Šeimos sistemų psichologija ir konsteliacijos - tai progresyvus praktinės psichologijos metodas, skirtas spręsti įvairias problemas žmogaus gyvenime. Šis metodas apima psichologinę gerovę, sveikatą, santykius su artimaisiais, darbo ir mokymosi sunkumus. Konsteliacijos padeda ne tik sužinoti kažką naujo apie save ir savo šeimą, bet ir tai pajusti vidumi.
Kas yra šeimos konsteliacijos?
Šeimos konsteliacijos - tai psichoterapijos metodas, leidžiantis pamatyti paslėptus ryšius ir dinamiką šeimos sistemoje. Šis metodas remiasi idėja, kad kiekvienas žmogus yra visos savo šeimos sistemos atspindys. Mūsų protėvių gyvenimo įvykiai įtakoja ir mūsų gyvenimą, net jei nesame pažįstami su šiais žmonėmis ir nieko apie juos nesame girdėję. Daugelio mūsų sunkumų šaknys yra randamos šeimos istorijoje ir perduodamos iš kartos į kartą.
Konsteliacijos kreipiasi būtent į pasąmoninį lygį. Šio metodo pagalba mes galime apšviesti dalį tos tamsios srities, pamatyti mūsų reakcijų priežastis, įsisąmoninti paslėptas galimybes. Konsteliacijos gerai padeda tais atvejais, kai žmogui sunku aiškiai suformuluoti problemą. Konsteliacijos labiau dirba su jausmais ir vaizdiniais nei su žodžiais ir loginėmis konstrukcijomis. Tam, kad pradėti konsteliaciją neretai užtenka tik temos (pvz., „mano santykiai su vyru“, „mano galvos skausmai“, „aš ir mano verslas“). Konsteliacijų procese galime atrasti sprendimus, kurie yra nepasiekiami mūsų kasdieniam sąmonės lygiui.
Kada verta atlikti konsteliaciją?
Atlikti konsteliaciją yra prasminga, kai egzistuoja tokia situacija, kurią norėtųsi pakeisti (arba ištyrinėti, arba giliau suprasti) ir kai yra pagrindo manyti, jog šios situacijos šaknys kyla iš šeimos sistemos. Tai, kad situacija savyje talpina (neša) sisteminį charakterį, gali pajusti konsteliatorius (konsteliacijų metodo specialistas), į kurį kreipiatės konsultacijos. Tai galite pajusti ir Jūs, dalyvaudami seminare su konsteliacijomis - ne tam, jog išspręstumėte savo asmeninį klausimą/situaciją, o tam, jog gautumėte praktinį patyrimą ir pajustumėte, kaip vyksta konsteliacijos ir ar verta jums atlikti savo asmeninę konsteliaciją. Kad situacija turi sisteminę priežastį galima įtarti, jei ta pati situacija kartojasi jau ne pirmą kartą. Arba jei panaši į situacija iškilo kažkuriam iš Jūsų artimųjų. Apskritai, jei situacija Jums yra svarbi, visuomet galima pabandyti ištirti ją konsteliacijos metodo pagalba.
Paprastai žmonės kreipiasi į sisteminį terapeutą (atlieka konsteliaciją), kai jaučia, jog jiems reikalingas gilesnis požiūris į situaciją arba, kad jų klausimas/problema neišsispręs „įprastais“ metodais. Susidūrę su gyvenimiškais sunkumais, pradžioje mes bandome tvarkytis su jais sąmoningos racionalios analizės pagalba. Mes galvojame: kas vyksta? Ką galima su tuo padaryti? Kai kurias situacijas iš tiesų galima išspręsti tokiu būdu. Tačiau dalis mūsų problemų egzistuoja pasąmoniniame lygyje. Kaip pavyzdį galima paimti pasikartojančias gyvenimiškas situacijas - scenarijus. Moteris palieka savo mylimus vyrus, kai tik jie jai pasiperša - nors jai ir atrodo, kad ji nori ištekėti ir sukurti šeimą. Vyras išgyvena savo ketvirtojo verslo žlugimą - vis kažkas atsitinka, kai tik pasiekiamas tam tikras pelno lygis. Kitas situacijos pavyzdys, kai atsiduriama aklavietėje - nuolatiniai simptomai be matomos patologijos: „jau keletą metų mane vargina galvos skausmai, gydytojai viską ištyrė, tačiau nieko nerado“. Sąmoningos ir nesąmoningos psichikos dalių santykis metaforiškai vadinamas ledkalniu, kurio viršūnė, kurios ne daugiau kaip 1/10 dalies kyšo iš vandens (sąmonė), o visa kita yra paslėpta po vandeniu (pasąmonė).
Taip pat skaitykite: Sisteminis požiūris į santykių problemas.
Kaip vyksta konsteliacijos?
Darbas vyksta 5-25 žmonių grupėje. Konsteliacijos metu klientas išrenka žmones iš grupės, kurių paprašo laikinai būti jo šeimos narių atstovais. Tada jis išdėsto šiuos atstovus erdvėje pagal savo vidinį vaizdinį. Atstovai pradeda jausti atsiradusius pojūčius, emocijas. Stebėdamas atstovų elgesį, klientas gali pamatyti, kaip iš tikrųjų jaučiasi jo šeimos nariai ir kas vyksta jų gyvenime. Konsteliacijos metu gali iškilti paslėpta, pamiršta informacija. Net jei konsteliacijoje dalyvauja tik vienas žmogus, tai gali būti vienas iš terapijos, pasikeitimų etapų.
