Ar teko girdėti apie eneagramą ir ja remiantis skiriamus asmenybės tipus? Jeigu ne, pats metas su tuo susipažinti, sykiu geriau pažinti save. Eneagramos tipo testas asmenybei nustatyti - tai senovinė sistema, kuri padeda suskirstyti visus žmones į vieną iš 9 galimų modelių. Kiekvienas modelis turi skaičių, kuris yra svarbus gilesniems ryšiams užmegzti su kitais asmenybės tipais. Įdomu tai, kad kiekviename žmoguje yra visų tipų mišinys, tačiau kažkurie iš jų veikia stipriau negu kiti. Manoma, kad žmogus pradeda gyvenimą nuo vieno iš šių modelių ir, laikui bėgant, pereina į kitą. Taip vyksta nuolatinė kaita.
Eneagramos Istorija ir Pagrindai
Eneagrama asmenybių klasifikacijos tikslu naudojama nuo 1950 m., kai Bolivijos filosofas Oscaras Ichazo asmenybės tipus susiejo su 7 mirtinomis nuodėmėmis, o vėliau pridėjo dar dvi - baimę ir apgavystę. Mat suprato, kad viena iš šių nuodėmių žmoguje būna išreikšta stipriausiai ir daro įtaką jo mąstymui bei elgsenai. Vėliau pagal tai grįstą asmenybių tipologiją platino O. Ichazo mokinys Claudio Naranjo, 1970-aisiais pristatęs eneagramos modelį JAV. Jis moksliškai pagrindė šios asmenybių tipologijos veiksmingumą. Eneagramos simbolis atsirado maždaug 2500 m. pr. Kr. Babilone. Šiuolaikiniam pasauliui eneagramos simbolį pristatė dvasinis mokytojas armėnas Georgijus Gurdžijevas.
Eneagramos asmenybių klasifikacija ypač informatyvi ir tiksli. Mat atskleidžia žmogaus elgseną stresinėse situacijose ir palankiomis sąlygomis. Tokiu atveju vienas asmenybės tipas gali įgyti kito tipo bruožų - jų sąsaja atsispindi eneagramoje.
9 Eneagramos Asmenybės Tipai
Toliau aptarsime kiekvieną iš 9 eneagramos asmenybės tipų, jų pagrindines charakteristikas, stipriąsias ir silpnąsias puses, bei rekomendacijas, kaip siekti asmeninio augimo.
Asmenybė Nr. 1: Reformatorius
Visur ir visada siekia tobulumo. Siekia tapti geresnėmis savo versijomis, patobulinti save ir aplinką. Šie asmenys nuolatos ieško pusiausvyros ir harmonijos gyvenime, bet retai būna iš tikrųjų patenkinti. Logiški, praktiški žmonės. Turi aukštas moralės normas, visuomet stengiasi elgtis etiškai. Puikiai suvokia, kas teisinga, o kas ne. Ko nors imdamiesi siekia tai padaryti idealiai, nelinkę sau atleisti už klaidas, nes bijo nepateisinti kitų lūkesčių. Nori keisti pasaulį, paversti jį geresne vieta, tačiau kartu baiminasi, ar pajėgs tai padaryti. Tai - mokytojai, karžygiai ir advokatai vienu metu. Atsakingi, skrupulingi, organizuoti, stengiasi išlaikyti aukščiausius standartus. Norint pasiekti daugiau tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime, patartina mažiau rūpintis, ką mano kiti. Taip pat nebijoti klysti, o iš klaidų mokytis. Nereikėtų būti tokiems kritiškiems aplinkinių atžvilgiu. Tiek kitiems, tiek sau daugiau naudos duosite dalindamiesi patirtimi, o ne peikdami.
