Žmogaus asmenybė - tai sudėtingas ir daugiabriaunis darinys, kuris nuo seno domino filosofus, psichologus ir kitus mokslininkus. Siekiant suprasti ir klasifikuoti asmenybės skirtumus, buvo sukurta įvairių teorijų ir modelių. Šiame straipsnyje aptarsime keletą populiarių asmenybės tipologijų, įskaitant eneagramą, Myers-Briggs tipologiją (MBTI) ir Didžiojo penketo modelį, taip pat panagrinėsime asmenybės testų naudą ir kaip pasirinkti patikimą testą.
Eneagrama: Kelias į Savęs Pažinimą
Eneagrama - tai asmenybės klasifikacijos sistema, naudojama nuo 1950 m. Ji siejama su devyniomis asmenybės tipais, kurių kiekvienas turi savitą mąstymo, jausmų ir elgesio modelį. Eneagramos pradininkas - Bolivijos filosofas Oscaras Ichazo, kuris asmenybės tipus susiejo su 7 mirtinomis nuodėmėmis, vėliau pridėdamas dar dvi - baimę ir apgavystę. Jis teigė, kad viena iš šių nuodėmių žmoguje būna išreikšta stipriausiai ir daro įtaką jo mąstymui bei elgsenai.
O. Ichazo mokinys Claudio Naranjo 1970-aisiais pristatė eneagramos modelį JAV ir moksliškai pagrindė šios asmenybių tipologijos veiksmingumą. Eneagrama atskleidžia žmogaus elgseną stresinėse situacijose ir palankiomis sąlygomis, kai vienas asmenybės tipas gali įgyti kito tipo bruožų.
Eneagramos Asmenybės Tipai:
- Perfekcionistas (Asmenybė Nr. 1): Logiški, praktiški, turintys aukštas moralės normas, besistengiantys elgtis etiškai. Siekia idealumo, kritiški sau ir aplinkiniams. Patartina mažiau rūpintis kitų nuomone ir nebijoti klysti.
- Globėjas (Asmenybė Nr. 2): Socialios, rūpestingos asmenybės, kurioms kiti žmonės būtini. Nenuoširdūs, empatiški, šilti ir mieli, visada pasiruošę padėti. Svarbu nepamiršti savęs ir savo interesų, mokytis savarankiškumo.
- Lyderis (Asmenybė Nr. 3): Pragmatiški, į sėkmę orientuoti, ambicingi žmonės, pasitikintys savimi ir nuolat tobulėjantys. Svarbus socialinis statusas, todėl varžosi visur ir visada. Reikėtų išmokti mažiau kovoti, džiaugtis tuo, kas jau turima, skirti daugiau dėmesio sau ir artimiesiems.
- Individualistas (Asmenybė Nr. 4): Emocionalios, jautrios, nepastovios nuotaikos asmenybės, linkusios į savistabą, ieškančios unikalumo. Stengiasi išlikti santūrūs, atsiriboja nuo aplinkinių. Būtina labiau pasitikėti supančia aplinka ir žmonėmis, mažiau lyginti save su kitais.
- Mąstytojas (Asmenybė Nr. 5): Intelektualus, rimtas tipažas, be galo budrūs, įžvalgūs, smalsūs. Turi pavydėtiną gebėjimą susikoncentruoti, jų galvose gimsta unikalios idėjos. Svarbu skirti daugiau dėmesio kitiems, jų jausmams, bendravimui, dalintis emocijomis.
- Lojalistas (Asmenybė Nr. 6): Atkaklūs, disciplinuoti, pedantiški, bet nesavarankiški žmonės. Gyvenime ieško saugumo, kurį gali suteikti kitas žmogus. Būtina tikėti savo jėgomis, gebėjimu veikti savarankiškai, labiau kliautis lemtimi.
- Entuziastas (Asmenybė Nr. 7): Visuomet skuba, trokšta visur sudalyvauti, viską pamatyti. Tai ekstravertų optimistų tipas, įvairiapusės, lanksčios, žaismingos asmenybės. Svarbu mokytis disciplinos, antraip iššvaistysite talentus, lavinti kantrybę.
- Vadas (Asmenybė Nr. 8): Pasitikintys savimi, stiprūs, linkę dominuoti, gyvena pagal savo taisykles. Dėl valdingo būdo kartais gąsdina aplinkinius. Reikėtų nebijoti būti pažeidžiami, leisti vadovauti kitiems, semtis iš aplinkinių patirties.
- Taikdarys (Asmenybė Nr. 9): Stabilios, patikimos, draugiškos asmenybės, visada išlieka pozityvios, palaikančios, aplink kuria nerūpestingą atmosferą. Nereikia bijoti konfliktinių situacijų, labiau pasitikėti kitais, sakyti tai, ką iš tiesų galvojate, pripažinti, ko iš tiesų norite.
