Įvadas
Nerimas - emocija, kurią patiria daugelis žmonių reaguodami į stresą ar pavojų. Tačiau, kai nerimas tampa nuolatiniu ir trukdo kasdienei veiklai, gali būti, kad tai jau nerimo sutrikimas. Šiame straipsnyje apžvelgsime vaistus, naudojamus nerimo sutrikimams gydyti, įskaitant receptinius ir nereceptinius variantus, taip pat kitas terapines priemones.
Nerimas: Kada Tai Normalu, o Kada - Patologija?
Nerimas gali būti naudingas, nes įspėja apie galimą pavojų ir skatina imtis apsaugos priemonių. Pavyzdžiui, nerimas dėl neužgesinto lygintuvo yra normali reakcija, skatinanti patikrinti situaciją. Tačiau, jei toks nerimas kartojasi nuolat, tai gali būti nerimo sutrikimo požymis. Patologinio nerimo diagnozei svarbūs gyvenimo įvykiai, nerimo ūmumas, trukmė, eiga ir lydintys simptomai.
Nerimo Simptomai
Nerimo varginamas žmogus gali jaustis netvirtas, pažeidžiamas, išsigandęs ar beviltiškas. Jį gali kamuoti grėsmės ar baimės jausmas, panika, bloga nuotaika, nerimas dėl smulkmenų, nesugebėjimas atsipalaiduoti, bloga nuojauta, sumažėjęs darbingumas. Taip pat gali pasireikšti psichosomatiniai simptomai: galvos skausmas ir svaigimas, burnos sausumas, „įstrigusio gumulo“ jausmas gerklėje, smulkus kūno drebulys, raumenų įtampa, padidėjęs prakaitavimas ir padažnėjęs šlapinimasis, nuolatinis oro trūkumas ir krūtinės skausmai.
Kartais nerimo kamuojamas žmogus gali kartoti, jog serga kokia nors nepagydoma liga arba jo sveikata yra labai bloga, nors iš tiesų taip nėra. Nerimo būsenos asmuo gali paniškai kartoti: „Aš neištversiu įtampos“, „Ką nors sau pasidarysiu“, „Mane tuojau ištiks insultas arba infarktas“, „Aš išprotėsiu“, „Aš galiu mirti“, „Aš sergu nepagydoma liga“.
Nerimo Diagnozavimas
Nerimas ir nerimo sutrikimai diagnozuojami apklausus pacientą apie jo patiriamus fizinius ir psichologinius nusiskundimus, išsiaiškinus, kas paskatina ir palaiko nerimą. Gydytojui svarbu žinoti žmogaus gyvenimo įvykius, nerimo ūmumą ir trukmę, šio sutrikimo eigą ir simptomus, netgi nerimo pokyčius per dieną. Visi gyvenimo stresai gali būti nerimo priežastis.
Taip pat skaitykite: Efektyvūs depresijos gydymo metodai
Nerimo Sutrikimai ir Gydymo Būdai
Sergantys įvairiomis nerimo formomis pacientai gydomi vaistais, psichoterapija, elgsenos, grupine, šeimos terapija. Nerimo sutrikimas gali būti pranašas įvairių ligų, dažniausiai susijusių su psichikos ir nuotaikos sutrikimais, tokių kaip depresija, psichozė ar panikos sutrikimas su panikos priepuoliais ar be jų. Kiekvienu individualiu atveju reikia išsiaiškinti, ar nerimo nesukelia priklausomybė alkoholiui, vaistams, asmenybės sutrikimas ar kokia kita lėtinė liga.
Receptiniai Vaistai Nerimo Sutrikimams Gydyti
Šiems sutrikimams gydyti skirti vaistai yra receptiniai. Antidepresantai - tai psichotropiniai vaistai, kurie galvos smegenyse veikia medžiagų apykaitą, palaikančią normalų nuotaikos ir nerimo lygį. Šios smegenyse esančios cheminės medžiagos - tai serotoninas, noradrenalinas, dopaminas ir kt. Sergant depresija ir nerimo sutrikimais, šių medžiagų trūksta tik tam tikrose smegenų srityse, tuo tarpu apskritai visame organizme tokio trūkumo nebūna.
Antidepresantų Tipai:
- SSRI (Selektyvūs Serotonino Reabsorbcijos Inhibitoriai): Cipralex (escitalopramas), Sertralinas (Asentra, Zoloft), Cipramil (Citalopramas). Šie vaistai padeda normalizuoti serotonino kiekį galvos smegenyse.
- Kiti Antidepresantai: Agomelatinas (veikia melatonino medžiagų apykaitą), Mirtazapinas (antidepresantas miegui), NARI (reboksetinas, atomoksetinas), SNRI (venlafaksinas, desvenlafaksinas, duloksetinas), SARI (trazadonas - triticco, nefazadonas), NaSSA (mirtazapinas) ir NDRI (bupropionas).
- Naujos Kartos Antidepresantai: Brintellix (Vortioksetinas) - naujos kartos serotogeninis antidepresantas.
- Neuroleptikai: Kai kurie neuroleptikai (flupentiksolis - fluanxol, aripiprazolis - abilify, sulpiridas - eglonyl ir amisulpridas - solian) taip pat naudojami depresijos gydymui.