Taip pat skaitykite: Revoliucinės Prancūzijos lyderiai
Asmenybė Nr. 2: Pagalbininkas
Nuoširdus asmenybės tipas, trokštantis tikros meilės ir vertinantis visus dalykus pasaulyje. Mėgsta meilikauti, yra šiek tiek per daug savininkiški ir emocionalūs. Socialios, rūpestingos asmenybės, kurioms kiti žmonės būtini kaip oras. Šie asmenys nuoširdūs, empatiški, šilti ir mieli. Niekuomet neatsisako padėti, patarti, dėl artimųjų aukoja savo poreikius ir norus. Žino, ką reiškia besąlygiška meilė ir altruizmas. Deja, ne visuomet supranta, kada vertėtų atsitraukti ir nesikišti į ne savo reikalus. Sulaukę aplinkinių atstūmimo stipriai įsižeidžia, netgi gali elgtis agresyviai. Norint pasiekti sėkmės, nevalia pamiršti savęs, savo interesų. Kitu atveju būsite niekam neįdomūs pataikūnai. Nereikėtų kištis ten, kur niekas jūsų nekviečia. Svarbu suprasti, kad visiems neįtiksite, net mėginti nereikia. Praverstų daugiau racionalumo, mažiau sentimentalumo. Būtina mokytis savarankiškumo, išmokti pasidžiaugti vienatvės akimirkomis. Jos gali tapti puikiu laiku pažinti save, atsakyti sau į rūpimus klausimus.
Asmenybė Nr. 3: Laimėtojas
Šie žmonės ieško pripažinimo ir pritarimo savo veiksmams. Didžiausia šio tipo asmenų baimė - pasijusti niekam nereikalingiems, beverčiams ir apleistiems. Pragmatiški, į sėkmę orientuoti, ambicingi žmonės. Pasitiki savimi, stengiasi nuolat tobulėti, charizmatiški, energingi, prikausto kitų dėmesį. Nebijo rodyti iniciatyvos, nori būti savo srities pirmūnai, mat svarbus socialinis statusas visuomenėje. Dėl to varžosi visur ir visada, net kai to nereikėtų daryti. Nors apskritai yra diplomatiškos prigimties, geba susitvardyti, tačiau norint būti labiau sėkmės lydimiems derėtų išmokti mažiau kovoti, kartais leisti sau pralaimėti, būti mažiau svarbiems. Tai nereiškia pasidavimo, tiesiog blaivų požiūrį į gyvenimą. Niekas negali visur būti pirmas. Svarbu išmokti džiaugtis tuo, kas jau turima. Asmeninio gyvenimo laimei būtina daugiau dėmesio skirti sau ir artimiesiems, mažiau dirbti.
Asmenybė Nr. 4: Individualistas
Tikrieji individualistai siekia išreikšti tai, kas juos daro išskirtiniais. Emocionalios, jautrios, nepastovios nuotaikos asmenybės. Linkusios į savistabą, itin sąmoningos, ieško bruožų, kurie suteikia unikalumo ir išskiria iš pilkos masės. Nors viduje verda jausmų uraganas, stengiasi išlikti santūrūs, atsiriboja nuo aplinkinių. Taip jaučiasi saugiau, mat bijo likti įskaudinti. Šio tipo atstovai linkę gailėtis savęs, jiems dažnai būdinga melancholiška nuotaika. Norint jaustis laimingesniems ir gyvenime daugiau pasiekti, būtina išlįsti iš savo kiauto, labiau pasitikėti supančia aplinka ir žmonėmis. Nors savianalizė svarbi vidiniam tobulėjimui, tačiau pernelyg narstyti savęs po kaulelį, ypač ieškant ydų, nereikėtų. Verčiau paieškoti, kuo esate stiprūs ir kaip tas savybes galite panaudoti siekiant tikslų. Taip pat patartina save mažiau lyginti su kitais - kiekvieno kelias unikalus, kaip ir gyvenimo siekiai. Jeigu nenorite to, ko nori dauguma, dar nereiškia, kad esate blogesni.
