Visi tėvai, auginantys 1-4 metų vaikus, yra susidūrę su „ožiukais“ - pykčio protrūkiais. Klasikinis scenarijus: prekybos centre klykiantis vaikas, kartais net ant grindų gulintis ir kojomis daužantis, o šalia - sutrikęs tėtis ar mama. Tokie protrūkiai - normali vaiko raidos dalis, tačiau svarbu žinoti, kaip į juos reaguoti ir kaip padėti vaikui išmokti valdyti savo emocijas.
Kas Yra Vaiko Isterija?
Pykčio protrūkiai gali pasireikšti įvairiai: verkšlenimu, šauksmais, mušimusi, spardymusi ar net kvėpavimo sustojimu. Vieniems vaikams jie pasitaiko retai, kitiems - kelis kartus per dieną. Pyktis - natūrali emocija, kurią jaučia visi žmonės. Psichoanalizės pradininkas Zigmundas Froidas teigė, kad nuo gimimo turime dvi varas: seksualumą (kūrybą) ir agresiją (griovimą). Taigi, pyktis yra įgimtas ir gali pasireikšti įvairiais būdais.
Stipriausiai pyktis pasireiškia 1-4 metų vaikams, o pikas būna apie 3,5 metų. Vėliau, 4-5 metų, vaikams geriau įvaldžius kalbos įgūdžius, pyktis dažniau išreiškiamas žodžiais.
Kodėl Vaikai Pyksta?
Norint suprasti vaiko pyktį, reikia pažvelgti į situaciją jo akimis. Įsivaizduokite metukų vaiką, kuris ką tik išmoko vaikščioti ir džiaugiasi savo nauju gebėjimu. Atsistojęs jis gali daugiau matyti, nueiti kur nori, pasiimti, ko jam reikia. Tačiau kartu atsiranda ir apribojimai: negalima liesti aštraus kaktuso, paimtas puodelis gali iškristi iš rankų ir sudūžti, tėtis gali atimti ką tik nučiuptą mobilųjį telefoną.
Be to, mažyliai dar nemoka aiškiai įvardyti savo jausmų. Jie patiria daug emocijų, bet negali jų tinkamai išreikšti žodžiais. Tai gali sukelti nusivylimą ir pyktį. Vaikai dažnai pyksta, nes neturi įgūdžių ką nors padaryti dėl rankų miklumo stokos. Metukų vaikas nori viską daryti pats, tačiau jam dar sunku užsisegti sagas ar apsimauti batukus.
Taip pat skaitykite: Depresijos statistika tarp vyrų nėštumo metu
Kada Kreiptis Į Specialistą?
Pykčio protrūkiai savaime nėra problema, nebent jie pasireiškia kartu su kitomis problemomis:
- Didelis nerimastingumas.
- Raidos atsilikimas.
- Vaikas žaloja save ar kitus.
- Galvos ar pilvo skausmai.
- Prastas apetitas arba miegas.
- Stiprus nerimas atsiskiriant nuo tėvų.
Tokiais atvejais reikėtų pasikonsultuoti su psichikos sveikatos specialistais.
Kaip Išvengti Pykčio Protrūkių?
Geriausia yra užkirsti kelią pykčio protrūkiams, o ne bandyti juos suvaldyti jiems jau prasidėjus. Štai keletas patarimų:
- Nustatykite aiškią dienotvarkę. Vaikams reikia stabilumo ir numatomumo.
- Planuokite iš anksto. Jei reikia eiti į parduotuvę, darykite tai ryte, kai vaikas pailsėjęs ir pavalgęs.
- Venkite situacijų, kurios gali išprovokuoti pykčio protrūkius. Parduotuvės su daugybe dirgiklių (garsi muzika, šviesos, saldainiai) gali būti ypač pavojingos.
- Parodykite vaikui kryptį. Įtraukite vaiką į veiklas, pvz., paprašykite padėti išrinkti obuolius ar palaikyti maišelį.
- Išblaškykite ar nukreipkite dėmesį. Jei vaikas susidomėjo tuo, ko jam negalima, parodykite jam ką nors įdomaus, pvz., katiną už lango.
