Vasaros orai vilioja prie vandens telkinių, tačiau svarbu nepamiršti saugumo. Nesvarbu, ar maudotės jūroje, plaukiate upe baidarėmis, ar taškotės baseine - vanduo suteikia atgaivą nuo karščio ir malonų poilsį visai šeimai. Jeigu jūsų poilsis prie ežero neapsiriboja vien tįsojimu paplūdimyje, būtina mokėti saugiai elgtis vandenyje. Tai svarbu ne tik jūsų, bet ir aplinkinių saugumui. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines saugaus elgesio prie ežero taisykles, kurios padės išvengti nelaimingų atsitikimų ir užtikrins malonų bei saugų poilsį.
Būkite budrūs ir atsakingi
Net jei esate suaugęs žmogus, visada įsitikinkite, kad kas nors jus stebi, kai esate vandenyje. Ypač svarbu nuolat stebėti vaikus. Vaikai prie vandens telkinių ir vandenyje turi būti stebimi nuolatos ir iš arti, jiems turi būti skirtas adekvatus nepertraukiamas dėmesys. Negalima vartoti alkoholio ar kitų psichoaktyvių medžiagų prižiūrint vandenyje esančius ar šalia vandens žaidžiančius vaikus.
Mokymai ir įgūdžiai
Skędimo prevencijos pagrindinis tikslas yra išmokinti kuo daugiau žmonių plaukti. Net šešerių mėnesių vaikai turėtų būti pradedami mokinti plūduriuoti ir plaukti. Tėvai ir globėjai turėtų išklausyti pirmosios pagalbos kursus ir mokėti teikti pradinį gaivinimą. Mokėjimas daryti dirbtinį kvėpavimą ir teikti pirmąją pagalba gali išgelbėti gyvybę kritinėje situacijoje. Todėl nepraleiskite progos išmokti gaivinti nukentėjusįjį ir pagrindinių pirmosios pagalbos principų, kad galėtumėte padėti ištikus nelaimei vandenyje.
Įvertinkite aplinką
Prieš maudantis būtina įvertinti aplinkos sąlygas. Ar vanduo yra skaidrus? Kokia vandens temperatūra? Kokios oro sąlygos? Ar stiprus vėjas? Ar didelės bangos? Kokios vėliavos iškabintos gelbėjimo sotyse ir paplūdimiuose, kurios praneša, ar galima, ar ne maudytis jūroje? Ar atsakingas asmuo stebi ir prižiūri vandens saugumą?
Kai tik įmanoma, maudynėms rinkitės saugias ir gerai žinomas vietas, kuriose yra gelbėtojų. Venkite maudytis nepažįstamuose arba nepažymėtuose vandens telkiniuose, atkreipkite dėmesį į ženklus, įspėjančius apie pavojingas sąlygas. Niekada nešokinėkite į vandenį ir nenardykite vandens telkinyje, jeigu nepažįstate jo kaip savo penkių pirštų. Ir net jei gerai žinote vietovę, saugokitės po vandeniu slypinčių pavojų. Gamtoje viskas nuolatos keičiasi. Pavyzdžiui, net jūsų pažįstamoje upėje srovės gali suformuoti kitokį dugno reljefą. Stebėkite vandens paviršių - sudrumstas vandens paviršius yra tarsi povandeninio dugno atspindys (pavyzdžiui, pastovus kunkuliavimas ir sūkuriai dažniausiai vyksta dėl duobėtos upės vagos ar įvairių kliuvinių); Stebėkite vandens spalvą - tamsesnės vandens vietos dažniausiai byloja apie didesnį gylį, taip pat ir apie duobes ar kitus dugno nelygumus.
Taip pat skaitykite: Specialaus Elgesio Saugumo apibrėžimas
Gelbėjimosi priemonės ir tinkama apranga
Paplūdimyje, prie ežerų ar kitų vandens telkinių, užsiimant vandens pramogomis dėvėkite tinkamas gelbėjimo liemenes. Kai plaukiojate su irklente, katamaranu, vandenlente arba jėgos aitvaru, visuomet dėvėkite tinkamas apsaugos priemones, tokias kaip gelbėjimosi liemenė ir šalmas. Pasirūpinkite, kad ir kiti, užsiimantys vandens pramogomis arba sportu, nešiotų tinkamai užsegtas gelbėjimosi liemenes. Jeigu vasarą planuojate leistis į kelionę valtimis arba plaustais, pasirūpinkite, kad juose būtų gelbėjimosi liemenės, plūdurai, navigaciniai žibintai ir atsargų nelaimės atvejui.
Elgesio taisyklės vandenyje ir prie jo
Visada perskaitykite taisykles ir vadovaukitės jomis, paprastai negalima bėgioti, valgyti, kramtyti gumos ir naudoti stiklinių indų, nešokinėkite ir nenardykite ten kur draudžiama, nepersiverinėkite per atitvaras. Neplaukite už gylį ribojančių plūdurų, net jei esate geras plaukikas. Nesiartinkite prie plaukiančių laivų. Niekada nesimaudykite tamsiu paros metu, lyjant lietui ar žaibuojant, esant audrai ar dideliam vėjui.
Paklauskite gelbėtojo, kur nardyti yra saugu. Visada pirmiausia įbriskite į vandenį pėdomis. Jei kaitinotės saulėje, niekuomet staiga nešokite į vandenį. Pirmiau apsišlakstykite juo. Įkaitusį kūną staiga panardinus į vandenį, raumenis gali sutraukti mėšlungis.