Eneagramos simbolis atsirado maždaug 2500 m. pr. Kr. Babilone. Šiuolaikiniam pasauliui eneagramos simbolį pristatė dvasinis mokytojas armėnas Georgijus Gurdžijevas.
Asmenybės Testai: Įrankis Savęs Pažinimui ir Karjeros Planavimui
Asmenybės testai - tai įrankiai, kurie pagal tam tikras taisykles vertina žmogaus asmenybę. Jie gali būti naudingi tiek asmeniniam tobulėjimui, tiek karjeros planavimui. Atlikę asmenybės testą, galite geriau suprasti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, polinkius ir interesus.
Taip pat skaitykite: Literatūrinis dvilypumas
Populiarūs Asmenybės Testai:
- Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®): Vienas populiariausių pasaulyje asmenybės testų, sukurtas amerikietės Katherine Briggs kartu su savo dukra Isabele Myers Briggs. Jis remiasi Carlo Gustavo Jungo psichologinių tipų teorija ir suskirsto asmenybes į 16 tipų pagal keturias pagrindines savybių poras:
- Ekstraversija (E) arba Intraversija (I)
- Suvokimas (S) arba Intuicija (N)
- Mąstymas (T) arba Jausmai (F)
- Sprendimas (J) arba Suvokimas (P)
- Didžiojo Penketo Modelis: Asmenybės bruožų teorija, paremta penkiais pagrindiniais asmenybės bruožais:
- Neurotiškumas
- Ekstraversija
- Atvirumas patirčiai
- Sutariamumas
- Sąžiningumas
- Holland Code (RIASEC) Karjeros Testas: Sukurtas amerikiečio psichologo John Holland, šis testas padeda išsiaiškinti, kurie iš šešių J. Holland išskirtų tipų (Realistinis, Tiriamasis, Meninis, Socialinis, Iniciatyvus, Konvencinis) yra artimiausi atliekančiam testą.
Kaip Pasirinkti Patikimą Asmenybės Testą:
- Testo Kūrėjai: Ieškokite kvalifikuotų psichologų sukurtų testų.
- Ilgis ir Apimtis: Venkite testų su vos keliais klausimais, nes jie nėra išsamūs. Išsamių testų klausimų skaičius dažniausiai siekia nuo 10 iki 100 ir daugiau.
- Taiklūs Klausimai: Įsitikinkite, kad klausimai yra susiję su asmenybės pažinimu, aiškiai suformuluoti ir suprantami.
- Individualūs Rezultatai: Kuo jie asmeniškesni, tuo geriau.
- Testo Tikslas: Įsitikinkite, kad testas vertina konkrečią sritį, kuri jus domina (asmenybės tipą, bruožus ar profesinius interesus).
Asmenybės Bruožai ir Jų Kombinacijos
Mūsų asmenybė yra sudėtingas derinys įvairių bruožų, kurie veikia mūsų elgesį, mąstymą ir jausmus. Sujungus skirtingus bruožus, galima gauti konkrečius asmenybės tipus.
Pagrindiniai Asmenybės Bruožai:
- Energija:
- Ekstravertai (E): Mieliau renkasi grupinę veiklą ir įsikrauna energijos pabuvę su kitais žmonėmis.
- Introvertai (I): Stengiasi veikti vieni ir greitai pavargsta nuo bendravimo su kitais žmonėmis.
- Intelektas:
- Pastabūs (S): Labai žemiški ir praktiški.
- Intuityvūs (N): Turi lakią vaizduotę ir yra itin smalsūs bei plačių pažiūrų.
- Prigimtis:
- Apgalvojantys (T): Vertina objektyvumą ir racionalumą, manydami, kad efektyvumas yra svarbiau už jautrų bendradarbiavimą.
- Pajaučiantys (F): Yra jautrūs ir išraiškingi.
- Taktika:
- Planuojantys (J): Yra ryžtingi, kruopštūs ir išsiskiria savo organizuotumu.
- Žvalgantys (P): Puikiai moka improvizuoti ir pastebėti pasitaikiusias galimybes.
- Tapatybė:
- Tvirtabūdžiai (-A): Pasitiki savimi ir yra ramaus, stresui atsparaus būdo.
- Nerimastingi (-T): Jautriai reaguoja į stresą ir išorės spaudimą.
Asmenybės Tipų Grupės:
- Analitikai: Šie tipai vertina racionalumą ir nešališkumą, yra nepakeičiami intelektualiniuose debatuose ar mokslinėse bei technologinėse srityse. Jie yra itin nepriklausomi, užsispyrę, atviri naujovėms ir turintys labai lakią vaizduotę.
- Diplomatai: Bendradarbiaujantys, šilti žmonės, išsiskiriantys savo empatija ir diplomatiniais sugebėjimais. Jie visose situacijose siekia harmonijos ir supratimo, dažnai veikdami kaip žaibolaidžiai konfliktinėse situacijose.
