Įvadas
Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Psichologijos klinika yra padalinys, skirtas užtikrinti ir puoselėti VDU akademinės bendruomenės psichologinę gerovę. Klinika siūlo įvairias paslaugas, pradedant psichologiniu konsultavimu ir baigiant švietimu bei prevencija. Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgiamos VDU Psichologijos klinikos veiklos kryptys, paslaugos, iššūkiai ir ateities planai.
Istorija ir Misija
VDU Psichologijos klinika buvo įsteigta dar 1998 m. Per daugiau nei 20 metų klinika išsigrynino savo pagrindines veiklos kryptis. Klinikos misija - siekti VDU akademinės bendruomenės psichologinės gerovės užtikrinimo ir puoselėjimo bei socialiai atsakingo universiteto vystymo, remiantis gerąja analogiškų padalinių kituose Lietuvos ir užsienio universitetuose patirtimi bei mokslu grįsta praktika.
Pagrindinės Veiklos Kryptys
VDU Psichologijos klinikos veikla apima tris pagrindines kryptis:
Universiteto bendruomenės psichologinės gerovės ir jai reikšmingų veiksnių stebėsena: Klinika reguliariai vertina VDU studentų psichologinės gerovės lygį bei su ja susijusius veiksnius. Ši stebėsena leidžia organizuoti savalaikes studentų psichologinę gerovę stiprinančias programas bei teikti rekomendacijas universiteto administracijai dėl studentų gerovės universitete užtikrinimo. Apklausa yra VDU akademinės bendruomenės psichologinės gerovės stebėsenos dalis, kuria siekiama reguliariai (kiekvienais metais) vertinti VDU studentų psichologinės gerovės lygį bei su ja susijusius veiksnius.
Universiteto bendruomenės psichologinės gerovės stiprinimas: Klinika vykdo psichologinį švietimą, prevenciją ir teikia psichologinę pagalbą. Visi VDU studentai turi galimybę nemokamai naudotis Psichologijos klinikos paslaugomis.
Taip pat skaitykite: Geriausi psichologai Užupyje: apžvalga
Mokslu grįstos psichologijos praktikos vystymas: Klinika vykdo mokslinę ir metodinę mokomąją veiklą.
Paslaugos VDU Studentams
Psichologijos klinika siūlo įvairias paslaugas VDU studentams, išgyvenantiems psichologinius sunkumus, norintiems augti ir tobulėti. Klinikoje galima gauti individualias psichologo konsultacijas. Reaguodami į aplinkybes, individualias psichologo konsultacijas taip pat perkėlėme į virtualią erdvę. Reikėjo rasti įrankį nuotolinėms konsultacijoms, kuris užtikrintų saugumą ir konfidencialumą. Pasirinkome aukštus saugumo standartus atitinkančią konsultavimo nuotoliniu būdu platformą (doxy.me).
Grupės ir Programos
- Grupė vidinio pasaulio vystymui: Skirta geriau suprasti, ką laikome vertinga savyje ir gyvenime, kas mus trikdo ar suteikia jėgų.
- Progresuojanti raumenų relaksacija: Efektyvus ir nesudėtingas būdas susidoroti su įtampa, tapusia mūsų kasdienybe.
- Kompiuterinė programa: Skirta studentams, susiduriantiems su iššūkiais, sunkumais ar norintiems permainų gyvenime. Tai internetinė „Asmeninių pokyčių programa“ studentams, kurie susiduria su iššūkiais, sunkumais ar nori kažką keisti savo gyvenime.
- E-konsultavimo sistema: Visiškai anonimiškai studentas ir konsultantas gali susirašinėti elektroniniais laiškais.
Papildomos Paslaugos
Klinika taip pat kviečia studentus mokytis relaksacijos technikų, kviečia į asmenybės augimo grupes, siūlo naudotis kompiuterine savipagalbos programa, e-konsultavimo sistema, organizuoja įvairius seminarus ir t.t. Taip pat teikiame informaciją ir apie pagalbą už universiteto ribų.
Iššūkiai ir Sprendimai
Kaip ir visos organizacijos, VDU Psichologijos klinika susiduria su iššūkiais. Pats „šviežiausias“ iššūkis - persiorientavimas darbui nuotoliniu būdu, paskelbus karantiną šalyje. Tačiau klinika sėkmingai prisitaikė prie naujų aplinkybių. Reaguodami į aplinkybes, individualias psichologo konsultacijas taip pat perkėlėme į virtualią erdvę. Reikėjo rasti įrankį nuotolinėms konsultacijoms, kuris užtikrintų saugumą ir konfidencialumą. Pasirinkome aukštus saugumo standartus atitinkančią konsultavimo nuotoliniu būdu platformą (doxy.me).