- Pasikalbėkite iš anksto. Aptarkite numatomas situacijas iš anksto, pvz., kad parduotuvėje nepirksite žaisliukų, bet galėsite nupirkti saldainį.
- Leiskite vaikui pasirinkti. Mažyliams svarbu jaustis savarankiškiems, todėl leiskite jiems rinktis iš dviejų ar trijų variantų.
- Mokykite vaiką kalbėti. Išmokykite vaiką įvardyti savo jausmus ir poreikius: „aš pavargęs“, „noriu“, „skauda“.
- Pagirkite vaiką už gerą elgesį. Vaikai dažnai pradeda netinkamai elgtis, kai jaučiasi nepastebėti.
Ką Daryti, Kai Vaikas Isterikuoja?
Jei pykčio protrūkio išvengti nepavyko, svarbu išlikti ramiems ir laikytis šių patarimų:
- Nenusileiskite vaikui. Net jei jis parpuolė ant grindų, nepasiduokite jo reikalavimams.
- Pažeikite į šalį. Leiskite vaikui "išsipykti". Svarbiausia nenusileisti.
- Nekiškite vaiko į kitą kambarį. Paliktas vienas jis jausis atstumtas ir nesuprastas.
- Parodykite, kad suprantate jo jausmus. Pasakykite: „Aš suprantu, tu pyksti, bet neduosiu to daikto. Nusiramink ir tada abu kažką pažaisime“.
Psichologė Giedrė Gutautė Klimienė pabrėžia, kad svarbu vienodai elgtis tiek namuose, tiek viešoje aplinkoje. Jei nusprendėte, kad saldainių perkate tik savaitgaliais, nekeiskite nuomonės.
Taip pat skaitykite: Nuo kada galima pas psichiatrą savarankiškai?
Kaip Padėti Vaikui Išmokti Reguliuoti Emocijas?
- Lavinkite vaiko emocinį raštingumą. Apibūdinkite emocijas žodžiais ir pavaizduokite veido išraiškomis.
- Supažindinkite vaiką su įvairiomis emocijomis. Naudokite vaikiškas knygas, korteles ir plakatus.
- Padėkite vaikui išgyventi emocijas kartu. Būkite šalia, kai vaikas pyksta, ir padėkite jam išreikšti savo jausmus tinkamais būdais.
- Aptarkite su vaiku pykčio protrūkio įvykį. Kai vaikas nurimsta, pasikalbėkite apie tai, kas nutiko, ir kaip jis galėtų elgtis kitaip ateityje.
Ribų Nustatymas
Nustatant ribas, idealus variantas yra aukso viduriukas. Nereikia persistengti nustatant nereikalingas ribas, tačiau nereikia varžytis ir drąsiai nustatyti tas, kurios yra iš tiesų būtinos.
Esminiai principai, kaip išgyventi emocijų „uraganą“ brėžiant ribas:
- Kalbėkite vaiko akių lygyje.
- Būkite ramus.
- Neignoruokite vaiko isterijos.
- Pripažinkite vaiko jausmus.
- Leiskite emociją, bet drauskite veiksmą.
- Leiskite verkti.
- Neginčykite emocijos.
- Negąsdinkite vaiko.
Neurologiniai Procesai Isterijos Metu
Psichologė Viktorija Urmanavičiūtė aiškina, kad isterijos priepuolio metu vaiko organizme vyksta intensyvūs procesai. Smegenys ir kūnas patiria didelę įtampą: padažnėja kvėpavimas, širdies ritmas, gali atsirasti net hiperventiliacija. Vaikas veikia iš žemiausios smegenų dalies, kurioje negebama kontroliuoti emocijų.
Svarbiausia Tėvų Ramybė
Svarbiausia taisyklė tėvams - išlikti ramiems. Vaiko nervų sistema ir smegenys labai jautriai reaguoja į suaugusiųjų būseną. Tėvų ramybė suteikia vaikui saugumo jausmą.
Taip pat skaitykite: Kaip vaistai padeda įveikti panikos atakas