- Sergėtojai: Itin praktiški ir linkę bendradarbiauti. Jie visur ir visada vertina bei kuria tvarką, saugumą ir stabilumą. Sergėtojai paprastai yra sunkiai dirbantys, kruopštūs ir tradiciniai žmonės, nepakeičiami administracinėse bei logistikos srityse, ypač jei jos remiasi į aiškią hierarchiją bei taisykles.
- Tyrinėtojai: Patys spontaniškiausi iš visų tipų. Juos domina tik tai, kas yra efektyvu ir praktiška, ir jie yra nepakeičiami situacijose, reikalaujančiose greitos reakcijos ir gebėjimo improvizuoti. Tyrinėtojai taip pat puikiai moka įvaldyti bet kokią techniką.
Strategijos:
- Pasitikintys Savimi Individualistai: Šią strategiją pasirinkę asmenybės tipai stengiasi veikti vieni, remdamiesi savo pačių įgūdžiais ir instinktais užuot siekę kontakto su kitais žmonėmis. Jie žino savo stiprybes ir pasitiki savo jėgomis.
- Žmonės Orientuoti: Šiai strategijai priklausantys asmenybės tipai visose situacijose siekia socialinio kontakto ir paprastai turi gerus bendravimo įgūdžius. Jie laisvai jaučiasi socialinėse situacijose ar tada, kai jiems tenka remtis kitais žmonėmis ar juos koordinuoti.
- Nuolatinio Tobulėjimo Siekėjai: Šie asmenybės tipai yra tylus individualistai, linkę siekti sėkmės ir tobulumo savo darbuose, dažnai skirdami daug laiko ir pastangų tam, kad užtikrintų geriausią galimą rezultatą.
- Socialiai Aktyvūs: Paskutinė strategija aprėpia bendraujančius, energingus ir sėkmės siekiančius asmenybės tipus. Jie yra nerimstantys, perfekcionistiški žmonės, linkę patirti tiek itin stiprias teigiamas, tiek itin stiprias neigiamas emocijas.
Charakteris ir Sportas
Mokslininkai teigia, kad labai svarbu pažinti sportininko charakterio bruožus, nes jie padeda numatyti, kaip jis pasielgs tam tikrose situacijose, o tai yra svarbiausia prognozuojant ir valdant sportininko rengimą.
Charakterio Samprata:
Charakteris - tai individualių ir santykinai pastovių savybių visuma, kuri daro įtaką žmogaus elgesiui. Tai nėra įgimtas dalykas, jį formuoja aplinka, paties žmogaus veikla ir pastangos save tobulinti. Charakteris susidaro temperamento pagrindu.
Temperamentų Tipai:
- Cholerikas: Labai jautrus, impulsyvus, jam būdingi staigūs, aštrūs judesiai, jėga, jo emocijos išreiškiamos labai aiškiai.
- Sangvinikas: Greitai prisitaiko prie naujų sąlygų, su žmonėmis labai greit randa bendrą kalbą, moka ir nori bendrauti.
- Flegmatikas: Charakterizuojamas žemu aktyvumo lygiu, pastovumu. Jo judesiai lėti ir ramūs, mimika bei kalba - irgi.
- Melancholikas: Jo reakcija dažniausiai neatitinka dirgiklio stiprumo. Jam sunku ilgai išbūti susikaupusiam.
Teigiami ir Neigiami Charakterio Bruožai:
- Teigiami: Sąžiningumas, komunikabilumas, draugiškumas, pasitikėjimas savimi.
- Neigiami: Egoizmas, arogancija, uždarumas, agresyvumas.
Savęs Vertinimas
Žmogus dažniausiai analizuoja save ir sąmoningai vertina savo ypatybes, kai susiduria su kokia nors kliūtimi ar nesėkme, kai turi pasirinkti vieną alternatyvą iš kelių.
Savęs Vertinimo Tipai:
- Savęs vertinimas kaip socialinė nuostata.
- Savęs vertinimas kaip skirtumas tarp nuostatų.
- Savęs vertinimas kaip psichologinė reakcija.
- Savęs vertinimas kaip asmenybės funkcija.
Savęs Vertinimo Įtaka:
Savęs vertinimas turi didelę įtaką žmogaus elgesiui, santykiams su kitais žmonėmis ir pasiekimams. Teigiamas savęs vertinimas padeda žmogui pasitikėti savimi, būti atkakliam ir siekti savo tikslų. Neigiamas savęs vertinimas gali sukelti nerimą, depresiją ir kitas psichologines problemas.
Taip pat skaitykite: Suaugusiųjų elgesio ypatumai
Taip pat skaitykite: Charakterio bruožų įtaka