Konfidencialumo Užtikrinimas Nuotoliniu Būdu
Situacija sudėtinga ir iš profesinės etikos pusės. Konfidencialumo pažeidimo, privačios informacijos nutekėjimo rizika konsultuojant nuotoliniu būdu yra didesnė (net ir naudojant labai saugią konsultavimo platformą), nei konsultuojant akivaizdžiai. Tad papildomai reikėjo dėti pastangas, informuojant studentus atsakingai įvertinti galimybes turėti saugias nuotolines konsultacijas iš savo pusės (kad nieko kambaryje nebūtų, niekas negirdėtų ir pan.). Tas ne visada buvo lengva, nes dalis studentų karantino metu liko gyventi bendrabučiuose, o išprašyti kambariokus kurį laiką kažkur pasivaikščioti karantino metu - nebuvo įmanoma. Tad su tais iššūkiais susidūrėme tiek mes, tiek studentai.
Taip pat skaitykite: Moderni psichiatrijos pagalba
Kreipimasis į Kliniką
Neatidėliokite kreiptis pagalbos, jei dėl vidinės būsenos ar susiklosčiusios gyvenimo situacijos sunku bendrauti ar mokytis, jei užplūsta slegiančios mintys, jei manote, kad nėra išeities. Dėl besikreipiančių studentų - tendencijos panašios, kaip ir kai kurių kitų šalių universitetuose. Per metus psichologine pagalba universitete pasinaudoja apie 1,5 proc. visų universiteto studentų. Besikreipiančių studentų suaktyvėjimas paprastai stebimas artėjant kiekvienai sesijai. Intensyvesnis laikotarpis būna pavasario semestro pabaigoje, artėjant egzaminų sesijai ir baigiamųjų darbų gynimams.
Laukimo Laikas
Pirmiausia, stengiamės, kad laukti tektų kuo mažiau. Kaip jau minėjau, turime nemažą komandą konsultuojančių psichologų ir psichologų-savanorių (VDU Psichologijos katedros dėstytojų), tad sudarome labai plačias konsultacijų galimybes (nuo pirmadienio iki penktadienio, viso yra 25 konsultacijų laikai). Neretai studentams tenka palaukti konsultacijų. Taip nutinka ne tik tais atvejais, kai visi konsultantai yra užimti, bet ir tuomet, jei studentas nori pakliūti pas konkretų psichologą (pvz., pas kurį lankėsi anksčiau) arba tai yra psichologijos studijų programos studentas (nekonsultuoja psichologas, kuris yra studento dėstytojas ar darbo vadovas). Pasitaiko, kad tenka laukti mėnesį ar daugiau, tačiau dažniausiai laukia 2-3 savaites. Lankstesni studentai konsultacijų laukia mažiau. Skubiais atvejais - priimami nedelsiant.
Informacijos Sklaida
Sunku pasakyti, kodėl studentai nežino ar teigia nežinantys. Galbūt tuo metu ta informacija nėra jiems aktuali ir atmintyje neužsibūna. Iš savo pusės dedame visas pastangas, kad informacijos sklaida apie universitete teikiamą psichologinę pagalbą būtų kuo įvairesnė. Kasmet VDU Psichologijos klinikos paslaugas pristatome visiems pirmakursiams įvadinės studijų savaitės renginiuose, o užsienio studentams - orientacinių dienų renginiuose. VDU Psichologijos klinikos plakatai ir skrajutės yra visose universiteto erdvėse (skirtinguose rūmuose, bendrabučiuose). Informacija apie VDU Psichologijos klinikos paslaugas (lietuvių ir anglų kalbomis) yra prieinama VDU tinklapyje, VDU Psichologijos klinikos tinklapyje, reklaminis skydelis („baneris“) matomas universiteto interneto puslapiuose, studentų savitarnos portale, Moodle. Siunčiame elektroninius laiškus kiekvienam studentui į asmeninį paštą su informacija apie paslaugas ar kita informacija (pvz., visai neseniai, prieš prasidedant šio pavasario egzaminų sesijai, siuntėme visiems VDU studentams psichologų rekomendacijas, kaip palaikyti gerą savijautą bei motyvaciją šios neeilinės-nuotolinės egzaminų sesijos metu).
Ateities Planai
Esame parengę ir rudenį planuojame įgyvendinti VDU studentų psichologinės gerovės stebėsenos sistemą, kuri leis įvertinti studentų psichologinę gerovę ir sunkumus, jų kitimą bei identifikuoti tikslines studentų grupes, kurioms labiausiai reikalinga psichologinė pagalba. Tokiu būdu matysime poreikį ir galėsime organizuoti pagalbą konkrečioms tikslinėms grupėms. Be to, rudenį savo siūlomas paslaugas papildysime dar viena - porų psichologinio konsultavimo paslauga. Tad jei studentas turi reikšmingus ilgalaikius romantinius santykius, kurie nesiklosto taip, kaip norisi, ir abu partneriai nori savo santykius sustiprinti, VDU Psichologijos klinika pasiūlys galimybę kreiptis poros konsultavimui.