Svarbu paminėti, kad vaistai Clonazepam, Lorafen, Bromazepam, Lexotanil, Xanax, Alprazolam, Frontin, Zomiren, Relanium, Relium, Apaurin, Seduxen, Diazepam, Diazepeks, Tranxene, Tazepam, Rudotel, Radedorm, Eunoctin, Nitrazepam, Elenium, Nozepams, Dormicum, Grandaxin, Halcion, Estazolam - nėra antidepresantai.
Nereceptiniai Vaistai ir Papildai Nerimui Mažinti
Pajutus pirmuosius nerimo simptomus, nereikėtų iš karto griebtis cheminių vaistų. Verčiau iš pradžių pasikliaukite paprastesnėmis, natūraliomis žolinėmis priemonėmis. Toks yra maisto papildas „Triptan forte“, kurio sudėtyje yra 5-hidroksitriptofano (5-HTP), gaunamo iš Afrikoje augančio augalo Griffonia simplicifolia sėklų. Ši medžiaga efektyviai slopina nerimą ir mažina įtampą. Iš 5-HTP smegenyse susidaro serotoninas ir melatoninas - aktyviosios medžiagos, nuo kurių priklauso mūsų nuotaika, darbingumas, teigiamos emocijos, miego ritmas. Kai šių cheminių medžiagų organizme yra pakankamai, žmogus jaučiasi kur kas geriau, nejaučia įtampos ir nerimo. Todėl periodiškai vartojant nervų sistemos funkciją palaikančio preparato „Triptan forte“, jis padeda pašalinti per dieną susikaupusią įtampą, susierzinimą, dirglumą, efektyviai bet švelniai šalina nerimą ir baimę.
Populiarūs papildai nuo streso:
- Magnis: Padeda mažinti raumenų įtampą, reguliuoti nervų impulsus ir gerinti miego kokybę.
- L-teaninas: Padeda sumažinti nervingumą ir įtampą, neprarandant budrumo.
- Adaptogenai (Ženšenis, Rausvoji radiolė, Jonažolė): Padeda palaikyti energijos lygį, mažina nuovargį ir gerina bendrą savijautą.
- Ašvaganda (Ashwagandha): Padeda subalansuoti kortizolio - streso hormono - lygį, pagerinti miego kokybę bei bendrą emocinę savijautą.
- GABA (Gama-amino sviesto rūgštis): Padeda sumažinti nerimą, skatinti ramybę bei pagerinti miegą.
- Vitaminai B grupės: Padeda mažinti stresą, nuovargį ir pagerina nuotaiką.
- Melatoninas: Padeda reguliuoti miegą, ypač esant miego sutrikimams.
Gyvenimo Būdas ir Nerimo Prevencija
Spartėjant gyvenimo tempui, vis daugiau žmonių kenčia nuo nervinės įtampos, nerimo, nemigos. Vidinė ramybė ir visavertis miegas yra nepaprastai svarbūs žmogaus gyvenimo kokybei. Nuolat žmogų kamuojantis nerimas blogai veikia jo psichologinę būseną, žaloja asmenybę, menkina socialinius ir profesinius pasiekimus, taip pat jo gyvenimo kokybę.
Taip pat skaitykite: Hemopatinė Pagalba Miegui
Kaip išvengti nerimo ateityje:
- Mokytis valdyti nerimą ir stengtis įveikti visomis įmanomomis priemonėmis.
- Kasdienės pamokos kovoje su nerimu, padedant šeimai, draugams, o prireikus ir gydytojui, gali sugrąžinti ramybę ir gyvenimo džiaugsmą.
- Subalansuota mityba, fizinė veikla, tinkamas miego režimas - itin svarbūs gerai savijautai.
Artimųjų Palaikymas
Artimieji ar draugai, bendraudami su nerimo kamuojamu žmogumi, turėtų ne tik patys išlikti ramūs, bet stengtis nuraminti bei padrąsinti savo artimą, padėti jam išreikšti savo mintis ir nuogąstavimus. Nerimastingam žmogui reikėtų daugiau papasakoti apie tai, iš kur atsiranda nerimo simptomai, paaiškinti, kad užklupus nerimo priepuoliui jis tikrai neišprotės, jo neištiks infarktas, insultas arba mirtis.
Antidepresantai: Faktai ir Mitai
Svarbu atskirti faktus nuo mitų apie antidepresantus:
- Mitas: „Depresija susergama todėl, kad žmogaus smegenyse trūksta laimės hormonų.“
- Mitas: „Jeigu žmogus nelaimingas, jam reikia pagerti antidepresantų, ir jis vėl bus laimingas.“
Šie teiginiai yra klaidingi. Antidepresantai veikia medžiagų apykaitą smegenyse, palaikydami normalų nuotaikos ir nerimo lygį, tačiau jie nėra „laimės tabletės“.
Antidepresantų Vartojimas: Svarbūs Aspektai
- Gydant antidepresantais, galima pasiekti žymiai didesnį efektyvumą, kada vaistas skiriamas atsižvelgiant į depresijos tipą.
- Siekdami kuo mažesnio galimo nepageidaujamo vaisto poveikio, gydytojai dažnai nurodo palaipsniui pasiekti reikiamą gydomąją vaisto dozę.
- Nerekomenduojama nepasitarus su gydytoju nutraukti gydymą antidepresantais.
- Dėl galimos sąveikos nerekomenduojama cheminių antidepresantų vartoti kartu su augaliniais iš jonažolės pagamintais antidepresantais.
Taip pat skaitykite: Kaip vaistai padeda įveikti panikos atakas
tags: #vaistai #nerimo #sutrikimams #gydyti