Saugus elgesys įvykus nelaimei
Niekada nebandykite gelbėti patys šokdami į vandenį, tokiais atvejais pavojus iškyla dviem gyvybėm, tai gali daryti tik profesionalūs gelbėtojai. Pirmiausia šaukitės pagalbos, atkreipkite kitų žmonių dėmesį, kvieskite gelbėjimo tarnybas numeriu 112. Jei įmanoma, paduokite skęstančiajam virvę, storą lazdą ar kitą priemonę, kad galėtumėte jį ištraukti į krantą. Pats gelbėkite, tik jei mokate gerai plaukti, žinote, kaip prisiartinti ir nugabenti skęstantįjį į krantą. Skęstantis žmogus būna apimtas panikos, griebiasi ir nardina gelbstintį žmogų, todėl grėsmė kyla abiem. Meskite skęstančiajam plūdurą, ilgesnę medžio šaką arba iš drabužių surištą virvę, vandenyje plūdurą perduoti galima 1,5 metru atstumu skęstančiajam. Niekada nebandykite gelbėti vieni.
Kitos svarbios rekomendacijos
- Nepiktnaudžiaukite alkoholiu: Niekada neikite į vandenį, jei esate apsvaigę nuo alkoholio ar kitų psichoaktyviųjų medžiagų.
- Neplaukiokite vieni: Pirmoji ir pagrindinė saugaus maudymosi taisyklė - niekuomet nedarykite to vieni. Ypač, jei poilsiaujate prie jūros. Net jeigu esate užtikrintas savimi plaukikas, netikėtai pakilusios bangos arba srovės gali nutempti po vandeniu arba tolyn į jūrą. O ir bet kuriame kitame vandens telkinyje svarbu, kad šalia būtų žmonių. Jeigu niekas iš jūsų kompanijos nenori bristi į vandenį, paprašykite draugo bent palaukti ant kranto.
- Nepersistenkite: Kai maudotės, nardote arba dalyvaujate vandens sporto užsiėmimuose, nesistenkite peržengti savo galimybių arba įgudimo ribų, nes tai didina nelaimingų atsitikimų arba traumų riziką. Pradėkite lėtai, pamažėle sukaupkite pasitikėjimą savimi ir įtvirtinkite įgūdžius kontroliuojamomis sąlygomis.
- Apsauga nuo saulės ir dehidratacijos: Plaukiojant ežere ar kitame vandens telkinyje, galite lengvai užsimiršti, kad esate ištroškę. Išsiruošdami poilsiauti prie vandens telkinių, pasiimkite daugiau geriamo vandens ir reguliariai atsigerkite. Pramogaujant vandenyje, būtina apsaugoti odą nuo kenksmingų saulės spindulių. Pasitepkite vandeniui atspariu kremu nuo saulės su dideliu SPF faktoriumi. Po maudynių arba smarkiai suprakaitavus nepamirškite pasitepti juo iš naujo.
- Būkite atidūs besikeičiančioms oro sąlygoms: Vasaros orai gali būti neprognozuojami, o staiga kilusi audra gali kelti rimtą grėsmę saugumui vandenyje. Jūroje brisdami į vandenį, atkreipkite dėmesį į besikeičiančias sąlygas, tokias kaip didelės bangos arba stipri srovė.
- Apsauga nuo vabzdžių: Poilsiautojus prie vandens telkinių dažnai trukdo įvairūs uodai ir vabzdžiai, kurių įgėlimai gali sukelti diskomfortą arba alerginę reakciją. „Ežerų ir miškų mylėtojus dažnai puola uodai, mašalai ir įvairūs vabzdžiai, todėl geriausia su savimi visada turėti apsauginę priemonę - repelentą. Vabzdžio įkandimas dažniausiai gydomas namų sąlygomis, nuplaunant įkandimo vietą muilu, bet svarbiausia - jos nekasyti. Tačiau jei gydantis namuose asmens savijauta negerėja ar blogėja - paraudimas plečiasi, pakyla kūno temperatūra ir kt., būtina kreiptis į asmens sveikatos priežiūros įstaigą. Vabzdžio įkandimai gali būti itin pavojingi vabzdžio nuodams alergiškiems žmonėms. Pasak R. Aučinienės, ypač didelį pavojų kelia erkės, kurios vis dažniau sutinkamos ne tik miškuose ir pievose, bet ir žaliosiose gyvenviečių teritorijose.
- Automobilių statymas: Esant karštiems vasaros orams prie ežerų ar kitų vandens telkinių labai išauga automobilių srautas. Primename, kad automobilius galima statyti tik tam skirtose vietose, kad nebūtų niokojama aplinka. Lankymosi miške taisyklės nustato, kad motorinėmis transporto priemonėmis įvažiuoti į mišką ir po jį važinėti galima tik keliais. Statyti transporto priemones miškuose galima tik tam skirtose transporto priemonių stovėjimo (parkavimo) aikštelėse arba kelio pakraštyje, užtikrinant galimybę keliu važiuoti kitoms transporto priemonėms.
Taip pat skaitykite: Etiškas vaikų elgesys
Taip pat skaitykite: Etiketo patarimai bendraujant telefonu ir internetu