Asmenybė Nr. 5: Tyrėjas
Tai mąstytojų, aiškiaregių ir filosofų asmenybės tipas. Jie nuolatos tiria aplinką, kelia klausimus, abejoja ir mąsto. Jie siekia įvaldyti tam tikras technikas ir suprasti sudėtingus reiškinius gyvenime ir pasaulyje. Intelektualus, rimtas tipažas. Šie žmonės be galo budrūs, įžvalgūs, smalsūs. Tarsi bando supančią aplinką sugerti į save, permąstydami kiekvieną jos dalelę. Tokios asmenybės turi pavydėtiną gebėjimą susikoncentruoti, jų galvose gimsta ypač unikalios, sudėtingos idėjos, turi ypatingų įgūdžių joms įgyvendinti. Tokios asmenybės pasižymi novatorišku požiūriu ir neleidžia, kad stereotipai spraustų į rėmus. Be galo svarbi nepriklausomybė. Dažnai taip pasineria į savo planus, kad atitrūksta nuo įprasto gyvenimo, buities, artimųjų. Kartais turi problemų dėl ekscentriško elgesio, nihilizmo ir izoliacijos. Tiek santykiuose, tiek savirealizacijos srityje pavyktų pasiekti daugiau, jeigu skirtų daugiau dėmesio kitiems, jų jausmams, bendravimui. Svarbu ir patiems dalintis emocijomis, analizuoti jas.
Asmenybė Nr. 6: Lojalusis
Didžiausia jų baimė - kuo nors nusikalsti ir prarasti mylimų žmonių pagarbą ir pasitikėjimą bei būti visų apleistiems ir pamirštiems. Jie ieško kitų paramos ir patys nori prisidėti prie kitų žmonių gerovės kūrimo. Jie nori, kad jiems kas nors vadovautų. Vadovus labai vertina ir gerbia. Atkaklūs, disciplinuoti, pedantiški, bet nesavarankiški žmonės. Gyvenime ieško saugumo, kurį gali suteikti kitas žmogus. Už tai pasiryžę aukotis, besąlygiškai atsiduoti. Jiems ypač svarbu priklausyti tam tikrai grupei, nes būdami vieni jaučiasi pažeidžiami. Aplinkiniai mėgsta dėl draugiško, mielo būdo, šilto bendravimo. Nors ne itin pasitiki savimi, yra neįtikėtinai puikūs problemų sprendėjai, gebantys numatyti būsimas pasekmes ir priimti reikiamus sprendimus dabartyje. Vadovaujasi principu „negali žinoti, kada įvyks nelaimė“ ir visuomet ruošiasi blogiausiam. Toks požiūris padeda užbėgti nelauktiems įvykiams už akių. Gyvenime pavyktų pasiekti daugiau, jeigu suprastų, kad ne viskas priklauso nuo supančių žmonių. Būtina tikėti savo jėgomis, gebėjimu veikti savarankiškai. Mažiau abejoti, įtarinėti, labiau kliautis lemtimi.
Taip pat skaitykite: Mokytojo realybė
Asmenybė Nr. 7: Entuziastas
Tai didžiausi nuotykių ieškotojai iš visų. Paprastai tai labai laisvos dvasios žmonės, ekstravertai, turintys įgimtą verslininko gyslelę. Jie nori viską išbandyti, patirti nepamirštamų įspūdžių. Jie bijo, kad vieną dieną gali pakliūti į spąstus ir būti suvaržyti. Šie žmonės visuomet skuba, trokšta visur sudalyvauti, viską pamatyti. Tai ekstravertų optimistų tipas. Tokios asmenybės - įvairiapusės, lanksčios, žaismingos. Dažnai sprendimus priima spontaniškai, kliaujasi širdies balsu. Nepaisant to, nestinga ir praktiškumo, nors disciplinos tikrai reikėtų daugiau. Labai komunikabilūs, mėgsta pramogas, masinius susibūrimus, keliones. Į gyvenimą žvelgia tarsi į smagų žaidimą, iš kurio reikia imti kuo daugiau. Toks entuziazmas naudingas, bet nevalia perlenkti lazdos. Šie žmonės patys sau nepripažįsta, kad itin greitas tempas juos kartais vargina. Nenutiks nieko blogo, jeigu retkarčiais leisite sau tiesiog tingiai pagulėti ant sofos prieš televizoriaus ekraną. Taip pat svarbu mokytis disciplinos, antraip iššvaistysite talentus, vėjais paleisite geriausias galimybes. Prieš ko nors imantis derėtų geriau pagalvoti, ką tai duos. Be to, svarbu lavinti kantrybę - ne viskas gali pavykti tuoj pat, kai kuriems siekiams reikia daugiau laiko.