Aukštosios Mokyklos Atsakomybė
Į šį klausimą vienareikšmiškai atsakyti yra sudėtinga. Manau, reikalas abipusis. Jei aukštojoje mokykloje bus prieinama psichologinė pagalba, tačiau studentas nebus motyvuotas kreiptis / keistis, tai darbas su psichologu nebus veiksmingas. Ir priešingai, jei studentas ieškos pagalbos, bet aukštojoje mokykloje tokios paslaugos neteikiamos - irgi blogai. Manau, kad profesionali, kokybiška psichologinė pagalba turėtų būti kiekvienoje aukštojoje mokykloje. Pirmiausia, aukštoji mokykla turėtų sudaryti galimybes studentui reikiamą pagalbą gauti, o studentas - laisvas rinktis, kreiptis pagalbos universitete ar kažkur kitur, kadangi nemažai psichologinės pagalbos galimybių yra ir išorėje (už universiteto ribų). Psichikos sveikatos paslaugos visuomenei yra puikiai išvystytos ir prieinamos (psichikos sveikatos centrai, privati praktika, pagalbos telefonu linijos), tad studentas tikrai turi galimybes kreiptis pagalbos ne tik aukštojoje mokykloje. Kita vertus, viduje ši paslauga yra greičiau prieinama, patogesnė vietos atžvilgiu, subjektyviai saugesnė, nes esi tos bendruomenės, kuriai tu rūpi, narys. Svarbiausia, kad studentai nedelstų kreiptis, jei tokia pagalba yra reikalinga, o aukštoji mokykla sudarytų tam galimybes (viduje arba informuotų apie pagalbą išorėje). Taigi, palaikyčiau nuomonę, kad studentų psichikos sveikata yra tiek aukštųjų mokyklų, tiek paties studento asmeninis reikalas.
Taip pat skaitykite: Klinikos psichologinei pagalbai Vilniuje
Patarimai Studentams
Žengti pirmą žingsnį tikriausiai visais atvejais yra sunkiausia. Ir tai suprantama, nes tai yra nauja patirtis, o žmogus kreipiasi tikrai ne džiaugsmo akimirkomis, o išgyvendamas sudėtingą laikotarpį savo gyvenime. Dažnai suprantame, kad reikėtų kreiptis į specialistą, bet dėl vienokių ar kitokių priežasčių to nedarome, atidėliojame. Tarp šių priežasčių yra ir baimė, gėda, nerimas ar nežinomybė, kas vyksta psichologo kabinete. Kiekvienam tos priežastys būna skirtingos. Visgi ta baimė kreiptis į psichologą gali būti susijusi su tuo, kad kartais netgi pačiam sunku suprasti, kas yra negerai. Ne visada besikreipiantis pagalbos tiksliai žino, kokią problemą jis nori išspręsti. Tokiu atveju norisi padrąsinti - psichologas padės išsiaiškinti ir kartu su klientu rasti atsakymus bei išeitis. Kartais bijoma, kad psichologas atskleis kažkam kitam jo išgyvenimus, apgaus, kartais gėda parodyti savo silpnumą ar trūkumus. Tais atvejais taip pat norisi nuraminti. Profesionalūs psichologai dirba laikydamiesi psichologo profesinės etikos kodekso, kuriuo remiantis siekia klientų gerovės, laikosi konfidencialumo, gerbia kliento apsisprendimą (pvz., nutraukti konsultavimo procesą), priima klientą tokį, koks jis yra. Galiausiai, prieš prasidedant konsultavimo procesui, klientas ir konsultantas pirmiausia aptaria visas sąlygas (tokiu būdu išsklaidydamas visas abejones) ir tik tuomet pradeda konsultavimo procesą. Kreiptis į psichologą tikrai nereikėtų bijoti, gėdintis. Kai peršalame, susergame gripu - gydomės, kai skauda dantį - registruojamės pas odontologą. Taip ir šiuo atveju, jei vidinėms problemoms išspręsti reikalingas profesionalas - kreipiamės. Vis dėlto, daugeliu atvejų žmogus yra pats pajėgus įveikti savo sunkumus ir rasti išeitis. Didžioji dalis problemų žmogaus gyvenime sprendžiamos be psichologo pagalbos, o psichologo pagalba reikalinga tuomet, kai žmogus (dažnai viską išbandęs) negali pats susitvarkyti su savo vidiniais išgyvenimais. Be to, neretai problemų slegiamas žmogus ne visuomet pats ieško pagalbos, tad artimieji, aplinkiniai (kolegos studentai, kambariokai, dėstytojai) taip pat turėtų nenusisukti ir tokią pagalbą korektiškai pasiūlyti.
tags: #vdu #psichologijos #klinika