ne vaikas, bet dar ne suaugęs: paauglystės psichologiniai iššūkiai“ (8 ak.
- 2017 m. konferencija „Psichologo susitikimas su kliento traumine patirtimi“ (8 ak.
- 2018 m. seminaras „Mentalizacija pagrįsta terapija paaugliams (MPT-P) (lekt. D. Barzdaitienė, 8 ak.
- 2018 m. seminaras „Mentalizacija grindžiamas darbas su vaikais ir paaugliais“ (lekt. J. Q.
- 2018 m. seminaras „Marte Meo metodas konsultuojant tėvus“ (lekt. dr. Gatis Bušs ir Ilona Buša, 8 ak.
- 2019 m. seminaras „Raidos psichopatologija pirmaisiais penkiais gyvenimo metais: įvertinimas, konsultavimas, tėvų ir vaikų santykių svarba“ (lekt.
- 2020 m. nuotoliniai mokymai „Tėvų konsultavimo praktiniai aspektai“ (lekt. Ž.
- 2020 m. mokymai „Saugaus prieraišumo šeimoms programos vedimas“ (lekt. G. Liutkevičė ir G. Bačienė, 16 ak.
- 2024 m. mokymai "Pasitikėjimu grįsta santykių intervencija (TBRI)" (lektorė E. Kuraitė-Žičkė) 21 ak.
Išsilavinimas ir darbo patirtis
- Individualios psichodinaminės psichoterapijos podiplominės studijos, Vilniaus universitetas.
- 2013-2015 m. Klinikinės psichologijos magistras, Vilniaus universitetas.
- 2009-2013 m. Psichologijos bakalauras, Vilniaus universitetas.
Darbo patirtis:
- Nuo 2018 m. Vilniaus psichoterapijos studijos psichologė.
- Nuo 2018 m. Vilniaus universiteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centro psichologė.
- Nuo 2017 m. Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro Krizių intervencijos skyriaus klinikinė psichologė.
- 2015-2018 privati psichologo praktika.
- 2016-2018 m. Medica klinika medicinos psichologė.
- 2014-2017 m. Krizių įveikimo centro psichologė-savanorė.
Kita svarbi veikla:
- 2017 m. ASSIST Savižudybių intervencijos įgūdžių mokymų baigimo pažymėjimas.
- 2011-2015 m. Jaunimo linijos savanorė.
- 2011 m. „Viltis“ neįgaliųjų stovyklos savanorė.
- 2009-2010 m. Pal. J. Matulaičio soc.centro savanorė.
- 2023 12 - 2024 03 - vaikų ir paauglių psichologė, prižiūrima profesinė praktika Pal. J. Matulaicio klinikoje.
Dirbama su suaugusiais, konsultuojama lietuvių ir rusų kalbomis.
Adresai Kaune
I. Kanto g., Kauno m., Kauno m.I. Šeiniaus g., Kauno m., Kauno m.I. Štaro g., Kauno m., Kauno m.Ievų takas, Kauno m., Kauno m.Igliškėlių g., Kauno m., Kauno m.
tags: #psichoterapija #matulaicio #atsiliepimai