Asmenybė Nr. 8: Konkurentas
Šio asmenybės tipo žmonių valia yra labai stipri. Jie yra sąžiningi, tiesmukiški, labai stiprūs ir mėgstantys kažką veikti. Aplinkiniai šiuos asmenis dažnai laiko šiek tiek stačiokiškais, arogantiškais bei linkusiais kelti konfliktus. Jie iš tikrųjų gali turėti visas šias neigiamas savybes, tačiau tai nėra jų pagrindinis tikslas. Pasitikintys savimi, stiprūs, linkę dominuoti. Nesvarbu, kokia situacija, jie trokšta jai vadovauti. Tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime. Tokios asmenybės gyvena pagal savo taisykles, gyvenimo keliu žygiuoja tiesiai, nepabūgdamos kylančių kliūčių. Dėl valdingo būdo kartais gąsdina aplinkinius. Patys retai tai supranta, nes nėra labai empatiški. Visgi artimuosius gina ne menkiau nei save, linkę padėti silpnesniems, juos globoti. Gyvenimas jiems - tarsi azartinis lošimas, kur laimi tik tie, kas drįsta rizikuoti. Narsa sveikintina, bet gyvenimas nėra kova, todėl nereikia nuolat būti bebaimiais karžygiais. Tokio tipo atstovai kur kas daugiau pasiektų, jeigu nebijotų būti pažeidžiami, bent kartais leistų vadovauti kitiems, semtųsi iš aplinkinių patirties, dalintųsi su jais darbais. Kontroliuoti visko ir visada neįmanoma, tik tai suvokę šie žmonės nustos graužti save dėl nesėkmių, atsipalaiduos, išmoks mėgautis gyvenimu, atvers duris naujoms patirtims.
Asmenybė Nr. 9: Taikdarys
Jie visur ir visada ieško taikos ir harmonijos, siekia vidinio ir išorinio pasitenkinimo jausmo. Iš šalies šie žmonės gali pasirodyti silpni, tačiau iš tikrųjų jie tik neskiria per daug dėmesio savo egoizmui. Stabilios, patikimos, draugiškos asmenybės. Visada išlieka pozityvios, palaikančios, aplink kuria nerūpestingą atmosferą. Tokiems žmonėms svarbi taika, geri santykiai ir tai stengiasi išsaugoti bet kokia kaina. Net jeigu dėl to tenka paaukoti savo poreikius. Šio tipo atstovai bijo konfliktų, nemoka pakovoti už save, nors ir gali būti pernelyg užsispyrę įsivaizduodami, kad siekia gero sau ir kitiems. Kad ir kas gyvenime nutiktų, šie žmonės tiki, jog galiausiai viskas išsispręs palankiai. Deja, ne visuomet dėl to deda pastangas, tiesiog laukia aklos sėkmės. Patartina praktiškiau žvelgti į supantį pasaulį, priimti jį visokį - tiek šviesų, tiek tamsų, tiek geranorišką, tiek ir priešišką. Nereikia bijoti konfliktinių situacijų, iš jų galima daug ko pasimokyti, jose gali gimti puikūs sprendimai, naujos idėjos. Jeigu gyvenimas būtų vien rožėmis klotas, neskatintų tobulėti. Nereikėtų bijoti klysti, labiau pasitikėti kitais, sakyti tai, ką iš tiesų galvojate, pripažinti, ko iš tiesų norite. Meluojant sau laimė praeis pro šalį.