Svarbu suprasti, kad konsteliacijos - tai procesas, kuriam reikia laiko. Kartais, jei žmogus neįsisąmonina visų kelias sudėtines dalis, jo problema iš tiesų sprendžiasi, gali pasirodyti, kad „konsteliacija neveikia".
Šeimos konsteliacijų nauda
Šeimos konsteliacijos gali padėti:
- Geriau suprasti save ir savo šeimą.
- Atrasti paslėptus ryšius ir dinamiką šeimos sistemoje.
- Išspręsti konfliktus ir problemas santykiuose.
- Atsikratyti pasikartojančių gyvenimo scenarijų.
- Pagerinti psichologinę gerovę ir sveikatą.
- Atrasti savyje dar nepanaudotus resursus, galimybes.
Bertas Hellingeris ir jo indėlis į šeimos konsteliacijas
Joks kitas psichoterapeutas paskutiniaisiais metais terapijos srityje nesulaukė tokio pripažinimo kaip Bertas Hellingeris (g. 1925 m.). Jis mokėsi filosofijos, katalikų teologijos ir pedagogikos, dirbo misijose Afrikoje; vėliau tapo psichoterapeutu, psichoanalitiku. 1980-ais metais jam pavyko pažinti ir perteikti dėsnius, kurie atveda į tragiškus konfliktus tarp šeimos narių. Kaltė ir nekaltumas, sąžinė, tvarka, ryšiai, nuolankumas ir pagarba tėvams - štai pagrindinės Berto Hellingerio sisteminės psichoterapijos sąvokos.
B. Hellingeris iškėlė uždavinį padėti klientui rasti sąlytį su jo šeimos gydomosiomis galiomis. Jam tai ne tik terapija, bet ir susitaikymo tarnystė. Šia prasme jis save mato sielos gydytojo vaidmenyje. Tradicinis psichoterapeutas, priešingai, tiki, jog viską laiko savo rankose. B. Hellingerio supratimas apie likimą leidžia jam tik labai menkai prisiliesti prie šeimoje veikiančių jėgų.
Taip pat skaitykite: Psichologinė sisteminė analizė
Konsteliacijos ir nėštumas
Konsteliacijos gali būti naudingos ir nėštumo metu. Šeimos sistemos psichologija teigia, kad nauja gyvybė apibrėžiama šių šeimos sistemų nesąmoningais poreikiais. Konsteliacijos gali padėti nuraminti porą bei suteikti pasitikėjimo nėštumo laikotarpiu ir jėgų gimdymui.
Svarbu žinoti
Kartais tenka girdėti neigiamų atsiliepimų apie konsteliacijų metodą. Todėl prieš užsirašant konsteliacijai, rekomenduojama pasidomėti, kur konsteliatorius mokėsi minėto metodo, kad įsitikintumėte jog prieš Jus kvalifikuotas specialistas, o ne savamokslis. Svarbu, kad specialistas taikytų konsteliacijas kaip psichoterapijos (konsultavimo) metodą (o ne dvasinę-ezoterinę praktiką).
Mokymai ir kursai
Jei domitės šeimos sistemų psichologija ir konsteliacijomis, galite dalyvauti mokymuose ir kursuose. Pavyzdžiui, nuo 2026 m. planuojamas naujas mokymų kursas, kurio apimtis - 324 akad. val. Šiame kurse bus nagrinėjami trumpalaikės terapijos, orientuotos į sprendimą, pagrindai, taip pat įvairūs konsteliacijų formatai.
Taip pat yra galimybė dalyvauti struktūrinių konsteliacijų mokymų programoje. Ši programa skirta tiems, kurie nori išmokti taikyti konsteliacijas individualiame konsultavimo formate arba konsteliacija grupėje.
Programa apima:
Taip pat skaitykite: Naujausios tendencijos sisteminėse apžvalgose
- Įvadinį teorinį modulį (48 akad. val.)
- 4 praktikos modulius (96 akad. val.)
- Savarankišką darbą intervizijos grupėse (20 akad. val.)
- Individualią superviziją su specialistu-supervizoriu (32 akad. val.)
- 4 supervizijų dienas (32 akad. val.)
Konsteliacijos: praktinis savęs pažinimo ir problemų sprendimo metodas
Konsteliacijos - tai praktika, padedanti „pamatyti situaciją čia ir dabar“, o ne vien nešiotis ją galvoje. Metodas remiasi idėja, kad šeimos sistema siekia pusiausvyros, o neišspręsti konfliktai perduodami kartoms, tad per konsteliaciją ieškoma gydančių pozicijų ir frazių, padedančių atkurti harmoniją.
Konsteliacijos veda prie gilesnio savęs girdėjimo. Tai yra sisteminis išdėstymas erdvėje, kuriame dalyvauja gyvi atstovai ir informacinis laukas. Svarbu pabrėžti, kad įsijautimas nėra magija, o sustiprintas pojūčių darbas grupėje.
tags: #sistemine #psichologija #ir #konsteliacijos