Eneagrama praktikoje
Šiandien gali sustiprėti poreikis aiškiai apibrėžti tikslus ir atsakomybę, todėl mintys kryps į kryptingą veikimą. Naudinga ramiai planuoti tolimesnius žingsnius, ypač susijusius su profesine kryptimi ar autoritetu. Vidinė disciplina padės jaustis tvirčiau ir labiau pasitikėti savimi. Diena gali atnešti norą plėsti akiratį ir pažvelgti į situacijas iš platesnės perspektyvos. Palanku gilintis į žinias, patirtis ar pokalbius, kurie suteikia prasmės pojūtį. Ramus požiūris leis išvengti vidinio pasipriešinimo pokyčiams. Šiandien gali išryškėti vidinis poreikis suprasti gilesnius motyvus ir atsikratyti senų emocinių likučių. Naudinga skirti laiko tyliai refleksijai ar finansinių klausimų peržiūrai. Kuo mažiau spaudimo sau, tuo daugiau aiškumo ateis natūraliai. Dėmesys kryps į santykius ir bendrus susitarimus, todėl svarbu išlikti atidiems smulkioms detalėms. Pokalbiai gali padėti aiškiau suprasti kito žmogaus poziciją. Atvirumas ir kantrybė sustiprins tarpusavio pasitikėjimą. Kasdieniai reikalai šiandien gali pareikalauti daugiau struktūros ir nuoseklumo. Naudinga pasirūpinti darbo ritmu ar sveikatai palankiais įpročiais. Maži, bet pastovūs veiksmai duos apčiuopiamą naudą. Ši diena gali pažadinti kūrybinį susikaupimą ir norą įprasminti tai, kas teikia džiaugsmą. Palanku skirti laiko veiklai, kuri leidžia išreikšti save be spaudimo rezultatams. Lengvas požiūris padės išlaikyti vidinę pusiausvyrą. Mintys gali suktis apie namus, artimuosius ar emocinį saugumą. Naudinga pasirūpinti aplinka, kuri ramina ir leidžia atsipalaiduoti. Paprastas buvimas su savimi ar šeima atkurs vidinį stabilumą. Diena palanki sąmoningam bendravimui ir informacijos atrankai. Pokalbiai gali atnešti vertingų įžvalgų, jei bus klausomasi be išankstinių nuostatų. Aiškiai išsakyta mintis padės išvengti nesusipratimų. Šiandien gali kilti noras įvertinti savo resursus ir praktinius sprendimus. Naudinga susitelkti į tai, kas suteikia saugumo jausmą ir ilgalaikę naudą. Nuosaikumas padės išlaikyti vidinę ramybę. Vidinis susitelkimas leis aiškiau pajusti savo kryptį ir asmeninius prioritetus. Palanku imtis sprendimų, kurie stiprina savivertę ir pasitikėjimą. Ramus, bet tvirtas tempas padės išlaikyti kontrolę. Ši diena gali skatinti atsitraukti nuo išorinio triukšmo ir daugiau dėmesio skirti vidiniams procesams. Naudinga paleisti tai, kas nebeteikia prasmės. Tylus stebėjimas atneš gilesnį supratimą. Dėmesys kryps į bendruomenę ar žmones, su kuriais dalijatės bendromis idėjomis. Pokalbiai gali įkvėpti naujiems planams ar ateities vizijoms. Atviras bendravimas sustiprins ryšio jausmą.
Taip pat skaitykite: Žaidimai ir charakterio ugdymas